🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 آیا مراقبه گران نیروهای مافوق بشری دارند؟ 🎆✨✨
⚜️قسمت دوم:

۳- توانایی انتشار گرما توسط راهبان در مکان‌‏های به‌‏شدت سرد

در مقاله‌‏ای در روزنامه‌‏‌‏ی منتشر‌‏شده در دانشگاه هاروارد آمده‌‏ است که در سال ۲۰۰۲ تعدادی از راهبان تبتی در شمال هند مورد آزمایش قرار‌‏گرفتند.

در این آزمایش، این راهبان را که تقریباً لباسی بر تن نداشتند، درون اتاقی با درجه حرارت ۴۰ درجه‌‏ی فارنهایت (۴درجه‌‏ی سانتی‌‏گراد) قرار دادند و در‌‏حالی‌‏که وارد مراقبه‌‏ای عمیق شدند، ملحفه‌‏هایی که کاملاً با آب سرد خیس شده‌‏بودند را بر روی شانه‌‏هایشان قرار دادند.

به‌‏گفته‌‏ی این مقاله، یک فرد عادی، تحت این شرایط، بی‌‏اختیار به‌‏لرزه می‌‏افتد و حتی دمای پایین بدنش منجر به مرگ او می‌‏شود.

اما بدن راهبان گرم ماند و حتی ملحفه‌‏‌‏ها نیز به‌‏خاطر دمای بالای بدن آن‌‏ها خشک شدند. زمانی‌‏که ملحفه‌‏ها خشک می‌‏شد، جای آن را با پارچه‌‏ای سردتر و خیس‌‏تر عوض می‌‏کردند؛ با‌‏این‌‏وجود هر‌‏یک از راهبان، در طی چند ساعت، سه ملحفه را خشک کرد.

هِربرت بِنسون که به‌‏مدت ۲۰ سال درباره‌‏ی روش‌‏های مختلف‌‏ مدیتیشن مطالعه ‌‏کرده است، در این مقاله می‌‏گوید: « به‌‏عقیده‎ی بوداییان، واقعیتی که در آن زندگی می‌‏کنیم، آن چیزی نیست که می‌‏پنداریم. حقیقت دیگری وجود دارد که تحت‌‏تأثیر احساسات و جهان روزمره‌‏ی بشری قرار نمی‌‏گیرد. بودایان معتقدند که کسب این حالت ذهنی، ازطریق انجام کارهای نیک و مراقبه صورت می‌‏پذیرد.» به‌‏عقیده‌‏ی او گرمای ساطع‌‏شده از این راهبان، دقیقاً نتیجه‌‏ی عمل مدیتیشن بود.

آزمایش‌‏های مشابه دیگری بر‌‏روی افرادی که تمرین مدیتیشن می‌‏کردند، انجام شده‌‏است که در برخی از آن‌‏ها مشخص شد که این افراد قادرند میزان زیادی از انواع مختلف انرژیِ قابل اندازه‌‏گیری ساطع کنند. همچنین آن‌‏ها قادرند متابولیسم و دیگر فرایند‌‏های بدن را کنترل کنند.

۴- تأثیرات شگفت‌‏آور شفا‌‏دهندگی

بنا‌‏بر گزارش‌‏های رسیده، بسیاری از تمرین‌‏کنندگان روش معنوی فالون‌‏دافا‌ یا فالون‌‏گونگ که به بیماری‌‏های مزمن و جدی مبتلا بودند، بهبود یافته‌‏اند. فالون دافا یک نوع روش مراقبه است که به پرورش ذهن همراه‌‏ با بدن می‌‏پردازد. اصول آن بر‌‏پایه‌‏ی سه اصل حقیقت، نیک‌‏خواهی و بردباری می‌‏باشد.

لارا سی.پولن، نویسنده‌‏ی پزشکی برنامه‌‏ی سلامت در کانال CBS، در سال ۲۰۰۰م با برخی از تمرین‌‏کنندگان فالون دافا مصاحبه کرد که مقاله‌‏ی او در این برنامه منتشر شد.

پزشکان در سال ۲۰۰۰، تشخیص دادند که سِن یانگ ۳۹ ساله و از اهالی شیکاگو، مبتلا به بیماری هپاتیت است. وی به پولن اظهار داشت: «دکتر صریحاً به من گفت که من مبتلا به بیماری هپاتیت هستم و هیچ راهی برای درمان آن وجود ندارد و این بیماری تا آخر عمرم همراه من است.» سن یانگ مدتی پس‌‏از تمرین فالون دافا، دوباره آزمایش داد و نتیجه‌‏ی همه‌‏ی ۳۲ آزمایش او، از‌‏ جمله آزمایش مربوط به تشخیص هپاتیت، طبیعی بود.

به‌‏گفته‌‏ی او: «در‌‏آغاز وضعیت فیزیکی‌‏ام به‌‏سرعت تغییر کرد. هنگام پیاده‌‏روی حس می‌‏کردم که بدنم بسیار سبک و در هوا شناور است.» تمرین‌‏کنندگان فالون دافا می‌‏گویند که تمرینات این روش برای شفای بیماری نیست بلکه یکی از نتایج طبیعی پرورش ذهن و انجام تمرینات مراقبه است که انرژی بدن را در‌‏کنار دیگر تأثیرات این روش تقویت می‌‏کند.

به‌‏گفته‌‏ی ژی پینگ‌‏کُلوچ، تمرین‌‏کننده‌‏ی ۴۳ ساله‌‏ی فالون دافا، «هنگامی‌‏که درون ضعیف و افسرده شود، شخص بیمار خواهد‌‏شد.»

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#مراقبه #نیروی_مافوق_طبیعی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

Mind opens outside; meditation opens inside. Mind is a door that leads you outside in the world; meditation is the door that leads you to your interiority – to the innermost shrine of your being. And suddenly, you are enlightened.


ذهن به بیرون باز می شود و مراقبه به درون و ذهن دری است که در دنیا تو را به بیرون رهنمون است و مراقبه دری که تو را به عالم درون هدایت می کند. درونی ترین زیارتگاه وجودت… و ناگهان تو به اشراق می رسی.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#ذهن #مراقبه #اشراق #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🧚‍♂️ مراقبه سطل فرشته 🧚✨✨

اين مراقبه‌ی عالي براي هرزمانی كه در مورد هر يك از چالش‌های زندگي احساس نگراني می‌کنی به كارت می‌آید.
ابتدا با نفس عميقي شروع كن. با چشم ذهنت ببين كه فرشته‌ها سطل بزرگي را جلوي تو قرار داده‌اند. آن‌ها در اطراف سطل ایستاده‌اند و از تو می‌خواهند كه تمام چيزهاي آزارنده‌ات را در سطل بريزي. خودت را ببين و حس كن كه تمام نگرانی‌های مالي، حرفه‌ای و در مورد خانه و دارایی‌هایت را در سطل می‌ریزی. سپس هر ترس و نگراني در مورد بدن و سلامتی‌ات داري درآن بريز. بعد تمام درگیری‌ها و اختلافاتت با ديگران را دران بريز، به دنبال ان هر نوع آسیب و صدمه‌ای كه در هر رابطه‌ای خورده‌ای را در آن بينداز.
بعد همه ي احساس گناه ها و مواردي كه خودت را محكوم كرده اي دران بريز. سپس ترس هايي كه در مورد رسيدن به اهدافت داري را هم دران خالي كن. هر ترسي كه از شكست يا موفقيت داري در سطل بريز، تمام ترس هاي ناشي از احساس اين كه: "فردي سربار و بي قابليت" هستي را هم دران قرار بده. در پي ان تمام ترس هايت در مورد آینده را هم دران بريز، بعد از این‌ها هر نوع مقاومتي كه در مورد خداوند داري را هم در سطل قرار بده.
اگر هر چيز ديگري وجود دارد كه تو را ناراحت می‌کند و رنج می‌دهد، همين حالا آن را در سطل بريز. نگذار هيچ چيز بماند، همه را در سطل بريز، ببين جسم و روان تو تا چه حد سبك شده است.
ببين كه فرشتگان در حالي كه سطل را با خود مي برند به تو لبخند مي زنند. آن‌ها همه ي نگرانی‌های تو را به سرچشمه ي الهي خلاقيت و خرد نامتناهي منتقل مي كنند. حالا تو با همه ي چالش ها به بهترين وجهي مواجه مي شوي. همه چيز در وضعيتي عادلانه و مناسب به موفقيت مي رسد و تو با هماهنگي و آرامش به راه حل هاي بسيار عالي مي رسي. از خداوند و فرشتگان براي اين ياري سپاسگزاري كن. پذيرش اين كمك آن‌ها به معناي آن است كه تو استحقاق آن را داري، بدان كه تو با شفاي خويشتن، جهان را شفا داده اي.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#مراقبه_سطل_فرشته #پاکسازی_چاکراها #تکنیکها #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 کالبدشکافی کندالینی 🎆✨✨
⚜️قسمت چهارم:

وجود این تجمع و مرکزیت کندالینی در مکانی بخصوص به صورت فشار، خارش، گزگز، قرمز شدن، و سوزش، از نقطه نظر دیگر حضور مطلق جهانی به نام اسفورانا جهت تجربه شعف روح و یا به عبارتی درکی مختصر از ذات می باشد.

ولی در بعضی حالات این آتش در موضعی از بدن تمرکز یافته، سبب سوزش و خارش شدید می گردد و به طور ثابت برای مدت های طولانی باقی می ماند. بعضی از تأثیرات کاملاً قابل مشاهده است، مانند قرمز شدن و بیرون ریختن قسمتی از بدن، برافروختگی شدید، احساس ذق ذق و تپش شدید در بعضی از نقاط و ناگهان ناپدید شدن آن، و احساس فشار و خارش به خصوص درطول ستون فقرات، چشم سوم (آجناچاکرا)، وسط سر (براهماراندرا) و وسط سینه (آناهاتا). مشخص است که نیکوتین و الکل و مواد مخدر روی کندالینی اثر دارند. نیکوتین مانند سدی بین نیروی عمومی کندالینی و عملکرد آن در اندام های مختلف بدن و چاکراها قرار می گیرد، در حالی که الکل مانند داروی محرکی، نیروی کندالینی را در مسیرها و مجراهاهای اشتباه به حرکت در می آورد و یا آن را به طور اشتباه تقویت می کند. این عمل شدت بخشیدن به انرژی کندالینی یا توسعه آتش در شخصی انجام می گیرد که هنوز آمادگی لازم برای پیشرفت کندالینی در وی ایجاد نشده است. تمام قرص های اعصاب و خواب آور، انواع مواد مخدر، و داروهای محرک، اعضای بدن، به خصوص نادی ها را مسدود کرده، به عنوان سدی به صورت گازی متراکم و متعفن و مرده بین شخص و آگاهی برترش قرار می گیرند.

تجربیات متعدد اثبات کرده که تمام انواع داروهای شیمیایی که در خود به نحوی مخدر دارند، مانع حرکت شاکتی در بدن مادی و لطیف شده، باعث نشت شدید انرژی می گردد، در حالی که هم زمان انرژی را به فروکش و انقباض وا می دارد. حتی قرص های میگرن با نام های مختلف که دارای مقدار زیادی کافئین هستند، همچنین قرص های خواب آور، داروهای اعصاب، و آرام بخش ها، آن چنان شکاف هایی در لایه های حفاظتی بدن لطیف به وجود می آورند که باعث می شود انرژی نه تنها بیرون بریزد، بلکه هم زمان تأثیرات و ارتعاشات منفی از همان شکاف ها وارد نظام بدن مادی و لطیف و به خصوص مراکز انرژی و چاکراها شود. وقتی حتی یک قرص آرام بخش و میگرن چنین تأثیر سویی دارد، در مورد مواد مخدر معمولی مانند سیگار و مخدرهای بسیار قوی و خطرناک مانند ماری جوانا، کوکائین، تریاک و مشروبات الکلی چه می توان گفت؟

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#کالبد_شکافی_کندالینی #مراقبه #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 کالبدشکافی کندالینی 🎆✨✨
⚜️قسمت پنجم:

موادی مانند پیوت مسکالیتو و دیگر مواد این گروه که قارچ های توهم زا هستند، و همچنین حشیش و ماری جوانا، کندالینی را به طور مصنوعی و غلط فعال می کنند و انرژی کندالینی در مجراهای اشتباه در مسیر چاکراها بالا می رود و در بعضی چاکراها توقفی می کند. طبق عملکرد آن چاکرا، شخص ممکن است احساسات گوناگونی را تجربه کند و چیزی را که مربوط به عملکرد معنوی آن مرکز انرژی است، به مخدری که استفاده کرده نسبت دهد.

بعضی از این مخدرها، و شاید بیشتر آنها، به شدت آیدا نادی را تحریک کرده، هم زمان با تحریک شاکتی و عبور آن از آیدا باعث ایجاد تجربیات بسیار شگفت انگیز روحانی و حتی دیدن رنگها، شنیدن صداها، و غیره می شود،. ولی پس از فروکش تجارب اولیه شخص دچار عکس العمل شده، افسردگی های شدید، انحطاط روحی و احساسی، حالت جنون، احساس پوچی، چند شخصیتی بودن، و بدترین و شدیدترین اغتشاشات روحی را تجربه می کند، زیرا تجربیات آیدا نادی در حالت صحیح و از طریق تمرینات مدیتیشن و سادانهای مناسب و مانتراهای مربوط به آن شدید است و برای هرکسی قابل تحمل نیست و مخصوص جستجوگران پیشرفته می باشد.

باز از میان بعضی از مواد مخدر که روی پینگالا تأثیرات شدید منفی و مخرب دارد، برعکس تجربیات روحی که مربوط به قارچ های توهم زا می شد و موجب تجربه احساسات روحانی و معنوی از طریق آیدا نادی می گشت، شخص را دچار بیداری تمایلات جنسی و تشنگی شدید جنسی می کند. پینگالانادی ابتدا حالت تمرکز و آرامش ایجاد می کند و سپس موجب قدرت تمرکز شدید، هوشیاری قابل توجه، و هیجان و انرژی شدید جسمانی می شود. همه این حالات مانند عملکرد دوپینگ است و بعد از طی مراحل اولیه، آثار به جا مانده در سلولهای مغز و شبکه عصبی و عملکرد انرژی در مسیر مجراهای انرژی و مراکز انرژی و حتی جسم مادی، مانند لگدمال شدن باغچه ای منظم و زیبا با گلهای رنگین توسط فیلی مست و دیوانه و گرسنه است.

علمکرد مواد مخدر مانند این است که ماده سوختنی و قابل احتراقی که قادر است مدتها شعله ای را جهت روشنایی و گرم کردن مکانی فراهم کند، یکمرتبه و یکجا استفاده شود. نتیجه آن شعله و نور و گرمای شدید، و سپس خاموشی و تاریکی و سرما خواهد بود. اگر برقی با ولتاژ بسیار بالا را در لامپی با قدرت دریافت کم وارد کنیم، و حالتی که پیش می آید: یا لامپ برای لحظه ای با نور بسیار قوی روشن می شود و بلافاصله می سوزد، و یا هنوز روشن نشده می ترکد و منفجر می شود.

این مواد مخدر از هرنوعی که باشند، با هر شدت و ضعف، کمابیش همین وضعیت را در بدن مادی، بدن لطیف، مراکز انرژی چاکراها، مجراهای عصبی، و مغز به وجود می آورند.

تمام اینها تنها وسیله ای غلط و انحرافی هستند و هرگز قادر نیستند به طور پایدار و واقعی شخص را به درک حقیقت و واقعیت برسانند و یا شعف دائمی بدهند. همه تجربیاتی موقت خواهد بود همراه با عوارض سوء و تخریب های وحشتناک دائمی، که هستی مادی، روحی، و معنوی شخص را به نابودی و فنا می کشاند.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#کالبد_شکافی_کندالینی #مراقبه #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

🎆 مراقبه دو چيز را براي تو دارد:

نخست تو را از زيبايي كه در همه جا هست آگاه مي سازد.
تو را به آن حساس مي سازد.
سپس تو را زيبا مي سازد،
به تو جذابيتي ويژه مي بخشد.
چشمان تو از زيبايي آكنده مي شود،
زيرا هستي همه زيبايي است.
ما فقط بايد از اين زيبايي جرعه اي بنوشيم و بگذاريم وارد ما شود.
انسان معمولا از زيبايي
كه هستي را فرا گرفته آگاه نيست.
او بيشتر از زشتي ها آگاه است،
زيرا ذهنش هميشه بدنبال يافتن چيزهاي منفي است.
چشمش به خار مي افتد،
گل را نمي بيند.
رنج و درد را مي بيند
و از شادماني غافل است.
راه و روش ذهن اينگونه است.
همين كه اندكي ساكت تر، ‌آرام تر و رها تر شوي،
همين كه در درون وجودت بيارامي، ‌ناگهان از زيبايي درختان،
از زيبايي ابرها، از زيبايي انسانها
و هر چيزي كه هست آگاه مي شوي.
همه چيز زيباست،
زيرا همه چيز سرشار از خداست.
حتي تخته سنگها نيز سرشار از خدا هستند. هيچ چيزي از خدا خالي نيست.
و آنگاه كه تو از تمام اين زيبايي ها آگاه شوي، نتيجه نهايي اين مي شود كه خود زيبا مي شوي.
پيامد طبيعي آن اين است كه در وجود تو جذابيتي به پا مي خيزد و شروع به پرتو افشاني مي كند.
هركس مي تواند آنرا ببيند مگر اينكه خودش نخواهد. اين موضوع ديگري است. اگر كسي بخواهد آنرا ببيند، مي تواند. اما كساني كه تصميم گرفته اند چشمشان را بسته نگاه دارند،
البته كه نمي توانند آنرا ببينند.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#مراقبه #زیبایی #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 احساسات در مدیتیشن 🎆✨✨
⚜️ قسمت سوم:

هرزمان كه احساسات منفي شما را فرا مي گيرد، كافيست كه متوجه ورود و خروج نفس خود باشيد. اين تمرين ساده، شما را شاهد احساسات گذرا مي كند و شما را از نوسان هاي احساساتي خلاص كرده و در ماوراي آن احساسات قرار مي دهد. روش ديگر براي رها كردن احساسات منفي اين است كه نگاه و توجه خودتان را به تمام حس هاي جسماني درون بدن متمركز كنيد. هردو اين روش ها باعث مي شود كه آگاهي و هستي خود را از نوسان هاي احساساتي جدا كنيد و برفراز آن احساسات ارتفاع بگيريد. فقط كافيست كه شاهد احساسات گذرا باشيد و خود را درگير اين انرژي نكنيد، احساسات قوي و منفي، قدرت خود را از دست مي دهند. در ضمن، در حين گذشت احساسات قوي، كاملا آگاه به كيفيت، حركت و شدت انرژي احساسات باشيد. هرقدر كه ذره بين آگاهي را به روي احساسات متمركزتر كنيد، رنج كمتري از احساسات منفي مي بريد. مثلا، اگر در قلب خود احساس غم مي كنيد، متوجه ورود و خروج نفس بشويد. به اين طريق ذهن خود را خالي كنيد. نفس لطيف را به ناحيه غمگين درقلب، هدايت كنيد. كاملا آسوده بمانيد و سپس تمام آگاهي خود را متوجه حس غم در ناحيه قلب كنيد. وقتي كه با آگاهي مطلق به غم قلب نگاه مي كنيد فقط به عنوان يك شاهد غم را مي نگريد و تمامي هستي شما غمزده نخواهد بود. اين نكته خيلي مهمي است، چون هستي شما بي نهايت وسيع است، خيلي وسيعتر از يك يا دو احساس گذرا.

فرزانگان مي گويند: هستي ما مانند آسماني است وسيع و بدون لكه، احساسات گذرا همانند ابرهايي هستند كه گه گداري برروي پرده آسمان حركت مي كنند…

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#احساسات_در_مدیتیشن #مراقبه #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 احساسات در مدیتیشن 🎆✨✨
⚜️قسمت چهارم:

حالت هاي عصبي و گرفتگي عضلات كه آنقدر ايجاد درد بدني مي كند كه باعث مي شود حواسمان از احساسات اصلي دور شود و به درد معطوف شود.

انواع بيماري هاي رواني كه از پوشاندن احساسات سرچشمه مي گيرند. مثلا افسردگي، خستگي دائم، نااميدي، ترس و عدم اعتماد به نفس، بيماري هاي شديد، تمام توجه انسان را به خود جلب مي كند و فرصتي براي حس كردن احساسات باقي نمي گذارد.

در طول عمر، تمام احساساتي كه رها نشده اند، در عضلات و سلول هاي بدن مي مانند. عضلات و اعضاي دروني، به صورت تاول، دور احساسات خفته سفت مي شوند و سال ها بعد همين احساساتي كه درون بدن خفته است، موجب بيماري هايي مانند سرطان، كمردرد و سردردهاي ميگرني مي شود.

درحيني كه درگير احساسات قوي هستيم، بينش ما تنگ مي شود و خود را كاملا با امواج انرژي احساساتي يگانه مي دانيم. درضمن روش هاي دفاعي اختراع مي كنيم كه مثلا خود را از درد آن احساسات دور نگه داريم، متاسفانه فرار كردن و جبهه گرفتن برعليه احساسات، آن انرژي احساسات را در سطح عميق تري پنهان مي كند و زمانيكه احساسات قوي در سطح ناخودآگاه پنهان شد، دسترسي براي بازكردن گره هاي احساساتي بسيار مشكل مي شود. تنها راه براي سلامتي احساسات اين است كه نور آگاهي را بر روي احساسات بتابانيد و با آگاهي كامل شاهد گذشت احساسات در بدن خود باشيد. هرزمان كه به وسيله آگاهي موشكافانه و بدون دخالت، شاهد حركت، شدت و كيفيت احساسات باشيد، موفق به حل كردن و رها ساختن احساسات خواهيد بود. اينجا نكته مهم آن است كه احساسات قوي و منفي هميشه دردناك است، ولي ما مي توانيم با آگاهي و شاهد بودن احساسات، رنجي را كه از آن احساسات دردناك مي كشيم كاهش دهيم.

هر زمانيكه احساسات قوي به سراغتان آمد، متوجه نكات ذيل باشيد:
✨ هيچوقت جلوي حركت احساسات را نگيريد. برعليه احساسات جبهه نگيريد و با تنفس آسوده، بدني باز و بدون مقاومت اجازه دهيد كه انرژي احساساتي درونتان حركت كند.
✨ فقط شاهد احساسات باشيد و خود را با اين انرژي گذرا يگانه ندانيد. بهترين راه براي ارتفاع گرفتن برفراز احساسات، دنبال كردن ورود و خروج نفس است. اينجا منظورم اين نيست كه از احساسات خود چشم پوشي كنيد. ياد بگيريد كه درحين حس كردن احساسات، با استفاده از تنفس، بر فراز احساسات اوج برگيريد و بدون دخالت يا درگيري، شاهد حركت آنها باشيد.
✨ با آگاهي كامل، نظر را به درون بدن بياندازيد وحركت، كيفيت و شدت احساسات را در ناحيه هاي مختلف بدن دنبال كنيد.
✨زمانيكه موفق شويد با آگاهي كامل و بدون عكس العمل فقط شاهد حركت، كيفيت و شدت احساسات شويد، آن احساسات انرژي قوي خود را از دست مي دهند و رنج شما نيز كمتر مي شود.

🔵 ما انسانها درحين ابراز احساسات، آنها را به سه طريق نشان مي دهيم:
🔹قبل از اظهار احساسات، به عنوان يك شاهد، آگاهانه به درون مي نگريم و احساسات خود را مي سنجيم و درك مي كنيم. اين مفيدترين و صادقانه ترين راه تجربه كردن ودرك احساسات است.
🔹ابراز علني احساسات به سايرين قبل از درك و تجربه دروني آن احساسات؛ دراين حالت، گفتار و اعمال ما نشان دهنده احساساتي خام و پوچ است، چون هنوز احساسات واقعي خود را درونا و عميقا درك نكرده ايم. اول انسان مي بايد عميقا به درون برود و بدون مقاومت و جبهه گيري احساسات خود را در بدن حس كند. پس از كسب بينشي روشن، مي توانيم حالت احساسي خود را براي نزديكان بيان كنيم.
🔹 نوع ديگر روبروشدن با احساساتمان، پنهان كردن دروني و بيروني آنها است. اين روش خطرناكترين روشهاست. چون با تظاهر و پنهان كردن احساسات، هم از هستي خود دور مي شويم و هم اينكه انرژي منفي احساساتي عميقا به درون بدن و ذهن ناخودآگاه فرو مي رود و خود را مخفي مي كند.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#احساسات_در_مدیتیشن #مراقبه #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 احساسات در مدیتیشن
⚜️ قسمت پنجم:

تمام احساسات ديگر از اين دو احساسات ريشه مي گيرد. مثلا خشم، حسادت، يا خست همه از ترس مي آيند، درعوض دست و دلبازي، نشاط و آرامش از عشق سرچشمه مي گيرند. در لحظه عشق، غيرممكن است ترس ما را فرا گيرد و هميشه در غياب عشق، دچار ترس مي شويم.

با ادامه به تمرين مراقبه، بيشتر و بيشتر، بدون درگيري، شاهد گذشت همه نوع احساسات خواهيد بود؛ ظرفيت شما براي تجربه كردن هرنوع احساساتي بيشتر خواهد شد. كسي كه آگاهانه دائما شاهد آمد و رفت افكار و احساساتش باشدطبيعتا مي داند كه "اين هم مي گذرد"

قويترين احساسات هميشه مربوط به هستي و عشقمان به خدا دروني مي شود. آنهايي كه تمرين مراقبه و دانش مربوط به عرفان را نمي آموزند، ظرفيت ندارند كه احساسات بسيار قوي مربوط به حقيقت دروني و ارتباط با خداي دروني را هضم كنند.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#احساسات_در_مدیتیشن #مراقبه #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 احساسات در مدیتیشن
⚜️ قسمت پنجم:

تمام احساسات ديگر از اين دو احساسات ريشه مي گيرد. مثلا خشم، حسادت، يا خست همه از ترس مي آيند، درعوض دست و دلبازي، نشاط و آرامش از عشق سرچشمه مي گيرند. در لحظه عشق، غيرممكن است ترس ما را فرا گيرد و هميشه در غياب عشق، دچار ترس مي شويم.

با ادامه به تمرين مراقبه، بيشتر و بيشتر، بدون درگيري، شاهد گذشت همه نوع احساسات خواهيد بود؛ ظرفيت شما براي تجربه كردن هرنوع احساساتي بيشتر خواهد شد. كسي كه آگاهانه دائما شاهد آمد و رفت افكار و احساساتش باشدطبيعتا مي داند كه "اين هم مي گذرد"

قويترين احساسات هميشه مربوط به هستي و عشقمان به خدا دروني مي شود. آنهايي كه تمرين مراقبه و دانش مربوط به عرفان را نمي آموزند، ظرفيت ندارند كه احساسات بسيار قوي مربوط به حقيقت دروني و ارتباط با خداي دروني را هضم كنند.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#احساسات_در_مدیتیشن #مراقبه #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

🎆 بدون کمک (مراقبه)
بشر نمی تواند به سطح کمال
و فرشته بودن خویش دست یابد.
بدون کمک مراقبه فرد نمی تواند
خود را از بند ذهنیات آزاد کند و به
رهایی از فناپذیری یا جاودانگی
دست یابد......
مراقبه نردبان اسرارآمیزی است،
که فرد را از زمین به بهشت،
از اشتباه به حقیقت،
از تاریکی به روشنایی،
از درد به سرور،
از بی قراری به صلح و آرامش،
از جهالت به دانش
و از فنا به زوال ناپذیری می رساند...

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#مراقبه #کمال_معنوی #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 اجراي تمرين پراتي هارا 🎆✨✨

🔹 لباس راحت پوشيده و در محيط آرام به روي زمين بنشينید، عضلات خود را رها سازيد و بدن كاملا كشيده و آرام تنفس كنيد.

🔹 احساس كنيد كه براي انجام تمرين خيلي آرام وآماده هستيد و داراي نيروي اراده و خواستن مي باشيد. البته با اراده و خواستن ملايم نه شديد و تند.

🔹 سعي كنيد حس تفكرات خارجي را از خود دور كنيد، چنان باشيد كه گويي خود را در پتويي از سكوت پيچيده ايد.

🔹 توجه خود را به جاي دنياي خارج به دنياي درون خود معطوف سازيد، به افكار خود اجازه دهيد كه هرطور مي خواهند به داخل ذهن رسوخ كنند، سپس جريان اين افكار را كه آزادانه مانند جويباري در خاطرتان مي گذرد بادقت مطالعه نماييد و ببينيد كه چگونه هر فكري به فكر ديگر مي انجامد و چون دانه هاي زنجير با پايان يافتن هريك، ديگري شروع مي گردد.

🔹 چندي به همين نظاره قانع باشيد. خود را به منزله وجود مجزايي تصور كنيد كه در خارج به مطالعه افكار شما مشغول است. مثل اينكه آن افكار انگشتان دست و پاي شما هستند و شما بر آنها مي نگريد.

🔹 همان طور كه به مداومت مي گذرند بيهودگي اكثر آنها را مشاهده كنيد و ببينيد كه تا چه حد كوچك و ناهماهنگ هستند. پس از آنكه خوب ارزش هريك را درك كرديد شروع كنيد از تعداد افكار بي حاصل و بيهوده بكاهيد. اميدوار نباشيد كه بتوانيد يك دفعه تعداد قابل ملاحظه اي از آنها را محو كنيد. انتظار نداشته باشيد كه ضمير شما مانند كليد چراغ برق با يك فشار دست دگرگون شود. يك چنين شدت عملي در آغاز كار غير ممكن است. سالها تمرين لازم است كه بتوانيد خاطر خود را تحت كنترل دقيق و لازم درآوريد. در هر مرحله از تمرينات سعي كنيد مقداري از افكار بيهوده را دور بريزيد. حتي اگر يك فكر بيهوده را هم بتوانيد دور بريزيد كار بزرگي انجام داده ايد.

🔹 كاستن افكار بيهوده به نحوي كه ذكر شد موجب كنترل فكر و تسلط ذهن خواهد شد و نيروي درون را تقويت مي كند.

🔹 تقليل افكار فقط براي هنگام تفكر روزانه شما نيست. در هر موقع روز كه خاطر شما با افكارتان مشغول شود مي توانيد افكار بد را به دور ريخته و از خود دور كنيد.

🔹 با تمرين روزانه 20 الي 30 دقيقه پراتي هارا، ذهن از بار اضطراب رهايي پيدا خواهد نمود.

🔹 بردباري، صبر و حوصله در انجام تمرين شرط لازم براي موفقيت مي باشد. درصورت ادامه تمرين و به كار بردن صبر و حوصله تمام ناراحتي هاي انباشته شده در ذهن پس گرفته شده، به دور ريخته خواهند شد و ذهن قادر به كنترل اعمال شخص مي گردد.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#پراتی_هارا #کنترل_حواس #تکنیکها #مراقبه #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

🎆 بدون کمک (مراقبه)
بشر نمی تواند به سطح کمال
و فرشته بودن خویش دست یابد.
بدون کمک مراقبه فرد نمی تواند
خود را از بند ذهنیات آزاد کند و به
رهایی از فناپذیری یا جاودانگی
دست یابد......
مراقبه نردبان اسرارآمیزی است،
که فرد را از زمین به بهشت،
از اشتباه به حقیقت،
از تاریکی به روشنایی،
از درد به سرور،
از بی قراری به صلح و آرامش،
از جهالت به دانش
و از فنا به زوال ناپذیری می رساند...

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#مراقبه #کمال_معنوی #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 اجراي تمرين پراتي هارا 🎆✨✨

🔹 لباس راحت پوشيده و در محيط آرام به روي زمين بنشينید، عضلات خود را رها سازيد و بدن كاملا كشيده و آرام تنفس كنيد.

🔹 احساس كنيد كه براي انجام تمرين خيلي آرام وآماده هستيد و داراي نيروي اراده و خواستن مي باشيد. البته با اراده و خواستن ملايم نه شديد و تند.

🔹 سعي كنيد حس تفكرات خارجي را از خود دور كنيد، چنان باشيد كه گويي خود را در پتويي از سكوت پيچيده ايد.

🔹 توجه خود را به جاي دنياي خارج به دنياي درون خود معطوف سازيد، به افكار خود اجازه دهيد كه هرطور مي خواهند به داخل ذهن رسوخ كنند، سپس جريان اين افكار را كه آزادانه مانند جويباري در خاطرتان مي گذرد بادقت مطالعه نماييد و ببينيد كه چگونه هر فكري به فكر ديگر مي انجامد و چون دانه هاي زنجير با پايان يافتن هريك، ديگري شروع مي گردد.

🔹 چندي به همين نظاره قانع باشيد. خود را به منزله وجود مجزايي تصور كنيد كه در خارج به مطالعه افكار شما مشغول است. مثل اينكه آن افكار انگشتان دست و پاي شما هستند و شما بر آنها مي نگريد.

🔹 همان طور كه به مداومت مي گذرند بيهودگي اكثر آنها را مشاهده كنيد و ببينيد كه تا چه حد كوچك و ناهماهنگ هستند. پس از آنكه خوب ارزش هريك را درك كرديد شروع كنيد از تعداد افكار بي حاصل و بيهوده بكاهيد. اميدوار نباشيد كه بتوانيد يك دفعه تعداد قابل ملاحظه اي از آنها را محو كنيد. انتظار نداشته باشيد كه ضمير شما مانند كليد چراغ برق با يك فشار دست دگرگون شود. يك چنين شدت عملي در آغاز كار غير ممكن است. سالها تمرين لازم است كه بتوانيد خاطر خود را تحت كنترل دقيق و لازم درآوريد. در هر مرحله از تمرينات سعي كنيد مقداري از افكار بيهوده را دور بريزيد. حتي اگر يك فكر بيهوده را هم بتوانيد دور بريزيد كار بزرگي انجام داده ايد.

🔹 كاستن افكار بيهوده به نحوي كه ذكر شد موجب كنترل فكر و تسلط ذهن خواهد شد و نيروي درون را تقويت مي كند.

🔹 تقليل افكار فقط براي هنگام تفكر روزانه شما نيست. در هر موقع روز كه خاطر شما با افكارتان مشغول شود مي توانيد افكار بد را به دور ريخته و از خود دور كنيد.

🔹 با تمرين روزانه 20 الي 30 دقيقه پراتي هارا، ذهن از بار اضطراب رهايي پيدا خواهد نمود.

🔹 بردباري، صبر و حوصله در انجام تمرين شرط لازم براي موفقيت مي باشد. درصورت ادامه تمرين و به كار بردن صبر و حوصله تمام ناراحتي هاي انباشته شده در ذهن پس گرفته شده، به دور ريخته خواهند شد و ذهن قادر به كنترل اعمال شخص مي گردد.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#پراتی_هارا #کنترل_حواس #تکنیکها #مراقبه #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

secret of Meditation:
مراقبه چیست؟


در انگلیسی، واژهٔ ”مراقبه“ meditation به معنی ”بازتاب“ Reflection است. در این زبان واژه‌ای معادل با ”دیانا“ Dhyana یا ذن Zen وجود ندارد. پس ناچارم واژهٔ ”مدیتیشن“ را به‌کار ببریم. این نزدیک‌ترین معادل انگلیسی ”دیانا“ است.ولی باید چند نکته را در نظر بگیریم:
زمانی‌که واژهٔ ”مدیتیشن“ را به‌کار می‌بریم بلافاصله سؤال پیش می‌آید که ”روی چه؟“ زیرا در انگلیسی واژه مدیتیشن یعنی تفکر و تأمل روی ”چیزی“ (MeditateUponSmothing) ولی واژه ”دیانا“ یا ”ذن“ یعنی ”خالی کردن ذهن از هرگونه تفکر“ و تفکر روی ”چیزی“ وجود ندارد.
مدیتیشن وضعیت سکوت مطلق است: آسایش کاملی که در اثر نبودن افکار تولید می‌شود و حالت هوشیاری کامل.
تنها در آن هوشیاری است که قادر خواهی بود حقیقت مطلق را ببینی. مراقبه روند بسیار ساده‌ای است. تنها کافی است که کلید درستش را بدانی. در کتب ”اپانیشاد“ به این‌کار ”مشاهده“ witnessing می‌گویند.
فقط روند ذهنی خودت را مشاهده کن. هیچ‌کار دیگر انجام نده. نیاز به هیچ عمل دیگری نیست. فقط مشاهده‌گر باش: افکار، خواسته‌ها، خاطرات، رویاها و صحنه‌های تخیلی ذهن را که می‌گذرند نظاره کن.
راحت و خونسرد به تماشای این مناظر بنشین.
تماشا کن و ببین: بدون قضاوت و بدون محکوم کردن: نگو ”این خوب است“ یا ”این بد است“. در روند ملاک‌های اخلاقی را به‌کار نگیر. در غیر این‌صورت هرگز قادر نخواهی بود مراقبه کنی.
تنها یک چیز قطعی است: ذهن تماشاکننده نیست.
آن‌که از فعالیت‌های ذهن آگاه است قسمتی از ذهن نیست.
تماشاکننده از ذهن جدا است.
ناظر با ذهن متفاوت است.
آگاه شدن از این ناظر، یعنی یافتن جوهر وجود، درک مرکزیت هستی و ادراک مطلق و لایزال.
بدن دگرگون می‌شود: روزی تو در رحم مادر بودی، زمانی‌که کودک بودی، پس از آن مرد یا زن جوانی شدی، سپس پیری...
در آخر روزی خواهی مرد و وارد رحم هستی خواهی شد.
بدن به دگرگونی ادامه می‌دهد: دگرگونی پیوسته. بامدادان خوشحال هستی، بعدازظهر خشمگین هستی، عصر غمگین هستی. حالات، عواطف و احساسات نیز به دگرگونی ادامه می‌دهند.
افکار پیوسته در تغییر هستند. چرخ در اطراف تو به چرخش ادامه می‌دهد.
دنیای پدیده‌ها یک گردباد است. هرگز ثابت نیست: حتی برای دو لحظهٔ متوالی.
ولی یک چیز همواره ثابت است و هیچ‌گاه تغییر نمی‌کند و آن، ”ناظر“ است.
یافتن آن ”ناظر“ یعنی یافتن خداوند.

#مراقبه
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 اثرات بیدار شدن کندالینی چیست؟ 🎆✨✨

تمام سدها و موانع را از میان برمی دارد و بین جسم مادی و روح ارتباطی کامل برقرار می کند. حساسیت در جسم و روح به مقدار زیادی افزایش می یابد و خویشتنداری بسیار در شخص به وجود می آید. جسم مادی از قید ارتباط با حوادث معمولی پیرامونش رها می شود. به دلیل اینکه بدن مادی فوق العاده حساس تر می گردد، مغز باید این فشار را تحمل کند. فشار بر مغز به شدت افزایش می یابد، زیرا مغز مجرای اصلی ارتباط بین بدن زمخت و بدن لطیف است. سؤالی که پیش می آید این است که آیا مغز می تواند در برابر این فشار مقاومت کند؟

این کار از طریق مهار خویشتن و مدیتیشن های مداوم و منظم ممکن است، به طوری که مغز قابلیت انعطاف بیشتری پیدا می کند و قادر به تحمل این فشار می گردد. در بعضی حالات ممکن است روح مشتاق به پیشرفت باشد، که نتیجة تولدهای قبلی است، اما اگر جسم ضعیف باشد و نتواند فشار کندالینی را تحمل کند، لازم است که شخص منتظر تولد دیگری باشد تا شاید دارای جسمی قابل انعطاف تر گردد.

با توجه به این مطالب، انسان باید بسیار نادان باشد که بدون تصویب وتأیید عقل و استفاده از راهنمایی و کمک گورو، تصمیم به بیدار کردن کندالینی بگیرد.

در این میان بیشترین فشار بر مغز وارد می شود. انسان یا نباید در این راه برود، و یا اگر رفت باید آن را تا آخر ادامه دهد.

حکیمی گفته دانش اندک، بسیار خطرناک است. ناآگاهی کامل از دانش کندالینی بسیار بهتر از داشتن دانش ناقص از آن است، زیرا با دانش کم و ناقص شخص پرشی را انجام می دهد، بی آنکه پرواز بلد باشد. تنها پریدن کافی نیست. در آن صورت حاصلی جز نابودی ندارد. کسانی که دانش و تجربه کامل از تمام مراحل و موارد و کارکرد آن را دارند، بهترین راهنمایان می باشند. حتی دانش کامل نظری بدون تجربه عملی از بیداری کندالینی و طی طریق تمام مراحل آن، ذره ای مفید نخواهد بود.

بنابراین قبل از اینکه کسی بخواهد کندالینی را بیدار کند، باید همه چیز را درباره این موضوع بداند و مخصوصاً با خطرات اجتناب ناپذیر آن آشنا گردد و با دیدی باز به این عمل مبادرت ورزد. در این میان باید قبل از شروع حرکت به دانش کم اکتفا نکند و حتی با وجود دانش کامل، به دنبال راهنمایی گرفتن از فردی که این مسیر را پیموده باشد، چون ممکن است همان کندالینی که منشأ رهایی از اسارت و به دست آوردن آگاهی مطلق الهی است، وی را به سوی انحراف، نادانی، و سقوط کامل بکشاند.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#بیداری_کندالینی #تعالیم #مراقبه #رهایی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot