🎆 گاهی کوچکترین قدم ها...
در یک مسیر درست؛
با بزرگترین قدم ها در تمام زندگی شما
پایان می پذیرد.

#مسیر_درست #قدم_کوچک #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

#تفسیر_تصویر #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 اگر فنجانی کوچک زیر باران نگه دارید، به اندازه همان فنجان نصیبتان می شود. اگر کاسه بزرگی نگه دارید، به همان اندازه قسمتتان می شود. نگاه کنید چه ظرفی در زیر باران رحمت خداوندی قرار داده اید؟

#باران_رحمت #فنجان #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 آسودگی چیست؟
آسودگی به اين معنی نيست كه
بايد دراز بكشی و آسوده شوی.
می‌توانی در حال پياده روی آسوده شوی.
می‌توانی كار خودت را با آسودگی انجام دهی:
بدون تنش،
بدون شتاب،
بدون سرعت.
جايی برای رفتن نيست... فقط در لحظه باش...!!!!

#در_لحظه_بودن #آسودگی #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 کمی تامل

بعضى آدمها خوشبختى رو ميفروشن ،
بدون اينكه خودشون طعمش رو بچشن....!!!!

#کمی_تامل #فروختن_خوشبختی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

❤️ keep smiling and one day life will get tired of upsetting you...

به لبخند زدن ادامه بده، يه روزى
زندگى از ناراحت كردنت خسته ميشه ...

#لبخند #خسته_شدن_زندگی #ناراحت_کردن #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 "خدا" تنها کسے است که
وقتے همه رفتند، مےماند...

وقتے همه پشت کردند،
" آغوش" مےگشاید....

وقتے همه تنهايت گذاشتند ،"محرمت" مےشود...

وقتے همه تنبیهت کردند، او "مےبخشد"...!!!!

عزیزانم ؛ خدا، آرامش و عشق را برايتان آرزو مي کنم....

#راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 مدیتیشن , به این منظور نیست که به ما کمک کند تا از سختی‌ها فرار کنیم . او بمنظور اجازه دادن شفای مثبت است که اتفاق بیفتد . مدیتیشن کردن , یاد گرفتن آن است که چگونه پرت شدن توسط تأسف‌هایمان درباره گذشته , خشم ما یا ناامیدی ما در حال حاضر , یا نگرانی‌هایمان درباره آینده را متوقف کنیم..

#مدیتیشن #فرار_از_سختی #شفای_مثبت #نگرانی #تاسف #ناامیدی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

❄️✨🧘✨🔮✨🧘✨❄️

✨✨🎆 آگاهي كيهاني 🎆✨✨

☸️ اين تجربه والا و سعادت‌بخش از راه شهود يا سامادهي به دست مي‌آيد. ذهن پست از جهان خارجي و عيني كنار کشيده شده. حواس در ذهن خلاصه مي‌شود. ذهن فرد با ذهن كيهاني يكي شده و عملكرد‌هاي ذهن واقع‌نگر و حواس متوقف مي‌شوند. يوگي با چشم شهود يا دانايي كه تازه به دست آورده است به حيات موجودات مي‌نگرد.

⚛️ يوگي كه به آگاهي كيهاني مي‌رسد انواع مختلفي از سيدهي‌ها يا نيروها را به دست مي‌آورد. آن نيروها هم در "شري‌مادباگاواتم" (Srimad Bhagavatam) و هم در "سوتراهاي راجايوگا" (Raja Yoga Sutras) نوشته پاتانجالي ماهاریشي (Patanjali Maharishi) توضيح داده شده‌اند.

⚛️ در ظاهر و رفتار مراقبه‌كنندگان تغييرات زيادي به وجود مي‌آيد. صورت وي با نوري درخشان روشن مي‌شود، چشمانش همچون دريايي از شادي و سعادت مي‌درخشند. آگاهي كيهاني از توانايي‌هاي ذاتي و طبيعي همه مردم است، براي بيدار كردن اين آگاهي آموزش و مقررات لازم است. به اميد آن كه همه مردم بتوانند به اين حق طبيعي خود دست يابند.

❄️✨🧘✨🔮✨🧘✨❄️

#آگاهی_کیهانی #شهود #مدیتیشن #سامادهی #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

❄️✨🧘✨🔮✨🧘✨❄️

✨✨🎆 اصل تنفس 🎆✨✨

☸️ اکثر مردم تنها بخشی از ظرفیت دستگاه تنفسی یا ریه را برای تنفس استفاده می کنند. این دسته از مردم که تنفسشان سطحی بوده و کمی از قفسه سینه را منبسط می کنند شانه های خم شده ای دارند و در قسمت بالای گردن و پستانشان فشار دردآوری را متحمل می شوند و از کمبود اکسیژن رنج می برند. این عده بدون آنکه خود بدانند به سرعت خسته می شوند. با تمرینات تنفسی یوگا علاوه بر پیشگیری از این موارد می توانید انرژی حیاتی و سلامتی خود را تضمین نمایید. از تمامی روش های تنفسی قادر خواهید بود ظرفیت انرژی حیاتی را افزایش دهید. چنانچه هنگام بالا رفتن از پله ها خسته می شوید سعی کنید که شانه ها را صاف نگه داشته و در هر دو پله عمل دم و در دو پله بعدی عمل بازدم (تخلیه تنفس) را انجام دهید. با پیروی از چنین عملی یعنی دو پله دم و دو پله بازدم قادر خواهید بود آرام آرام پله ها را بالا رفته و بدون کمبود اکسیژن و نفس به بالای پله ها برسید. با چنین آهنگ تنفس قادر خواهید بود میزان زیادئی از دی اکسیدکربن را بیرون داده و اکسیژن را جایگزین آن نماییم، بدین ترتیب کمتر دچار خستگی می شویم.

☸️ تنفس:
امروزه یک برنامه تنفسی قادر است ما را در زندگی روزمره کمک فراوانی کند. بحران ها، فشارهای عصبی، افسردگی و کسالت با تبعیت از یک سری تمرین ها قابل رفع می باشند. بدون هیچگونه فشاری شانه ها را صاف نگه دارید و نفستان را تماما تخلیه کنید. مکث کرده و سپس به طور عمیق نفس بکشید، این روند باید کاملاً آرام باشد. عمل دم می بایست به قدری باشد که شش ها کاملاً پر شوند. بدون تغییر حالت شانه ها نفس را از طریق بینی به آرامی تخلیه کنید. شما باید هم‌زمان با دریافت اکسیژن مغز و اعصاب را آسوده و آرام کنید.

🔵 سه روش تنفسی وجود دارد:

❇️ روش سطحی:
بدترین روش تنفس می باشد. هنگامی که عمل دم صورت می گیرد، شکم منقبض شده و شانه ها و استخوان ترقوه بالا می روند. در این نوع تنفس حداکثر کوشش به کار می رود اما حداقل میزان هوا نصیب فرد می شود.

❇️ تنفس دنده ای:
در این نوع تنفس عضلات سینه، قفسه سینه را منقبض می کنند. این نوع تنفس هم تنفس کاملی نیست.

❇️ تنفس عمیق شکمی
این روش بهترین روش تنفس می باشد. در این روش هوا به تمامی قسمت های شش ها و حتی قسمت های تحتانی آن می رسد و تنفس آرام و عمیق می باشد. به این روش تنفس دیافراگمی نیز گفته می شود. در حقیقت هیچیک از این سه روش تنفس کامل نیستند.

❄️✨🧘✨🔮✨🧘✨❄️

#تنفس #پرانایاما #تعالیم_و_تکنیکها #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot