💥 متفاوت باش

#راهي_بسوي_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🔔 انسان موفق کسی است که برای برداشتن خود سقوط کرده اش از روی زمین تلاشی کند...

#زمین_خورده #راهي_بسوي_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 دلت که گیر باشد، رها نمی شوی!

خداوند بندگان خود را با آنچه بدان دل بسته اند، می آزماید...!

#راهي_بسوي_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍁🍃✨🔮✨🍃🍁

✨✨🎆 گزیده ای از کتاب فیه ما فیه اثر مولانا 🎆✨✨

در این دنیا اگر همه چیز را فراموش کنی باکی نیست؛ تنها یک چیز را نباید از یاد برد:

تو برای کاری به دنیا آمدی که اگر آن را انجام نرسانی، هیچ کاری نکرده ای؛

از آدمی کاری بر می آید که آن کار نه از آسمان بر می آید و نه از زمین و نه از کوهها؛

اما تومی گویی کارهای زیادی از من بر می آید، این حرف تو به این می ماند که شمشیر گران بهای شاهانه ای را ساطور گوشت کنی و بگویی آن شمشیر را بیکار نگذاشته ام؛

یا این که در دیگی زرین شلغم بار کنی یا کارد جواهر نشانی را به دیوار فرو ببری و کدوی شکسته ای را به آن آویزان کنی؛

این کار از میخی چوبین نیز بر می آید؛

خود را این قدر ارزان مفروش که بسیار گرانبهایی!

بهانه می آوری که من با انجام دادن کارهای سودمند روزگار می گذرانم؛

دانش می آموزم، فلسفه و فقه و منطق و ستاره شناسی و پزشکی می خوانم، اما اینها همه برای توست و تو برای آن ها نیستی؛

اگر خوب فکر کنی در می یابی که اصل تویی و همه ی اینها فرع است؛

تو نمی دانی که چه شگفتی ها و چه جهان های بیکرانی در تو موج می زند...

ﺩﻟﯿﻞ ﺍﯾﻦﮐﻪ ﺁﺩﻡ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺩﺷﻮﺍﺭﯼ ﺷﺎﺩ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ

ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ همواره

ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺭﺍ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﺑﻮﺩﻩ

ﺣﺎﻝ ﺭﺍ ﺑﺪﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﻫﺴﺖ

ﻭ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺭﺍ ﻧﺎﻣﺸﺨﺺ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﻨﺪ؛

" آرامش" به معنای آن نيست که صدايي نباشد،

مشکلي وجود نداشته باشد،

يا کار سختی پيش رو نباشد،

« آرامش» يعني در ميان صدا، مشکل و کار سخت،

دلی آرام وجود داشته باشد، دلی آرام از ایمان به خدا...

🍁🍃✨🔮✨🍃🍁

#فیه_مافیه #مولانا #راهي_بسوي_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍁🍃✨🔮✨🍃🍁

✨✨🍥 نشانه های جذابیت در چیست؟ 🍥✨✨

یکی از مهم ترین رموز رسیدن به جذابیت این است که بدانیم جذابیت چیزی غیر از زیبایی است‌؛ شخص می‌تواند صورت زیبایی نداشته باشد اما بسیار جذاب باشد و هم چنین می‌تواند بسیار زیبا باشد اما اصلاً جذابیت نداشته باشد؛ جذابیت و گیرایی ! نگران نباشید این یک ویژگی کاملاً اکتسابی است که با در نظر گرفتن مواردی می توانیم به دست بیاوریم:

🔅 ظاهری آراسته داشته باشید:
تمیز و مرتب باشید، هماهنگی و پاکیزگی شما، ناخودآگاه شما را جذاب می‌کند؛ بعضی از افراد براساس تصوری اشتباه برای جذاب شدن به زحمت زیادی می‌افتند و خود را به شکل‌های عجیب و غریبی درست می‌کنند؛ مهم ترین مسئله این است که مرتب و هماهنگ و در عین حال ساده باشید؛ نامرتب بودن، حتی حرف های قشنگ‌، مثبت و تأثیرگذار شما را خراب می‌کند.

🔅بیشتر سکوت کنید:
غالباً افراد به اشتباه برای این که جذاب‌تر شوند، بیشتر شلوغ می‌کنند و با صحبت کردن زیاد و بی جا به بی راه می‌روند؛ سکوت‌، یک تأثیر ذهنی و روانی بسیار قوی می‌گذارد؛ در سکوت‌، فرد پیرامون خود خلاء ایجاد می‌کند و هر خلایی‌، جذب را سبب می‌شود؛ آن ها که بیشتر صحبت می‌کنند و کمتر می‌شنوند از جذابیت خود می‌کاهند، حال آن که سکوت و گوش دادن بیشتر به واقع شما را عاقل‌تر و قابل اطمینان‌تر معرفی می‌کند و این زمینه‌ای مساعد برای صمیمیت بیشتر است‌؛ سکوتی سرشار از اعتماد به نفس سرچشمه صمیمیت است‌.

🔅 نرم و ملایم سخن بگویید:
هنگامی که نرم و ملایم صحبت می‌کنید افراد را جذب خود می‌کنید و به راحتی می‌توانید بر روی آن ها تأثیر بگذارید؛ آدم‌های خشن و داد و بیدادی و زود جوش افراد مناسبی برای اطمینان کردن‌، نیستند.

🔅محترم باشید:
بی‌احترامی به خود، به دیگران و بی‌احترامی و بی ادبی در کلام و رفتار همگی از جذابیت شما می‌کاهد؛ شما باید هم در ظاهر آراسته باشید و هم در باطن وارسته‌؛ افراد مؤدب و متین و محترم بی تردید جذابند و این جذابیت از درون موج می‌زند؛ محترم و مؤدب و باشخصیت باشید، خواهید دید خود به خود جذاب می‌شوید.

🔅 زیاد شوخی نکنید اما بسیار لبخند بزنید:
شوخی فراوان از انرژی ذهنی و جذابیت شما می‌کاهد چرا که شوخی فراوان به تدریج مرزهای لازم بین افراد را از بین می‌برد؛ متبسم باشید که تبسم به چهره شما جذابیتی عمیق می‌بخشد؛ در تبسم‌، سنگینی، متانت و جذابیت است‌.

🔅قاطعیت! یعنی جذابیت‌:
کسانی که شخصیت قاطعی دارند و هدف ها و ارزش‌های معینی دارند، بی‌استثنأ می‌توانند افراد جذابی باشند؛ زیرا شخصیت‌هایی جذاب و تأثیرگذارند که بسیار مصمم هستند و اعتماد به نفس دارند.

🍁🍃✨🔮✨🍃🍁

#جذابیت #راهي_بسوي_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍁🍃✨🔮✨🍃🍁

✨✨🍥 برای کاهش استرس درست تنفس کنید 🍥✨✨

برای دست یافتن به یک منبع طبیعی و قوی برای کاهش استرس لازم نیست که دورتر از نوک بینی‌تان را ببینید؛

پژوهشهای تازه نشان می‌دهد که کاهش سرعت نفس کشیدن و عمیق نفس کشیدن می‌تواند اثرات مهمی بر سلامت داشته باشد؛ تمرین های تنفسی، که ترکیبی از تمرکز حواس و تمرین های یوگا است، حتی می‌توانند سبب کنترل فشار خون، بهبود ضربان قلب و انعطاف شرائین شده و دستگاه عصبی پاراسمپاتی را که در کنترل افسردگی نقش دارد را فعال می‌کند.

☸️ فواید تمرین‌های تنفسی:

نفس کشیدن آهسته بخشی‌هایی از مغز را که با فعالیتهای ضدافسردگی مرتبط هستند را فعال می‌کند؛
وقتی که افراد دچار بی‌خوابی، بیست دقیقه پیش از خواب، اقدام به تنفس آهسته و منظم کردند، کمتر در طول شب از خوب می‌پرند؛

تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که برای 10 دقیقه به صورت نوبتی با سوراخ های بینی تنفس انجام داده‌اند، فشار خونشان به شکل چشمگیری کاهش می‌یابد؛

آرام نفس کشیدن به شما کمک می‌کند تا اکسیژن بیشتری وارد بدنتان کنید؛

یک تحقیق نشان داده است که تمرین‌های کوتاه تنفسی که چندین نوبت در روز انجام شوند، می‌توانند میزان مصرف اکسیژن را تا 37 درصد افزایش دهد؛

تحقیقات نشان داده است که زنان سالمی که برای هشت هفته، هفته‌ای دو بار تمرین های یوگا و تنفسی انجام می‌دهند، به نسبت زنانی که چنین نمی‌کنند، به شکل چشمگیری اضطراب کمتری دارند.

🍁🍃✨🔮✨🍃🍁

#استرس #تنفس_عمیق #راهي_بسوي_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍁🍃✨🔮✨🍃🍁

✨✨🍥 پنج فايده ى مديتيشن صبحگاهى 🍥✨✨

🔹شروع روز با روحيه ى عالى؛

🔹عدم نياز به کافئين براى سرحال بودن در صبح؛

🔹افزايش توان رويارويى با اتفاقات روزانه و مديريت استرس؛

🔹افزايش آگاهى تغذيه در طول روز؛

🔹کاهش سردردهاى روزانه.

🍁🍃✨🔮✨🍃🍁

#مديتيشن_صبحگاهى #راهي_بسوي_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot