🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 نقش یوگا درMS (مالتیپل اسکلروز) 🎆✨✨

ام اس یک بیماری خود ایمنی است که در آن بدن بر علیه خود دست به کار می شود بدین ترتیب که سیستم ایمنی بافت چربی اطراف اعصاب را مورد حمله قرار می دهد و تخریب می کند. این بافت که میلین نامیده می شود مانند عایقی که اطراف سیم های برق را می پوشاند اطراف تارهای عصبی را در بر می گیرد. بدون غلاف میلین ایمپالس های عصبی که از مغز به بدن می رسند دچار سردرگمی و جهت اشتباه می شوند یا به طور کل متوقف می شوند. به عبارتی دیگر اتفاقی مانند اتصالی پیدا کردن سیم های برق می افتد.

علائم MS
• بی حسی یاگز گز دست یا پا
• ضعف بدنی
• عدم هماهنگی در حرکات بدن
• عدم تعادل
• مشکلات راه رفتن
• تکلم آهسته
• تاری دید
• دو بینی
• اختلالات مثانه و روده
• سرگیجه
• عدم تحمل گرما

فوائد یوگا در ام اس
امروزه یوگا به عنوان یک روش عالی برای مدیریت ام اس شناخته شده است. یوگا برای طیف وسیعی از بیماران چه آنها که علائم بسیار جزئی دارند و چه آنها که روی ویلچر هستند کاربرد دارد. وضعیت های یوگا (آسانا) تمرینات تنفسی یوگا (پرانایاما) و تکنیک های مراقبه در یوگا می توانند به کمک هم نتایج مثبتی در روند بیماری ام اس داشته باشند. از جمله:
• افزایش آگاهی فرد از اندام های بدن خویش
• آزاد سازی تنش ها و از بین رفتن اسپاسم (انقباضات) عضلانی
• افزایش هماهنگی و تعادل اندام ها
• افزایش انعطاف پذیری و قدرت اندام ها
• کاهش خستگی
• افزایش تحمل نسبت به گرما
• بهبود عملکرد سیستم گردش خون و تنفس
• بهبود عملکرد روده و مثانه
• افزایش هشیاری
• مدیریت استرس
• احساس بهبودی

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#درمان_ام_اس_با_یوگا #Ms #مالتيپل_اسكلروز #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot