❄️✨🧘✨🔮✨🧘✨❄️
✨✨🎆 نادی های آیدا و پنگالا و تنفس 🎆✨✨
☸️ بینی شما قسمت های راست و چپ دارد که هر دو قسمت برای تنفس تان بکار می روند، اما در حقیقت دو سوراخ بینی شما متفاوتند و شما می توانید این تفاوت را حس کنید. حفره سمت راست بینی، نشانگر خورشید، سوریا بدا (surya bheda ) و حفره سمت چپ نشانگر ماه، چاندرا بدا (chandra bheda ) است.
⚛️ وقتی سردرد دارید، سعی کنید که حفره سمت راست بینی تان را ببندید و برای تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنید. خواهید دید که بعد از پنج دقیقه سردرد شما خوب خواهد شد.
⚛️ اگر احساس خستگی می کنید، برعکس اقدام فوق را عمل کنید. حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و تنها از حفره سمت راست بینی تان تنفس کنید. بعد از مدتی احساس می کنید که خستگی شما برطرف شده است.
⚛️ حفره سمت راست بینی (پنگالا) شما به گرمی مربوط است و لذا براحتی گرم می شود، این درحالی است که حفره سمت چپ بینی تان (آیدا) به سردی مربوط می باشد.
⚛️ تفریباً همه خانم ها از حفره سمت چپ بینی شان تنفس می کنند، بنابراین با سرعت بیشتری خنک می شوند. اما بیشتر پسر بچه ها با بینی سمت راستشان نفس می کشند.
⚛️ آیا توجه کرده اید که وقتی از خواب برمی خیزید، کدام حفره بینی تان سریعتر تنفس می کند؟
اگر از حفره چپ (آیدا) تندتر تنفس می کنید، شما احساس خستگی دارید. بنابراین حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و برای تنفس از حفره سمت راست خود (پنگالا) استفاده کنید، خواهید دید که بسرعت احساس شادابی می کنید.
⚛️ حفره های بینی یک شخص سالم هر دو ساعت و یا شصت تا نود دقیقه تک تک تغییر می کنند و به نوبت کمی کیپ می شوند. با استفاده از پرانایاما یا تنفس در یوگا که سوارا بدا، چاندرا بدا یکی از این تنفس ها می باشد می توان بدن را سالم، آرام، متعادل و سرشار از پرانا ( انرژی حیاتی ) نمود. تنفس حیاتی ترین انرژی در بدن است که روی تمامی فعالیت های سلولی، حتی سلول های مغزی، اثر مستقیم دارد. هر فرد در هر دقیقه 15 مرتبه و هر روز 21600 مرتبه تنفس می کند. پرانایاما برای هر تمرین کننده نکات و قوانینی دارد که هر شخص با آگاهی نسبت به آنها به بهترین نتیجه از پرانایاما خواهد رسید.
❄️✨🧘✨🔮✨🧘✨❄️
#آیدا #پنگالا #مدیتیشن #تنفس #سوریا_بدا #چاندرا_بدا #پرانایاما #تعالیم_و_تکنیکها
#راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 نادی های آیدا و پنگالا و تنفس 🎆✨✨
☸️ بینی شما قسمت های راست و چپ دارد که هر دو قسمت برای تنفس تان بکار می روند، اما در حقیقت دو سوراخ بینی شما متفاوتند و شما می توانید این تفاوت را حس کنید. حفره سمت راست بینی، نشانگر خورشید، سوریا بدا (surya bheda ) و حفره سمت چپ نشانگر ماه، چاندرا بدا (chandra bheda ) است.
⚛️ وقتی سردرد دارید، سعی کنید که حفره سمت راست بینی تان را ببندید و برای تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنید. خواهید دید که بعد از پنج دقیقه سردرد شما خوب خواهد شد.
⚛️ اگر احساس خستگی می کنید، برعکس اقدام فوق را عمل کنید. حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و تنها از حفره سمت راست بینی تان تنفس کنید. بعد از مدتی احساس می کنید که خستگی شما برطرف شده است.
⚛️ حفره سمت راست بینی (پنگالا) شما به گرمی مربوط است و لذا براحتی گرم می شود، این درحالی است که حفره سمت چپ بینی تان (آیدا) به سردی مربوط می باشد.
⚛️ تفریباً همه خانم ها از حفره سمت چپ بینی شان تنفس می کنند، بنابراین با سرعت بیشتری خنک می شوند. اما بیشتر پسر بچه ها با بینی سمت راستشان نفس می کشند.
⚛️ آیا توجه کرده اید که وقتی از خواب برمی خیزید، کدام حفره بینی تان سریعتر تنفس می کند؟
اگر از حفره چپ (آیدا) تندتر تنفس می کنید، شما احساس خستگی دارید. بنابراین حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و برای تنفس از حفره سمت راست خود (پنگالا) استفاده کنید، خواهید دید که بسرعت احساس شادابی می کنید.
⚛️ حفره های بینی یک شخص سالم هر دو ساعت و یا شصت تا نود دقیقه تک تک تغییر می کنند و به نوبت کمی کیپ می شوند. با استفاده از پرانایاما یا تنفس در یوگا که سوارا بدا، چاندرا بدا یکی از این تنفس ها می باشد می توان بدن را سالم، آرام، متعادل و سرشار از پرانا ( انرژی حیاتی ) نمود. تنفس حیاتی ترین انرژی در بدن است که روی تمامی فعالیت های سلولی، حتی سلول های مغزی، اثر مستقیم دارد. هر فرد در هر دقیقه 15 مرتبه و هر روز 21600 مرتبه تنفس می کند. پرانایاما برای هر تمرین کننده نکات و قوانینی دارد که هر شخص با آگاهی نسبت به آنها به بهترین نتیجه از پرانایاما خواهد رسید.
❄️✨🧘✨🔮✨🧘✨❄️
#آیدا #پنگالا #مدیتیشن #تنفس #سوریا_بدا #چاندرا_بدا #پرانایاما #تعالیم_و_تکنیکها
#راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
Forwarded from ॐ مزه ملکوت ॐ
❄️✨🧘✨🔮✨🧘✨❄️
✨✨🎆 نادی های آیدا و پنگالا و تنفس 🎆✨✨
☸️ بینی شما قسمت های راست و چپ دارد که هر دو قسمت برای تنفس تان بکار می روند، اما در حقیقت دو سوراخ بینی شما متفاوتند و شما می توانید این تفاوت را حس کنید. حفره سمت راست بینی، نشانگر خورشید، سوریا بدا (surya bheda ) و حفره سمت چپ نشانگر ماه، چاندرا بدا (chandra bheda ) است.
⚛️ وقتی سردرد دارید، سعی کنید که حفره سمت راست بینی تان را ببندید و برای تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنید. خواهید دید که بعد از پنج دقیقه سردرد شما خوب خواهد شد.
⚛️ اگر احساس خستگی می کنید، برعکس اقدام فوق را عمل کنید. حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و تنها از حفره سمت راست بینی تان تنفس کنید. بعد از مدتی احساس می کنید که خستگی شما برطرف شده است.
⚛️ حفره سمت راست بینی (پنگالا) شما به گرمی مربوط است و لذا براحتی گرم می شود، این درحالی است که حفره سمت چپ بینی تان (آیدا) به سردی مربوط می باشد.
⚛️ تفریباً همه خانم ها از حفره سمت چپ بینی شان تنفس می کنند، بنابراین با سرعت بیشتری خنک می شوند. اما بیشتر پسر بچه ها با بینی سمت راستشان نفس می کشند.
⚛️ آیا توجه کرده اید که وقتی از خواب برمی خیزید، کدام حفره بینی تان سریعتر تنفس می کند؟
اگر از حفره چپ (آیدا) تندتر تنفس می کنید، شما احساس خستگی دارید. بنابراین حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و برای تنفس از حفره سمت راست خود (پنگالا) استفاده کنید، خواهید دید که بسرعت احساس شادابی می کنید.
⚛️ حفره های بینی یک شخص سالم هر دو ساعت و یا شصت تا نود دقیقه تک تک تغییر می کنند و به نوبت کمی کیپ می شوند. با استفاده از پرانایاما یا تنفس در یوگا که سوارا بدا، چاندرا بدا یکی از این تنفس ها می باشد می توان بدن را سالم، آرام، متعادل و سرشار از پرانا ( انرژی حیاتی ) نمود. تنفس حیاتی ترین انرژی در بدن است که روی تمامی فعالیت های سلولی، حتی سلول های مغزی، اثر مستقیم دارد. هر فرد در هر دقیقه 15 مرتبه و هر روز 21600 مرتبه تنفس می کند. پرانایاما برای هر تمرین کننده نکات و قوانینی دارد که هر شخص با آگاهی نسبت به آنها به بهترین نتیجه از پرانایاما خواهد رسید.
❄️✨🧘✨🔮✨🧘✨❄️
#آیدا #پنگالا #مدیتیشن #تنفس #سوریا_بدا #چاندرا_بدا #پرانایاما #تعالیم_و_تکنیکها
#راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 نادی های آیدا و پنگالا و تنفس 🎆✨✨
☸️ بینی شما قسمت های راست و چپ دارد که هر دو قسمت برای تنفس تان بکار می روند، اما در حقیقت دو سوراخ بینی شما متفاوتند و شما می توانید این تفاوت را حس کنید. حفره سمت راست بینی، نشانگر خورشید، سوریا بدا (surya bheda ) و حفره سمت چپ نشانگر ماه، چاندرا بدا (chandra bheda ) است.
⚛️ وقتی سردرد دارید، سعی کنید که حفره سمت راست بینی تان را ببندید و برای تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنید. خواهید دید که بعد از پنج دقیقه سردرد شما خوب خواهد شد.
⚛️ اگر احساس خستگی می کنید، برعکس اقدام فوق را عمل کنید. حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و تنها از حفره سمت راست بینی تان تنفس کنید. بعد از مدتی احساس می کنید که خستگی شما برطرف شده است.
⚛️ حفره سمت راست بینی (پنگالا) شما به گرمی مربوط است و لذا براحتی گرم می شود، این درحالی است که حفره سمت چپ بینی تان (آیدا) به سردی مربوط می باشد.
⚛️ تفریباً همه خانم ها از حفره سمت چپ بینی شان تنفس می کنند، بنابراین با سرعت بیشتری خنک می شوند. اما بیشتر پسر بچه ها با بینی سمت راستشان نفس می کشند.
⚛️ آیا توجه کرده اید که وقتی از خواب برمی خیزید، کدام حفره بینی تان سریعتر تنفس می کند؟
اگر از حفره چپ (آیدا) تندتر تنفس می کنید، شما احساس خستگی دارید. بنابراین حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و برای تنفس از حفره سمت راست خود (پنگالا) استفاده کنید، خواهید دید که بسرعت احساس شادابی می کنید.
⚛️ حفره های بینی یک شخص سالم هر دو ساعت و یا شصت تا نود دقیقه تک تک تغییر می کنند و به نوبت کمی کیپ می شوند. با استفاده از پرانایاما یا تنفس در یوگا که سوارا بدا، چاندرا بدا یکی از این تنفس ها می باشد می توان بدن را سالم، آرام، متعادل و سرشار از پرانا ( انرژی حیاتی ) نمود. تنفس حیاتی ترین انرژی در بدن است که روی تمامی فعالیت های سلولی، حتی سلول های مغزی، اثر مستقیم دارد. هر فرد در هر دقیقه 15 مرتبه و هر روز 21600 مرتبه تنفس می کند. پرانایاما برای هر تمرین کننده نکات و قوانینی دارد که هر شخص با آگاهی نسبت به آنها به بهترین نتیجه از پرانایاما خواهد رسید.
❄️✨🧘✨🔮✨🧘✨❄️
#آیدا #پنگالا #مدیتیشن #تنفس #سوریا_بدا #چاندرا_بدا #پرانایاما #تعالیم_و_تکنیکها
#راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot