✨✨🍥شفای کودک درون🍥✨✨
☸کودک درونتان علاقه‌مند به شنیدن چه چیزهایی است؟
او مایل است که به او بگویید:
دوستت دارم، مواظبت هستم و تو را همان‌طور که هستی می‌پذیرم، از این که تو را دارم بسیار مغرور و مفتخرم، تو همه چیزی هستی که دارم، تو بسیار زیبا و جذاب هستی .عزیزم، تو هنرمند و خلاقی، تو تواتمند و پرتلاشی، متاسفم از اینکه به تو آسیب رساندم، متاسفم از اینکه فراموشت کردم، متاسفم از اینکه تو را به عنوان یک کودک آن‌طور که بودی نپذیرفتم و انتظار داشتم به سرعت رشد کنی و بزرگ شوی، می‌توانی به من اعتماد کنی و هر طور دلت می‌خواهد باشی (خودت باشی)، ما برای رسیدن به سلامتی، رشد، شادی و لذت با هم همکاری خواهیم کرد.
☸پیامدهای منفی سرکوب کردن کودک درون :
وقتی در مقام یک بزرگسال، تمایلات، خواسته‌ها و نیازهای کودک درون را سرکوب می‌کنید، در معرض خطرات زیر قرار می‌گیرید :
⚛هرگز یاد نمی‌گیرید چگونه احساس طبیعی داشته باشید، بازی کنید و لذت ببرید.
⚛هرگز یاد نمی‌گیرید چگونه آرام باشید و استرس‌های خود را کنترل کنید.
⚛از اینکه به اندازه کافی «خوب نیستید» احساس گناه می‌کنید و از بودن در کنار خانواده و کودکتان لذت نمی‌برید.
⚛نسبت به افرادی که از زندگی لذت می‌برند، بدبین می‌شوید.
⚛از صمیمی شدن با دیگران می‌ترسید، منزوی می‌شوید و می‌ترسید که در ارتباط با مردم بی‌کفایت ارزیابی شوید.
☸مراحل شفای کودک درون :
⚛مرحله 1: به منظور آشنایی با کودک درونتان ابتدا چشم‌هایتان را ببندید و آرام باشید، سعی کنید حداقل به مدت نیم ساعت خودتان را در نقش کودکی خردسال (3 تا 8 ساله) مجسم کنید و خودتان را ببینید که با اعضای خانواده در تعاملید و به واکنش‌های کودکانه خود دقت کنید.
🔵خودتان را با هم بازی‌هایتان مجسم کنید. توجه کنید که در کنار آنان چه احساسی دارید و چقدر لذت می‌برید.
🔵خودتان را در کلاس درس مجسم نمایید و دقت کنید که با معلم چگونه ارتباط برقرار می‌کنید.
اگر احساس کردید در آن حالت، کودکی ناراحت و ناراضی هستید، سعی کنید به یاد آورید، آخرین بار در کودکی چه زمانی شاد و خوشحال بودید. این آخرین خاطره شما از کودک شاد همان «کودک درون» است که در حال حاضر به منظور مقابله با استرس درونتان مخفی شده است.
⚛مرحله 2: اکنون که با کودک درونتان آشنا شدید، سعی کنید به پرسش‌های زیر پاسخ دهید:
🔵الف) کودک درونتان را چگونه وصف می‌کنید؟
🔵ب) چه زمانی کودک درونتان تصمیم گرفت در درون شما مخفی شود؟
🔵ج) چگونه می‌توانید پیام‌های مثبت را به او انتقال دهید؟
🔵د) عقاید غیرمنطقی درباره کودک درونتان، در زندگی چیست؟ و چگونه با آن مقابله می کنید؟
⚛مرحله 3: در حال حاضر، برای برنامه‌ریزی عملی در جهت مراقبت از کودک درونتان آماده‌اید. سه فعالیت زیر می‌تواند در برنامه‌ریزی شما و مراقبت از کودک درونتان موثر باشد.
🔵فعالیت اول: یاد بگیرید چگونه از چیزهای کوچک در زندگی لذت ببرید.
چشم‌هایتان را به روی زیبایی‌های طبیعت بگشایید و از آنها لذت ببرید، دایره لغات «حسی» خود را گسترش دهید. سعی کنید زندگی را با تمام وجود و با تمام حس‌هایتان تجربه کنید. با طبیعت ارتباط برقرار کنید.
برای مثال در ساحل رودخانه قدم بزنید، نور مهتاب را تماشا کنید و در زیر آسمان پرستاره پیاده روی کنید. خود را با کودکان و حیوانات مشغول کنید، در یک کلاس سرگرم کننده و شادی‌آور شرکت کنید و حسی از شوخ طبعی را در خودتان ایجاد کنید و از آن لذت ببرید.
🔵فعالیت دوم: یاد بگیرید چگونه احساس کنید و چگونه احساسات خود را با دیگران تقسیم کنید. به این منظور نیز باید گام‌هایی بردارید:
🔅احساسات خود را همه روزه دردفترچه یادداشت بنویسید.
🔅یک داستان فانتزی در دفترچه یادداشت خود بنویسید، داستانی که تجربه شما را حداقل در 10 احساس مثبت متفاوت، وصف می‌کند.
🔅آرام باشید و خودتان را مجسم کنید که احساسات مثبتی را تجربه می‌کنید. تجربه حاصل را در دفترچه یادداشت خود ثبت کنید.
🔵فعالیت سوم: یاد بگیرید چگونه کودکانه بازی کنید.
🔅سعی کنید «خشک بودن» و جدیت را کنار بگذارید و خود انگیخته باشید و بگذارید «کودک درونتان» خود را رها سازد.
سعی نکنید حالت‌ها و رفتارهای کودک گونه را در حین بازی در خود خفه کنید، راحت باشید.
🔅بازی، مستلزم استفاده از تخیل است پس در بازی کردن از تخلیه و خیال کمک بگیرید.
🔅برای خودتان جشن تولد بگیرید.
✅در مجموع، همه فعالیت‌های ارائه شده، به منظور آزاد سازی بخش‌ نبستاً مهمی از روان شماست. با آزاد شدن این بخش از روان، از انرژی و قدرت لازم برای رشد و کمال شخصی برخوردار خواهید شد. به‌علاوه زخم‌های احساسی شما زودتر بهبود می‌یابند، انرژی بیشتری برای کار و فعالیت دارید و دردها و ناراحتی‌های جسمانی، شما را ترک خواهند کرد.

#کودک #درون #آرامش #رهایی
@pathwaystogod

✨✨🍥مراحل شفای کودک درون🍥✨✨
☸مرحله 1: به منظور آشنایی با کودک درونتان ابتدا چشم‌هایتان را ببندید و آرام باشید، سعی کنید حداقل به مدت نیم ساعت خودتان را در نقش کودکی خردسال (3 تا 8 ساله) مجسم کنید و خودتان را ببینید که با اعضای خانواده در تعاملید و به واکنش‌های کودکانه خود دقت کنید.
🔵خودتان را با هم بازی‌هایتان مجسم کنید. توجه کنید که در کنار آنان چه احساسی دارید و چقدر لذت می‌برید.
🔵خودتان را در کلاس درس مجسم نمایید و دقت کنید که با معلم چگونه ارتباط برقرار می‌کنید.
اگر احساس کردید در آن حالت، کودکی ناراحت و ناراضی هستید، سعی کنید به یادآورید، آخرین بار در کودکی چه زمانی شاد و خوشحال بودید. این آخرین خاطره شما از کودک شاد همان «کودک درون» است که در حال حاضر به منظور مقابله با استرس درونتان مخفی شده است.
☸مرحله 2: اکنون که با کودک درونتان آشنا شدید، سعی کنید به پرسش‌های زیر پاسخ دهید:
🔵الف) کودک درونتان را چگونه وصف می‌کنید؟
🔵ب) چه زمانی کودک درونتان تصمیم گرفت در درون شما مخفی شود؟
🔵ج) چگونه می‌توانید پیام‌های مثبت را به او انتقال دهید؟
🔵د) عقاید غیرمنطقی درباره کودک درونتان، در زندگی چیست؟ و چگونه با آن مقابله می کنید؟

☸مرحله 3: در حال حاضر، برای برنامه‌ریزی عملی در جهت مراقبت از کودک درونتان آماده‌اید. سه فعالیت زیر می‌تواند در برنامه‌ریزی شما و مراقبت از کودک درونتان موثر باشد.
🔵فعالیت اول: یاد بگیرید چگونه از چیزهای کوچک در زندگی لذت ببرید.
🔸چشم‌هایتان را به روی زیبایی‌های طبیعت بگشایید و از آنها لذت ببرید.
🔹دایره لغات «حسی» خود را گسترش دهید.
🔸سعی کنید زندگی را با تمام وجود و با تمام حس‌هایتان تجربه کنید.
🔹با طبیعت ارتباط برقرار کنید.
برای مثال در ساحل رودخانه قدم بزنید، نور مهتاب را تماشا کنید و در زیر آسمان پرستاره پیاده روی کنید. خود را با کودکان و حیوانات مشغول کنید، در یک کلاس سرگرم کننده و شادی‌آور شرکت کنید و حسی از شوخ طبعی را در خودتان ایجاد کنید و از آن لذت ببرید.
🔵فعالیت دوم: یاد بگیرید چگونه احساس کنید و چگونه احساسات خود را با دیگران تقسیم کنید. به این منظور نیز باید گام‌هایی بردارید:
🔸احساسات خود را همه روزه در دفترچه یادداشت بنویسید.
🔹یک داستان فانتزی در دفترچه یادداشت خود بنویسید، داستانی که تجربه شما را حداقل در 10 احساس مثبت متفاوت، وصف می‌کند.
🔸آرام باشید و خودتان را مجسم کنید که احساسات مثبتی را تجربه می‌کنید. تجربه حاصل را در دفترچه یادداشت خود ثبت کنید.
🔵فعالیت سوم: یاد بگیرید چگونه کودکانه بازی کنید.
🔸سعی کنید «خشک بودن» و جدیت را کنار بگذارید و خود انگیخته باشید و بگذارید «کودک درونتان» خود را رها سازد.
🔹سعی نکنید حالت‌ها و رفتارهای کودک گونه را در حین بازی در خود خفه کنید، راحت باشید.
🔸بازی، مستلزم استفاده از تخیل است پس در بازی کردن از تخلیه و خیال کمک بگیرید.
🔹برای خودتان جشن تولد بگیرید.
در مجموع، همه فعالیت‌های ارائه شده، به منظور آزاد سازی بخش‌ نبستاً مهمی از روان شماست. با آزاد شدن این بخش از روان، از انرژی و قدرت لازم برای رشد و کمال شخصی برخوردار خواهید شد. به‌علاوه زخم‌های احساسی شما زودتر بهبود می‌یابند، انرژی بیشتری برای کار و فعالیت دارید و دردها و ناراحتی‌های جسمانی، شما را ترک خواهند کرد.
#کودک #درون #بازی #احساس #تجربه
@mazeye_malakoot
@pathwaystogod

✨✨💎واقعی باشید 💎✨✨
🔵مدت مراقبه: هفت روز
☸همیشه به یاد داشته باشید، مهم نیست چه کاری انجام می دهید، ببینید آیا در مرکز هستید یا خیر؟ چون اگر چنین نیست بهتر است از انجام کار منصرف شوید. به شما بگویم: هیچ کسی نمی تواند شما را به انجام چیزی وادار کند.
⚛وقتی چیزی برای شما اتفاق می افتد یا قرار است کاری را به انجام برسانید، اول برای مدت کوتاهی به انرژی خود دقت کرده و آن را متمرکز کنید. بعد به انجام کار مشغول شوید. لازم نیست به ظاهر لبخند بزنید، حس و انرژی خود را متمرکز کنید و وقتی کار را از روی دل و جانتان انجام می دهید است که تمام سلولهای بدنتان لبخند می زند.
⚛از لحظه بیدار شدن از خواب این را به یاد داشته باشید: واقعی باشید. برای هفت روز هیچ کار کاذبی انجام ندهید. هرچه که از دست رفت بگذارید برود. هرچه را هم از درون خود از دست دادید بازهم مهم نیست، بگذارید برود فقط واقعی بمانید. مطمئن باشید در پایان این هفت روز زندگی جدیدی را آغاز می کنید. این مراقبه به شما کمک می کند تا لایه های قدیمی خود را کنار بزنید و زندگی جدیدی را شروع کنید. این مراقبه باعث می شود تا دوباره متولد شوید.
⚛هرکاری که دوست دارید را انجام بدهید ولی قبل از اجرای آن برای چند لحظه با خود فکر کنید: آیا این واقعاً شما هستید که در حال اجرای آن کار هستید یا این مادر و پدرتان است که به جای شما فکر می کند و می خواهد تا کاری بکند. چون یادتان باشد که مادر و پدر، جامعه، عادتهای قدیمی و امثال آنها هنوز در درون شما هستند و آنها هستند که در بیشتر مواقع شما را از واقعی بودن دور می کنند. شما به ابزاری برای ارضاء کردن خواسته ها و نیازهای آنها تبدیل می شوید. بنابراین وقتی می خواهید کاری را انجام بدهید برای لحظه ای از خود بپرسید که آیا واقعاً این شما هستید که قصد دارید آن کار را انجام بدهید؟
⚛برای مثال وقتی عصبانی می شوید آیا درست به همان فرمی عصبانی می شوید که پدرتان می شد؟ آیا همان عکس العملها از شما بروز می کند؟ من بارها و بارها تکرار این الگوهای مخرب را دیده ام که شخص اصلاً خودش نیست بلکه درست عین والدین مرده خود عمل می کند. بگذارید اینطور بگویم: شما عین پدرتان عمل می کنید، همسرتان مثل مادرش رفتار می کند و در نهایت توقع دارید در آرامش زندگی کنید! وقتی عصبانی می شوید دقت کنید چه کسی دارد به جای شما حرف می زند؟
⚛همه این جنبه های دروغین را دور بریزید و راحت شوید. البته مدتی طول می کشد ولی ارزش دارد. خیلی زود نقاب های دروغین شما فرو می ریزند و می توانید چهره واقعی خود را مشاهده کنید. واقعی باشید.

#واقعیت #نقاب #درون
@mazeye_malakoot
@pathwaystogod

✨✨🍥رازهای آرامش درون🍥✨✨

🔵1- راز آرامش درون خویشتنداری است، انرژیهای خود را پراکنده نکن، بلکه آنها را تحت نظر داشته باش و به طرز مفیدی هدایتشان کن.

🔵2- راز آرامش درون در این است که هرکاری را با حواس جمع و علاقه انجام دهی.

🔵3- راز آرامش درون در زمان حال زندگی کردن است، ... گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن.

🔵4- راز آرامش درون در آسایش درون است، یعنی آسایش جسمانی، عاطفی، ذهنی و معنوی.

🔵5- راز آرامش درون در دل نبستن است، این را بدان که در حقیقت هیچ چیز و هیچ کس به تو تعلق ندارد.

🔵6- راز آرامش درون در شادی است، افکار شادی آفرین را آگاهانه حفظ کن.

🔵7- این را بدان که شادی در درون تو جای دارد و نه در اشیاء و شرایط خارج از وجود تو .

🔵8- راز آرامش درون در این است که همه چیز را همانطور که هست بپذیری ، آنگاه با امید و آرامش در جهت بهبودی آن قدم برداری.

🔵9- راز آرامش درون در درک این مطلب است که تو نمی توانی دنیا را تغییر دهی، اما می توانی خودت را تغییر دهی.

🔵10- راز آرامش درون در دوستی با افراد مثبت است، از معاشرت با افرادی که طبیعتی خالی از صفا و صمیمیت دارند پرهیز کن.

🔵۱1- راز آرامش درون در ایجاد آرامش در محیط اطراف خویش است.

🔵12- راز آرامش درون در یک زندگی ساده است، ضروریات زندگی را دوباره برای خود تعریف کن.

🔵13- راز آرامش درون در یک زندگی سالم است، هر روز ورزش کن، غذای مناسب بخور و نفس عمیق بکش.

🔵14- راز آرامش درون در داشتن وجدانی پاک است.

🔵15- راز آرامش درون در رفتار آزادانه است، رفتاری که بر آمده از خود واقعی ات باشد، نه افکار دیگران.

🔵16- راز آرامش درون در این است که در تمام مراحل زندگی از حق پیروی کنی.

🔵17- راز آرامش درون در غبطه نخوردن به مال دیگران است، این را بدان که آنچه حق توست، هر طور شد خود را به تو خواهد رساند.

🔵18- راز آرامش درون در گله مند نبودن است، آنچه دنیا به تو می بخشد، در مقابل چیزی است که پیش تر، تو به او بخشیده ای.

🔵19- راز آرامش درون در این است که اشتباهات خود را بپذیری و بدانی که فقط خود تو می توانی آنها را به موفقیت تبدیل کنی.

🔵20- راز آرامش درون در این است که بر دشمن درونت غلبه کنی، نه اینکه او را سرکوب کنی.

🔵21- راز آرامش درون در تمرین اراده است، حتی اگر ذهنت به شدت با آن مخالف باشد.

🔵22- راز آرامش درون در این است که دلت همیشه شاد باشد، حتی هنگامی که دیگران عبوس هستند.

🔵23- راز آرامش درون در این است که به جای توقع خوشحالی از دیگران، خودت آنها را خوشحال کنی.

🔵24- راز آرامش درون در این است که خیر و سلامت دیگران را خیرو سلامت خود بدانی.

🔵25- راز آرامش درون در بی آزار بودن است، هرگز کسی را نرنجان.

🔵26- راز آرامش درون، کار کردن درکنار دیگران است، نه در مقابل آنها.

#راز #آرامش #درون
@pathwayatogod

جلای دل :
🔵وظیفه هر کدام از ما این است که زنگارها یا غبارها را که بر روی قلبمان نشسته پاک کرده و جلا داده تا روشن و تمیز گردد، با خاک گرفتن استعداد قلب ما احساس از بین خواهد رفت. اگر این زنگارها جارو شود، دوباره آینه خواهیم شد و همه چیز برای کسی که آینه است به سان آینه می ماند، چون هرآنچه هستیم توسط خودمان دیده می شود. آنچه را که می بینیم طرح نمایش خود ماست، همیشه فقط همانیم صورت خود رامی بینیم. اگر در دنیا ی خارج چیز خوبی را مشاهده نکنیم به این دلیل است که بذر چنین دیدگاهی در درون ماست؛ اگر تنها زشتی در دنیای بیرون دیده شود به معنای این است که زشتی در درون ما ریشه دوانده؛ انسان روحانی اطراف خود را روحانی می بیند. اگر بی ایمانی تمام دنیا را فراگرفته باید ببینیم بی ایمانی در درون ما اتفاق افتاده است. طرح در درون ماست و فقط پرده نمایش در بیرون ماست. ما به پیاده کردن طرح وگستردن آنچه در درون ماست آنرا ادامه می دهیم. اگر خدا در بیرون دیده نمی شود ساده است، چرا که یعنی الوهیت یا خدا را در درون خود نمی بینیم. اگر خدارا در خودت پیدا کنی، اثرات آن را در بیرون مشاهده می کنی. کسی که خدا را در درون می شناسد، فوراً خدارا در همه چیز می بیند. خدا در همه چیز و در همه جا حضور دارد، آن وقت خدا در همه چیز حس می شود!!!!
"موکتى"
#زنگار #دل #آیینه #درون
@mazeye_malakoot
@pathwaystogod

🌿🌸🌱🔮🌱🌸

✨✨🍥 حقیقت درون 🍥✨✨
🔹باید چیزی درون تو باشد که دیگران، جز خودت نداشته باشند.
🔸چیزی که تنها تو داری، ایمان داشته باش وجود دارد،
اگر پیدایش نمی کنی تقصیر توست.

🔹شاید آنقدر از خودت دور شده ای و دست به تقلید زده ای که درونت را گم کرده ای!

🔸خودت را کشف کن،
🔹درون تو سرزمین عجایبی است که نیاز به کشف دارد،
🔸اما تو همیشه درگیر دنیای بیرونت هستی،
🔹همه اش می خواهی دیگران را کشف کنی،
🔸نیتشان را بفهمی،
🔹اصلا بفهمی خوبند یا بد!
🔸خودت را پیدا کن،

🔹آن قدر خودِ جذابی درون هر انسان هست که اگر کشفش کند آن را به هیچ قیمتی نمي فروشد،

🔹خودت را با نيروي مثبت كشف كن،

🔸باور داشته باش،
🔹تو بهترين هستی....

🌿🌸🌱🔮🌱🌸
#کشف #حقیقت #درون #باور
@mazeye_malakoot

✨🎆هریک و تمامی عناصر سپهرهای عینی و ذهنی با هم مرتبط هستند، و در عین حال مستقل🎆✨

☸️ دنیای بیرون و دنیای درون هردو مستقل هستند ولی مرتبط، زیرا عملکرد این دو باهم متفاوت است. آن ها با هم ربط دارند زیرا نمی توانند جدا ازهم وجود داشته باشند. بیرون بدون درون نمی تواند وجودداشته باشد، درون هم بدون بیرون نمی تواند وجودداشته باشد، بنابراین به هم ربط دارند. ولی عملکرد این دو باهم تفاوت دارند: بیرون به سمت اشیاء حرکت می کند و درون به سمت ذهنیات حرکت می کند.

⚛️ جهت این دو با هم تفاوت دارد، ولی در یک نقطه به هم مربوط هستند.
او جمله ای بسیار با اهمیت را بیان می کند که فقط وقتی برایت روشن می شود که در مرکز وجود خودت ایستاده باشی - مطلقاٌ روشن، بدون هیچ غباری در چشمانت - و خواهی دید که دنیای عینی زیبایی خودش را دارد، واقعیت خودش را دارد، معرفت پنهان خودش را دارد؛ درست همانگونه که دنیای درون ستارگان خودش را دارد، آسمان خودش را دارد، گستره ی خودش را دارد و کائنات خودش را دارد. بیرون از تو یک کائنات بی نهایت وجود دارد، در درونت نیز یک کائنات بی نهایت وجود دارد. هردو به هم مربوط هستند، هردو مستقل از هم هستند، ولی عملکردشان باهم متفاوت است.

🔹اگر در خط بیرونی حرکت کنی، خودت را خواهی یافت که بیشتر و بیشتر علمی می شوی.
🔹اگر در خط درونی حرکت کنی، خودت را خواهی یافت که بیشتر و بیشتر عارف می شوی.
🔹این دو به هم ربط دارند، درعین حال با اینکه هریک مقام خود را حفظ می کنند، بطور متفاوت عمل می کنند.

⚛️ شکل، شخصیت و ظاهر را متفاوت می سازد؛ صدا، طعم، بو، راحتی را از ناراحتی متفاوت می سازند.
آن تاریک همه چیز را یکی می سازد؛ روشنایی همه چیز را متفاوت می سازد.
ولی این ها فقط ظاهر هستند. در تاریکی نمی توانی ببینی، بنابراین همه چیز به نظر یکی می آید. در نور، می توانی ببینی، بنابراین همه چیز به نظر جدا از هم می رسد. ولی این چیزهای جداگانه در عمق ریشه ها با هم متصل هستند.

⚛️ ما همگی به یک مرکز کائنات متصل هستیم. ما بعنوان شاخه ها، برگ ها از هم جدا هستیم، ولی وقتی که به سطح ریشه ها در ژرفا برویم، تمام شاخه ها، تمام برگ ها، تمام گل ها از همان ریشه ها تغذیه می شوند.

⚛️ جهان هستی تو را و درختان را و کوهستان ها را و پرنده ها را بطور مساوی تغذیه می کند.
بنابراین، این یک راز است که یک جهان هستی به اشکال چنین متفاوتی متجلی می سازد. این تنوع در بیانات و تجلیات، زندگی را زیبا می کند. این تنوع، زندگی را از کسالت و یکنواختی بیرون می آورد. این تنوع نوعی غنا است، ولی این یگانگی زندگی را برابر می سازد. هیچکس فروتر نیست، هیچکس برتر نیست، بنابراین نیازی به هیچ مقایسه نیست.

❇️ چهار عنصر به طبیعت خود بازمی گردند، همچون کودکی نزد مادر خود.


#بیرون #درون #رابطه #متافیزیک_ماوراالطبیعه
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

یک شاخه گل چمپا برای خوشبو کردن همه خانه کافیست. این گل، گل کوچکی است. ظاهرش زیبا نیست. در ظاهر بسیار معمولی بنظر می رسد، اما تو نباید فریب ظاهر را بخوری. گل چمبا ظاهری بسیار معمولی دارد اما این گل گرانبها و باارزشی است و خوشبو ترین عطر را در خود دارد. پس همیشه به یاد داشته باش که در زندگی، شکل ظاهر عامل تعیین کننده نیست. کوزه اهمیت ندارد، آنچه از کوزه برون می تراود مهم است. بدن شاید معمولی و پیش پا افتاده به نظر برسد اما ممکن است روحی فراتر از تصور در خود نهان داشته باشد. بدن شاید بسیار زیبا و در عین حال تهی و بدون روح باشد. تو در زندگی خود با انسانهایی زیبا برخورد خواهی کرد که هیچ روحی ندارند یا به انسانهایی که بسیار معمولی بنظر می رسند اما دارای کیفیتهایی بسیار برجسته هستند. هیچگاه فریب ظاهر را نخور! همیشه به باطن بنگر و عمق را جستجو کن. به کانون بنگر نه به پیرامون. ..
#درون _کوزه#گل_چمپا#تعالیم_معنوی
@pathwaystogod

🎄❄️✨🔮✨❄️🎄

✨✨🛐 درون نگری و مشکلات 🛐✨✨

ما وقتی با مشکلات روبه‌رو هستیم برای یافتن سرچشمه آنها به درون خویش می‌نگرییم و وقتی علت را یافتیم می‌کوشیم شرایط را از درون خود دگرگون کنیم. وقتی از نگریستن به درون خویش و یافتن منشاء مشکلات صحبت می‌کنیم، منظور این نیست که حکمی اخلاقی صادر شده و من به این نتیجه رسیده‌ام که آدم بدی هستم و باید تغییر کنم و آدم خوبی بشوم. ما صرفاً به این دلیل می‌کوشیم منشاء مشکلات را در خود بیابیم که رنج می‌کشیم و می‌خواهیم از ناملایمات و اندوه رها شویم و منبع اصلی اینها نگرش و طرز فکر خود ماست. به ویژه اینکه بودا گفت ژرفترین دلیل مشکلات و رنج ما سردرگمی ماست. پس کاری که باید انجام بدهیم این است که بفهمیم این سردرگمی در برابر رویدادها چگونه به وجود می‌آید و چطور می‌توانیم با درک درست این نقص را برطرف کنیم.

سردرگمی ما از کجاست؟
از چند چیز است. یکی از آنها علت و معلول رفتاری است. ما تصور می‌کنیم که اگر به شیوه خاصی رفتار کنیم، هیچ اثری نخواهد داشت. به عنوان مثال، با خود می‌گوییم: «ممکن است دیر برسم، به فلانی بی‌اعتنایی می‌کنم، و چنین و چنان می‌کنم و هیچ چیز هم مهم نیست.» این تصور خطاست؛ آشفتگی است. یا ممکن است فکر کنیم کاری که انجام می‌دهیم یا رفتار ما تأثیر خاصی خواهد داشت که دور از ذهن است و امکان رخ دادن آن وجود ندارد. مثلا: «من به فلانی مهربانی کردم، پس او مرا دوست خواهد داشت. من برایش هدیه خریدم، پس چرا دوستم ندارد؟»

چنین افکاری باعث می‌شوند خیال کنیم که اعمال و رفتار ما اثری خواهد داشت که ناممکن است یا مسائل را اغراق‌آمیز و بزرگتر از آنچه هست ببینیم و تصور کنیم تأثیر آنها بیش از آنچه می‌نماید باشد. علاوه بر این ممکن است فکر کنیم بعضی چیزها به نتیجه خاصی منجر می‌شوند، در حالی که پیامد آنها درست عکس چیزی است که انتظار داریم. به عنوان مثال، می‌خواهیم شاد باشیم و راه شاد بودن این است که در همه مواقع مست باشیم. درحالی که مستی بر مشکلات ما می‌افزاید.

یک چیز دیگر که از آن تصور غلطی داریم هستی ما، هستی دیگران و هستی جهان است. مثلاً از اینکه پیر و بیمار شویم ناراحت و غمگین می‌شویم. اما به عنوان موجودات انسانی چه انتظار دیگری داریم؟ انسان‌ها ناخوش و رفته رفته پیر می‌شوند، مگر اینکه در جوانی بمیرند؛ این چیزها تعجب ندارد. وقتی در آینه می‌بینیم که چند تار مویمان سفید شده ناراحت می‌شویم و تعجب می‌کنیم، این رویکردی غیر واقع‌بینانه است و ناشی از تصورات غلط ما درباره هستی جهان و هستی خودمان است.

🎄❄️✨🔮✨❄️🎄

#درون_نگری #دارما #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎄❄️✨🔮✨❄️🎄

✨✨🛐 درون نگری و مشکلات 🛐✨✨
💥قسمت دوم

فرض کنیم که با پیر شدن مشکل داریم. به دلیل آنکه نسبت به این موضوع ذهنی مغشوش داریم و واقعیت را نمی‌پذیریم، با تأثیرپذیری از احساسات و افکار ناراحت کننده خود کارهایی زیانبار انجام می‌دهیم. به عنوان مثال سعی می‌کنیم به هر قیمت شده جوان و جذاب به نظر برسیم، با میل و اشتیاق زیاد می‌کوشیم به چیزهایی برسیم که امیدواریم وجود آنها در زندگی به ما احساس امنیت ببخشد؛ مثلا توجه و محبّت دیگران، به خصوص افراد جوانی که از نظر ما خوش‌سیما هستند. در پس این سندروم، معمولا این تصور غلط وجود دارد که من مهمترین انسان روی زمینم؛ من مرکز کائنات هستم. پس همه باید به من توجه کنند. صرف نظر از اینکه ظاهر من چگونه است، همه باید مرا زیبا بدانند و دوستم داشته باشند. اگر ما از دید کسی جذاب نباشیم یا او از ما خوشش نیاید، دیوانه می‌شویم و اگر ببینیم که نسبت به ما بی‌اعتناست، حتی بیشتر ناراحت می‌شویم. اگر در حالی که انتظار داریم دیگران ما را جذاب بدانند و حتی اگر ظاهرمان را جذاب نمی‌دانند شخصیت‌مان را دوست داشته باشند، آنها به ما توجه نکنند بیشتر پریشان می‌شویم. اما یادمان باشد که شاکیامونی بودا محبوب همگان نبود؛ پس ما چطور انتظار داریم که همه دوستمان داشته باشند!

این خواسته ما که همه دوستمان داشته باشند، خواسته‌ای غیرواقع‌بینانه است. واقعیت چیز دیگری است. این انتظار نابجا برخاسته از ذهنی سردرگم، میل وافر و وابستگی به این تصور است که همه باید ما را جذاب و دوست‌داشتنی ببینند و به ما توجه کنند. در پس این تصور روبکرد آزار دهنده ساده‌لوحانه‌ای وجود دارد. ما گمان می‌کنیم آنقدر مهم و دوست‌داشتنی هستیم که همه باید ما را دوست بدارند و اگر این زن یا مرد از ما خوشش نمی‌آید حتما اشکالی دارد و عادی نیست. یا بدتر از آن اینکه به خودمان شک می‌کنیم: «حتما من اشکالی دارم که این شخص از من خوشش نمی‌آید.» در نتیجه روحیه‌مان تضعیف می‌شود و خود را سرزنش می‌کنیم. همه اینها از خام اندیشی است.

پس نکته اصلی این است که روی خود کار کنیم. اساس تمرین دارما همین است. وضعیت ما هر چه باشد، اگر مشکلاتی داریم، خود را آسیب‌پذیر می‌بینیم یا هر چیز دیگر، باید درون خود را بکاویم تا ببینیم در ما چه می‌گذرد. پریشانی نهفته در این احساسات ناراحت‌کننده من کجاست؟ با این حال اگر به بررسی رابطه‌ای می‌پردازیم که دچار مشکل شده است، باید این را درک کنیم که ما یگانه کسی نیستیم که دچار سردرگمی است. روشن است که آن فرد دیگر هم همین وضع را دارد. نکته این است که نمی‌توانیم صرفاً به آن فرد بگوییم: «تو باید تغییر کنی؛ همه کارهای من درست و بدون ایراد است و این تو هستی که باید تغییر کنی.» از سوی دیگر، این را نباید گفت که فقط من باید تغییر کنم چون این طرز فکر هم شاید به بروز عقده خود شهید پنداری منجر شود. باید سعی کنیم که مسائل را به طور صریح با طرف مقابل به بحث بگذاریم و البته او هم باید پذیرای گفتگو باشد. لازم است اقرار کنیم که هر دوی ما سرگردانیم. در درک هر دوی ما از آنچه در رابطه‌مان اتفاق می‌افتد مشکلی وجود دارد، پس بکوشیم که این جهل و آشفتگی را در ذهنمان از بین ببریم. این واقع‌بینانه‌ترین و دارمایی‌ترین شیوه برای ادامه ارتباط است.

🎄❄️✨🔮✨❄️🎄

#درون_نگری #دارما #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌱🌸✨🔮✨🌸🌱

✨✨🍥 درون نگری 🍥✨✨

دانه درباره توان بالقوه خود چه می‌داند؟

انسان نیز همین وضعیت را دارد،

انسان نمی‌داند چه هست و چه می‌تواند باشد!

دانه، شاید نتواند به درون خویش نگاه کند، اما انسان می‌تواند.

این درون‌نگری، مراقبه نام دارد.

علم به حقیقت خویشتن،

همان‌گونه که در این‌جا و اکنون هست، مراقبه است.

به درون خویش شیرجه برو؛ عمیق‌تر و عمیق‌تر.

آن‌جا، در آن اعماق، همه امکان‌ها،

به وضوح دیده می‌شوند.

وقتی آن‌ها را ببینی، آن‌ها به‌تدریج واقعیت پیدا می‌کنند.

آگاهی از آنچه که ممکن است، ممکن‌ها را به واقعیت بدل می‌کند؛

مانند دانه‌هایی که هیجان‌زده از شهود استعداد خویش، به‌تدریج جوانه می‌زنند.

زمان،

توش و توان،، و همه چیز را به پای مراقبه بریز.

مراقبه، دروازه بی‌دری‌ست که با عبور از آن، سالک به خویشتن آگاهی حاصل می‌کند.

خدا دوست دارد، در وجودِ من، خود را ببیند که به همه چیز و همه کس عشق می‌ورزد.

خدا، در آیینه من، رفتارِ عاشقانه خود را می‌ستاید...

🌱🌸✨🔮✨🌸🌱

#درون_نگری #مراقبه #توان_بالقوه_دانه #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot‎

"آنکه به بیرون می نگرد؛ خواب زندگی را می بیند،
آنکه به درون می نگرد؛ خودِ زندگی را می بیند."
#بیرون_نگری#درون_نگری#خواب#زندگی#راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod