🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿

🎆 افراد دارای گروه خونی «آ» زودتر عصبانی می شوند!

🔸افراد دارای گروه خونی «آ» هورمون کورتیزول بیشتری در بدن‌شان ترشح می‌شود؛ این هورمون باعث ایجاد استرس می‌شود.

به همین دلیل به چنین افرادی توصیه شده تا ورزش‌هایی مثل یوگا را برای کاهش تشویش‌شان‌ انجام دهند.

کسانی که گروه خونی‌شان «آ» باشد، احتمالا زودتر عصبی می‌شوند و دیرتر از دیگران اعصاب‌شان آرام می‌شود.

🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿

#گروه_خونى_A #يوگا #عصبانيت #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎇 "يوگا كليد طلايی است كه دروازه های زندگی را به روی صلح، آرامش و شادی می گشايد. "

" آيينگار"

#يوگا #آيينگار #کليد_طلايى_زندگى #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿

✨✨🎆 چه يوگايي براى خود انتخاب کنيم؟ 🎆✨✨

همه افراد بشر بر اساس طبع یا مزاج خود قادر به تسلیم شدن به خدا نیستند. حتی یک فرد ممکن است معتقد به خدا باشد ، اما با این حال برای او انجام تسلیم و عبادت خدا غیر ممکن باشد؛ برای این دسته از اشخاص "پتنجلی " راهی را نشان می دهد که توسط آن راه ذهن تصفیه ، مهار و استوار می شود؛ بعضی از آدم ها مزاجا َفعالند ، بعضی دیگر احساساتی ، بعضی متصوف و دسته ای دیگر منطقی می باشند؛ بنابراین کل ساختار ذهنی می تواند به چهار دسته تقسیم شود؛ برای افراد فعال کارما یوگا مناسب ترین می باشد؛ برای افراد احساساتی بهاکتی یوگا مناسب ترین می باشد؛ این افراد قادرند خود را به خدا تسلیم کنند و این گروه اکثریت را تشکیل می دهند؛ گروه سوم که افرادی صوفی مزاج هستند برای تمرین راجا یوگا و تمرینات وابسته به هاتا یوگا ، سوارا یوگا ، کریا یوگا ، نادا یوگا، تراتاکا یوگا و غیره مستعد می باشند؛
نوع چهارم شامل تعداد کلی از گیانا یوگاهای ارزشمند می باشد؛ آن ها به خواندن کتاب های دیگری که در آن ها جنبه های عمیق تر زندگی ، دنیا و تمرکز اندیشه توصیف شده است ، علاقه دارند؛ برخی افراد تلفیقی از این چهار نوع گرایش را دارند.

"موکتی"
🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿

#يوگا #پتنجلى #تعاليم #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿

✨✨🎆 باکتی چیست؟ 🎆✨✨

واژه باکتی از ریشه باج به معنای اتصال به خداوند گرفته شده است. باجان، عبادت، باکتی، آنوراگ، پريم و پریتی واژه‌های مترادف آن هستند. باکتی عشق در راه عشق است. در این طریقت، عابد خداوند را فقط به خاطر خداوند می‌خواهد. در این طریقت، انتظارهای خودخواهانه وجود ندارند همچنان‌که ترس را نیز به آن راهی نیست. عاشق و عابد، این احساس، باور و درک را دارد که عبادت و پرستش او اقیانوسی از عشق به خداوند است.

*باکتی ریشه نازکی از پريم یا عشق است که قلب عابد را به پای نیلوفری خداوند متصل می‌کند. باکتی، شیفتگی و دلبستگی شدید و فوق‌العاده به خداوند است. باکتی عشق بی‌نهایت به خداوند، بخشش و ریزش خود به‌خود عشق به معبود است. باکتی طریقتی خاص، غیرخودخواهانه و عشق الهی است. در این طریقت ذره‌ای مناسبات حسابگرانه، و یا انتظار از معبود از طرف عابد وجود ندارد. باکتی احساسی مقدس و برتر، متعالی و شگفت‌انگیز است که عابد را به خداوند پیوند می‌دهد.

💫نشانه‌های این عشق به خداوند که در عابد زاده می‌شود کدامند؟ این نشانه‌ها عبارتند از: ابتدا ایمان، سپس جذبه و پس از آن پرستش خداوند. در این بین علائق مادی رو به افول می‌گذارند و در نهایت ذهن عابد فقط متوجه یک هدف، و رضایت او می‌گردد که همانا خداوند است. سپس این وابستگی، پیوند و عشق بی‌نهایت به خداوند رو به رشد می‌گذارد.

در عالی‌ترین مرحله باکتی، تمام توجه و وابستگی عابد که فرد عادی تنها در برابر لذات و شادی‌های دنیوی دچار آنها می‌گردد، به خداوند معطوف می‌گردد که عزیزترین و غائی‌ترین هدف راه است. این حالت عابد را به‌سوی یک اتحاد ابدی با خداوند هدایت می‌کند و منجر به وحدت با او می‌شود.

🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿

#باکتى_چيست #يوگا #عشق #تعاليم_معنوى #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿

✨✨🎆 باکتى چيست؟ 🎆✨✨
⚜️قسمت دوم:

باکتی وسیله‌ای کامل برای درک و فهم دانش واقعی و حقیقت است که از عبادت‌های عادی آغاز گردیده و به عالی‌ترین شکل خود می‌رسد که همانا تحقق وحدت و یکی یافتن خود (عابد) با خداوند است.

همه می‌توانند به این درجه برسند، مشروط بر آن‌که ۱۱ اصل مهم را در نظر بگیرند و رعایت کنند. این ۱۱ اصل عبارتند از:
۱. تمرین اندیشیدن و فکر کردن دائمی به خداوند
۲. قوه تمیز و تشخیص
۳. رهاشدن از هر چیز و هرکس دیگر، به‌جزء خداوند
۴. صداقت و راستگوئی
۵. صراحت
۶. نیکی به دیگران (کریایوگا)
۷. دعای خیر برای همه
۸. دلسوزی و همدردی برای همه
۹. صدمه نرساندن به موجودات
۱۰. نوع‌دوستی و نیکوکاری
۱۱. مثبت‌اندیشی و داشتن شور و اشتیاق
کسانی‌که در طریقت باکتی گام برمی‌دارند باید در مجاورت قدیسین و پاکان باشند، متون مذهبی خود را مطالعه کنند، خداوند را عبادت کنند، نام او را بخوانند و ذکر بگویند و به این ترتیب عشق به خداوند را در خود پرورش دهند.

هر کاری‌که حس باکتی را در انسان بیدار کند باید انجام شود. اتاق عبادت را تمیز و پاک نگاه دارید. آن‌را به‌نحوی زیبا و ساده تزئین کنید. خود را پاکیزه نگاه دارید و لباس‌های پاک بر تن کنید.

🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿

#باکتى_چيست #يوگا #عشق #تعاليم_معنوى #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 يوگا يعني اكنون اميدي نيست ،

اكنون آينده اي نيست،

اكنون تمايلي نيست،

يوگا يعني مواجهه با واقعيت همانطور كه هست.

#يوگا #اکنون #مواجهه_با_واقعيت #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃

🎆 تمرينات مديتيشن و يوگا از روي كنجكاوي، در جستجوي احساسات جديد يا به خاطر كسب قدرت فيزيكي، اشتباهي است كه با پوچي، اختلال اعصاب و حتي بدتر از آن مجازات مي شود.
«هيچ كسي نبايد از روي انگيزه هاي بي ارزش، به درون رازها تشرف پيدا كند، چرا كه مطمئناً مصيبت به بار خواهد آورد. »

🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃

#يوگا #مديتيشن #کنجکاوى #کسب_قدرت #مجازات #راز #اختلال_عصبى #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃

🎆 هدف اولیه یوگا بازسازی ذهن، آرامش و سادگی و رها کردن ذهن از فشار و استرس است و این حس را از طریق آساناها و پرانایاما، مدیتیشن و مراقبه در یوگا به‌دست می‌آوریم و برخلاف روش‌های دیگر که فقط به قوی کردن ماهیچه‌ها و استخوان‌ها می‌پردازند، یوگا در کنار این اهداف به بازسازی جسم و رها کردن ذهن از احساسات منفی ناشی و سرعت و شلوغی زندگی مدرن می‌پردازد. یوگا کمک می‌کند که در مسیر سلامتی جسم و ذهن قدم برداریم، هدف از تمرینات یوگا غلبه بر محدودیت جسم است. یوگا به شما می‌آموزد که هدف از زندگی سفر درونی و معنوی است. سفری که جسم و ذهن هماهنگ می‌شوند و ما به فهم و دریافت خود می‌پردازيم. «یوگا روشی است برای خوب زندگی کردن و برای خوب زندگی کردن باید خوب بود و برای خوب بودن باید تکنیک‌های لازم را فرا گرفت. برای خوب بودن باید تکنیک‌هایی را از اهل آن آموخت. در این راستا یوگا به کمک تکنیک‌های مختلف جسمی و ذهنی، به فرد خوب بودن را می‌آموزد، آموزش یعنی فرایندی که موجب تغییر رفتار می‌شود و یوگا تلاشی است در این راه، راه آموزش و تغییر... یوگا روشی است برای ایجاد و توسعه آگاهی و این آگاهی در راستای توجه به لایه‌های مختلف جسم، احساس، ذهن... ایجاد می‌گردد. آگاهی یعنی دانایی و دانایی لازمه‌ی توانایی است. یوگا صرفا ورزش نیست. یوگا بینشی است که به واسطه‌ی آن فرد توانایی‌های ناپیدای درون وجود خویش را می‌یابد و با کسب مهارت‌های لازم در شناسایی ظرفیت‌ها و استعدادهای ناشناخته خود قدم برمی‌دارد.

🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃

#يوگا #مدیتیشن #سفر_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃

✨✨🎆 یوگا و سلولیت 🎆✨✨

سلولیت در اغلب افراد به ‌خصوص در افراد چاق دیده می‌شود. اکثر افراد، شکل سلولیت خود را شبیه پوست پرتقال یا ‏پنیرهای خلل و فرج‌دار می‌بینند. خوشبختانه رفع این گودی‌ها و سوراخ‌ها آسان است. افزایش سلول‌های چربی و تجمع آن‌ها باعث سلولیت می‌شود. تجمع چربی دسته‌ای در زیرپوست، اگر وسعت زیادی پیدا کند از کنترل خارج می‌شود و شکل ‏سلولیت به خود می‌گیرد. یوگا به‌طور مؤثری در رفع این مشکل کمک می‌کند. با توسعۀ تکنولوژی هرروز شاهد تبلیغات ‏محصولات زیبایی و درمانی مختلف برای رفع سلولیت هستیم. یوگا، یک درمان جایگزین و مؤثر است و ما آن را به شما پیشنهاد می‌کنیم.‏
یوگا، تکنیکی دیرینه برای کمک به تسریع متابولیسم است و به تنظیم و حفاظت از هورمون‌ها کمک می‌کند که ‏این نیز در کل روی شرایط بدنی منجر به سلولیت اثرگذار است. یوگا یک روش همه‌جانبه و کامل در کمک به کاهش سلولیت ‏است. یوگا، نوعی تمرین است که چربی را کاهش و عضله را افزایش می‌دهد و با ساماندهی دوبارۀ لایۀ لیپیدها به بهبود ‏سلولیت کمک می‌کند. انجام تمرینات برای کاهش چربی و بهبود متابولیسم ضروری است. تمرینات یوگا، ماهیچه‌ها را قوی ‏می‌کند و سلولیت را کاهش می‌دهد. پیلاتس، ایروبیک و یوگا در رفع سلولیت مفید هستند. یوگا به کشسانی بدن و افزایش ‏گردش خون و آب شدن لایه‌های نازک چربی کمک می‌کند. یوگا، سلولیت را در محل باسن، ران‌ها و ‏بازوها کاهش می‌دهد. همچنین از نظر ذهنی به فرد برای تمرکز بر بهبود خود یاری می‌رساند؛ بنابراین یوگا هم به‌طور ‏فیزیکی و هم به‌طور روانی در درمان سلولیت نقش بسزایی ایفا می‌کند.
افزایش لنف و گردش خون، سلولیت را کاهش می‌دهد. یوگا فرم و ظاهر بدن را زیبا می‌کند و با انعطاف بخشیدن به ‏بدن، حفظ وزن مناسب را به ارمغان می‌آورد. یوگا با انعطاف و کشش ماهیچه‌ها موجب رفع چربی اطراف سلول‌ها می‌گردد ‏و درنتیجه، شکل‌گیری سلولیت را کاهش می‌بخشد. انسداد سیستم لنفاوی، یکی از علل اولیۀ شکل‌گیری سلولیت در بدن است. همچنین افزایش سموم داخلی در افراد مبتلا به سلولیت مشاهده می‌شود. یوگا چرخۀ لنفاوی را افزایش می‌دهد، انسدادها ‏را باز می‌کند و سموم را از سیستم لنفاوی پاک می‌کند که این‌ها باعث کاهش سلولیت می‌شود.

🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃

‌‏ #يوگا #سلولیت #چربی_بدن #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 یوگای روزانه،

به وقت خوشت می افزاید...

به حال خوش وخرسندی درونت می افزاید....

از سنت می کاهد

از خشمت می کاهد

از شتابت می کاهد

در مهر رهاییت می دهد..

#يوگا #سلامت #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 Teaches us to cure what need not be endured and endure what cannot be cured.
B.K.S.Iyengar

يوگا به ما ياد مي دهد آنچه را كه مجبور به تحملش نيستيم، درمان كنيم؛ و آنچه را قادر به درمانش نيستيم، تحمل كنيم.

#يوگا #تحمل #درمان #آينگار #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍃✨❄️✨🔮✨❄️✨🍃

✨✨🎆 تنفس صحیح و تاثیرات فراوان آن 🎆✨✨

شما ممکن نیست کتابی در زمینه تمرکز حواس و آرامش ذهن پیدا کنید که در آن فصلی به تنفس صحیح اختصاص داده نشده باشد. در یوگا تنفس آن قدر مهم است که خیلی ها تصور می کنند یوگا به تمامی یعنی تنفس!

در مقدمه گلستان سعدی، اولین نعمت خداوندی که سپاس گفته شده، تنفس است: “ هر نفسی که فرو می رود مُمّدِ حیات است و چون بر می آید مفرح ذات ” و این خود نشانه اهمیت تنفس است.

فواید تنفس عمیق – طول عمر و سلامتی

کسانی که تنفس عمیق دارند از طول عمر بیشتری برخوردار می شوند. تنفس عمیق باعث می شود که تعداد دم و بازدم در یک دقیقه کمتر شود. معمولاً افراد در یک دقیقه ۱۶ بار نفس می کشند و عمر متوسطی دارند. اما هرکس بیش از این در دقیقه نفس بکشد، مسلماً تنفسهایی سطحی خواهد داشت که دم و بازدم عمیق را به همراه ندارد. طول عمر چنین افرادی از حد متوسط و معمول کمتر است.

اگر می گویند هیجان های عصبی مانند ترس، اضطراب، خشم، کینه، انتقام و حسادت، بیماری می آورد و از طول عمر می کاهد به این خاطر است که تمام هیجان های عصبی اولین تأثیر خود را بر تنفس می گذارند. شما از این به بعد به کسانی که عصبی و خشمگین و یا مضطربند با دقت نگاه کنید و ببینید که چقدر تنفس آنها در این مواقع سطحی می شود. گاهی اوقات در هنگام خشم، تنفس به سی بار در دقیقه و حتی بیشتر می رسد. حالا خودتان حساب کنید که کسانی که مدام در هیجان های عصبی به سر می برند و در خشم و اضطراب غوطه ورند با تنفس سطحی خود چه بلایی بر سر سلامتی و طول عمر خویش می آورند.

در عوض، کسانی که از آرامش برخوردارند و خود را به هنگام خشم کنترل می کنند، چنان از تنفس عمیق و ژرفی برخوردار می شوند که مسلماً سلامتی آنها را مداومتر و طول عمرشان را بیشتر می کند.

🍃✨❄️✨🔮✨❄️✨🍃

#تنفس_عميق #يوگا #طول_عمر #سلامتی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot