🔰 تدابیر #طب_ایرانی در سردی هوا

🍲غذای گرم بخوریم و بعد از آن که #حرارت_غذا در بدن منتشر شد حرکت کنیم.
🍎بدن و پاها را با روغن های گرم مانند #زیتون چرب کنیم.
🤶 سر را در کنار سایر قسمتها بپوشانیم.
👢پاها را گرم نگه داریم.
🍎#معده را گرسنه نگه نداریم.
🚿اگر مدت زیادی در سرمای بیرون ماندیم پس از رسیدن به منزل #دوش_آب_گرم بگیریم.
🍎از #بخورات ساده استفاده کنیم.
🙌دست ها و پاها را #ماساژ دهیم بویژه حواسمان به نوزادان و افراد مسن باشد.
🍎گذاشتن پاها در آب گرم و کمی #نمک آنها را در برابر سرمازدگی محافظت خواهد کرد.
👦در کودکانی که به جهت خشکی بینی مرتبا دچار خون دماغ می شوند، بینی را چرب کنیم.


🖋 دکتر ارمغان سادات کیهانمهر (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir