❄️✨🧘✨🔮✨🧘✨❄️

✨✨🎆 نادی های آیدا و پنگالا و تنفس 🎆✨✨

☸️ بینی شما قسمت های راست و چپ دارد که هر دو قسمت برای تنفس تان بکار می روند، اما در حقیقت دو سوراخ بینی شما متفاوتند و شما می توانید این تفاوت را حس کنید. حفره سمت راست بینی، نشانگر خورشید، سوریا بدا (surya bheda ) و حفره سمت چپ نشانگر ماه، چاندرا بدا (chandra bheda ) است.

⚛️ وقتی سردرد دارید، سعی کنید که حفره سمت راست بینی تان را ببندید و برای تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنید. خواهید دید که بعد از پنج دقیقه سردرد شما خوب خواهد شد.

⚛️ اگر احساس خستگی می کنید، برعکس اقدام فوق را عمل کنید. حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و تنها از حفره سمت راست بینی تان تنفس کنید. بعد از مدتی احساس می کنید که خستگی شما برطرف شده است.

⚛️ حفره سمت راست بینی (پنگالا) شما به گرمی مربوط است و لذا براحتی گرم می شود، این درحالی است که حفره سمت چپ بینی تان (آیدا) به سردی مربوط می باشد.

⚛️ تفریباً همه خانم ها از حفره سمت چپ بینی شان تنفس می کنند، بنابراین با سرعت بیشتری خنک می شوند. اما بیشتر پسر بچه ها با بینی سمت راستشان نفس می کشند.

⚛️ آیا توجه کرده اید که وقتی از خواب برمی خیزید، کدام حفره بینی تان سریعتر تنفس می کند؟
اگر از حفره چپ (آیدا) تندتر تنفس می کنید، شما احساس خستگی دارید. بنابراین حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و برای تنفس از حفره سمت راست خود (پنگالا) استفاده کنید، خواهید دید که بسرعت احساس شادابی می کنید.

⚛️ حفره های بینی یک شخص سالم هر دو ساعت و یا شصت تا نود دقیقه تک تک تغییر می کنند و به نوبت کمی کیپ می شوند. با استفاده از پرانایاما یا تنفس در یوگا که سوارا بدا، چاندرا بدا یکی از این تنفس ها می باشد می توان بدن را سالم، آرام، متعادل و سرشار از پرانا ( انرژی حیاتی ) نمود. تنفس حیاتی ترین انرژی در بدن است که روی تمامی فعالیت های سلولی، حتی سلول های مغزی، اثر مستقیم دارد. هر فرد در هر دقیقه 15 مرتبه و هر روز 21600 مرتبه تنفس می کند. پرانایاما برای هر تمرین کننده نکات و قوانینی دارد که هر شخص با آگاهی نسبت به آنها به بهترین نتیجه از پرانایاما خواهد رسید.

❄️✨🧘✨🔮✨🧘✨❄️

#آیدا #پنگالا #مدیتیشن #تنفس #سوریا_بدا #چاندرا_بدا #پرانایاما #تعالیم_و_تکنیکها
#راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

❄️✨🧘✨🔮✨🧘✨❄️

🎆 نور نشان دهنده بخش آشکار خداست!
تاریکی نشان دهنده بخش پنهان خداست!
هر دو خدایی اند،

اما تاریکی دانه است و نور گل؛
تاریکی زهدان است و نور کودک است.
بر نور مراقبه کن،
و هر چه بیشتر بر نور مراقبه کنی،
بیشتر شگفت زده می شوی!

که چیزی در درون شروع به باز شدن می کند،
گویی که غنچه باز می شود و به گل تبدیل می گردد.
مراقبه بر نور یکی از مراقبه های باستانی است.
در تمام دوران ها، در تمام کشورها و در تمام مذاهب، به یک دلیل خاص بر آن تاکید شده است.

زیرا لحظه ای که بر نور مراقبه میکنی،
چیزی در درون تو که غنچه مانده بود، شروع
به باز کردن گلبرگهایش می کند.
همین مراقبه بر نور فضا را برای باز شدن ایجاد می کند.

پس اجازه بده این مراقبه تو باشد.
هر زمان وقت داشتی، چشمانت را ببند،
نور را تصور کن.
هر جا نور دیدی،
با آن هماهنگ شو؛
ان را نادیده نگیر.
در برابرش نیایش گون باش،
و تو بسیار به دست خواهی آورد.

اگر فرد به احساس هماهنگی
با نور ادامه دهد، این نیایشی عالی است.

❄️✨🧘✨🔮✨🧘✨❄️

#نور #تاریکی #مدیتیشن #نیایش #مراقبه_بر_نور #تعالیم_و_تکنیکها #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

❄️✨🧘✨🔮✨🧘✨❄️

✨✨🎆 مديتيشن و موسیقی 🎆✨

☸️ برخي موسیقی‌ها مناسب مديتيشن هستند و كمك می‌کنند ذهن آرام شود و در مرحلۀ ريلكسيشن قرار بگيرد. البته هر موسيقي آرامي به درد همۀ افراد نمی‌خورد. موسیقی‌های ساختارشکن، مهيج هستند و حتي ممكن است باعث خشمگين شدن شما شوند. موسيقي ملايم با ملودي خانوادگي، آرامش‌بخش است. بايد خوب تحقيق كنيد تا موسيقي مناسب خودتان را پيدا كنيد. صداي ضبط‌شدۀ طبيعت در سی‌دي بسيار عالي است. براي مثال صداي آب باعث تسكين بعضي افراد شود و به تصویرسازی ذهني مثل دراز كشيدن كنار نهر در پايين كوه يا چشمه‌ای خروشان كمك كند يا صداي پرنده باعث می‌شود ذهن به‌آرامی از استرس دور شود. براي پيدا كرد موسيقي مناسب خودتان می‌توانید از يك مشاور، روان‌درمانگر يا موسیقی‌درمانگر كمك بگيريد. در پايان اينكه تأثیر موسيقي را بر ذهن و روان خود جدي بگيريد و ذهن خود را به هر چه كه در بازار ارائه می‌شود، نسپاريد. گوش ندادن به موسيقي به‌مراتب بهتر از گوش دادن به موسيقي نامناسب است، زيرا بعضي از موسیقی‌ها بسيار غمگين و پر از كلمات تلقيني منفي هستند و با گوش دادن به آن‌ها احساس ياس و بدبختي بر شنونده غالب می‌شود. گوش دادن به چنين اشعار و آهنگ‌هایی به‌مرور زمان فرد را به وادي افسردگي می‌کشاند. حتي بعضي از موسیقی‌ها ظاهراً شاد هستند؛ درحالی‌که درون خود بار منفي و اشعار محزون كننده و منحرف ‌کننده‌ای دارند. خصوصاً بعضي از موسیقی‌های غربي، اعتياد و مصرف الكل را ترويج می‌کنند؛ درحالی‌که فرد خواننده درحالی‌که اين كلمات را تلقين می‌کند به رقص و پای‌کوبی می‌پردازد؛ بنابراين شنونده‌ای زيرك باشيد و سعي كنيد در همه حال در مسير تعالي و معنويت گام برداريد.

❄️✨🧘✨🔮✨🧘✨❄️

#مدیتیشن #موسیقی #مسیر_تعالی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

❄️✨🧘✨🔮✨🧘✨❄️

✨✨🎆 مفهوم مراقبه 🎆✨✨

این زندگی، آنچه ما بعنوان زندگی می فهمیم، در دست های مرگ قرار دارد و هیچ راهی برای محافظت از آن وجود ندارد. ولی من یک کلید طلایی می شناسم:
باید لایه ای ژرف تر در وجود خودت پیدا کنی، عمیق تر از این زندگی و عمیق تر از این مرگ.
آن لایه ی عمیق تر ابدی است. نیازی به محافظت از آن نیست، توسط تمامی جهان هستی محافظت شده است. قفلی وجود دارد و آن ذهن تو است که مانع به درون رفتن تو می شود.
و کلیدی هست، آن را مراقبه می خوانیم.

در برابر مراقبه، ذهن ناپدید می شود. نه اینکه آن قفل باز بشود… بلکه آن قفل به سادگی از بین می رود و تو وارد ملکوت ابدیت می گردی. و تنها آنوقت است که شخص احساس امنیت می کند. حتی اگر مرگ بیاید، و باید که بیاید، تو آن را مشاهده می کنی، نخواهی مرد. بدنت خواهد مرد، ذهنت خواهد مرد، ولی تو قبل از مردن این ها را ترک کرده ای. تو از هردوی لایه ی سطحی عمیق تر رفته ای.

بجز از طریق مراقبه، هیچکس ابدیت را نشناخته است و چیزی در مورد بقا و بی زمان بودن وجود ما نشناخته است. معجزه ی مراقبه همین است که مردم را ازهم جدا نمی کند. چیزی به نام مراقبه ی مسیحی یا مراقبه ی هندو یا مراقبه ی یهودی وجود ندارد.

مراقبه یک علم است. مراقبه تنها راه اساسی است که می تواند شما را به وجود واقعی خودتان متصل سازد.

"بازگشت دادن شما به واقعیت خودتان تنها راه رهایی است."

❄️✨🧘✨🔮✨🧘✨❄️

#مفهوم_مراقبه #مدیتیشن #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🕉 مديتيشن عبادت 🕉✨✨

بهتر است اين مديتيشن را هنگام شب و در محلي تاريك انجام دهيد و بلافاصله پس از آن آمادة خوابيدن شويد. يا مي توانيد آن را هنگام صبح انجام دهيد ولي به هر صورت بايد پانزده دقيقه پس از آن استراحت كنيد. اين استراحت كاملا ضروري است زيرا در غير اين صورت پس از انجام مديتيشن احساس خلسه نخواهيد كرد. حل شدن و يكي شدن با انرژي هستي، عبادت است. اين حل شدن باعث تغيير شما مي گردد و هنگامي كه شما تغيير مي كنيد كل جها ن نيز براي شما تغيير مي كند. هر دو دست خود را به سوي آسمان دراز كنيد، كف دستانتان رو به بالا باشد و سرتان را نيز رو به بالا نگاهداريد، احساس كنيد كه هستي از طريق دستانتان در وجود شما به جريان در مي آيد. به محض اين كه انرژي از دستان شما شروع به جريان يافتن مي كند، احساس لرزشي خفيف خواهيد كرد، درست مانند لرزش برگ هاي درختان وقتي كه نسيمي ملايم مي وزد. اجازه دهيد اين لرزش تمام وجود و بدنتان را فرا بگيرد و سپس با تمام وجود با انرژي سرشار شده ايد، سجده كرده و زمين را ببوسيد. به اين ترتيب به سادگي وسيله اي خواهيد شد كه از طريق آن انرژي الهي و آسماني با زمين مرتبط مي گردد. اين دو مرحله را بايد هفتبار تكرار كنيد تا به اين ترتيب هر هفت چاكراي شما باز و فعال گردند. البته مي توانيد تعداد دفعات بيشتري نيز آن را تكرار كنيد ولي اگر اين مديتيشن كمتر از هفت بار انجام شود،‌ نخواهيد توانست خوب بخوابيد. با همين عبادت به خواب رويد. به اين ترتيب شما به خواب مي رويد ولي انرژي كسب شده در وجود شما كار خودش را انجام مي دهد. اين انرژي تا صبح در بدن شما جاري شده و هنگام صبح كه از خواب بلند مي شويد، احساس تازگي و سلامت بيشتري خواهيد كرد و براي طول مدت روز اين حالت در وجودتان حفظ خواهد شد و پر از انرژي و سرحال باقي مي مانيد.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#مدیتیشن_عبادت #تکنیکها #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 روشهای کاربردی شفای کوآنتومی و مدیتیشن 🎆✨✨

☸️ برای فرو رفتن در ژرفای ماده –سلول- اتم لازم نیست که به یکباره اتم ها بشکنند تا ما به ژرفای آن راه یابیم بلکه به گونه ای نامشهود ماده سایه ای از یک واقعیت متفاوت می شود و وارد عرصه ای می شویم که از محدودیت های زمان-مکان-ماده- انرژی عاری می باشد.

⚛️ فرضیه ی کلی نسبیت اثبات کرده که طبیعت دارای سطحی یکنواخت و بهم آمیخته است و ابعاد مکان-زمان-ماده و انرژی باعث بخش بخش شدن این سطح یکنواخت و بهم آمیخته می شود. و انیشتین در فرضیه ای اعلام کرد میدانی هست که زمینه ی تبدیل همه ی صور مکان-زمان-ماده و انرژی را دارد. انیشتین با ارائه ی نظریه ی میدان واحد سعی کرد نیروهای بنیادی آفرینش را که همان آب باد خاک آتش است را وحدت بخشد و تمام کائنات را به عنوان یک واحد کل دانست .وحدت در فیزیک به مفهوم اثبات این امر است که دو چیز کاملا متفاوت در سطح ژرفتری از طبیعت می توانند به یکدیگر تبدیل شوند.

⚛️ ریشی ها یا فرزانگان بصیر هند در گذشته سعی کرده بودند به قلمروی شعور که اندیشه درآن راه ندارد راه یابید .ریشی ها اینگونه استدلال کردند که در هر برهه ی زمانی انسان باید در یکی از سه حالت بیداری خواب یا رویا باشد . در بین هر یک از این حالات شکافی دیدند که به عنوان محوری در تبدیل یک واقعیت به واقعیتی دیگر عمل می کند. در نقطه ی اتصال بیداری و خواب شکافی است مانند شکاف بین اندیشه ها و این شکاف روزنه ای است به عرصه ای که فراسوی خواب و بیداری و رویا است که آنرا حالت چهارم نامیدند. رهیافت ذهنی ریشی ها در این تجربه یوگا خوانده می شود که به معنای وحدت یا یگانه شدن است نیرومندترین نوع یوگا همان یوگای ذهنی است که لایه ی زیربنایی وحدت را در طبیعت جستجو می کنند مانند تئوری میدان واحد انیشتین.

⚛️ حالت چهارم در همه جا جاری است ولی سه حالت دیگر مانند حجابی آنرا پنهان می دارند. درک حالت چهارم فقط وقتی ممکن است که ذهن فراتر از فعالیت عادی خود برود که خود نیازمند تکنیک های ترنسندنتال مدیتیشن است .

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#شفای_کوانتومی #مدیتیشن #ترنسندنتال_مدیتیشن #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 یوگا هنر زندگی کردن است 🎆✨✨

🔵 یوگا دانشی است که باید با زندگی روزانه هر فرد عجین شود زیرا که برتمام جنبه های حیاتی اعم از جسمی – روانی و روحی تاثیر بسزایی دارد . علم یوگا با عمل کردن روی عوامل خارجی و فیزیک بدن آغاز می شود و به لایه های ظریف بدن ارتباط داده می شود.

🔵 یوگا را بهتر بشناسیم:
هدف یوگا هماهنگ کردن سیستم های مختلف بدن است تا در پرتو آن شادابی و تندرستی کلی بدست آید. سیستم یوگا به شاخه های زیادی نظیر هاتا – راجا – گیانا – کارما – کندالینی – تانترا و ... تقسیم شده است که هر کدام از شاخه های یوگا ، بنا بر هدفی که دنبال می کند به ذکر جزئیات پرداخته و هر فرد می تواند متناسب با خصوصیات فردی و نیاز شخصی راه مورد علاقه اش ، را انتخاب و دنبال کند. (یوگاى سنتى به طور اولیه ورزشى براى کاهش وزن نیست.) یوگا شامل اجراى وضعیت هاى معین بدنى است که در حین آن توجه خاص به تنفس به عمل مى آید بازدم در حین حرکات معین و دم در حرکات دیگر. یوگا به بهبود انعطاف پذیرى و تقویت بنیه و کاهش استرس کمک مى کند.

🔹یوگا برخلاف ورزش هاى ایروبیک (هوازى) میزان سوختن کالرى ها را خیلى افزایش نمى دهد، گرچه بعضى ها ممکن است شکل تغییر یافته اى از یوگا به نام «یوگاى قدرتى» را پیشنهاد کنند، که هوازى است.

🔹یک ساعت انجام یوگاى سنتى معمولاً باعث سوختن کمتر از 200 کالرى مى شود. همچنین یوگا نه مانند تمرین هاى استقامتى باعث افزایش توده عضلانى بدون چربى مى شود و نه مانند آن به سوختن کالرى هاى بیشتر کمک مى کند.

🔹بعضى از وضعیت هاى یوگا مى تواند واقعاً مضر باشد. این وضعیت ها مى توانند فشار مفرطى بر ستون فقرات کمرى وارد کنند. این امر به خصوص اگر به عارضه اى مانند پوکى استخوان دچار باشید مى تواند مایه نگرانى باشد.

🔹این وضعیت هاى بدنى خاص در یوگا ممکن است باعث افزایش خطر شکستگى هاى فشارى مهره ها و صدمات قسمت تحتانى ستون فقرات شود. موثرترین راه براى کاهش وزن ترکیب یک رژیم غذایى معقول است.

🔹چنانچه با مشکل بی خوابی دست و پنجه نرم می کنید ممکن است «استرس زیاد» دلیل آن باشد. استاد دانشگاه پزشکی «ست بیه خوالسا» می گوید: ورزش یوگا می تواند تولید هورمون استرس در بدن شما را کاهش دهد و به شما کمک کند که راحت تر بخوابید. وی می گوید: 30 تا 45 دقیقه ورزش یوگا که شامل: نفس های عمیق، مدیتیشن و نشستن روی زمین است، می تواند مشکل شما را حل یا کمتر کند.

🔹بیمارانی که مدت 8 هفته، شب ها این ورزش را انجام داده اند، 30 درصد بهتر از بقیه بیماران معالجه شده اند.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#یوگا #مدیتیشن #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

🎆 می توان گفت یوگا عبارت است از :

🔹یوگا یعنی رهایی از درد و رنج.
🔹یوگا انسان رابه خرد می رساند و خرد انسان را به خداوند .
🔹یوگا نگریستن به اسرار و زیباییهای درون است .
🔹یوگا یک نیاز است یک نیاز با ارزش برای مردم عصر حاضر .
🔹یوگا تعادل جسم و روان و وحدت این دو با هم است .
🔹یوگا یعنی به آرامش رسیدن .
🔹یوگا یکی شدن تمام نیروهای تن ، روان و روح ، با خداست .
🔹یوگا یک روش فلسفی - کاربردی در تفهیم مسائل وجودی ، مراتب ذهنی ریشه های درد و رنج و متعادل سازی و دفع آنهاست .
🔹یوگا از بین برنده ی تمام دردهاست .
🔹یوگا پیام خرد است و بشریت وارث این پیام.
🔹یوگا هنر زندگی کردن است.
🔹یوگا یعنی رهایی از آلودگی و درد و رنج.

🔹با یوگا میتوانیم:
🔹با یوگا آرامش روانی و تعادل و هماهنگی ارکان تن و روان تامین می گردد.
🔹با یوگا نشانه های بیماری زای جسمی و روانی فرد و جامعه برطرف می شود.
🔹با یوگا مقاومت فرد در مواجهه با استرس های زندگی بیشتر می شود.
🔹با یوگا قدرت تمرکزتان بالا می رود.
🔹با یوگا از ناراحتی های ستون فقرات و سایر مفاصل رهایی می یابید.
🔹با یوگا خستگی و فرسودگی را به فراموشی می سپارید.
🔹با یوگا توازن جسمانی و تعادل روانی را در هر سن می توانید بدست آورید.
🔹با یوگا می توانید در ورزشهای قهرمانی موفق تر باشید.
🔹با یوگا بیماریهای جسمانی مانند ناراحتی های گوارشی ، عملکرد نامنظم غدد درون ریز بدن و نارسایی های خونی ، مشکلات قلبی ، مشکلات ارتوپدیک و بسیاری از بیماریهای روانی مانند اضطراب ، ترس ، وسواس و... بهبود می یابد.
🔹با یوگا شما به زیباییهای درون خود می نگرید.
🔹با یوگا شما یاد می گیرید که چگونه همه را دوست داشته باشید.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#یوگا #مدیتیشن #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

🎆 ما معمولا به خود مي چسبيم. با تمام شيوه هاي ممكن مي كوشيم آنرا برپا نگاه داريم. مراقبه يعني از « خود »‌دست شستن و كاملا ترك گفتن آن. و بعد از ترك «‌خود » ‌به دروغين بودن و بيهودگي آن پي مي بريم. ديدن « خود »‌ به تو امكان مي دهد رهايش كني. هرگاه از «‌خود »‌ خالي شوي انرژي اي از فراسو بر تو هجوم مي آورد و بي درنگ فضاي دروني تو را پر مي كند. اين هجوم انرژي از فراسو همان خداست و مراقبه راه را براي آن هموار مي كند. ولي ما چنان از خودمان انباشته ايم كه هيچ فضاي خالي در ما وجود ندارد. بايد خودمان را كاملا خالي كنيم و اين كار را بايد با دل و جان انجام دهيم. نه نيمه جان و با بي ميلي و بي رغبتي، زيرا حتي اگر اثر كوچكي از «‌خود » ‌برجاي مانده باشد، همين مقدار اندك براي دور نگاه داشتن فراسو از تو كافي است. «‌خود »‌را بايد كاملا دور انداخت! فضا بايد كاملا خالي باشد. هيچ مانعي نبايد در برابر حضور ميهمان وجود داشته باشد تا آن فضا ميزبان خدا شود. هيچ راه ديگري غير از اين براي شناخت خدا وجود ندارد.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#مدیتیشن #خود_دروغین #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 مراقبه ی دیداری 🎆✨✨

اصول پایه، مانند مراقبه‌های دیگر می‌باشد. در مکانی آرام و بی‌حرکت و متعادل بنشینید؛ آرام و یکنواخت تنفس کنید؛ از بینی نفس بکشید و تا داخل شکم ادامه دهید. در تمام مدت مراقبه به چیزی که خوشایندتان باشد خیره شوید؛ گاهی با چشمان بسته تصویر آن را در ذهن ببینید و گاهی با چشمان باز خود آن را ببینید. مراقبه‌ی دیداری با چشمان باز یا بسته یا باز و بسته شدن متناوب در فواصل زمانی می‌تواند انجام گیرد. در حین مراقبه به ظرافت و وضوح تصویر افزوده می‌شود؛ وقتی با تمرین‌های بیشتر به مراقبه‌ی عمیق‌تری برسید، تصویر آن‌چنان درخشان می‌شود که درخشش آن به هوشیاری فرد سرایت می‌کند. مهم است که از هر تلاشی در نظاره کردن بپرهیزید؛ هوشیاری خود را روی موضوع مراقبه قرار دهید تا به درک جدیدی از آن برسید. خیره شدن به شعله‌ی یکنواخت شمع، باعث ایجاد ثبات و یکنواختی در ذهن می‌شود. در مذاهب مختلف مراقبه‌ی دیداری را روی هر یک از عناصر طبیعی شامل خاک-آب-آتش-هوا انجام می‌دهند. وقتی مراقبه‌ی دیداری به عمیق‌ترین حد خود برسد دیگر هر چیزی یک نماد جلوه می‌کند و هر چیزی را که سالک به آن بنگرد تبدیل به طلا می‌گردد. اینجا وارد عرصه‌ای می‌شویم که عرفان نامیده می‌شود. اهل عرفان به‌جایی می‌رسند که هر شئ برای آن‌ها بار معنوی پیدا می‌کند. در نظر آن‌ها هر شئ یک نماد است زیرا در ورای ظاهر خود به حقیقتی بسیار فراتر از آن چیزی که به چشم دیده می‌شود اشاره دارد که همان حقیقت وجود یا جوهر وجود است. عارف برونگرا آن کسی است که با حواس خود به دنیای بیرون از خود می‌نگرد و چنان اشیاء را در تغییر و تحول می‌بیند که وحدت از درونشان بیرون می‌تراود و وحدانیت را در بیرون خود می‌یابد. ولی عارف درونگرا آن کسی است که به درون خود می‌نگرد و وحدانیت را در عمق وجود خود پیدا می‌کند. حال درمی یابیم نیازی نیست بدنبال شئ خاصی برای مراقبه باشیم؛ زیرا هیچ شیئ نیست که شایسته‌ی توجه دیداری نباشد. هر چیزی که بتوان پانزده دقیقه یا بیشتر به آن نگاه کرد واکنشی آرامشی در انسان ایجاد می‌کند که همان سلامت روانی است؛ عرفا اعتقاد دارند در نگاه کردن مستقیم و بدون واسطه یک جنبه‌ی عرفانی وجود دارد که راهی است بسوی شناخت و معرفت حقیقت. (البته استفاده از نماد‌هایی که دارای معنای عمیق باشند برای مبتدیان پیشنهاد می‌شود).

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#مراقبه_دیداری #تکنیک‌ها #مدیتیشن #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot