UPD: место занято

Уже привычно которую неделю между стройными записями индив по средам остаётся одно свободное окошко.

Интересно, как скоро объявится тот или та, для кого оно в этот раз? И куда мы отправимся завтра? В танго или в телесный запрос?

Запись - у меня в личке @GennadyKuzin

Привет, танцующие!

Ввиду сезона отпусков группа "Интуитивный парный танец" на 4.07 не набрана. Поэтому данное событие отменяется.

Стоит отметить, что такую тенденцию (танцевать с открытыми глазами индивидуально, а не группой), я наблюдаю в течение всего текущего года.

Поэтому, если вы в Москве и вам интересен парный танец, приходите на индивы - в четверг, 4-го июля, осталось пару окошек. Запись - @GennadyKuzin

Анонс следующего мероприятия - про мужчин и для мужчин - в следующий понедельник. Афиша - в закрепе.

Доброй Новой Луны!

Чем мы занимаемся на индивидуальных сессиях (летний сезон)

🌿 Аутентичным танцем - распаковываем удовольствие, вдохновение и летнее цветение тела через танце-двигательные практики

🌿 Парным танцем - исследование мужеско-женского: от свободного интуитивного контакта до танго и волшебных фольклорных встреч под музыку Аргентины

🌿 Динамическим центрированием - погружаемся в опору и дыхание, глубоко расслабляя тело и отпуская скопившиеся напряжения через осознанное движение

Приходить на занятия можно в одиночку или со спутником, с кем интересно исследовать честность и азарт совместного танца.

Как сказала участница одного из завершающих семинаров в Турции этой весной: "Эти занятия - про свободу жить и про свободу любить Жизнь через танец." 💟

Оплата - вилка от 4000 до 7000 рублей за 1 час занятия. Сумма по вашему сердцу и возможностям. Аренда зала оплачивается дополнительно.

Пишите мне в личку @GennadyKuzin, чтобы узнать о доступном времени и локации залов.

Мужская Инициация в Перунов день и Полнолуние
Семинар про мужчин и для мужчин

Москва, 21 июля, 11.00-19.00

Итак, единственное мероприятие для мужчин в 2024 году в Москве перед, вероятно, очень большим путешествием в новые глубины мужских ритуалов.

Очень любопытно, что в этот раз я провожу этот семинар не один, а с двумя жещинами-ведущими. С их архетипами Феи и Бабы-Яги колдуется нечто совершенно новое - и по вкусу, и по уровню глубины.

Два предупреждения и два факта про день семинара.

Стоит сразу предупредить тех, кто будет размышлять об участии, вот о чем.

Во-первых, этот семинар может быть очень непростым - физически и ментально, в первую очередь. Так как в нем будут только мужчины, сет практик специально базируется на принципах Men's Work (стойкость, упорство и смелость). Поэтому, если решитесь, имейте в виду, что практики, направленные на архетип Воина - не прогулка, а марафон.

Во-вторых, мест всего 12.

А теперь, как и обещал, два факта:
🪶 21-е июля - Полнолуние Оленя по индейской традиции (July Buck Moon). Именно в это время на лбу самца-оленя появляются новые рога после того, как он сбросил предыдущую пару. Индейцы считают, что рога оленя - символ мудрости и силы.

🪶Дни вокруг семинара:
20 июля - день Перуна - символа мужского очищения и ясной воинственности в славянской традиции. Вызовы, которые мужчины принимают в этот день, ложатся в основу укрепления их мужественности, связи с собственным воинственным архетипическим началом.

22 июля - день почитания молнии, женского проявления Перуна-Громовержца.
__
Мужская инициация между этими датами - 21-го июля - позволяет осуществить равностный вклад в укрепление связи с внутренним мужским и внутренним женским, таким образом, соблюдая баланс, не уходя в избыточную жесткость или чрезмерную мягкость.

Подробности на сайте - http://caminodanza.com/manhood

Регистрация - @GennadyKuzin

В субботу планирую оказаться в Москве для проведения индивидуальных занятий.

Если надумаете, пишите мне - @GennadyKuzin.

Ряд участников едут распознавать природу своего танца из других городов (как и я сам).

Есть несколько окошек в уютной мансарде.

А за фото спасибо @lidia_ulyanova

Посреди чтения Фрая, Блая и Стейнбека пришло такое славное от Б. Виногродского, связующее в один танец мужественность, смелость и тьму.

То с пятки на носок,
то с лезвия ножа.
И падает кусок туда,
где все лежат.
И после поднимать
уже никак нельзя.
Ведь надо ж понимать,
куда ведёт стезя,
которой ты нашёл
связующую нить,
и по стезе пошёл,
чтоб чувства применить,
и в мире поменять
немножко строй времён.
А то ведь не понять,
когда приходит он,
единственный из тьмы,
которая в тебе.
И в снах твоей тюрьмы
так много о судьбе,
о тех былых делах,
о тех минувших днях,
исчезнувших телах,
где вечная возня
вершит свой строгий суд
над нами в тишине.
Там скоро занесут
твой приговор во сне.
И в сон же завернут,
чтоб выглядел ловчей.
В движении минут
не разберёшь, кто чей!
__

Сегодня - крайний день ранней цены на Мужскую Инициацию. Там окунемся. И в тьму, и в свет, и в суд, и в тишину. В движении минут, в объятии мужчин.

🦉Появилось дополнительное место на индивидуальную сессию в среду 17.07 в 16.00-17.00.

Уютная светлая мансарда в 2 мин от Маяковской.

В последнее время мы с участниками на этих занятиях откровенно веселимся, радуемся жизни и воплощаем танец через живой контакт.

Чуть более структурно - здесь.

А запись - у меня в личке @GennadyKuzin

Гроздья дождя (рассказ)

С нами в доме живет собака. Крупная такая, легавая.

Пожилая уже. Ей через неделю 12 лет стукнет. мы с Анютой шутим, что устроили им на пару с 13-летним котом пенсионный курорт с солнечными ваннами и поеданием смородины с куста.

Те, у кого когда-либо были собаки знают, что во сне они иногда дергают лапами, так что практически бегут лежа.

У меня с этой собакой сложились особые ночные взаимоотношения: когда она начинает “бега” во сне, то с силой бьет лапами по деревянной стене. Ощущение, что в дом кто-то ломится. Порой бодрит гораздо лучше рассвета. Тогда я встаю и иду к ней, чтобы погладить немного и успокоить.

Не сказать, что так происходит каждую ночь, но сегодня собака сделала мне подарок.

В два ночи было очень душно, темно и затхло. Собака успешно пробежала во сне пять челночных отрезков с разницей в 20 минут. Через час, на рассвете, я окончательно признал, что уже не усну.

За окном нарастал гром. Мягким уверенным басом он застилал весь этаж звукового восприятия над головой. Длительность каждой волны - полминуты. Впечатляет!

Глядя в потолок, я чувствовал себя охотником в засаде. Так ощущает себя рыбак с двадцатилетним стажем, прознавший, наконец, место клёва какого-нибудь редчайшего экземпляра.

– Давай же! Подходи поближе! – молю про себя.

Вспышки молний уже расчертили зигзаги, оставив на веках яркие полосы. Стали слышны капли. Сначала немного, потом все больше и больше… А потом, как будто грянул потоп, подхватил домик и понес в бурном потоке через неведомые джунгли.

Нарастающая тревожность в диафрагме подсказала, что хорошо бы попросить дождь отправить ее дальше, очистить и освежить тело, дать каплям сделать свою работу.

В такие моменты в голове начинает звучать Dario Poletti - исполнитель индейских и народных песен Латинской Америки. Спотифай тут же включил его свежий альбом в наушниках. Благо, непромокаемых.

А после… был потоп. Несколько десятков минут без одежды, под проливным дождем, встречая рассвет с одной стороны и приветствуя молнии - с другой. Ощущение, что еще более живой, хотя, казалось бы, куда там было добавлять…

Спасенный от ливня фикус переместился под навес. Со всеми соснами станцована чакарера. Трава обласкана стопами. Тело завивается в спираль, капли - в реки. Теперь хорошо.

Теперь можно поклониться улетающим тучам. Поухаживать за садом, помочь выпрямиться согнутой шквальным ветром сосне. Разложить новые треки по поспевающим корзинам плейлистов.

И с благодарностью отправиться на прогулку с собакой, которая, как старый друг, лучше меня чует, когда проснуться, чтобы не пропустить чудо, и заботливо следит, чтобы мы с этим самым чудом не разминулись под гроздьями дождя.

#заметки_в_пути

РЕТРИТ В ТИШИНЕ
4 августа, 12.00-17.00, центр Москвы

Глубокая и бережная перезагрузка ума и тела. Медитативная чайная церемония, молчаливая медитация, две древние суффийские техники для глубокого расслабления через мягкое движение и тихое звучание.

Мы с Аней получили значительное количество заявок от желающих участвовать в Ретрите в тишине, поэтому решили открыть регистрацию на неделю раньше.

Луна все еще растет, а вместе с ней набирает силу и желание участников пойти в глубину спокойствия и уединенности в уютной обстановке.

Кроме того, участие в этом ретрите может быть подходящей альтернативой Мужской инициации (где осталось 4 места), если по какой-то причине вы не можете стать участником этого семинара.

Главной особенностью Ретрита в тишине является отсутствие словесной коммуникации между участниками (за исключением финального шеринга). Это правило позволяет лучше заметить изменения в собственном состоянии, яснее соприкоснуться с ресурсом и позволить вниманию погрузиться в тело, вдали от потока мыслей.

На протяжении 5-ти часов мы последовательно пройдем через 4 этапа практик:

1️⃣ Медитативная чайная церемония в тишине
Живой органический чай, глиняная посуда и мягкая настройка на восприятие собственных ощущений - это процесс в традиции Чайной Хижины (Global Tea Hut). Это направление медитативных церемоний родилось на Тайване и служит пробуждению и культивации чувства гармонии через чай. В центре этого ритуала - листья, бережно собранные со старых деревьев в их естественной среде обитания.

Церемонии, которые проводит Аня, ведут к тонкой перезагрузке всей сенсорной системы: запахи, вкусы, цвета, звуки, осязание - все каналы восприятия информации становятся шире и стабильнее.

Подробнее про Традицию можно прочитать в канале Ани "Tea & Meditation".

С атмосферой чайной церемонии можно ознакомиться по ссылке и в видео выше в канале 👆

2️⃣ Мягкая дыхательная практика
Индуисткая традиция дает ключи к ровному наполняющему тело потоку жизненных сил через 20-ти минутную практику глубокого и медленного дыхания. В этой части, как во всем ретрите, практика неинтенсивная и успокаивающая, завершается шавасаной и 15-минутным перерывом на легкую еду.

Следующие две практики пройдут с завязанными глазами, каждый участник находится на своем коврике.

3️⃣ Практика Латихан
Танец-медитация с суфийскими и буддистскими корнями. Это методика искреннего проявления ощущений, освобождение потока энергии от инерции паттернов и внутренних программ зацикленности сознания. Это не всегда похоже на танец в привычном понимании, так как движение, позы и ритмы могут быть сменяться спонтанно, без участия ума. Участнику остается лишь наблюдать как собственное тело мягко устремляется в недры центрированности и замедленности само собой.

4️⃣ Практика Девавани
Техника из суффийской традиции, которая направлена на активизацию древних структур головного мозга, связанных с ранними детскими вокализациями (невербальными голосовыми проявлениями). Произнесение едва различимых звуков, напоминающих лепет младенца, ведет участника в чувствование в обход сознательного мышления. За счет такого подхода, ум и тело погружаются в состояние глубокого расслабления и ясности.
___
Мы будем проводить в каждом из этапов достаточно времени для наступления расслабления. В завершении события, проведем небольшой круг для интеграции впечатлений.

Мы проводим мероприятие в камерном пространстве и, кроме того, используем для чайной церемонии специальную посуду, количество которой ограничено.
Поэтому возьмем в процесс только 12 участников, чтобы всем было комфортно.

ОПЛАТА:
при бронировании (полная стоимость) заранее:
- 5 500 рублей по ранней стоимости до 26 июля включительно;
- 7 000 рублей до 3 августа включительно;
- 8 500 рублей 4 августа (в день мероприятия).

Переводом на Тинькофф по номеру +79266110638 (Анна Р.).

Оплата невозвратная. Если не получится участвовать, то внесенную сумму можно использовать для следующих мероприятий, проводимых мной.

ЛОКАЦИЯ - высылаю локацию ответным сообщением на вашу квитанцию - в личку в тг @GennadyKuzin.

До встречи в тишине 🙏🐚.

Ближайшие планы и обновления 🦎

Ретрит в тишине 4 августа - по просьбам желающих продлили раннюю регистрацию до 26 июля. Не более 12 мест.

Индивидуальные сессии парного танца и аутентичного движения - в Москве, на этой неделе в среду, четверг и субботу.

И еще прекрасное:

"У нас в нервной системе 90 млрд нейронов, и две трети из них занимаются движениями. На зрение, слух, память остается треть нейронов. Поэтому если вы двигаетесь, а еще как-то неожиданно, интересно, эмоционально — танцуете например, то ваш мозг ужасно радуется."

Вячеслав Дубынин

Сегодня - последний день ранней стоимости
для участия в Ретрите в тишине.

и небольшая рефлексия про Мужскую инициацию в прошлое воскресенье.

Оглядываясь на опыт предыдущих лет, я часто обнаруживаю, что все семинары, ретриты и вечера танцев сплетаются в единый цикл.

Иногда он посвящен одной теме - например, аутентичному движению прошлым летом в Москве или парному контакту недавней осенью-зимой-весной в Турции.

В текущей летне-осенней московской главе складывается путешествие, которое в нескольких словах славно описала у себя в канале Вика Морева после участия в июньской Слепой Церемонии:

"Приехал мой добрый друг, проводящий людей в танец движение (?). А может уже и не только в движение, но и в тишину и покой."

Движение, тишина и покой - три направления, из которых складывается каждое из проводимых в Пути с Танцем событий сейчас.

Какое движение хочет сделать (уже делает?) мое тело прямо сейчас?

Что если всё уже есть?

Что если заметить и остаться с этим?

Покой - река, разливающаяся в долине живого присутствия. Тишина - мелодия, с которой она журчит.


На Слепых Церемониях мы исследуем эти три качества среди мужчин и женщин в свободном, индивидуальном для каждого порядке. Это пространство доверия себе, мужчинам и женщинам.

На Мужской инициации - распаковываем среду доверительного контакта мужчин с мужчинами. В этот раз - в присутствии женщин, которые свидетельствовали, фасилитировали процесс, но не вмешивались.

Такая направленная разнополярность создает уникальное сочетание центрирования каждого участника в себе и замечания, что внешняя среда служит внутреннему Исследователю.

Присутствие понимающих женщин на периферии круга и мужчин внутри круга создает отчетливую силу, с которой можно заглянуть в себя глубже.

А еще сборный отклик мужчин после семинара звучит так.

Очень спокойное состояние, ощущение легкости, уверенности и большой энергетической поддержки. Тело - храм. Роль "защитника" трансформировалась в ощущение какой-то просто мужской оси, существующей вне всяких опор.


Ретрит в тишине - третий формат погружения в движение, тишину и покой. Пожалуй, это самая аутентичная, бережная и уютная дорожка к глубокому расслаблению.

Без взаимодействия с мужчинами или с женщинами. Только с собой.

Половину времени 4-го августа мы посвятим входу в тишину, покой и особенное тихое состояние, которое можно назвать внутренней молитвой. Путь сюда лежит через Чайную Церемонию, которую ведет Аня Раевич (ее канал так и называется - Tea & Meditation).

Те, кто участвовал в Слепой Церемонии в июне, могут вспомнить, что при входе в зал перед процессом стояла тишина, а присутствующие вдруг начинали разговаривать только шепотом. Все потому, что тогда Слепую предворяла Чайная Церемония с особенной силы гармонизирующим чаем.

На грядущем ретрите мы позволим этой внутренней тишине разлиться максимально широко.

У каждой и у каждого будет свое уютное место в светлом зале, где можно лежать, отдыхать, встречаться с собой и любить себя, как вам захочется.

И, так как, у нас будет целых пять часов, мы сделаем еще две небольшие, но очень успокаивающие практики. Они связаны с медленным, почти незаметным движением, и оооочень тихими звуками.

Запись на Ретрит в тишине
4 августа, 12.00-17.00, м. Чистые пруды
Стоимость сегодня 5,5т., далее - 7т

Честно говоря, мы в группе еще никогда прежде не делали эти чрезвычайно глубокие бережные техники после чайной церемонии, так что мне даже трудно представить, в какое расслабление мы можем отправиться.

Это еще больше завораживает. Но всему свое время.
Как говорят китайцы, 👇

Наступила пятидесятая годовщина свадьбы Муллы Насреддина, и в этот день он собрался уйти из дома. Его жена была немного раздражена, потому что ожидала, чтобы он сделал что-то особенное, а он просто вел себя как обычно. И она спросила:

– Насреддин, ты что, забыл, какой сегодня день?

– Я знаю, - сказал Насреддин.

Тогда она сказала:

– Так давай же сделаем что-нибудь особенное!

Насреддин подумал и ответил:

– Как насчет минуты молчания?

Ошо


Тем временем, половина группы на Ретрит в тишине уже собрана. Удивительным образом, я незнаком с ощутимой долей участников. Но помолчать вместе нам этот факт нисколько не помешает.

Отправимся туда, где быть в одиночестве даже среди других людей - это глубоко и красиво. В ближайшее воскресение в любимом зале в центре Москвы.

Интересно, присоединится ли еще кто-нибудь из городских жителей. Часто довольно любопытно наблюдать, как природная тишина, которую мы с Аней везем из нашей избушки, неспешно проникает в пространство ретрита.

Запись

UPD: места вновь разобраны. Группа набрана.

🔥 Друзья, внезапно освободились два места по ранней стоимости на Ретрит в тишине (завтра в 12.00-17.00, Москва).

Если вы любите знаки, то это именно тот случай!

Запрыгивайте 🪶

Подробности - у @GennadyKuzin