Forwarded from ॐ مزه ملکوت ॐ
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
✨✨🎆 آیا تو رویاهای شبانه خود را فراموش می کنی ؟ 🎆✨✨
چرا بعضی ها هر روز صبح با خاطره ای از رویای شب پیش از خواب بر می خیزند در حالی که دیگری اظهار می کند که سالی یکبار هم حتی خواب نمی بیند. تفاوتی که ظاهرا بین فعالیت رویا در افراد مختلف وجود دارد باید در رابطه با یادآوری آنان از رویا باشد تا کثرت و زیادی و یا کمی مقاطع رویا بینی. کسانی که کمتر از یکبار رویا می بینند نافراخوانان نامیده میشوند یعنی کسانی که قادر به فراخوانی نیستند و دیگران را فرا خوانان نامیده اند.
فراموش کردن رویاها و شخصیت فرد :
تفاوت بین این دو دسته بیشتر مبتنی بر شاخص های روانی افراد است تا عمق خواب و یا نحوه بیدار شدن آنها.
عامل اصلی در فراخوانی رویا بیدار شدن اتفاقی رویابین در هنگام وقوع رویاست چه در خلال خواب شب و چه درست پیش از بیدار شدن. معمولا بیشتر افراد در طول یک خواب شبانه بیدار نمی شوند یعنی بیشتر رویاهای آنها فرصت نفوذ به وضعیت آگاهی بیداری را پیدا نمی کند و به همین دلیل به خاطر آورده نمی شود. ضمیر نا خود آگاه 9 برابر خود آگاه است.
تنها راه تسلط بر وضعیت خواب و رویا با کمک استاد معنوی و از طریق رهنمود های استاد معنوی میسر می شود.
مطمئن باش در وضعیت رویا هیچگاه تنها نیستی. از طریق استاد خود به جایی هدایت می شوی که آن وضعیت اکشار می گویند. ( آگاهی که مربوط به دنیا های برتر می شود ) بین وضعیت رویا و وضعیت بیداری همیشه ارتباطی وجود دارد. رویا از قماشی تشکیل شده است که در خلال وضعیت بیداری برداشت شده اند. بسیاری از اوقات رویاها بخشی از خاطرات ناخودآگاهند که نیاز به دقت دارند که درک شوند زیرا تعبیرات سطحی در اکثر موارد گمراه کننده اند. هر کسی که در حیطه رویاها آموزش لازم را دیده باشد می تواند رویاهای آگاهانه داشته باشد چون در صورتی که بتواند در خلال رویا از روند وقایع هوشیاری حاصل کند قادر خواهد بود بفهمد که وضعیت بیداری درست مثل وضعیت رویاست. با فهم این موضوع می توانیم تغییرات لازم در تمامی زندگی ایجاد کنیم.
با توسعه هوشیاری در رویاهای خود قادر خواهی شد هر تغییری را که میل داشته باشی ایجاد کنی. به همین منوال هنگامی که آگاهانه در حال رویابینی باشی و شبحی وحشتناک در رویا ظاهر شود. اگر این واقعیت را بدانی که آن شبح به تو ضرر نخواهد رساند مگر اینکه تو به آن اجازه بدهی کنترل وضعیت عاطفی تو به آسانی میسر خواهد شد.
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#خواب #رویا #متافیزیک #فراروانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 آیا تو رویاهای شبانه خود را فراموش می کنی ؟ 🎆✨✨
چرا بعضی ها هر روز صبح با خاطره ای از رویای شب پیش از خواب بر می خیزند در حالی که دیگری اظهار می کند که سالی یکبار هم حتی خواب نمی بیند. تفاوتی که ظاهرا بین فعالیت رویا در افراد مختلف وجود دارد باید در رابطه با یادآوری آنان از رویا باشد تا کثرت و زیادی و یا کمی مقاطع رویا بینی. کسانی که کمتر از یکبار رویا می بینند نافراخوانان نامیده میشوند یعنی کسانی که قادر به فراخوانی نیستند و دیگران را فرا خوانان نامیده اند.
فراموش کردن رویاها و شخصیت فرد :
تفاوت بین این دو دسته بیشتر مبتنی بر شاخص های روانی افراد است تا عمق خواب و یا نحوه بیدار شدن آنها.
عامل اصلی در فراخوانی رویا بیدار شدن اتفاقی رویابین در هنگام وقوع رویاست چه در خلال خواب شب و چه درست پیش از بیدار شدن. معمولا بیشتر افراد در طول یک خواب شبانه بیدار نمی شوند یعنی بیشتر رویاهای آنها فرصت نفوذ به وضعیت آگاهی بیداری را پیدا نمی کند و به همین دلیل به خاطر آورده نمی شود. ضمیر نا خود آگاه 9 برابر خود آگاه است.
تنها راه تسلط بر وضعیت خواب و رویا با کمک استاد معنوی و از طریق رهنمود های استاد معنوی میسر می شود.
مطمئن باش در وضعیت رویا هیچگاه تنها نیستی. از طریق استاد خود به جایی هدایت می شوی که آن وضعیت اکشار می گویند. ( آگاهی که مربوط به دنیا های برتر می شود ) بین وضعیت رویا و وضعیت بیداری همیشه ارتباطی وجود دارد. رویا از قماشی تشکیل شده است که در خلال وضعیت بیداری برداشت شده اند. بسیاری از اوقات رویاها بخشی از خاطرات ناخودآگاهند که نیاز به دقت دارند که درک شوند زیرا تعبیرات سطحی در اکثر موارد گمراه کننده اند. هر کسی که در حیطه رویاها آموزش لازم را دیده باشد می تواند رویاهای آگاهانه داشته باشد چون در صورتی که بتواند در خلال رویا از روند وقایع هوشیاری حاصل کند قادر خواهد بود بفهمد که وضعیت بیداری درست مثل وضعیت رویاست. با فهم این موضوع می توانیم تغییرات لازم در تمامی زندگی ایجاد کنیم.
با توسعه هوشیاری در رویاهای خود قادر خواهی شد هر تغییری را که میل داشته باشی ایجاد کنی. به همین منوال هنگامی که آگاهانه در حال رویابینی باشی و شبحی وحشتناک در رویا ظاهر شود. اگر این واقعیت را بدانی که آن شبح به تو ضرر نخواهد رساند مگر اینکه تو به آن اجازه بدهی کنترل وضعیت عاطفی تو به آسانی میسر خواهد شد.
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#خواب #رویا #متافیزیک #فراروانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
Forwarded from ॐ مزه ملکوت ॐ
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
✨✨🎆 آیا تو رویاهای شبانه خود را فراموش می کنی ؟ 🎆✨✨
⚜️قسمت دوم:
یک قانون مشترک در همه رویاها وجود دارد که با نترسیدن از ماوقع ( آنچه که اتفاق می افتد ) می توان کنترل رویا را به دست گرفت. اگر بتوانی در حالت رویا آگاهی داشته باشی که در حال رویابینی هستی دیگر لازم نیست با تصاویر منفی بجنگی و یا کوشش کنی بر آنها غلبه کنی و بدانی که هیچ تهدیدی متوجه تو نخواهد بود. بایستی بدانی که تصاویر رویا نمی تواند به هیچکس صدمه بزند با خودآگاهی از وضعیت رویا ترس و وحشت را در خواب می توانی کنار بگذاری.
این باور را با خود به رختخواب ببر که رویا نیز مثل بیداری چیزی جز یک توهم نیست. یکی از راه هایی که می تواند به تو کمک کند که رویاهای خود را به یاد آوری ، این است که بعد از بیدار شدن از خواب چشمهایت را باز نکنی. اندکی با چشم های بسته دراز بکش و بگذار تاثیر تصویری رویا دوباره به ذهنت برگرد. اگر متوجه شدی واقعه ای وجود دارد که به یادت نمی آید به کسانی که به تو از دیگران نزدیک تر هستند فکر کن کسانی که از صمیم قلب به آنها عشق می ورزی. این باعث انگیزش فراخوانی سریعتر می شود. اگر بتوانی تقریبا همه محتوای رویاهای شبانه خود را به خاطر آوری قادر خواهی بود همه آنها را در زندگی روزمره به کار گیری.
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#خواب #رویا #متافیزیک #فراروانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 آیا تو رویاهای شبانه خود را فراموش می کنی ؟ 🎆✨✨
⚜️قسمت دوم:
یک قانون مشترک در همه رویاها وجود دارد که با نترسیدن از ماوقع ( آنچه که اتفاق می افتد ) می توان کنترل رویا را به دست گرفت. اگر بتوانی در حالت رویا آگاهی داشته باشی که در حال رویابینی هستی دیگر لازم نیست با تصاویر منفی بجنگی و یا کوشش کنی بر آنها غلبه کنی و بدانی که هیچ تهدیدی متوجه تو نخواهد بود. بایستی بدانی که تصاویر رویا نمی تواند به هیچکس صدمه بزند با خودآگاهی از وضعیت رویا ترس و وحشت را در خواب می توانی کنار بگذاری.
این باور را با خود به رختخواب ببر که رویا نیز مثل بیداری چیزی جز یک توهم نیست. یکی از راه هایی که می تواند به تو کمک کند که رویاهای خود را به یاد آوری ، این است که بعد از بیدار شدن از خواب چشمهایت را باز نکنی. اندکی با چشم های بسته دراز بکش و بگذار تاثیر تصویری رویا دوباره به ذهنت برگرد. اگر متوجه شدی واقعه ای وجود دارد که به یادت نمی آید به کسانی که به تو از دیگران نزدیک تر هستند فکر کن کسانی که از صمیم قلب به آنها عشق می ورزی. این باعث انگیزش فراخوانی سریعتر می شود. اگر بتوانی تقریبا همه محتوای رویاهای شبانه خود را به خاطر آوری قادر خواهی بود همه آنها را در زندگی روزمره به کار گیری.
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#خواب #رویا #متافیزیک #فراروانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
Forwarded from ॐ مزه ملکوت ॐ
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
✨✨🎆 آیا همه ما خواب‌های رنگی می‌بینیم؟ 🎆✨✨
معنا و مفهوم رنگ‌ها در خواب چیست؟
رنگ‌ها در خواب از راه‌های مختلفی ظهور می‌کنند در تصویری که تمام یا قسمتی از آن رنگی است در شکل‌ها با محیط‌های رنگی به شکل یاد اوری یک منظره در رنگ‌های طبیعی (چمن سبز، آسمان آبی، درختان سبز و قهوه‌ای و. .) برخی افراد هم خواب‌های سیاه و سفید و یا خاکستری می‌بینند.
یاداوری خواب‌ها به شکل سیاه و سفید و خاکستری معنی و مفهوم خاصی است که بیشتر خواب‌های ما رنگی هستند دلیل اینکه خیلی از افراد می‌گویند به خاطر فرایند یادآوری خواب است ما فقط رویاهای را به یاد می‌آوریم که ۲۵/. از خواب‌ها را هنگام شب اشغال کرده‌اند.
رنگ هم مثل تصاویری که در خواب می‌بینیم محل و نماد چیزی است.
برای بیشتر معنا بخشیدن به تصاویری که در خواب می‌بینیم رنگ‌ها با تصاویر ترکیب میشوند تا موضوع عاطفی را عمیق‌تر و بیشتر بیان کنند رنگ‌ها که در خواب ظاهر میشوند احساسات و عواطف را که توسط آن رنگ‌ها بیان می‌شود با خود به همراه دارد.
⚪️سفید معمولا به خلوص و پاکی ارتباط دارد این رنگ نماد داشتن امید برای بدست آوردن این صفات است، سفید روشن مربوط به آینده و پیش‌بینی آینده مربوط می‌باشد
🔆زرد در خواب نشانه عقل و درک و فهم است این رنگ بازتاب نیرو و استعداد ذهنی است و‌کسی که رنگ زرد ببیند ممکن است نیاز به صرف برای افکار منطقی و نوعی چالش ذهنی را داشته باشد
🔶نارنجی رنگی است که با خوش بینی و مثبت نگری همراه است و اغلب نشانه جاه طلبی و تمایلات شخص در خواب است نارنجی شادی بخش و انرژی زاست این رنگ در خواب احتیاج به جوان شدن و نوگرایی در زندگی را مطرح می‌کند وقتی با ترکیبی نمایش داده شود معمولا نشانه شغل است
🍥صورتی عشق معمولا با رنگ صورتی در خواب نشان داده می‌شود و نماینگر یک عشق رمانتیک باشد اما اغلب نشان عشق به یکی از اعضای خانواده است وقتی در خواب خیلی از چیز‌ها را به رنگ صورتی می‌بینیم ممکن است به معنای اشتیاق به دوست داشتن باشد.
🔴قرمز نماد احساسات تند وشدید، عصبانیت، هیجان شدید آمدن و اشتیاق زیاد است این رنگ ممکن است نشان از انرژی زیاد فرد و نیاز شدید او به مورد توجه بودن و احساسات عمیق داشتن باشد.
⚛️بنفش معمولا یک رنگ شاهانه و سلطنتی و باشکوه است نماد رهبری و نفوذ و قدرت در خواب است و ممکن است نشان حس بالای مسئولیت‌پذیری در فرد باشد.
🔵آبی بسته به میزان تاریکی و روشنی‌اش می‌تواند معانی مختلفی داشته باشد آبی معمولی نشانه حالات روحی فرداست، آبی تیره ممکن است نشانه شوم باشد یا علامت نگرانی و ترس باشد آبی روشن ممکن است نماد امیدواری با سطح بالایی از معنویت در فرد باشد.
❎سبز معمولا نیاز به تعادل و نظم را بیان می‌کند تکرار این رنگ در خواب ممکن است علامت این باشد که فرد باید بخشنده‌تر و فداکارتر و از خود گذشته‌تر شود و در شرایط خاصی حسادت هم به حساب می‌اید.
⚫️سیاه تیرگی رنگ سیاه اغلب بر معنای منفی دلالت می‌کند تجسم رنگ سیاه ممکن است نشان از نگرانی و اضطراب، عصبانیت و حس گناه با رنج و خشم داشته باشد کثرت تاریکی در خواب ممکن است علامت افسردگی یا سایر اختلالات روحی باشد.
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#خواب_رنگی #رویا #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 آیا همه ما خواب‌های رنگی می‌بینیم؟ 🎆✨✨
معنا و مفهوم رنگ‌ها در خواب چیست؟
رنگ‌ها در خواب از راه‌های مختلفی ظهور می‌کنند در تصویری که تمام یا قسمتی از آن رنگی است در شکل‌ها با محیط‌های رنگی به شکل یاد اوری یک منظره در رنگ‌های طبیعی (چمن سبز، آسمان آبی، درختان سبز و قهوه‌ای و. .) برخی افراد هم خواب‌های سیاه و سفید و یا خاکستری می‌بینند.
یاداوری خواب‌ها به شکل سیاه و سفید و خاکستری معنی و مفهوم خاصی است که بیشتر خواب‌های ما رنگی هستند دلیل اینکه خیلی از افراد می‌گویند به خاطر فرایند یادآوری خواب است ما فقط رویاهای را به یاد می‌آوریم که ۲۵/. از خواب‌ها را هنگام شب اشغال کرده‌اند.
رنگ هم مثل تصاویری که در خواب می‌بینیم محل و نماد چیزی است.
برای بیشتر معنا بخشیدن به تصاویری که در خواب می‌بینیم رنگ‌ها با تصاویر ترکیب میشوند تا موضوع عاطفی را عمیق‌تر و بیشتر بیان کنند رنگ‌ها که در خواب ظاهر میشوند احساسات و عواطف را که توسط آن رنگ‌ها بیان می‌شود با خود به همراه دارد.
⚪️سفید معمولا به خلوص و پاکی ارتباط دارد این رنگ نماد داشتن امید برای بدست آوردن این صفات است، سفید روشن مربوط به آینده و پیش‌بینی آینده مربوط می‌باشد
🔆زرد در خواب نشانه عقل و درک و فهم است این رنگ بازتاب نیرو و استعداد ذهنی است و‌کسی که رنگ زرد ببیند ممکن است نیاز به صرف برای افکار منطقی و نوعی چالش ذهنی را داشته باشد
🔶نارنجی رنگی است که با خوش بینی و مثبت نگری همراه است و اغلب نشانه جاه طلبی و تمایلات شخص در خواب است نارنجی شادی بخش و انرژی زاست این رنگ در خواب احتیاج به جوان شدن و نوگرایی در زندگی را مطرح می‌کند وقتی با ترکیبی نمایش داده شود معمولا نشانه شغل است
🍥صورتی عشق معمولا با رنگ صورتی در خواب نشان داده می‌شود و نماینگر یک عشق رمانتیک باشد اما اغلب نشان عشق به یکی از اعضای خانواده است وقتی در خواب خیلی از چیز‌ها را به رنگ صورتی می‌بینیم ممکن است به معنای اشتیاق به دوست داشتن باشد.
🔴قرمز نماد احساسات تند وشدید، عصبانیت، هیجان شدید آمدن و اشتیاق زیاد است این رنگ ممکن است نشان از انرژی زیاد فرد و نیاز شدید او به مورد توجه بودن و احساسات عمیق داشتن باشد.
⚛️بنفش معمولا یک رنگ شاهانه و سلطنتی و باشکوه است نماد رهبری و نفوذ و قدرت در خواب است و ممکن است نشان حس بالای مسئولیت‌پذیری در فرد باشد.
🔵آبی بسته به میزان تاریکی و روشنی‌اش می‌تواند معانی مختلفی داشته باشد آبی معمولی نشانه حالات روحی فرداست، آبی تیره ممکن است نشانه شوم باشد یا علامت نگرانی و ترس باشد آبی روشن ممکن است نماد امیدواری با سطح بالایی از معنویت در فرد باشد.
❎سبز معمولا نیاز به تعادل و نظم را بیان می‌کند تکرار این رنگ در خواب ممکن است علامت این باشد که فرد باید بخشنده‌تر و فداکارتر و از خود گذشته‌تر شود و در شرایط خاصی حسادت هم به حساب می‌اید.
⚫️سیاه تیرگی رنگ سیاه اغلب بر معنای منفی دلالت می‌کند تجسم رنگ سیاه ممکن است نشان از نگرانی و اضطراب، عصبانیت و حس گناه با رنج و خشم داشته باشد کثرت تاریکی در خواب ممکن است علامت افسردگی یا سایر اختلالات روحی باشد.
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#خواب_رنگی #رویا #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
Forwarded from ॐ مزه ملکوت ॐ
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
🎆 ریلکسیشن شبانه برای ر‌هایی از افکار منفی ابتدا لباس راحت بپوشید و در وضعیت ارام بنشینید. مشت راست خود را منقبض کرده تا در آن فشار و درد احساس کنید نفس بکشید و سپس آن را ر‌ها کنید و آرام شوید.
🔆سعی کنید میزان آرامش دو دست خود را مقایسه کنید آنگاه خواهید دید دستی که ریلکس نکرده چقدر فشرده و منقبض است درحالیکه در گذشته تصور می‌شد حالت طبیعی و آرامی دارد.
🔆مشت چپ را سفت کنید، تا زمانی که احساس انقباض شدید و درد نکردید آن را درهمان حالت نگه دارید. سپس ر‌ها کنید و آرام شوید. اجازه دهید احساس آرامش درون بازو‌ها و تمام بدن شما پخش شود.
🔆 اکنون به ترتیب برخی از اندام‌های‌تان را منقبض و سپس ر‌ها کنید. هر گز در یک زمان به دو منطقه توجه نکنید و هر بار فقط یک نقطه را آرام سازید.
🔆 ابتدا فشار زیادی بر نقاط بدن وارد کنید و توجه داشته باشید که دیگر اندام‌ها باید دست کم ۵ بار تنفس عمیق بکشید.
🔆 در ریلکسیشن ر‌هایی شانه‌ها از اهمیت بسیاری برخوردار است. شانه‌های خود را تا نزدیکی گوش‌ها بالا بیاورید. آن را مدتی نگه دارید. حقیقت این است که آنها هرگز در حالت عادی نبوده‌اند بلکه همین حدی استرس و فشار داشته‌اند و بالاتر از انچه باید باشند قرار می‌گرفتند.
🔆در زمان انقباض مراقب باشید که به گلوی خود فشار نیاورید و فک خود را منقبض نکنید. صورت شما گرچه یک عضو از بدن شماست اما باید تک تک اعضای ان منقبض شده و ر‌ها شوند.
🔆یعنی ابتدا فک و چانه را آرام سازید سپس لب‌ها، بینی، چشم‌ها پیشانی و در آخرین مرحله تمام جمجمه را منقبض کنید و بعد ر‌ها سازید.
🔆اگر نقاط خاصی در بدن شما درد دارند، یا احساس بی‌حسی در آنها می‌کنید پس از تمام شدن ریلکسیشن به سوی آنها برگردید و آنها را دوباره آرام کنید. نفس عمیق را فراموش نکنید.
🔆اگر مسئله‌ای را در زندگی شما وجود دارد که باعث ناراحتی و استرس در شما می‌شود می‌توانید از شروع ریلکسیشن به آن مسئله فکر کنید. بطور کامل خود را از ناراحتی‌ها و برخورد‌ها که موجب است پیش بیایند درگیر کنید. آنها را با وضوح جلوی چشمانتان بیاورید و عمل ریلکسیشن را انجام دهید. هنگامی که از نقطه‌ای به نقطه دیگر می‌روید دوباره آن منظره را در ذهن زنده کنید.
🔆این به شما کمک می‌کند تا هنگامی که خود را در میان آن مسئله دردسر ساز ببینید بتوانید آرام فکر کنید و همه چیز را راحت‌تر سپری کنید
"این تکنیک را روزی یکبار انجام دهید. در شرایط حاد و استرس‌زا می‌توانید آن را سه بار در روز انجام دهید."
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#ریلکسیشن_شبانه #خواب #تکنیکها #ر‌هایی_از_افکار_منفی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 ریلکسیشن شبانه برای ر‌هایی از افکار منفی ابتدا لباس راحت بپوشید و در وضعیت ارام بنشینید. مشت راست خود را منقبض کرده تا در آن فشار و درد احساس کنید نفس بکشید و سپس آن را ر‌ها کنید و آرام شوید.
🔆سعی کنید میزان آرامش دو دست خود را مقایسه کنید آنگاه خواهید دید دستی که ریلکس نکرده چقدر فشرده و منقبض است درحالیکه در گذشته تصور می‌شد حالت طبیعی و آرامی دارد.
🔆مشت چپ را سفت کنید، تا زمانی که احساس انقباض شدید و درد نکردید آن را درهمان حالت نگه دارید. سپس ر‌ها کنید و آرام شوید. اجازه دهید احساس آرامش درون بازو‌ها و تمام بدن شما پخش شود.
🔆 اکنون به ترتیب برخی از اندام‌های‌تان را منقبض و سپس ر‌ها کنید. هر گز در یک زمان به دو منطقه توجه نکنید و هر بار فقط یک نقطه را آرام سازید.
🔆 ابتدا فشار زیادی بر نقاط بدن وارد کنید و توجه داشته باشید که دیگر اندام‌ها باید دست کم ۵ بار تنفس عمیق بکشید.
🔆 در ریلکسیشن ر‌هایی شانه‌ها از اهمیت بسیاری برخوردار است. شانه‌های خود را تا نزدیکی گوش‌ها بالا بیاورید. آن را مدتی نگه دارید. حقیقت این است که آنها هرگز در حالت عادی نبوده‌اند بلکه همین حدی استرس و فشار داشته‌اند و بالاتر از انچه باید باشند قرار می‌گرفتند.
🔆در زمان انقباض مراقب باشید که به گلوی خود فشار نیاورید و فک خود را منقبض نکنید. صورت شما گرچه یک عضو از بدن شماست اما باید تک تک اعضای ان منقبض شده و ر‌ها شوند.
🔆یعنی ابتدا فک و چانه را آرام سازید سپس لب‌ها، بینی، چشم‌ها پیشانی و در آخرین مرحله تمام جمجمه را منقبض کنید و بعد ر‌ها سازید.
🔆اگر نقاط خاصی در بدن شما درد دارند، یا احساس بی‌حسی در آنها می‌کنید پس از تمام شدن ریلکسیشن به سوی آنها برگردید و آنها را دوباره آرام کنید. نفس عمیق را فراموش نکنید.
🔆اگر مسئله‌ای را در زندگی شما وجود دارد که باعث ناراحتی و استرس در شما می‌شود می‌توانید از شروع ریلکسیشن به آن مسئله فکر کنید. بطور کامل خود را از ناراحتی‌ها و برخورد‌ها که موجب است پیش بیایند درگیر کنید. آنها را با وضوح جلوی چشمانتان بیاورید و عمل ریلکسیشن را انجام دهید. هنگامی که از نقطه‌ای به نقطه دیگر می‌روید دوباره آن منظره را در ذهن زنده کنید.
🔆این به شما کمک می‌کند تا هنگامی که خود را در میان آن مسئله دردسر ساز ببینید بتوانید آرام فکر کنید و همه چیز را راحت‌تر سپری کنید
"این تکنیک را روزی یکبار انجام دهید. در شرایط حاد و استرس‌زا می‌توانید آن را سه بار در روز انجام دهید."
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#ریلکسیشن_شبانه #خواب #تکنیکها #ر‌هایی_از_افکار_منفی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
Forwarded from ॐ مزه ملکوت ॐ
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
🎆 افکار قبل از خواب شبانه تأثیر بسیار زیادی در آرامش روز بعد و همین‌طور رسیدن به خواسته‌های شما دارند. شما در این زمان در پیک آلفای خود قرار دارید، بنابراین دقایقی قبل از اینکه به خواب بروید، ارتباط ذهنی خود را با مسائلی که در طی روز بر شما گذشته است را قطع کنید و با تمرکز بر خواسته‌هایتان از آنها یک فیلم سینمایی کوتاه ساخته و در ذهنتان مرور کنید. سپس تصور کنید که به خواسته ی خود رسیده اید. شادمانی خودتان و اطرافیانتان را در آن فیلم تجسم کنید و ببینید که چطور از بدست آوردن هدفتان شادمانی می‌کنید.
سعی کنید هیچ فکر دیگری دیدن این فیلم زیبا و انرژی زا را مختل نکند. چون این تمرین به معنی ارائه دستورات لازم جهت تسریع بدست آوردن خواسته شما به کائنات است، بنابراین زمانیکه شما به این صورت و با مرور اهداف خود به خواب می‌روید کائنات شروع به مهیا کردن زمینه‌های آشکار شدن اهداف شما خواهد کرد. البته بدین شکل به خواب رفتن، بدون شک برای روز بعد شما نیز روزی بسیار آرام در پی خواهد داشت.
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#خواب #آرامش #تکنیکها #شادمانی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 افکار قبل از خواب شبانه تأثیر بسیار زیادی در آرامش روز بعد و همین‌طور رسیدن به خواسته‌های شما دارند. شما در این زمان در پیک آلفای خود قرار دارید، بنابراین دقایقی قبل از اینکه به خواب بروید، ارتباط ذهنی خود را با مسائلی که در طی روز بر شما گذشته است را قطع کنید و با تمرکز بر خواسته‌هایتان از آنها یک فیلم سینمایی کوتاه ساخته و در ذهنتان مرور کنید. سپس تصور کنید که به خواسته ی خود رسیده اید. شادمانی خودتان و اطرافیانتان را در آن فیلم تجسم کنید و ببینید که چطور از بدست آوردن هدفتان شادمانی می‌کنید.
سعی کنید هیچ فکر دیگری دیدن این فیلم زیبا و انرژی زا را مختل نکند. چون این تمرین به معنی ارائه دستورات لازم جهت تسریع بدست آوردن خواسته شما به کائنات است، بنابراین زمانیکه شما به این صورت و با مرور اهداف خود به خواب می‌روید کائنات شروع به مهیا کردن زمینه‌های آشکار شدن اهداف شما خواهد کرد. البته بدین شکل به خواب رفتن، بدون شک برای روز بعد شما نیز روزی بسیار آرام در پی خواهد داشت.
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#خواب #آرامش #تکنیکها #شادمانی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁
✨✨🎆 پیک آلفا چیست؟ 🎆✨✨
بیست دقیقه قبل از خواب و بیست دقیقه بعد از بیداری در آلفا هستین. بالاترین سطح آلفا در لحظه ایست که به آرامی خوابتان ميبرد و درست در لحظه ای که بیدار می شوید...
🕉اگر جزو آنهایی هستید که قبل از خواب همه ی غصه های زندگیتان را مرور می کنید و یا به حوادث و اتفاقاتی که ناراحتتان کرده، فکر می کنید،
اگر شخصی ناراحتتان کرده و شما در خلوت قبل از خوابتان مرور می کنید که چه کارهای بدی کرده، يادتان باشد باعث می شوید که آن رفتار در آن شخص تکرار شود.
شما بسیاری از حوادث زندگیتان را بر اساس این که در حالت آلفا چه طوری فکر می کنید، می سازید.
چه آلفای قبل از خواب و چه در زمان هایی که روی چیزی تمرکز می کنید.
در اصل دچار خلسه می شوید.
ذهن شما، مانند قابلمه ی جادوگری میماند! چه درونش می پزید؟! توجه کنید وقتی که ساعت ها به مشکلات مالی، یا عشقی، یا شکست های زندگی فکر می کنید یا به این که آنقدر که باید خوب باشید، نیستید
در یک حالت خلسه قرار گرفتید و امواج آلفا تولید کردید و در بالاترین حالت تلقین پذیری، بدون این که خودتان بدانید، خودتان یا دیگران را هیپنوتیزم کردید و باعث می شوید تا همه ی آن چیز های بد در روز های آینده به شکلهای جدید برای شما یا دیگران تکرار شود.
حتی وقتی آنقدر غرق دیدن یک فیلم غمگین می شوید که خودتان را جای قهرمان آن می گذارید و های های گریه می کنید...
🔴لطفا: " مراقب امواج آلفایی که تولید می کنید باشید"
دوست دارید حوادث را برای خود بسازید؟
اگر ما نا آگاهانه خیلی از حوادث را به زندگیمان دعوت کردیم، می توانیم آگاهانه آن ها را درست کنیم و از نیروهای خود در جهت ساخت حوادث خوب استفاده کنیم...
"لطفا قبل خواب آینده خود را خلق کنید."
🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁
#پیک_آلفا #خواب #امواج_مغز #روانشناسی #سلامت #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 پیک آلفا چیست؟ 🎆✨✨
بیست دقیقه قبل از خواب و بیست دقیقه بعد از بیداری در آلفا هستین. بالاترین سطح آلفا در لحظه ایست که به آرامی خوابتان ميبرد و درست در لحظه ای که بیدار می شوید...
🕉اگر جزو آنهایی هستید که قبل از خواب همه ی غصه های زندگیتان را مرور می کنید و یا به حوادث و اتفاقاتی که ناراحتتان کرده، فکر می کنید،
اگر شخصی ناراحتتان کرده و شما در خلوت قبل از خوابتان مرور می کنید که چه کارهای بدی کرده، يادتان باشد باعث می شوید که آن رفتار در آن شخص تکرار شود.
شما بسیاری از حوادث زندگیتان را بر اساس این که در حالت آلفا چه طوری فکر می کنید، می سازید.
چه آلفای قبل از خواب و چه در زمان هایی که روی چیزی تمرکز می کنید.
در اصل دچار خلسه می شوید.
ذهن شما، مانند قابلمه ی جادوگری میماند! چه درونش می پزید؟! توجه کنید وقتی که ساعت ها به مشکلات مالی، یا عشقی، یا شکست های زندگی فکر می کنید یا به این که آنقدر که باید خوب باشید، نیستید
در یک حالت خلسه قرار گرفتید و امواج آلفا تولید کردید و در بالاترین حالت تلقین پذیری، بدون این که خودتان بدانید، خودتان یا دیگران را هیپنوتیزم کردید و باعث می شوید تا همه ی آن چیز های بد در روز های آینده به شکلهای جدید برای شما یا دیگران تکرار شود.
حتی وقتی آنقدر غرق دیدن یک فیلم غمگین می شوید که خودتان را جای قهرمان آن می گذارید و های های گریه می کنید...
🔴لطفا: " مراقب امواج آلفایی که تولید می کنید باشید"
دوست دارید حوادث را برای خود بسازید؟
اگر ما نا آگاهانه خیلی از حوادث را به زندگیمان دعوت کردیم، می توانیم آگاهانه آن ها را درست کنیم و از نیروهای خود در جهت ساخت حوادث خوب استفاده کنیم...
"لطفا قبل خواب آینده خود را خلق کنید."
🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁
#پیک_آلفا #خواب #امواج_مغز #روانشناسی #سلامت #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
Forwarded from ॐ مزه ملکوت ॐ
🎆 کمی تامل:
انسان برتر
در خواب و خیال،
زندگی نمی کند..
انسانی
سالم، شاد و فعال است
که جسم و ذهنش
با آنچه در حال رخ دادن است
هماهنگی دارد...
#انسان_برتر #خواب_و_خیال #جسم_و_ذهن #هماهنگی #کمی_تامل #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
انسان برتر
در خواب و خیال،
زندگی نمی کند..
انسانی
سالم، شاد و فعال است
که جسم و ذهنش
با آنچه در حال رخ دادن است
هماهنگی دارد...
#انسان_برتر #خواب_و_خیال #جسم_و_ذهن #هماهنگی #کمی_تامل #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁
🎆 عیسی گفت:
من در وسط عالم جای گرفتم و با جسم گوشتین بر آنان ظهور یافتم. همه ایشان را مست دیدم؛ هیچ یک را تشنه ندیدم...!
«مسیح هرگز جهان را ترک نکرد. او در وسط همه ما ایستاده بود. او یک فراری نبود. او در بازار حرکت می کرد، با جمع زندگی می کرد. با کارگران، روسپیان، کشاورزان و ماهیگیران صحبت می کرد. او از جهان خارج نشد. او اینجا در میان شما باقی ماند. او جهان را بهتر از هر کسی که از آن فرار کرده است، می شناخت.
تعجبی ندارد که پیام مسیح اینقدر قدرتمند شد. پیام مهاویرا هرگز اینقدر قدرتمند نشد، مسیح تقریباً نصف جهان را به دین خود درآورده است.
چرا؟
چونکه او در جهان ماند. او جهان را درک کرد... شیوه های جهان را، مردم را، ذهن را. او با آنها حرکت کرد، به این شناخت رسید که آنها چگونه عمل می کنند: خواب، مست.
و او شروع کرد به پیدا کردن راه ها و وسیله هایی برای بیدار کردن آنها.
در شب آخر، وقتی که مسیح دستگیر شد، یا ترتیبی داد که دستگیر شود، وقتی که آخرین بخش تراژدی به نمایش درآمد، یک مرید با او بود. و مسیح به او گفت: این آخرین شب من است. بنابراین من وارد نیایشی عمیق خواهم شد. من باید دعا کنم و تو شب زنده داری کنی. به خواب نرو! من خواهم آمد و نگاه خواهم کرد... و این آخرین شب من است، بیاد داشته باش!
«مسیح رفت و بعد از نیم ساعت دوباره بازگشت. مرید در خوابی عمیق بود. مسیح او را بیدار کرد و گفت: تو عمیقاً درخوابی و من به تو گفتم که شب زنده داری کنی، چونکه این شب آخر من است. بیدار بمان چونکه من دوباره اینجا نخواهم بود! آنگاه می توانی برای همیشه بخوابی. اما در کنار من... الاقل یک شب بیدار بمان!
مرید گفت: مرا ببخش. من چنان احساس خواب می کردم که نتوانستم کاری بکنم. اما اکنون تلاش خواهم کرد.
مسیح دوباره وارد نیایش شد. بعد از نیم ساعت بازگشت و مرید در خوابی عمیق بود. او را بیدار کرد و گفت: »چه کار داری می کنی؟ صبح دارد فرا می رسد و من دستگیر خواهم شد!
مرید گفت: معذرت میخواهم، مرا ببخش. اما جسمانیت بسیار قوی است و من بسیار ضعیف. و بدن بسیار سنگین، و من فکر کردم: چه اشکالی دارد کمی بخوابم! وقتی تو بیایی دوباره بیدار خواهم شد.
اما وضعیت مرید اینگونه است. بارها من نزد شما آمده ام و شما را عمیقاً خفته یافته ام. هرگاه نزد شما آمدم، شما در خوابی عمیق بودید. خواب آلودگی تقریباً طبیعت ثانوی شما شده است. خواب آلودگی به چه معناست؟ به این معناست که شما آگاه نیستید که هستید. آنگاه هر آنچه انجام دهید، غیرمسئولانه است. شما دیوانه هستید....
🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁
#تعالیم_معنوی #خواب_آلودگی #مسیح_ع #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 عیسی گفت:
من در وسط عالم جای گرفتم و با جسم گوشتین بر آنان ظهور یافتم. همه ایشان را مست دیدم؛ هیچ یک را تشنه ندیدم...!
«مسیح هرگز جهان را ترک نکرد. او در وسط همه ما ایستاده بود. او یک فراری نبود. او در بازار حرکت می کرد، با جمع زندگی می کرد. با کارگران، روسپیان، کشاورزان و ماهیگیران صحبت می کرد. او از جهان خارج نشد. او اینجا در میان شما باقی ماند. او جهان را بهتر از هر کسی که از آن فرار کرده است، می شناخت.
تعجبی ندارد که پیام مسیح اینقدر قدرتمند شد. پیام مهاویرا هرگز اینقدر قدرتمند نشد، مسیح تقریباً نصف جهان را به دین خود درآورده است.
چرا؟
چونکه او در جهان ماند. او جهان را درک کرد... شیوه های جهان را، مردم را، ذهن را. او با آنها حرکت کرد، به این شناخت رسید که آنها چگونه عمل می کنند: خواب، مست.
و او شروع کرد به پیدا کردن راه ها و وسیله هایی برای بیدار کردن آنها.
در شب آخر، وقتی که مسیح دستگیر شد، یا ترتیبی داد که دستگیر شود، وقتی که آخرین بخش تراژدی به نمایش درآمد، یک مرید با او بود. و مسیح به او گفت: این آخرین شب من است. بنابراین من وارد نیایشی عمیق خواهم شد. من باید دعا کنم و تو شب زنده داری کنی. به خواب نرو! من خواهم آمد و نگاه خواهم کرد... و این آخرین شب من است، بیاد داشته باش!
«مسیح رفت و بعد از نیم ساعت دوباره بازگشت. مرید در خوابی عمیق بود. مسیح او را بیدار کرد و گفت: تو عمیقاً درخوابی و من به تو گفتم که شب زنده داری کنی، چونکه این شب آخر من است. بیدار بمان چونکه من دوباره اینجا نخواهم بود! آنگاه می توانی برای همیشه بخوابی. اما در کنار من... الاقل یک شب بیدار بمان!
مرید گفت: مرا ببخش. من چنان احساس خواب می کردم که نتوانستم کاری بکنم. اما اکنون تلاش خواهم کرد.
مسیح دوباره وارد نیایش شد. بعد از نیم ساعت بازگشت و مرید در خوابی عمیق بود. او را بیدار کرد و گفت: »چه کار داری می کنی؟ صبح دارد فرا می رسد و من دستگیر خواهم شد!
مرید گفت: معذرت میخواهم، مرا ببخش. اما جسمانیت بسیار قوی است و من بسیار ضعیف. و بدن بسیار سنگین، و من فکر کردم: چه اشکالی دارد کمی بخوابم! وقتی تو بیایی دوباره بیدار خواهم شد.
اما وضعیت مرید اینگونه است. بارها من نزد شما آمده ام و شما را عمیقاً خفته یافته ام. هرگاه نزد شما آمدم، شما در خوابی عمیق بودید. خواب آلودگی تقریباً طبیعت ثانوی شما شده است. خواب آلودگی به چه معناست؟ به این معناست که شما آگاه نیستید که هستید. آنگاه هر آنچه انجام دهید، غیرمسئولانه است. شما دیوانه هستید....
🍁✨🧘✨🔮✨🧘✨🍁
#تعالیم_معنوی #خواب_آلودگی #مسیح_ع #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
Forwarded from ॐ مزه ملکوت ॐ
❄️✨🧘✨🔮✨🧘✨❄️
🎆 وقتی دائم بگویی گرفتارم،
هیچوقت آزاد نمی شوی!
وقتی دائم بگویی وقت ندارم،
هیچوقت زمان پیدا نمی کنی!
وقتی دائم بگویی فردا انجامش می دهم،
آن فردای خیالیِ تو هیچوقت نمی‌آید!
وقتی صبح ها از خواب بیدار
می شویم دو انتخاب داریم:
برگردیم بخوابیم و رویا ببینیم،
یا بیدار شویم و رویاهایمان را دنبال کنیم.
انتخاب با شماست ...
وقتی در خوشی و شادی هستی
عهد و پیمان نبند!
وقتی ناراحتی جواب نده!
وقتی عصبانی هستی تصمیم نگیر!
"زندگی، برگ بودن در مسیر باد نیست،
امتحان ریشه هاست ..."
❄️✨🧘✨🔮✨🧘✨❄️
#زندگی #گرفتاری #خواب #رویا #بیداری #امتحان_ریشه #روانشناسی #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 وقتی دائم بگویی گرفتارم،
هیچوقت آزاد نمی شوی!
وقتی دائم بگویی وقت ندارم،
هیچوقت زمان پیدا نمی کنی!
وقتی دائم بگویی فردا انجامش می دهم،
آن فردای خیالیِ تو هیچوقت نمی‌آید!
وقتی صبح ها از خواب بیدار
می شویم دو انتخاب داریم:
برگردیم بخوابیم و رویا ببینیم،
یا بیدار شویم و رویاهایمان را دنبال کنیم.
انتخاب با شماست ...
وقتی در خوشی و شادی هستی
عهد و پیمان نبند!
وقتی ناراحتی جواب نده!
وقتی عصبانی هستی تصمیم نگیر!
"زندگی، برگ بودن در مسیر باد نیست،
امتحان ریشه هاست ..."
❄️✨🧘✨🔮✨🧘✨❄️
#زندگی #گرفتاری #خواب #رویا #بیداری #امتحان_ریشه #روانشناسی #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿
✨✨🎆 ️زمان مناسب تلقین 🎆✨✨
بهترین زمان استفاده از قدرت تلقین، قبل از خواب و یا بعد از بیدار شدن است.
که در این حالت احساس ناهشیاری خفیف و خواب آلودگی داریم.
سعی کنید بهترین احساس ها وافکار و تصورات مثبت را در این دو زمان داشته باشید .
به یک گل زیبا بیندیشید. یا یک خاطره ی خوب . یا یک هدف و آرزو ی شیرین
هر چیزی که بیشتر تکرار شود بصورت عمیق تر در ضمیرناخودآگاه حک می شود.
سعی کنید احساس خوب را در خود پایدار کنید !!!!
🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿
#قدرت_تلقین #خواب #ضمیر_ناخودآگاه #تعالیم #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 ️زمان مناسب تلقین 🎆✨✨
بهترین زمان استفاده از قدرت تلقین، قبل از خواب و یا بعد از بیدار شدن است.
که در این حالت احساس ناهشیاری خفیف و خواب آلودگی داریم.
سعی کنید بهترین احساس ها وافکار و تصورات مثبت را در این دو زمان داشته باشید .
به یک گل زیبا بیندیشید. یا یک خاطره ی خوب . یا یک هدف و آرزو ی شیرین
هر چیزی که بیشتر تکرار شود بصورت عمیق تر در ضمیرناخودآگاه حک می شود.
سعی کنید احساس خوب را در خود پایدار کنید !!!!
🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿
#قدرت_تلقین #خواب #ضمیر_ناخودآگاه #تعالیم #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
Forwarded from ॐ مزه ملکوت ॐ
🎆 انسان ها بر دوگونه اند:
یکی او که در تاریکی بیدار است،
و دیگری او که در روشنایی خواب است...!!!!
"خلیل جبران "
#سخن_بزرگان #جبران_خلیل_جبران #بیداری_در_تاریکی #خواب_در_روشنایی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
یکی او که در تاریکی بیدار است،
و دیگری او که در روشنایی خواب است...!!!!
"خلیل جبران "
#سخن_بزرگان #جبران_خلیل_جبران #بیداری_در_تاریکی #خواب_در_روشنایی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot