Путь с Телом
440 subscribers
158 photos
16 videos
112 links
Канал Геннадия Кузина о научном и интуитивном: про здоровое тело и духовный поиск

ЛС - @GennadyKuzin
Men’s Work - @man_heart
Inst - http://bit.ly/gena__kin
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1
Окна для индивидуальных занятий в ближайшее время в Москве:

18 мая сб 13.00-15.00 (м. Маяковская)

22 мая ср вечер 17.00-18.00; 18.00-19.00, 19.00-20.30 и 20.30-22.00 (м. Сокол)

Запись - @GennadyKuzin
1
3🔥1
ЦЕРЕМОНИЯ И... ЦЕРЕМОНИЯ!

Удивительно, но уже половина мест на ближайшую Слепую Церемонию забронирована.

Кажется, когда я писал, что будет что-то особенное, - не промахнулся. Не могу передать словами, с каким удовольствием подбираю танго, ухаживая за розами в саду, с каким наслаждением возделываю землю вокруг растений под сакральные песни Перу, и под многие другие...

Если вы никогда не были на Слепой Церемонии, и хотите почувствовать ее вкус получше - рекомендую вот этот текст из моего блога. Он именно про состояние - радости встречи, трепета одиночества и наслаждения Танцем. Запись - как и прежде - у меня в личке @GennadyKuzin.

И... еще один анонс! Можно сказать, камерный.

За два часа до начала Слепой Церемонии, в том же зале состоится предварительная мистерия - Чайная Церемония в тишине - 23 мая с 17:00 до 19:00 (в первые часы Полнолуния). Мы соберемся в узком кругу и будем пить редкий тайваньский улун Kensho с горы Уи, который в известной чайной традиции Чайная Хижина пьют только в дни полной луны и в дни затмений.

Эту часть ведет Аня Раевич @anna_raevich. Запись - у нее в личке. Подробности - в ее московском канале Tea & Meditation.

Не скрою, что побыть аж два часа в тишине и с мягким мощным чаем - роскошь. Если после этого процесса отправиться в Слепую Церемонию, то эффект погружения в телесное Присутствие усиливается многократно.

Остается лишь добавить:
"Человеку просто необходим отдых от самого себя, хотя бы время от времени." (с) Макс Фрай

P.S. Если будете участвовать в чайной церемонии, возьмите с собой немного еды - может захотеться подкрепиться до или после Слепой Церемонии.

До встречи в четверг, прекрасные!
13
👀 Прекрасные! Плейлист и завершение вчерашней мистерии 👇

Благодарю всех участников вчерашней Слепой Церемонии за столь необычное сочетание индивидуальных процессов и группового поля.

Эта Церемония отличалась особенным предложением слушать себя, свой внутренний центр, свой комфорт. Искать возможность напитывать вниманием себя, и двигаться из этого в контакт, если такое будет интересно и желаемо.

Тут стоит сказать, что двигаться вместе с кем-либо, да и вообще двигаться - это лишь вариант, данный в моменте. Трудно предположить за рамками процесса, что тело может этого захотеть. И бывает так, что на большом мероприятии, посвященному, якобы, танцам, вовсе не хочется танцевать. И это честно. Для меня было особенным удовольствием вчера наблюдать, что ряд участников остались вниманием с движением внутренним, а не внешним. Еще часть - пребывали в каком-то очень личном путешествии, движения в котором следовали уникальной, а не групповой динамике. Замедляясь и расширяясь, когда большинство ускорялись и вспыхивали яркими искорками.

Так работает центрирование в правде своего личного процесса, когда он настолько индивидуален, что проходить его вернее всего в одиночку.

Отмечу, что вчера были одни из самых огненных танцев у тех, кого позвало двигаться в совместном.

Благодарю каждого, кто делится опытом - в личке и здесь 🙏

Слепая Церемония - место, где инсайты могут приходить сразу. Но чаще всего что-то сутевое из этого опыта раскрывается в течение дней, а иногда и недель после ритуала. Поэтому, как говорит один мой Учитель: "практика - запуск процесса, а раскрывается он дальше, во всем многообразии жизни".

Оттого, желаю вам легкости открытий в бодрстовании и чудесных снов (если они вам снятся).

ПЛЕЙЛИСТ

YouTube Apple Music Spotify


До встречи на индивидуальных занятиях (в среду 29.05 осталась пара окошек в 18.00-20.00) и на Слепой Церемонии в Летнее Солнцестояние!

#музыка_тела
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥7🔥21🙏1🐳1
Москва

UPD: место забронировано.

Внезапно освободилось одно окошко для индивидуального занятия по парному танцу - завтра, в 14.00-15.00, 2 минуты от Маяковской, уютный зал-мансарда.

В этот мой московский приезд поразительное число индив складываются вокруг темы не столько техники танго, сколько гармонии в танце мужского и женского.

И хотя технику, конечно, никто не отменял, но запрос на танец из чувственного тела, а не из умной головы, силен как никогда.

Запись, адреса, пароли, явки - @GennadyKuzin
4👎1
СЛЕПАЯ ЦЕРЕМОНИЯ в Летнее Солнцестояние
20 июня, чт, 19.00-22.00 (вход до 19.30) - группа набрана

Каждый сезон случаются дни, которые по солнечному календарю именуются знаковыми. В эти дни век за веком люди по всему миру праздновали сбор урожая, молились о тепле, благодарили за поворот на Весну или, как этом месяце, обращались к Солнцу с просьбой взрастить посаженные накануне семена.

Зову на Слепую Церемонию в Солнцестояние. Мы будем танцевать в одну из самых жарких ночей года с завязанными глазами, постепенно погружаясь под сакральные песни народов мира во встречу со своими желаниями, свободой, границами и, самое ценное, ощущениями.

В предыдущие годы я мог не вести часто Слепые Церемонии, но этот пункт программы - в Летнее Солнцестояние - must have. Хотя бы потому, что впитывать тепло единства близких по духу людей - ритуал самоопределяющий.

В 19.30 мы закроем вход и после мягкого знакомства отправимся в танцевальную практику с завязанными глазами.

В этот раз с мягким входом, процессом и интеграцией нам поможет практика "Медитация, Движение, Письмо" - одна из смыслообразующих в аутентичном движении. Я испытываю особый интерес в исследовании этой техники для более ясного понимания себя (танцующего) в парном танце. Приглашаю вас в это познание! Плоды можно будет унести с собой на бумаге.

После мягкой медитации, мы отправимся в танцевальное приключение с завязанными глазами на 1,5 часа. А затем вынырнем в стадию свободного письма и интеграции.

С собой пригодятся:
- одежда, в которой вам красиво и удобно (может стать жарко);
- ❗️повязка на глаза (шарф/платок тоже подойдут);
- носки/балетки (мы танцуем в них или босиком);
- бутылка с водой;
- ❗️лист бумаги и ручка/карандаш.

Не пригодятся:
- духИ - можно ненароком отпугнуть танцующих дУхов 😉
- украшения - кольца, серьги, ожерелья - цепляются за одежду и волосы;
- обувь с твердой подошвой.

ОПЛАТА:
при бронировании (полная стоимость) заранее
- 1500 р первые 10 мест;
- 2000 р вторые 10 мест;
- 2500 р третьи 10 мест (группа набрана).

Переводом на Тинькофф по номеру +79266110638 (Анна Р.).

Оплата на месте - 3000 рублей (если останется место, узнавайте накануне в личку @GennadyKuzin).

Оплата невозвратная. Если не получится участвовать, то внесенную сумму можно использовать для следующих мероприятий, проводимых мной.

Зальчик камерный и уютный, поэтому - только 30 человек, чтобы всем было комфортно.

ЛОКАЦИЯ - 5 мин от ст. м. Чистые пруды - высылаю локацию ответным сообщением на вашу квитанцию- в личку @GennadyKuzin.

До встречи в танце! ❤️🔥
8❤‍🔥1👍1
МЕДИТАЦИЯ ДВИЖЕНИЕ ПИСЬМО Описание практики

Так как половина мест на ближайшую Слепую Церемонию 20-го июня была забронирована в первые сутки после анонса (а сейчас участников уже столько же, сколько и на прошлой Церемонии), видно, что тема горячая.

Расскажу, чем мы будем заниматься в следующий четверг, так как формат немного будет отличаться.

В рамках Церемонии на Солнцестояние мы отправимся в практику под названием “Медитация. Движение. Письмо” (М-Д-П). Я хочу предложить именно этот подход в июньской Церемонии, опираясь на два момента:

1. Эффективный потенциал практики позволяет подхватить потоком подсознания важное для себя, для своего тела и психического склада, а затем привнести в этот материал больше осознанности.
2. Символизм времени года. Медитация - Движение - Письмо сочетаются с сезонными циклами - выделить зерно, посеять в почву, собрать урожай. В конце мы еще и отпразднуем плоды практики в обсуждении в кругу.

Исконно практику М-Д-П разработала Мэри Старс Уайнхаус в 1950-х годах, опираясь на фундамент терапии и психоанализа по методу Карла Юнга. Она же, кстати, предложила концепцию “аутентичного движения” для помощи людям в обретении подлинного самовыражения через движения тела.

Собственно, самопознание и самовыражение - это то, чему служит аутентичное движение в целом и М-Д-П в частности. К этому лишь стоит добавить, что практика в рамках Церемонии служит бОльшей связи участника с собственным центром, помогает не “терять” себя в других участниках и быть способным к рефлексии.

Именно рефлексия позволяет в дальнейшем закрепить процесс более свободного взаимодействия и самовыражения и провести эти изменения в остальную жизнь.

В 19.15 мы соберемся в круг, где я изложу чуть более развернуто то, что изложено ниже, а в 19.30 - отправимся в практику, завязав глаза

Начнем с медитации для сонастройки деятельного ума с внутренними ощущениями, создания пространства индивидуального исследования-приключения, и включения во внимание . В медитации мы будем сидеть - можно на подушке (есть в зале), на коленях или на стуле.

Далее мы безмолвно перейдем к стадии Движение. Этот сегмент похож на танцевальную часть любой из предыдущих Церемоний, если вы бывали раньше. Мы будем танцевать, следуя внутренним импульсам. Можно взаимодействовать друг с другом в танце или быть в сторонке, звучать и отдыхать.

На стадии Письмо мы снимем повязки, вернемся в круг и запишем все, что хочет быть запечатленным на бумаге. Можно выплеснуть слова в свободном стиле, или записать аккуратный текст, или написать стихотворение, или сделать зарисовку… Подойдет любая форма, позволяющая провести мостик между пережитым вами в танце состоянием и моментом Сейчас.

В завершении практики, по желанию, можно будет поделиться опытом в кругу со всеми.

❗️Каждому участнику рекомендуется взять с собой ручку/карандаш, бумагу и повязку на глаза (платок или шарф тоже подойдут).

В известной степени, эта Церемония, как и предыдущие, - место, где:
можно понять что-то лучше про себя и про других;
– улучшить межличностные отношения и укрепить чувство общности;
– повысить уверенность в себе и обнаружить новые творческие возможности.


Однако, есть еще одна составляющая, более экзистенциальный смысл активизации внутреннего ресурса. Об этом, кстати, я делюсь в канале Сердце Мужчины, где пишу о разных (в том числе, нетанцевальных) опытах и практиках.

Текст “Наедине с темнотой” получился большим, там я его выкладываю частями в течение нескольких дней. Почитать его можно по ссылке https://t.me/man_heart/50.

А на Слепую Церемонию можно записаться через личное сообщение в тг - @GennadyKuzin - и полную предоплату (о сумме спрашивайте в личку). После оплаты я делюсь адресом места проведения.
❤‍🔥11👍1
____
UPD: все окна заняты.

Осталось одно окно завтра (12-е июня) для индивидуального занятия со мной в Москве:

16.00-17.00 (зал в 2 мин от м Маяковская)
18.00-19.00 (зал на Арбате)

19.00-20.00 (зал на Арбате)

С чем я могу помочь - можно прочитать в этом посте

Запись - @GennadyKuzin
1
«Палец Бога»

В общении с участниками после семинаров и Церемоний иногда звучит «Музыка, которая прозвучала, попала куда-то очень глубоко и увлекла меня с собой.» А еще меня регулярно спрашивают, где я беру «все эти песни.»

Когда ко мне сегодня пришла очередная песня, я шел под проливным дождем на электричку, которая увезет меня в тишину Калужских лесов. И родилось желание поделиться этой диковинной особенностью творческого потока: послание песен.

Я ниоткуда не беру песни специально. Не пытаюсь их искать, подбирать, исследовать историю. А когда пытался раньше - ничего не происходило. Появлялись лишь те произведения, которые трогали формально.

Песни приходят, когда сами решат. И, если их дождаться, если их действительно послушать, то они дарят состояние связи с Источником. С местом, где становится заметно переживание радости, вдохновения, тоски, грусти, легкости… Общий смысл этих песен - напоминать, что можно смотреть на жизнь широко и честно. Так, словно сама эта жизнь - великий Подарок.

Беря во внимание весь мой научный профиль, могу сказать лишь, что никакие искусственные средства не могут гарантировано сделать так, что на сердце станет легко. А эти песни - такое умеют.

Бывает так, что я вдруг вспоминаю, что надо взять телефон, открыть Spotify или YouTube и там, на самой поверхности, обнаруживается жемчужина музыки.

Бывает так, что я слышу песню и вижу, что она звучит в пространстве Церемонии. Тогда я сохраняю ее в плейлист. Так продолжается неделями, а иногда месяцами. И к началу Церемонии в плейлисте собирается 30-40 песен.

И во время самой Церемонии эти композиции выстраиваются в свой порядок необъяснимым для ума образом. В какой-то момент следующая песня начинает звучать в моем сердце. Так становится ясно, что это - сильный ход.

Несмотря на то, что я обычно не выкладываю песни из плейлиста до самой Церемонии, я чувствую, что поделиться одной из них все-таки стоит сейчас. Той, которая пришла сегодня под дождем.

У нее примерно такой текст:

«Я говорю с Духом,
Она приходит ко мне во снах.
Она учит меня урокам
И, о, как же она поёт.

Её голос колышется, как колибри,
Летит, как падающая звезда.
Она шепчет:
“Ты никогда не рождалась,
Поэтому и не умрешь никогда.
В каждом шаге Пути
Помни, что ты —
Бесконечная душа


Ksenia Luki — Atman - https://youtu.be/uYcfE-IUzLg?si=JKvgg8gILuOrTFCl

До Слепой Церемонии - неделя и 6 свободных мест.

Запись в тг - @GennadyKuzin
4❤‍🔥3🔥1
В рамках составления курса лекций по поведенческой нейробиологии для одной компании-партнера стал просматривать свои статьи в различных источниках.

Наткнулся на собственный занимательный текст. Из прошлого десятилетия, но не теряющий актуальности.

Вспоминая о сути, которая подтолкнула меня этот текст написать, я вновь с ней соглашаюсь.

Интуитивный танец, аутентичное движение и парное взаимодействие служат освобождению-через-обнаружение. Себя, в первую очередь, а во вторую - наличия выбора для движения по самым разнообразным путям.

В том числе этим увлекательным исследованием мы будем заниматься послезавтра (20.06) на Слепой Церемонии - там осталось всего 3 места.

И завтра (19.06), если кто-то решит занять последнее окошко для индивидуальной сессии в зале на Смоленской набережной в 19.00-20.00.


Запись - @GennadyKuzin
3
Тем временем, группа на Слепую Церемонию набрана.

Участникам можно попробовать не дать завтра смерчу унести:

- одежду, в которой вам красиво и удобно (может стать жарко);
- повязку на глаза (шарф/платок тоже подойдут);
- носки/балетки (мы танцуем в них или босиком);
- бутылку с водой;
- лист бумаги и ручка/карандаш.

До встречи в Темноте!
❤‍🔥72👍1🌚1
Плейлист Слепой Церемонии на летнее Солнцестояние

30 участников и 15 песен - ровно такое сочетание сложило вчера воедино мощный поток самой светлой ночи и практику аутентичного танца.

Благодарю каждого, кто пришел и все участвующие силы. Спасибо за ваши отзывы, за объятия и финальный шеринг. Спасибо за то, что делитесь опытом в личных сообщениях 🙏

Очень интересно обнаруживать посты про опыт тех участников, кто ведет собственные тг-каналы.

Делюсь музыкой стадии "Движение".

Youtube

Apple Music

Spotify


P.S. Судя по листу ожидания, Слепая Церемония - актуальный формат и для бОльшей группы.

А с учетом того, что половина мест была забронирована в первые сутки, я решил оставить возможность низкой ранней стоимости.

Поэтому открыта регистрация на первые 10 9 мест по 1500 рублей на Слепую Церемонию в Полнолуние 19-го августа. Она пройдет в большом уютном зале недалеко от м. Бауманская. Узнать подробности можно у меня - @GennadyKuzin

Об остальных форматах групп в июле-августе можно прочитать в афише (сегодня будет опубликована ниже).

#музыка_тела
4❤‍🔥2
АФИША живых групп в июле-августе

В ближайшие два месяца группы будут один раз в две недели. Итого, 4 мероприятия. Но все - разные.

Анонсы с подробностями будут опубликованы в этом канале.


🤍 - Интуитивный парный танец [практикум аутентичного движение и танго] - 4 июля, чт 18.30-21.30 -

1 час практик сонатройки в парном движении и 2 часа свободы в танце среди мужчин и женщин под чувственную музыку Аргентины и Перу.

Локация: большой уютный зал около м. Бауманская.

Группа из 40 участников.

Закрыта регистрация:
1.
пост в канале
2.
сайт практикума


🤍 Мужская инициация - 21 июля, вск, 11.00-19.00

Встреча про мужчин и для мужчин. Замедляющая чайная медитация, мужские телесные практики на силу и устойчивость, глубокое трансовое путешествие в гармонизацию чувствительности.

Локация: светлый зал около м. Чистые пруды.

Не более 12 участников-мужчин. Группа набрана.

Завершена регистрация:
1. пост в канале
2.
сайт семинара


🤍 Ретрит в тишине - 4 августа, вск, 12.00-17.00

Глубокая и бережная перезагрузка ума и тела. Медитативная чайная церемония, молчаливая медитация, две древние суффийские техники для глубокого расслабления [мягкое движение и тихое звучание].

Локация: светлый зал около м. Чистые пруды.

Не более 12 участников. Группа набрана.

Завершена регистрация:
1. Пост-анонс
2. Читать в Телеграфе


🤍 Слепая Церемония в Полнолуние - 19 августа, пн, 19.00-22.00

Танцевальная практика с закрытыми глазами. В основе сакральные песни Перу, Аргентины и Индии; базис из 5-ти ритмов Габриэллы Рот и техника аутентичного движения "Медитация-Движение-Письмо."

Локация: большой уютный зал около м. Бауманская.

Группа из 40 участников.

Открыта регистрация:
Пост-анонс

___
Обо мне - Геннадий Кузин - можно прочитать в вводном посте.

Индивидуальные сессии - описание можно прочитать в этом посте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍2❤‍🔥1🕊1