Forwarded from ॐ مزه ملکوت ॐ
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
✨✨🎆 پرانا چیست؟ 🎆✨✨
پرانا جمیع انرژی های آشکار در جهان خلقت است. منشاء تمام نیروهای آشکار و نهان موجود در انسانها و طبیعت پیرامون ما می باشد.
حرارت ، الکتریسیته، نور، مغناطیس و....تجلی پرانا هستند. کلیه ی نیروهای فیزیکی و ذهنی ، ظهور پرانا می باشند و آن نیرویی است که در تمام سطوح هستی وجود دارد. هر چیزی که حرکت می کند و دارای حیات است ، صاحب پراناست.
پرانا به ذهن مرتبط است و بواسطه ی ذهن به اراده و از طریق اراده به روح مجرد و از آن به هستی متعال متصل می شود. تمام نیروها و پرانا از سرچشمه ی مشترکی بنام آتمن(جان) نشات می گیرند. (اگر شما بتوانید از طریق ذهنی، بر فعالیت های کوچک پرانا احاطه یابید، راز انقیاد پرانای کیهانی بر شما آشکار خواهد شد).
یوگی کسی است که بر این دانش سری تبحر می یابد و از هیچ نیرویی نمی هراسد چرا که او بر تمام ظهورات انرژی در جهان تسلط دارد. آنچه که عموما به عنوان "نیروی وجودی" مشهور است ، چیزی جز استعداد طبیعی شخص در کنترل پرانای خودش نمی باشد. بعضی ها در زندگی روزمره موفق تر از سایرین عمل می کنند و این ثمر ناشی از پراناست. این گونه افراد ، امور روزانه ی خود را با مهارت انجام می دهند، اما نآگاهانه ! در حالیکه یوگی ها با قدرت اراده و کاملا آگاهانه عمل می کنند. برخی دیگر نیز پرانا را ناآگاهانه و برای مقاصد پست دنیایی مصرف می کنند.
در بسیاری از فعایت های بدن مانند عمل سیستولیک و دیاسیستولیک، قلب ، هضم غذا، عمل ادرار و دفع فضولات، باز و بسته کردن پلک ها ، قدم زدن ، بازی کردن ، دویدن ، صحبت کردن ، فکر کردن ، استدلال، احساس کردن ،اراده و. .....حضور پرانا کاملا مشهود است.
پرانا پل ارتباطی بین کالبد فیزیکی و روح علوی و آسمانی است. هنگامیکه این ریسمان ارتباطی ، سست ،ضعیف یا قطع شود ، کالبد آسمانی از بدن فیزیکی جدا شده ودر نهایت مرگ رخ می دهد.
پرانای فعال در بدن فیزیکی ، مجزا از روح آسمانی است. این پرانا در یک حالت ظریف ، بی حرکت، بدون تجلی ظاهری و تجزیه ناپذیر در طی دوران پرالایای کیهانی (از هم پاشیدگی کیهانی،نابودی کائنات) باقی می ماند. هنگامیکه نوسانات آرام گرفت ، پرانا حرکت کرده و بر روی آکاشا (عنصر فضای خالی ،اتر) اثر گذاشته و اشکال متفاوتی را ایجاد می کند.
جهان (براهماندا) و انسان(پینداندا) از پرانا (انرژی) و آکاشا (ماده) تشکیل شده اند.
"موکتى"
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#پرانا #انرژی_حیات #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 پرانا چیست؟ 🎆✨✨
پرانا جمیع انرژی های آشکار در جهان خلقت است. منشاء تمام نیروهای آشکار و نهان موجود در انسانها و طبیعت پیرامون ما می باشد.
حرارت ، الکتریسیته، نور، مغناطیس و....تجلی پرانا هستند. کلیه ی نیروهای فیزیکی و ذهنی ، ظهور پرانا می باشند و آن نیرویی است که در تمام سطوح هستی وجود دارد. هر چیزی که حرکت می کند و دارای حیات است ، صاحب پراناست.
پرانا به ذهن مرتبط است و بواسطه ی ذهن به اراده و از طریق اراده به روح مجرد و از آن به هستی متعال متصل می شود. تمام نیروها و پرانا از سرچشمه ی مشترکی بنام آتمن(جان) نشات می گیرند. (اگر شما بتوانید از طریق ذهنی، بر فعالیت های کوچک پرانا احاطه یابید، راز انقیاد پرانای کیهانی بر شما آشکار خواهد شد).
یوگی کسی است که بر این دانش سری تبحر می یابد و از هیچ نیرویی نمی هراسد چرا که او بر تمام ظهورات انرژی در جهان تسلط دارد. آنچه که عموما به عنوان "نیروی وجودی" مشهور است ، چیزی جز استعداد طبیعی شخص در کنترل پرانای خودش نمی باشد. بعضی ها در زندگی روزمره موفق تر از سایرین عمل می کنند و این ثمر ناشی از پراناست. این گونه افراد ، امور روزانه ی خود را با مهارت انجام می دهند، اما نآگاهانه ! در حالیکه یوگی ها با قدرت اراده و کاملا آگاهانه عمل می کنند. برخی دیگر نیز پرانا را ناآگاهانه و برای مقاصد پست دنیایی مصرف می کنند.
در بسیاری از فعایت های بدن مانند عمل سیستولیک و دیاسیستولیک، قلب ، هضم غذا، عمل ادرار و دفع فضولات، باز و بسته کردن پلک ها ، قدم زدن ، بازی کردن ، دویدن ، صحبت کردن ، فکر کردن ، استدلال، احساس کردن ،اراده و. .....حضور پرانا کاملا مشهود است.
پرانا پل ارتباطی بین کالبد فیزیکی و روح علوی و آسمانی است. هنگامیکه این ریسمان ارتباطی ، سست ،ضعیف یا قطع شود ، کالبد آسمانی از بدن فیزیکی جدا شده ودر نهایت مرگ رخ می دهد.
پرانای فعال در بدن فیزیکی ، مجزا از روح آسمانی است. این پرانا در یک حالت ظریف ، بی حرکت، بدون تجلی ظاهری و تجزیه ناپذیر در طی دوران پرالایای کیهانی (از هم پاشیدگی کیهانی،نابودی کائنات) باقی می ماند. هنگامیکه نوسانات آرام گرفت ، پرانا حرکت کرده و بر روی آکاشا (عنصر فضای خالی ،اتر) اثر گذاشته و اشکال متفاوتی را ایجاد می کند.
جهان (براهماندا) و انسان(پینداندا) از پرانا (انرژی) و آکاشا (ماده) تشکیل شده اند.
"موکتى"
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#پرانا #انرژی_حیات #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
Forwarded from ॐ مزه ملکوت ॐ
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
✨✨🎆 پرانا چیست؟ 🎆✨✨
پرانا جمیع انرژی های آشکار در جهان خلقت است. منشاء تمام نیروهای آشکار و نهان موجود در انسانها و طبیعت پیرامون ما می باشد.
حرارت ، الکتریسیته، نور، مغناطیس و....تجلی پرانا هستند. کلیه ی نیروهای فیزیکی و ذهنی ، ظهور پرانا می باشند و آن نیرویی است که در تمام سطوح هستی وجود دارد. هر چیزی که حرکت می کند و دارای حیات است ، صاحب پراناست.
پرانا به ذهن مرتبط است و بواسطه ی ذهن به اراده و از طریق اراده به روح مجرد و از آن به هستی متعال متصل می شود. تمام نیروها و پرانا از سرچشمه ی مشترکی بنام آتمن(جان) نشات می گیرند. (اگر شما بتوانید از طریق ذهنی، بر فعالیت های کوچک پرانا احاطه یابید، راز انقیاد پرانای کیهانی بر شما آشکار خواهد شد).
یوگی کسی است که بر این دانش سری تبحر می یابد و از هیچ نیرویی نمی هراسد چرا که او بر تمام ظهورات انرژی در جهان تسلط دارد. آنچه که عموما به عنوان "نیروی وجودی" مشهور است ، چیزی جز استعداد طبیعی شخص در کنترل پرانای خودش نمی باشد. بعضی ها در زندگی روزمره موفق تر از سایرین عمل می کنند و این ثمر ناشی از پراناست. این گونه افراد ، امور روزانه ی خود را با مهارت انجام می دهند، اما نآگاهانه ! در حالیکه یوگی ها با قدرت اراده و کاملا آگاهانه عمل می کنند. برخی دیگر نیز پرانا را ناآگاهانه و برای مقاصد پست دنیایی مصرف می کنند.
در بسیاری از فعایت های بدن مانند عمل سیستولیک و دیاسیستولیک، قلب ، هضم غذا، عمل ادرار و دفع فضولات، باز و بسته کردن پلک ها ، قدم زدن ، بازی کردن ، دویدن ، صحبت کردن ، فکر کردن ، استدلال، احساس کردن ،اراده و. .....حضور پرانا کاملا مشهود است.
پرانا پل ارتباطی بین کالبد فیزیکی و روح علوی و آسمانی است. هنگامیکه این ریسمان ارتباطی ، سست ،ضعیف یا قطع شود ، کالبد آسمانی از بدن فیزیکی جدا شده ودر نهایت مرگ رخ می دهد.
پرانای فعال در بدن فیزیکی ، مجزا از روح آسمانی است. این پرانا در یک حالت ظریف ، بی حرکت، بدون تجلی ظاهری و تجزیه ناپذیر در طی دوران پرالایای کیهانی (از هم پاشیدگی کیهانی،نابودی کائنات) باقی می ماند. هنگامیکه نوسانات آرام گرفت ، پرانا حرکت کرده و بر روی آکاشا (عنصر فضای خالی ،اتر) اثر گذاشته و اشکال متفاوتی را ایجاد می کند.
جهان (براهماندا) و انسان(پینداندا) از پرانا (انرژی) و آکاشا (ماده) تشکیل شده اند.
"موکتى"
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#پرانا #انرژی_حیات #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 پرانا چیست؟ 🎆✨✨
پرانا جمیع انرژی های آشکار در جهان خلقت است. منشاء تمام نیروهای آشکار و نهان موجود در انسانها و طبیعت پیرامون ما می باشد.
حرارت ، الکتریسیته، نور، مغناطیس و....تجلی پرانا هستند. کلیه ی نیروهای فیزیکی و ذهنی ، ظهور پرانا می باشند و آن نیرویی است که در تمام سطوح هستی وجود دارد. هر چیزی که حرکت می کند و دارای حیات است ، صاحب پراناست.
پرانا به ذهن مرتبط است و بواسطه ی ذهن به اراده و از طریق اراده به روح مجرد و از آن به هستی متعال متصل می شود. تمام نیروها و پرانا از سرچشمه ی مشترکی بنام آتمن(جان) نشات می گیرند. (اگر شما بتوانید از طریق ذهنی، بر فعالیت های کوچک پرانا احاطه یابید، راز انقیاد پرانای کیهانی بر شما آشکار خواهد شد).
یوگی کسی است که بر این دانش سری تبحر می یابد و از هیچ نیرویی نمی هراسد چرا که او بر تمام ظهورات انرژی در جهان تسلط دارد. آنچه که عموما به عنوان "نیروی وجودی" مشهور است ، چیزی جز استعداد طبیعی شخص در کنترل پرانای خودش نمی باشد. بعضی ها در زندگی روزمره موفق تر از سایرین عمل می کنند و این ثمر ناشی از پراناست. این گونه افراد ، امور روزانه ی خود را با مهارت انجام می دهند، اما نآگاهانه ! در حالیکه یوگی ها با قدرت اراده و کاملا آگاهانه عمل می کنند. برخی دیگر نیز پرانا را ناآگاهانه و برای مقاصد پست دنیایی مصرف می کنند.
در بسیاری از فعایت های بدن مانند عمل سیستولیک و دیاسیستولیک، قلب ، هضم غذا، عمل ادرار و دفع فضولات، باز و بسته کردن پلک ها ، قدم زدن ، بازی کردن ، دویدن ، صحبت کردن ، فکر کردن ، استدلال، احساس کردن ،اراده و. .....حضور پرانا کاملا مشهود است.
پرانا پل ارتباطی بین کالبد فیزیکی و روح علوی و آسمانی است. هنگامیکه این ریسمان ارتباطی ، سست ،ضعیف یا قطع شود ، کالبد آسمانی از بدن فیزیکی جدا شده ودر نهایت مرگ رخ می دهد.
پرانای فعال در بدن فیزیکی ، مجزا از روح آسمانی است. این پرانا در یک حالت ظریف ، بی حرکت، بدون تجلی ظاهری و تجزیه ناپذیر در طی دوران پرالایای کیهانی (از هم پاشیدگی کیهانی،نابودی کائنات) باقی می ماند. هنگامیکه نوسانات آرام گرفت ، پرانا حرکت کرده و بر روی آکاشا (عنصر فضای خالی ،اتر) اثر گذاشته و اشکال متفاوتی را ایجاد می کند.
جهان (براهماندا) و انسان(پینداندا) از پرانا (انرژی) و آکاشا (ماده) تشکیل شده اند.
"موکتى"
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#پرانا #انرژی_حیات #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
Forwarded from ॐ مزه ملکوت ॐ
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
✨✨🎆 جایگاه و شکل های پرانا 🎆✨✨
پرانا در قلب جای دارد اما پنج شکل متفاوت بخود می گیرد که عبارتند از: (پرانا،prana)، (آپانا,apana)،(سامانا,samana)، (اودانا,udana)، (ویانا,vyana).
این تقسیم بندی بر اساس عملکرد خاصی است که پرانا انجام می دهد و به (وریتی بدا، vritti bheda ) مصطلح شده است. پرانای اصلی و حقیقی را موکیا پرانا '(mukhya orana) می نامند. از این پنج قسم پرانا، آپانا و پرانا مهمترین عوامل هستند.
جایگاه پرانا در قلب ، آپانا در مقعد ، سامانا در منطقه ی ناف، اودانا در گلو و ویانا در تمام بدن پخش است و در آن سیر می کند.
شاخه های فرعی پرانا و عملکرد آنها:
حاصل فعایت پرانا ، تنفس است و پرانا به پنج دسته ی فرعی (ناگا،naga), (کورما،kurma), (کریکارا،krikara),(دواداتا،devadatta), (دانانجایا,dhananjaya) تقسیم می شود.
ناگا: مسئول اعمالی چون آروغ و سکسکه است.
کورما: مسئول بازنگه داشتن چشمها.
کریکارا: مسئول احساس گرسنگی و تشنگی است.
دواداتا: خمیازه را موجب می شود.
دانانجایا: عامل تحزیه بدن پس از مرگ است.
رنگ پرانا:
پرانا به رنگ خون یا مرجان قرمز است. آپانا برنگ سفید و قرمز ، سامانا رنگی بین شیر خالص یا کریستالی و درخشان دارد ، اودانا زرد کم رنگ و ویانا شبیه به پرتوهای نور می باشد.
"موکتى"
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#پرانا #انرژی_حیات #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 جایگاه و شکل های پرانا 🎆✨✨
پرانا در قلب جای دارد اما پنج شکل متفاوت بخود می گیرد که عبارتند از: (پرانا،prana)، (آپانا,apana)،(سامانا,samana)، (اودانا,udana)، (ویانا,vyana).
این تقسیم بندی بر اساس عملکرد خاصی است که پرانا انجام می دهد و به (وریتی بدا، vritti bheda ) مصطلح شده است. پرانای اصلی و حقیقی را موکیا پرانا '(mukhya orana) می نامند. از این پنج قسم پرانا، آپانا و پرانا مهمترین عوامل هستند.
جایگاه پرانا در قلب ، آپانا در مقعد ، سامانا در منطقه ی ناف، اودانا در گلو و ویانا در تمام بدن پخش است و در آن سیر می کند.
شاخه های فرعی پرانا و عملکرد آنها:
حاصل فعایت پرانا ، تنفس است و پرانا به پنج دسته ی فرعی (ناگا،naga), (کورما،kurma), (کریکارا،krikara),(دواداتا،devadatta), (دانانجایا,dhananjaya) تقسیم می شود.
ناگا: مسئول اعمالی چون آروغ و سکسکه است.
کورما: مسئول بازنگه داشتن چشمها.
کریکارا: مسئول احساس گرسنگی و تشنگی است.
دواداتا: خمیازه را موجب می شود.
دانانجایا: عامل تحزیه بدن پس از مرگ است.
رنگ پرانا:
پرانا به رنگ خون یا مرجان قرمز است. آپانا برنگ سفید و قرمز ، سامانا رنگی بین شیر خالص یا کریستالی و درخشان دارد ، اودانا زرد کم رنگ و ویانا شبیه به پرتوهای نور می باشد.
"موکتى"
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#پرانا #انرژی_حیات #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
Forwarded from ॐ مزه ملکوت ॐ
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
✨✨🎆 پرانا و پرانایاما 🎆✨✨
پرانا روح حقیقی عمل تنفس است و بواسطه ی تسلط بر فعالیت های تنفسی می تواتید کنترل موثری بر تمام عملکردهای مختلف بدن و جریانات عصبی موجود در آن داشته باشید.
از طریق پرانایاما ، شما می توانید بر حالات و منش و سیرت خود نظارت داشته باشید. و زندگی فردی خود را با حیات کیهانی هماهنگ نمایید.
تنفسی که با فکر و اندیشه و تحت کنترل اراده ، هدایت و مهار شود، نیرویی حیات بخش و انرژی زا خواهد بود که می توان از آن آگاهانه برای تکامل سیر صعودی خود استفاده نمود. از این نیروی فوق العاده براى درمان امراض علاج ناپذیر خود و دیگران و دیگر مقاصد سودمند نیز می توان بهره جست. شما نیز می توانید براحتی در زندگی خود به این مهم دست بابید.
آنچه که در شما در حین تنفس وارد بدن می کنید، نه فقط هوای اتمسفری بلکه پرانا نیز هست.
به آرامی و یکنواخت و با تمرکز ذهن هوا را وارد بدن کنید و نفس را تا زمانیکه احساس آرامش می کنید ، نگه دارید و سپس با آرامی ، بازدم انجام دهید. نیروی حیات بخشی را که در حس تنفس مخفی است ، احساس کنید.
از اولین لحظاتی که نطفه یک بچه بسته می شود ، پرانا فعالیت خود را آغاز می کند.
در اوپانیشاد ها ، پرانا با نام های (جیشتا، jyeshtha) و (سرشتا،sreshrha) با معنای (قدیمی ترین و بهترین) یاد شده است.
آن قسمتی از پرانا که در ارتباط تنگاتنگ با ذهن عمل می کند ، سوکشما پرانا (پرانای ذهنی، sukshma prana) نامیده می شود و ارتعاشات ظریف پرانای ذهنی است که موجب حیات ذهن و ایجاد افکار می شود. (شما به کمک پرانا می بینید ، می شنوید ، صحبت می کنید ، حس می کنید ، اندیشه می کنید ، احساس می کنید ، و اراده و عمل می کنید ).
"موکتى"
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#پرانا #پرانایاما #تعالیم_معنوی #جیشتا #سرشتا #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 پرانا و پرانایاما 🎆✨✨
پرانا روح حقیقی عمل تنفس است و بواسطه ی تسلط بر فعالیت های تنفسی می تواتید کنترل موثری بر تمام عملکردهای مختلف بدن و جریانات عصبی موجود در آن داشته باشید.
از طریق پرانایاما ، شما می توانید بر حالات و منش و سیرت خود نظارت داشته باشید. و زندگی فردی خود را با حیات کیهانی هماهنگ نمایید.
تنفسی که با فکر و اندیشه و تحت کنترل اراده ، هدایت و مهار شود، نیرویی حیات بخش و انرژی زا خواهد بود که می توان از آن آگاهانه برای تکامل سیر صعودی خود استفاده نمود. از این نیروی فوق العاده براى درمان امراض علاج ناپذیر خود و دیگران و دیگر مقاصد سودمند نیز می توان بهره جست. شما نیز می توانید براحتی در زندگی خود به این مهم دست بابید.
آنچه که در شما در حین تنفس وارد بدن می کنید، نه فقط هوای اتمسفری بلکه پرانا نیز هست.
به آرامی و یکنواخت و با تمرکز ذهن هوا را وارد بدن کنید و نفس را تا زمانیکه احساس آرامش می کنید ، نگه دارید و سپس با آرامی ، بازدم انجام دهید. نیروی حیات بخشی را که در حس تنفس مخفی است ، احساس کنید.
از اولین لحظاتی که نطفه یک بچه بسته می شود ، پرانا فعالیت خود را آغاز می کند.
در اوپانیشاد ها ، پرانا با نام های (جیشتا، jyeshtha) و (سرشتا،sreshrha) با معنای (قدیمی ترین و بهترین) یاد شده است.
آن قسمتی از پرانا که در ارتباط تنگاتنگ با ذهن عمل می کند ، سوکشما پرانا (پرانای ذهنی، sukshma prana) نامیده می شود و ارتعاشات ظریف پرانای ذهنی است که موجب حیات ذهن و ایجاد افکار می شود. (شما به کمک پرانا می بینید ، می شنوید ، صحبت می کنید ، حس می کنید ، اندیشه می کنید ، احساس می کنید ، و اراده و عمل می کنید ).
"موکتى"
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#پرانا #پرانایاما #تعالیم_معنوی #جیشتا #سرشتا #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
Forwarded from ॐ مزه ملکوت ॐ
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
✨✨🍥 شش تمرين تنفسی 🍥✨✨
تنفس به آن سادگی که به نظر می‌رسد نیست، و نیاز به تمرین دارد. پس در هر مکانی که انرژی منفی راه خودش را به درون شما پیدا کرد این ۶ تمرین تنفس را برای حفظ آرامش انجام دهید.
آغاز حیات ما با فرآیند تنفس همراه است. تنفسی که تامین‌کننده‌ی اکسیژن موردنیاز بدن و دفع‌کننده‌ی دی‌اکسیدکربن است. شاید به همین سبب سعدی هر دم و بازدم را مُمدّ حیات و مفرح ذات می‌داند. تنفس صحیح از سرفصل‌ها و اصول تمرینات آرامش ذهن، یوگا و مدیتیشن است. تنفس کنترل‌شده باعث عملکرد بهتر ذهن و بدن می‌شود، فشار خون را پایین می‌آورد و با ایجاد آرامش، استرس را کاهش می‌دهد.
تنفس یکسان یا Sama Vritti :
برای سالم ماندن باید در بدن تعادل ایجاد شود و این تعادل با تنفس کلید می‌خورد. یکی از تمریناتِ پرانایاما (کنترل نفس) تمرین تنفس یکسان است که در آن، مدت زمان دم و بازدم با هم برابر بوده و هر کدام تا ۴ شماره طول می‌کشد و این تنفس از طریق بینی انجام می‌شود. تنفس از طریق بینی، اصطکاکی طبیعی در برابر جریان هوا ایجاد می‌کند. به گفته‌ی خانم پاچکو «یوگیست‌هایی که به سطح پیشرفته‌ای در یوگا می‌رسند، به منظور آرام کردن سیستم عصبی، افزایش میزان تمرکز و کاهش استرس، هر تنفس را به ۶ تا ۸ شماره می‌رسانند.» بهترین زمان برای انجام این روش: در هر لحظه و در هر کجا می‌توان این تمرین را انجام داد اما انجام آن پیش از خواب اثر قابل توجهی دارد. خانم پاچکو می‌گوید: «اگر در خوابیدن مشکل دارید و به شیوه‌هایی مانند شمردن ستاره‌ها پناه می‌برید تا خواب‌تان ببرد، تمرین تنفس یکسان به شما کمک می‌کند تا از افکار آشفته یا هر آنچه باعث پریشانی شما می‌شود رها شوید و خواب آرامی داشته باشید.» سطح دشواری: آسان
۲. تمرین تنفس شکمی:
یک دست را روی قفسه سینه و دست دیگر را بر روی شکم خود بگذارید. از طریق بینی نفس عمیق بکشید. برای ایجاد کشش در شش‌ها، دیافراگم (نه قفسه‌ی سینه) باید کاملا به وسیله‌ی هوا منبسط شود، به گفته‌ی دکتر مک‌کونل «هدف ما در این روش، ۶ تا ۱۰ نفس عمیق و آرام در هر دقیقه است که به مدت ۱۰ دقیقه در هر روز برای کاهش سریع ضربان قلب و فشار خون انجام می‌شود». این تمرین را برای ۶ تا ۸ هفته انجام دهید و از اثرات آن در درازمدت بهره ببرید.
بهترین زمان برای انجام این روش: قبل از امتحان یا هر رویداد استرس‌زایی می‌توانید از این روش استفاده کنید. خانم پاچکو در این باره می‌گوید: «افرادی که همیشه در موقعیت استرس‌زا قرار دارند، از دشواری کنترل تنفس خود تعجب خواهند کرد.»
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#تمرين_تنفسی #پرانا #يوگا #تکنیکها #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🍥 شش تمرين تنفسی 🍥✨✨
تنفس به آن سادگی که به نظر می‌رسد نیست، و نیاز به تمرین دارد. پس در هر مکانی که انرژی منفی راه خودش را به درون شما پیدا کرد این ۶ تمرین تنفس را برای حفظ آرامش انجام دهید.
آغاز حیات ما با فرآیند تنفس همراه است. تنفسی که تامین‌کننده‌ی اکسیژن موردنیاز بدن و دفع‌کننده‌ی دی‌اکسیدکربن است. شاید به همین سبب سعدی هر دم و بازدم را مُمدّ حیات و مفرح ذات می‌داند. تنفس صحیح از سرفصل‌ها و اصول تمرینات آرامش ذهن، یوگا و مدیتیشن است. تنفس کنترل‌شده باعث عملکرد بهتر ذهن و بدن می‌شود، فشار خون را پایین می‌آورد و با ایجاد آرامش، استرس را کاهش می‌دهد.
تنفس یکسان یا Sama Vritti :
برای سالم ماندن باید در بدن تعادل ایجاد شود و این تعادل با تنفس کلید می‌خورد. یکی از تمریناتِ پرانایاما (کنترل نفس) تمرین تنفس یکسان است که در آن، مدت زمان دم و بازدم با هم برابر بوده و هر کدام تا ۴ شماره طول می‌کشد و این تنفس از طریق بینی انجام می‌شود. تنفس از طریق بینی، اصطکاکی طبیعی در برابر جریان هوا ایجاد می‌کند. به گفته‌ی خانم پاچکو «یوگیست‌هایی که به سطح پیشرفته‌ای در یوگا می‌رسند، به منظور آرام کردن سیستم عصبی، افزایش میزان تمرکز و کاهش استرس، هر تنفس را به ۶ تا ۸ شماره می‌رسانند.» بهترین زمان برای انجام این روش: در هر لحظه و در هر کجا می‌توان این تمرین را انجام داد اما انجام آن پیش از خواب اثر قابل توجهی دارد. خانم پاچکو می‌گوید: «اگر در خوابیدن مشکل دارید و به شیوه‌هایی مانند شمردن ستاره‌ها پناه می‌برید تا خواب‌تان ببرد، تمرین تنفس یکسان به شما کمک می‌کند تا از افکار آشفته یا هر آنچه باعث پریشانی شما می‌شود رها شوید و خواب آرامی داشته باشید.» سطح دشواری: آسان
۲. تمرین تنفس شکمی:
یک دست را روی قفسه سینه و دست دیگر را بر روی شکم خود بگذارید. از طریق بینی نفس عمیق بکشید. برای ایجاد کشش در شش‌ها، دیافراگم (نه قفسه‌ی سینه) باید کاملا به وسیله‌ی هوا منبسط شود، به گفته‌ی دکتر مک‌کونل «هدف ما در این روش، ۶ تا ۱۰ نفس عمیق و آرام در هر دقیقه است که به مدت ۱۰ دقیقه در هر روز برای کاهش سریع ضربان قلب و فشار خون انجام می‌شود». این تمرین را برای ۶ تا ۸ هفته انجام دهید و از اثرات آن در درازمدت بهره ببرید.
بهترین زمان برای انجام این روش: قبل از امتحان یا هر رویداد استرس‌زایی می‌توانید از این روش استفاده کنید. خانم پاچکو در این باره می‌گوید: «افرادی که همیشه در موقعیت استرس‌زا قرار دارند، از دشواری کنترل تنفس خود تعجب خواهند کرد.»
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#تمرين_تنفسی #پرانا #يوگا #تکنیکها #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
Forwarded from ॐ مزه ملکوت ॐ
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
✨✨🍥 شش تمرين تنفسی برای آرامش سريع 🍥✨✨
⚜️قسمت دوم:
ابزارهای بازخورد زیستی یا پس‌خوراند زیستی(biofeedback) وسایلی هستند که در اندازه‌گیری پاسخ‌های فیزیولوژیکی بدن به ما کمک می‌کنند، برای آموزش تنفس صحیح می‌توانید از نرم‌افزار «عمیق نفس بکش» (breathe strong app) استفاده کنید. این نرم‌افزارِ بازخورد زیستی، برای کاربران این امکان را فراهم آورده تا در هر کجا که هستند تنفس خود را اندازه بگیرند.
سطح دشوای: آسان
3- تنفس متناوب یا Nadi Shodhana:
این تمرین بهترین دوست یوگیست‌ها شناخته شده است چون باعث آرامش، تعادل و یکپارچگی در عملکرد نیمکره‌ی راست و چپ مغزمی‌شود. برای شروع در یکی از حالت‌های راحت مدیتیشن قرار بگیرید، شست دست راست را روی سوراخ راست بینی قرار دهید، یک دم عمیق از طریق سوراخ چپ بینی انجام دهید و وقتی به قسمت اوج دم رسیدید، انگشت حلقه را روی سوراخ سمت چپ بینی بگذارید و بازدم را از طریق سوراخ راست انجام دهید. حال دم را از طریق سوراخ سمت راست انجام دهید. با شست دست، سوراخ سمت راست بینی را بگیرید و بازدم را از طریق سوراخ سمت چپ بینی انجام دهید.
بهترین زمان برای انجام این تمرین: در لحظات بحرانی یا هر زمانی دیگری که نیاز به تمرکز و انرژی دارید، از این تمرین استفاده کنید. اما این تمرین را قبل از خواب انجام ندهید؛ تمرین تنفس متناوب، کانال‌های انرژي را پاک‌سازی می‌کند و فرد را بیدار نگه می‌دارد. به گفته‌ی خانم پاچکو «عملکرد این روش شبیه یک لیوان قهوه است». سطح دشواری: متوسط
4- تنفس جمجمه‌ی درخشان یا Kapalabhati:
برای داشتن یک روز هیجان‌انگیز آماده‌اید؟ در این تمرین، دم، آهسته و طولانی است و بازدم سریع و قوی و به صورت شلاقی از پایین شکم صورت می‌گیرد. وقتی که به انقباض شکم عادت کردید، سرعت هر دم و بازدم (از طریق بینی) را به یک تا دو ثانیه برسانید و تا ۱۰ تنفس این تمرین را ادامه دهید.
بهترین زمان برای انجام تمرین: به گفته‌ی خانم پاچکو «این تمرین به نوعی انقباض شکمی است، بدن را گرم می‌کند، انرژی راکد را به جنب‌و‌جوش درمی‌آورد و مغز را بیدار می‌کند. اگر تمرین تنفس متناوب را شبیه خوردن یک فنجان قهوه در نظر بگیریم، تمرین جمجمه‌ی درخشان شبیه یک شات اسپرسو است». پس برای اینکه سرحال و قبراق شوید، و پس از بیدار شدن دیگر از رخوت و کِسِلی خبری نباشد، این تمرین را انجام دهید.
سطح دشواری: پیشرفته
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#تمرين_تنفسی #پرانا #يوگا #تکنیکها #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🍥 شش تمرين تنفسی برای آرامش سريع 🍥✨✨
⚜️قسمت دوم:
ابزارهای بازخورد زیستی یا پس‌خوراند زیستی(biofeedback) وسایلی هستند که در اندازه‌گیری پاسخ‌های فیزیولوژیکی بدن به ما کمک می‌کنند، برای آموزش تنفس صحیح می‌توانید از نرم‌افزار «عمیق نفس بکش» (breathe strong app) استفاده کنید. این نرم‌افزارِ بازخورد زیستی، برای کاربران این امکان را فراهم آورده تا در هر کجا که هستند تنفس خود را اندازه بگیرند.
سطح دشوای: آسان
3- تنفس متناوب یا Nadi Shodhana:
این تمرین بهترین دوست یوگیست‌ها شناخته شده است چون باعث آرامش، تعادل و یکپارچگی در عملکرد نیمکره‌ی راست و چپ مغزمی‌شود. برای شروع در یکی از حالت‌های راحت مدیتیشن قرار بگیرید، شست دست راست را روی سوراخ راست بینی قرار دهید، یک دم عمیق از طریق سوراخ چپ بینی انجام دهید و وقتی به قسمت اوج دم رسیدید، انگشت حلقه را روی سوراخ سمت چپ بینی بگذارید و بازدم را از طریق سوراخ راست انجام دهید. حال دم را از طریق سوراخ سمت راست انجام دهید. با شست دست، سوراخ سمت راست بینی را بگیرید و بازدم را از طریق سوراخ سمت چپ بینی انجام دهید.
بهترین زمان برای انجام این تمرین: در لحظات بحرانی یا هر زمانی دیگری که نیاز به تمرکز و انرژی دارید، از این تمرین استفاده کنید. اما این تمرین را قبل از خواب انجام ندهید؛ تمرین تنفس متناوب، کانال‌های انرژي را پاک‌سازی می‌کند و فرد را بیدار نگه می‌دارد. به گفته‌ی خانم پاچکو «عملکرد این روش شبیه یک لیوان قهوه است». سطح دشواری: متوسط
4- تنفس جمجمه‌ی درخشان یا Kapalabhati:
برای داشتن یک روز هیجان‌انگیز آماده‌اید؟ در این تمرین، دم، آهسته و طولانی است و بازدم سریع و قوی و به صورت شلاقی از پایین شکم صورت می‌گیرد. وقتی که به انقباض شکم عادت کردید، سرعت هر دم و بازدم (از طریق بینی) را به یک تا دو ثانیه برسانید و تا ۱۰ تنفس این تمرین را ادامه دهید.
بهترین زمان برای انجام تمرین: به گفته‌ی خانم پاچکو «این تمرین به نوعی انقباض شکمی است، بدن را گرم می‌کند، انرژی راکد را به جنب‌و‌جوش درمی‌آورد و مغز را بیدار می‌کند. اگر تمرین تنفس متناوب را شبیه خوردن یک فنجان قهوه در نظر بگیریم، تمرین جمجمه‌ی درخشان شبیه یک شات اسپرسو است». پس برای اینکه سرحال و قبراق شوید، و پس از بیدار شدن دیگر از رخوت و کِسِلی خبری نباشد، این تمرین را انجام دهید.
سطح دشواری: پیشرفته
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#تمرين_تنفسی #پرانا #يوگا #تکنیکها #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
Forwarded from ॐ مزه ملکوت ॐ
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
✨✨🍥 شش تمرين تنفسی 🍥✨✨
⚜️قسمت سوم:
5- آرام‌سازی پیش‌رونده:
برای از بین بردن تنش در کل بدن، چشم ها را ببندید و بر روی ایجاد انقباض و آرامش در هر عضله، به مدت ۲ تا ۳ ثانیه تمرکز کنید. ابتدا از پاها و انگشتان پا شروع کنید. عضلات را منقبض کرده و سپس رها کنید. پس از پاها نوبت زانوها، ران‌ها، پشت، قفسه‌ی سینه، بازوها، دست‌ها، گردن، فک و چشمها است. در هر قسمت، تنفس باید عمیق و آرام باشد. دکتر پاتریشیا فارل (Dr. Patricia Farrell) متخصص اضطراب و حملات وحشت می‌گوید: «دم از طریق بینی انجام می‌شود، همزمان عضلات را تا ۵ شماره منقبض می‌کنیم. سپس به هنگام رها‌سازی عضله، بازدم از طریق دهان انجام می‌شود.» بهترین زمان برای انجام این تمرین: در خانه، پشت میز و یا حتی در جاده می‌توانید به تمرین بپردازید اما انجام این تمرین نباید باعث سرگیجه شود. اگر به هنگام نگه داشتن نفس دچار مشکل می‌شوید، نفس خود را فقط چند ثانیه حبس کنید.
سطح دشواری: آسان
6- تجسم هدایت‌شده:
در این روش مربی، روانشناس یا یک فایل صوتی وجود دارد که برای ایجاد آرامش با توصیف یک تصویر خوشایند و مثبت، افکار منفی را در شما از بین می‌برد. به هنگام انجام این تمرین، سوالی نپرسید. آن تصویر خوشایند و زیبا را با افکار منفی خود جایگزین کرده و عمیقا بر روی آن تمرکز کنید. «این روش یکی از راه‌های رسیدن به هوشیاری است، به جای اینکه مغز شما به مکالمه‌ای درونی و استرس‌زا گوش کند، با تجسمی هدایت‌شده می‌توانید به تصویری که دوست دارید فکر کنید و به آرامش برسید.» بهترین زمان برای انجام این تمرین: در هر جایی که بتوانید در امنیت کامل چشم‌های خود را ببندید.
سطح دشواری: متوسط
تذکر ؛ «وقتی که گرفتار استرس، خشم و تنش‌های روزانه شده‌اید بهترین خبر برای شما این است که با تمرین درست تنفس می‌توانید از شر تمام این مشکلات خلاص شوید.»
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#تمرين_تنفسی #پرانا #يوگا #تکنيکها #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🍥 شش تمرين تنفسی 🍥✨✨
⚜️قسمت سوم:
5- آرام‌سازی پیش‌رونده:
برای از بین بردن تنش در کل بدن، چشم ها را ببندید و بر روی ایجاد انقباض و آرامش در هر عضله، به مدت ۲ تا ۳ ثانیه تمرکز کنید. ابتدا از پاها و انگشتان پا شروع کنید. عضلات را منقبض کرده و سپس رها کنید. پس از پاها نوبت زانوها، ران‌ها، پشت، قفسه‌ی سینه، بازوها، دست‌ها، گردن، فک و چشمها است. در هر قسمت، تنفس باید عمیق و آرام باشد. دکتر پاتریشیا فارل (Dr. Patricia Farrell) متخصص اضطراب و حملات وحشت می‌گوید: «دم از طریق بینی انجام می‌شود، همزمان عضلات را تا ۵ شماره منقبض می‌کنیم. سپس به هنگام رها‌سازی عضله، بازدم از طریق دهان انجام می‌شود.» بهترین زمان برای انجام این تمرین: در خانه، پشت میز و یا حتی در جاده می‌توانید به تمرین بپردازید اما انجام این تمرین نباید باعث سرگیجه شود. اگر به هنگام نگه داشتن نفس دچار مشکل می‌شوید، نفس خود را فقط چند ثانیه حبس کنید.
سطح دشواری: آسان
6- تجسم هدایت‌شده:
در این روش مربی، روانشناس یا یک فایل صوتی وجود دارد که برای ایجاد آرامش با توصیف یک تصویر خوشایند و مثبت، افکار منفی را در شما از بین می‌برد. به هنگام انجام این تمرین، سوالی نپرسید. آن تصویر خوشایند و زیبا را با افکار منفی خود جایگزین کرده و عمیقا بر روی آن تمرکز کنید. «این روش یکی از راه‌های رسیدن به هوشیاری است، به جای اینکه مغز شما به مکالمه‌ای درونی و استرس‌زا گوش کند، با تجسمی هدایت‌شده می‌توانید به تصویری که دوست دارید فکر کنید و به آرامش برسید.» بهترین زمان برای انجام این تمرین: در هر جایی که بتوانید در امنیت کامل چشم‌های خود را ببندید.
سطح دشواری: متوسط
تذکر ؛ «وقتی که گرفتار استرس، خشم و تنش‌های روزانه شده‌اید بهترین خبر برای شما این است که با تمرین درست تنفس می‌توانید از شر تمام این مشکلات خلاص شوید.»
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#تمرين_تنفسی #پرانا #يوگا #تکنيکها #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
🎆 حبس دم:
یكي از بهترين كارهايي كه مي توانيم در طي روز انجام دهيم، حبس تنفس است. متاسفانه اين عمل مفيد مورد اغماض قرار گرفته و كمتر كسي به آن توجه دارد. در طي تنفس ما هواي اتمسفري را به همراه پرانا وارد بدن مي كنيم. اگر اين عمل آگاهانه و از روي اراده باشد و حبس تنفس نيز به صورت آگاهانه انجام پذيرد كم كم پراناي موجود در هواي اتمسفري جذب بدن مي شود و به وسيله اين پراناي موجود مي توان كارهاي بسيار شگفت انگيزي انجام داد.
متاسفانه اكثر انسانها به گونه اي نفس مي كشند كه انگار با عجله هوا را به داخل ريه ها مي كشند و دوباره با عجله و با سرعت هوا را به صورت بازدم از ريه هاي خود خارج مي كنند. دم و بازدم و همچنين حبس تنفس بايد به صورت آرام و با احساس آرامش توام گردد و در اين ميان هيچ فشاري نبايد به شش ها وارد شود.
✅حبس تنفس اگر با كنترلي آگاهانه همراه باشد اثراتي همانند تمرين معنوي خواهد داشت و مي تواند در اثر ذخيره پرانا در بدن منجر به رشد دروني گردد. افزايش پرانا در بدن موجب تصفيه كالبد پرانيك مي شود و همچنين موجب باز شدن برخي از نادي هاي بدن انرژي (انسداد بندهاي انرژي در كالبد پرانيك) مي گردد. هرچند بهترين زمان ممكن براي حبس دم در هنگام طلوع و غروب خورشيد و هنگام ظهر و نيمه شب گفته شده است ولي مي توان حبس را به صورت عملي آگاهانه در تمام لحظات روز بكار گرفت.
️به طور كلي مي توان گفت اگر حبس تنفسي به آرامي و بدون هيچ نوع فشاري بر شش ها انجام گيرد بعد از چهار هفته پرانا كم كم در بدن پرانيك افزايش يافته و نوعي درخشندگي و زيبايي بر چهره شخص پديدار مي گردد. شخص به خاطر افزايش پرانا سروري مدوام را تجربه مي كند و در همه لحظات شادي دروني را تجربه مي كند. در ميان هر دم و بازدم، حتما مدت زماني را به صورت حبس دم بگذرانيد هر چند اين زمان به اندازه چند ثانيه باشد.
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#حبس_دم #تنفس #پرانا #يوگا #تعالیم_و_تکنیکها #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 حبس دم:
یكي از بهترين كارهايي كه مي توانيم در طي روز انجام دهيم، حبس تنفس است. متاسفانه اين عمل مفيد مورد اغماض قرار گرفته و كمتر كسي به آن توجه دارد. در طي تنفس ما هواي اتمسفري را به همراه پرانا وارد بدن مي كنيم. اگر اين عمل آگاهانه و از روي اراده باشد و حبس تنفس نيز به صورت آگاهانه انجام پذيرد كم كم پراناي موجود در هواي اتمسفري جذب بدن مي شود و به وسيله اين پراناي موجود مي توان كارهاي بسيار شگفت انگيزي انجام داد.
متاسفانه اكثر انسانها به گونه اي نفس مي كشند كه انگار با عجله هوا را به داخل ريه ها مي كشند و دوباره با عجله و با سرعت هوا را به صورت بازدم از ريه هاي خود خارج مي كنند. دم و بازدم و همچنين حبس تنفس بايد به صورت آرام و با احساس آرامش توام گردد و در اين ميان هيچ فشاري نبايد به شش ها وارد شود.
✅حبس تنفس اگر با كنترلي آگاهانه همراه باشد اثراتي همانند تمرين معنوي خواهد داشت و مي تواند در اثر ذخيره پرانا در بدن منجر به رشد دروني گردد. افزايش پرانا در بدن موجب تصفيه كالبد پرانيك مي شود و همچنين موجب باز شدن برخي از نادي هاي بدن انرژي (انسداد بندهاي انرژي در كالبد پرانيك) مي گردد. هرچند بهترين زمان ممكن براي حبس دم در هنگام طلوع و غروب خورشيد و هنگام ظهر و نيمه شب گفته شده است ولي مي توان حبس را به صورت عملي آگاهانه در تمام لحظات روز بكار گرفت.
️به طور كلي مي توان گفت اگر حبس تنفسي به آرامي و بدون هيچ نوع فشاري بر شش ها انجام گيرد بعد از چهار هفته پرانا كم كم در بدن پرانيك افزايش يافته و نوعي درخشندگي و زيبايي بر چهره شخص پديدار مي گردد. شخص به خاطر افزايش پرانا سروري مدوام را تجربه مي كند و در همه لحظات شادي دروني را تجربه مي كند. در ميان هر دم و بازدم، حتما مدت زماني را به صورت حبس دم بگذرانيد هر چند اين زمان به اندازه چند ثانيه باشد.
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#حبس_دم #تنفس #پرانا #يوگا #تعالیم_و_تکنیکها #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
Forwarded from ॐ مزه ملکوت ॐ
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
✨✨🎆 پرانای سفید 🎆✨✨
پرانای هوا ، پرانای خورشید و پرانای زمین همه از پرانای سفید ساخته شده است. پرانای هوا و زمین به اسم حباب های حیات نامیده می شوند. چون اگر به آن ها نگاه کنی حباب های نورانی کوچکی دیده می شود. اندازه حباب های حیات متفاوت است. حباب های حیات زمین در زمین نفوذ کرده اند و تا فاصله چند اینچ از زمین امتداد یافته اند این حباب ها بزرگتر از حباب های هوا هستند همچنین متراکم تر. قبل از غروب خورشید حباب های هوا را می توانی ببینی.
پرانا های رنگی :
چاکراها حباب های حیات را که معمولا سفیدند جذب کرده هضم می کند و به اجزای تشکیل دهنده آن تجزیه می کند. وقتی پرانای سفید هضم می شود شش نوع پرانا های رنگی با رنگ های رنگین کمان تولید می کند. مقدار زیادی از پراناهای هوا به وسیله چاکرای پشت و جلوی طحال جذب می شود. پرانای زمین توسط کف پا جذب می شود و سپس به چاکرای قاعده ای می رود. ( چاکرای اول ) بخشی از پرانای زمین به سمت بالای نخاع و چاکرا های دیگر هدایت می شود و بیشتر قسمت آن به چاکرای فرعی میان دو راه و سپس به چاکرای طحال هدایت می شود. تمامی این اعمال به صورت خودکار و در سطح ناخود آگاه اتفاق می افتد.
پرانای سفید تشکیل شده از پرانای قرمز ، نارنجی ، زرد ، سبز ، آبی و بنفش.
"موکتی"
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#پرانا #پرانای_سفید #پرانای_رنگی #چاکرا #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 پرانای سفید 🎆✨✨
پرانای هوا ، پرانای خورشید و پرانای زمین همه از پرانای سفید ساخته شده است. پرانای هوا و زمین به اسم حباب های حیات نامیده می شوند. چون اگر به آن ها نگاه کنی حباب های نورانی کوچکی دیده می شود. اندازه حباب های حیات متفاوت است. حباب های حیات زمین در زمین نفوذ کرده اند و تا فاصله چند اینچ از زمین امتداد یافته اند این حباب ها بزرگتر از حباب های هوا هستند همچنین متراکم تر. قبل از غروب خورشید حباب های هوا را می توانی ببینی.
پرانا های رنگی :
چاکراها حباب های حیات را که معمولا سفیدند جذب کرده هضم می کند و به اجزای تشکیل دهنده آن تجزیه می کند. وقتی پرانای سفید هضم می شود شش نوع پرانا های رنگی با رنگ های رنگین کمان تولید می کند. مقدار زیادی از پراناهای هوا به وسیله چاکرای پشت و جلوی طحال جذب می شود. پرانای زمین توسط کف پا جذب می شود و سپس به چاکرای قاعده ای می رود. ( چاکرای اول ) بخشی از پرانای زمین به سمت بالای نخاع و چاکرا های دیگر هدایت می شود و بیشتر قسمت آن به چاکرای فرعی میان دو راه و سپس به چاکرای طحال هدایت می شود. تمامی این اعمال به صورت خودکار و در سطح ناخود آگاه اتفاق می افتد.
پرانای سفید تشکیل شده از پرانای قرمز ، نارنجی ، زرد ، سبز ، آبی و بنفش.
"موکتی"
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#پرانا #پرانای_سفید #پرانای_رنگی #چاکرا #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
🎆 وقتی سردرد دارید:
سعی کنید که حفره سمت راست بینی تان را ببنیدید و برای تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنید.
خواهید دید که بعداز پنج دقیقه سردرد شما خوب خواهد شد.
اگر احساس خستگی می کنید: برعکس اقدام فوق را عمل کنید.
حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و تنها از حفره سمت راست بینی تان تنفس کنید. بعداز مدتی احساس می کنید که خستگی شما برطرف شده است....
حفره سمت راست بینی شما به نادی پنگالا و حفره سمت چپ بینی تان به به نادی آيدا مربوط می باشد...
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#آیدا_و_پنگالا #بینی_و_تنفس #پرانا #سردرد #خستگی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 وقتی سردرد دارید:
سعی کنید که حفره سمت راست بینی تان را ببنیدید و برای تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنید.
خواهید دید که بعداز پنج دقیقه سردرد شما خوب خواهد شد.
اگر احساس خستگی می کنید: برعکس اقدام فوق را عمل کنید.
حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و تنها از حفره سمت راست بینی تان تنفس کنید. بعداز مدتی احساس می کنید که خستگی شما برطرف شده است....
حفره سمت راست بینی شما به نادی پنگالا و حفره سمت چپ بینی تان به به نادی آيدا مربوط می باشد...
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#آیدا_و_پنگالا #بینی_و_تنفس #پرانا #سردرد #خستگی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿
✨🎆 خواص معنوی آب 🎆✨✨
⚜️قسمت دوم:
براساس تحقیق های دانشگاه فیلادلفیا درسال 1994و دانشگاه قاهره ی مصر بر روی مباحث اسلامی در زمان غسل سر، اعصاب مرکزی آرام می گیرد. در زمان غسل سمت راست بدن، اعصاب سمپاتیک آرام می گیرد. و با انجام غسل سمت چپ بدن، اعصاب پاراسمپاتیک آرام می گیرد و بدین شکل انرژی در بدن به تعادل و توازن می رسد. علم روانشناسی امروز به این نتیجه رسیده است که اگر اعصاب سمپاتیک و پارا سمپاتیک در حال تعادل و توازن باشند و آرام گیرند، هرگز دچار بیماری های روحی و روانی به خصوص عصبانیت ها و زود خشمی ها نخواهیم شد.
* تحقیق ها نشان داده است (غسل ) به دلیل تغییر دادن هورمونها از هورمون (آدرنالین) که موجب عکس العمل جنگ وگریز می گردد، به هورمون (سرو تونین) که هورمونی برای ایجاد آرامش احساس رضایت، شادی، آرامش و بالا بردن سطح اعتماد به نفس است، درسلامت تن و روان بسیارموثر می باشد.
* غسل کردن، دوش گرفتن و درکل، آب درمانی می تواند انرژی های منفی (غیر ارگانیک های منفی) درون و بیرون بدن را شستشو کرده و از بین ببرد.
* غسل مسح میت نیز به همین دلیل سفارش شده است زیرا انرژی های منفی و غیر ارگانیک های منفی فرد فوت شده ممکن است به دیگران منتقل گردد، بنابراین در اسرع وقت باید غسل انجام گیرد تا این غیر ارگانیک های منفی از بین بروند. حتی فردی که با میت، قبل ازغسل داده شدن، تماس بدنی پیدا کرده باشد، باید غسل کند تا انرژی های منفی که با لمس کردن فرد متوفی به او منتقل شده از بین برود و به خود آن فرد و یا دیگران منتقل نگردد.
* غسل توبه نیز به دلیل از بین بردن احساس گناه و تغییر هورمون ها و انرژی بدن از بد به خوب موجب سلامتی و جذب انرژی های مثبت می گردد.
🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿
#خواص_معنوی_آب #غسل #پرانا #وضو #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨🎆 خواص معنوی آب 🎆✨✨
⚜️قسمت دوم:
براساس تحقیق های دانشگاه فیلادلفیا درسال 1994و دانشگاه قاهره ی مصر بر روی مباحث اسلامی در زمان غسل سر، اعصاب مرکزی آرام می گیرد. در زمان غسل سمت راست بدن، اعصاب سمپاتیک آرام می گیرد. و با انجام غسل سمت چپ بدن، اعصاب پاراسمپاتیک آرام می گیرد و بدین شکل انرژی در بدن به تعادل و توازن می رسد. علم روانشناسی امروز به این نتیجه رسیده است که اگر اعصاب سمپاتیک و پارا سمپاتیک در حال تعادل و توازن باشند و آرام گیرند، هرگز دچار بیماری های روحی و روانی به خصوص عصبانیت ها و زود خشمی ها نخواهیم شد.
* تحقیق ها نشان داده است (غسل ) به دلیل تغییر دادن هورمونها از هورمون (آدرنالین) که موجب عکس العمل جنگ وگریز می گردد، به هورمون (سرو تونین) که هورمونی برای ایجاد آرامش احساس رضایت، شادی، آرامش و بالا بردن سطح اعتماد به نفس است، درسلامت تن و روان بسیارموثر می باشد.
* غسل کردن، دوش گرفتن و درکل، آب درمانی می تواند انرژی های منفی (غیر ارگانیک های منفی) درون و بیرون بدن را شستشو کرده و از بین ببرد.
* غسل مسح میت نیز به همین دلیل سفارش شده است زیرا انرژی های منفی و غیر ارگانیک های منفی فرد فوت شده ممکن است به دیگران منتقل گردد، بنابراین در اسرع وقت باید غسل انجام گیرد تا این غیر ارگانیک های منفی از بین بروند. حتی فردی که با میت، قبل ازغسل داده شدن، تماس بدنی پیدا کرده باشد، باید غسل کند تا انرژی های منفی که با لمس کردن فرد متوفی به او منتقل شده از بین برود و به خود آن فرد و یا دیگران منتقل نگردد.
* غسل توبه نیز به دلیل از بین بردن احساس گناه و تغییر هورمون ها و انرژی بدن از بد به خوب موجب سلامتی و جذب انرژی های مثبت می گردد.
🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿
#خواص_معنوی_آب #غسل #پرانا #وضو #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot