Forwarded from SALOMATLIK.UZ
Жигар учун фойдали дамлама
✅ Бунинг учун керак:
• 150 гр майиз
• 2 стакан сув
✅ Майизни ювиб, 2 стакан сувда 20–30 дақиқа давомида қайнатиб олинг. Эрталабгача дамлаб қўйиб, эрталаб илиқ ҳолда истеъмол қилинг.
✅ Бу муолажани ҳафтада бир марта қўлласангиз, жигардаги ҳар хил муаммолардан ҳимоя қилади.
🚀 Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Salomatlik_uz - Биз билан соғлом юринг!
• 150 гр майиз
• 2 стакан сув
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from SALOMATLIK.UZ
Сифатли зайтун мойини қандай танлаймиз?
• Зайтун қадоғида - VIRGIN (табиий) ёзувини бўлиши.
• Агар қадоқда «mix» ёзилган бўлса турли ёг аралашмаси бўлади. Буни танламаганиз мақул.
• Зайтун мойининг фойдали хусусияти 5 ой сақланади. Шунинг учун ишлаб чиқарилган муддатига қаранг.
• Мойнинг кислоталиги қанча паст бўлса сифатли бўлади (энг сифатли навида 0.8 %).
• Сифатли зайтун мойи фақат битта жойда ишлаб чиқарилади ( IGP ёки DOR).
• Зайтун мойининг фойдали хусусиятлари шиша идишларда энг яхши сақланади.
🚀 Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Salomatlik_uz - Биз билан соғлом юринг!
• Зайтун қадоғида - VIRGIN (табиий) ёзувини бўлиши.
• Агар қадоқда «mix» ёзилган бўлса турли ёг аралашмаси бўлади. Буни танламаганиз мақул.
• Зайтун мойининг фойдали хусусияти 5 ой сақланади. Шунинг учун ишлаб чиқарилган муддатига қаранг.
• Мойнинг кислоталиги қанча паст бўлса сифатли бўлади (энг сифатли навида 0.8 %).
• Сифатли зайтун мойи фақат битта жойда ишлаб чиқарилади ( IGP ёки DOR).
• Зайтун мойининг фойдали хусусиятлари шиша идишларда энг яхши сақланади.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from SALOMATLIK.UZ
Болаларни неча ёшида қайси касалликларга эмлаш зарур?
• 2-5 кунлик чақалоқ - ОПВ-о + БСЖ-1 силга қарши.
• 2 ойлик чақалоқ - пента-1 (АКДС-1,ВГБ-2,ХИБ-1,ОПВ-1) ; Рота-1(Орал ротавирусга қарши) ; Пневмо-1(пневмококка қарши).
• 3 ойликда - пента-2 , Рота-2 , Пневмо-2.
• 4 ойликда - ИПВ (Инактив полиомиелитга қарши).
• 12 ойликда - КПК-1 (қизамиқ, паротит, қизилчага қарши)
• 16 ойда - АКДС-4 (қоқшолга қарши)
• 9 - 12 ёшлигида - ВПЧ (Папилома вирусига қарши)
🚀 Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Salomatlik_uz - Биз билан соғлом юринг!
• 2-5 кунлик чақалоқ - ОПВ-о + БСЖ-1 силга қарши.
• 2 ойлик чақалоқ - пента-1 (АКДС-1,ВГБ-2,ХИБ-1,ОПВ-1) ; Рота-1(Орал ротавирусга қарши) ; Пневмо-1(пневмококка қарши).
• 3 ойликда - пента-2 , Рота-2 , Пневмо-2.
• 4 ойликда - ИПВ (Инактив полиомиелитга қарши).
• 12 ойликда - КПК-1 (қизамиқ, паротит, қизилчага қарши)
• 16 ойда - АКДС-4 (қоқшолга қарши)
• 9 - 12 ёшлигида - ВПЧ (Папилома вирусига қарши)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from SALOMATLIK.UZ
Ўтириб туриш - энг яхши машқ
✅ Бу оддий машқ ҳаётингизни сезиларли даражада яхшилаши ва узайтириши мумкин:
✅ Озишда ёрдам беради
Ушбу машқ метаболизмни яхшилайди ва ёғ эришини фаоллаштиради.
✅ Қон айланишини яхшилайди
Жисмоний машқлар юрак мушакларини кучайтиришга ёрдам берадиган ажойиб кардио машғулотдир.
✅ Умуртқа фаолиятини яхшилайди
Бу машқ умуртқа саломатлиги учун ҳам фойдали.
✅ Бир ойлик машғулот киши ташқи кўринишини сезиларли даражада яхшилайди!
🚀 Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Salomatlik_uz - Биз билан соғлом юринг!
Ушбу машқ метаболизмни яхшилайди ва ёғ эришини фаоллаштиради.
Жисмоний машқлар юрак мушакларини кучайтиришга ёрдам берадиган ажойиб кардио машғулотдир.
Бу машқ умуртқа саломатлиги учун ҳам фойдали.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from SALOMATLIK.UZ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Бошингиз қайси қисми оғришига қараб қандай касал еканингизни аниқлаш.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from SALOMATLIK.UZ
Ўрик мевасининг қандай фойдали хусусиятлари бор?
• Микроблар ва бактерияларга қарши курашади.
• Овқат ҳазм қилишни яхшилайди;
қон босимини туширади.
• Организмда сув йиғилишини камайтиради.
• Кўриш қобилияти ва хотирани яхшилайди.
• Мия фаолиятини яхшилайди.
• Юрак-қон томир тизимини мустаҳкамлайди.
• Тери, соч ва тирноқ сифатини яхшилайди.
🚀 Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Salomatlik_uz - Биз билан соғлом юринг!
• Микроблар ва бактерияларга қарши курашади.
• Овқат ҳазм қилишни яхшилайди;
қон босимини туширади.
• Организмда сув йиғилишини камайтиради.
• Кўриш қобилияти ва хотирани яхшилайди.
• Мия фаолиятини яхшилайди.
• Юрак-қон томир тизимини мустаҳкамлайди.
• Тери, соч ва тирноқ сифатини яхшилайди.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from SALOMATLIK.UZ
Сут кўпайиши учун эмизикли аёлларга Абу Али ибн Сино берган тавсиялар
✅ Сут кўпайиши учун эмизикли аёллар сут маҳсулотларини кўпроқ истеъмол қилишлари зарур. Фақат янги соғилган ёки яқинда қайнатилган сут ичишни тавсия қилмайман. Сутни ширчой қилиб, ичига ёғ ёки ёнғоқ солиб ичиш жуда фойдали.
✅ Эмизишдан 20 дақиқа олдин, албатта, бирор-бир суюқлик ичиш зарур.
✅ Кунда камида икки маҳал иссиқ суюқ овқат истеъмол қилишга одатланиш ҳам она сутини кўпайтиради.
✅ Гуручли таомлар, айниқса, палов ҳамда мошли таомлар она сутини кўпайтириш хусусиятига эга.
🚀 Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Salomatlik_uz - Биз билан соғлом юринг!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from SALOMATLIK.UZ
Куйганда картошка ёрдам беради
✅ Куйган жойларни даволашда картошка ёрдам беради. Бунинг учун ўртача катталикдаги картошка тоза ювилиб, пўсти артилади. Уни паррак-паррак шаклда кесиб, терининг куйган қисмига қўйиш лозим. Картошка қўйилганда куйган жой муздек бўлиб қолади, бироз вақт ўтиб картошка илийди. Ана шунда яна бошқа картошка парраги қўйилади.
✅ Муолажа оғриқ йўқолгунча (беш-олти марта) давом эттирилади. Картошкани қирғич ёрдамида бўтқа холига келтириб, куйган жойга қўйилса фойдаси самаралироқ бўлади. Куйган жой тузалгунгача муолажа тез-тез такрорланиши мақсадга
🚀 Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Salomatlik_uz - Биз билан соғлом юринг!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from SALOMATLIK.UZ
Ёш болаларда ич қотишини олдини олиш учун!!!
✅ Болаларга ич қотиши учун зайтун мойи ва лимон аралашмаси берилиши мумкин. 1 чой қошиқ зайтун мойини 1 чой қошиқ янги сиқилган лимон шарбати билан аралаштиришингиз мумкин.
✅ Бу аралашмани ҳар куни эрталаб оч қоринга болага бериш керак. Бу аралашма нажас ўтишига ёрдам беради ва ич қотишини олдини олади.
🚀 Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Salomatlik_uz - Биз билан соғлом юринг!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from SALOMATLIK.UZ
Гайморитда асал томизинг
✅ Пиёлага 1 чойқошиқ асал, кейин шунча миқдорда истеъмол содаси ва шунча миқдорда
✅ Кунгабоқар ёғини солиб, яхшилаб аралаштиринг. Ўнг томонга ёнбошлаб ётган ҳолда қоришмага ботирилган пахтали тампонни буруннинг чап кавагига 15 дақиқа суриб қўйинг. Сўнг томонларни ўзгартиринг.
✅ Муолажа мутлақо оғриқсиз бўлиб, уни 3-4 марта қўлласангиз, сизни ушбу дарддан фориғ қилади
🚀 Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Salomatlik_uz - Биз билан соғлом юринг!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📍Шивитли чой овқат ҳазм қилиш муаммоларини енгиллаштиради
◽️ Шивитли чой ошқозон ярасини "тинчлантиради" ва ошқозондаги кислоталилик муҳитини нормаллаштиради, шу билан бирга қорин бўшлиғи мушакларини бўшаштиради ва газ ҳосил бўлишини камайтиради.
◽️Бу ичимлик таркибидаги антиоксидантлар танага турли хил ичак инфекцияларига қарши курашишда ёрдам беради, бу овқат ҳазм қилиш органларининг ва умуман тананинг соғлиғини яхшилайди.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
◽️ Шивитли чой ошқозон ярасини "тинчлантиради" ва ошқозондаги кислоталилик муҳитини нормаллаштиради, шу билан бирга қорин бўшлиғи мушакларини бўшаштиради ва газ ҳосил бўлишини камайтиради.
◽️Бу ичимлик таркибидаги антиоксидантлар танага турли хил ичак инфекцияларига қарши курашишда ёрдам беради, бу овқат ҳазм қилиш органларининг ва умуман тананинг соғлиғини яхшилайди.
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ошқозонига раҳми келганлар учун!
✅ 1 стакан кефир (ёки ёғсиз уй қатиғи)+0,5 ч қошиқ куркума + 0,5 ч қошиқ майдаланган долчин + 0,5 ч қошиқ зиғир уруғи = ҳаммасини блендерлайсиз ва уйқуга ётишдан 1-2 соат аввал ёки эрталаб наҳорда ичиб оласиз ва 1- 2 соатдан кейин нонушта қилиш мумкин.
✅ Ичаклар ва ошқозондаги ортиқча шлакларни тозалайди, организмни ёшартиради!
❗️Яқинларга ҳам улашинг
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
✅ 1 стакан кефир (ёки ёғсиз уй қатиғи)+0,5 ч қошиқ куркума + 0,5 ч қошиқ майдаланган долчин + 0,5 ч қошиқ зиғир уруғи = ҳаммасини блендерлайсиз ва уйқуга ётишдан 1-2 соат аввал ёки эрталаб наҳорда ичиб оласиз ва 1- 2 соатдан кейин нонушта қилиш мумкин.
✅ Ичаклар ва ошқозондаги ортиқча шлакларни тозалайди, организмни ёшартиради!
❗️Яқинларга ҳам улашинг
Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ
ЭНУРЕЗНИНГ ТАБИИЙ ДАВОЛАРИ
Халқ табобатида уйқуда сийиб қўйиш (энурез) касаллигида қуйидаги муолажалар тавсия этилади:
1⃣Жийда мевасининг қайнатмасидан кунига уч маҳал 100 граммдан 5 кун ичилса, энурезга яхши фойда қилади.
2⃣Бир қошиқ укроп уруғига 1 стакан қайноқ сув солинади. Ва 2-3 соат дамлаб қўйилади. Тайёр бўлган дамламани уч маҳал бир пиёладан овқатдан 15 дақиқа олдин ичилади.
3⃣Қоразира, кашнич уруғи ва седана тенг миқдорда олиниб, майдаланади. Бу аралашманинг 60 грамми 200 грамм асал билан аралаштирилиб, бир ош қошиқдан эрталаб ва кечқурин қабул қилинади.
Муолажа давомийлиги – 2-3 ҳафта.
4⃣2 боғ исириққа бир челак сув қуйиб, 25 дақиқа паст оловда қайнатилади. Кейин тоғорага қуйиб, шу сувга 30 дақиқа ўтирилади.
Ушбу муолажа 20 кун давомида уйқуга ётишдан олдин қайтарилиши лозим
👨🏻⚕ KASALLIKLAR TV 👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!
Халқ табобатида уйқуда сийиб қўйиш (энурез) касаллигида қуйидаги муолажалар тавсия этилади:
1⃣Жийда мевасининг қайнатмасидан кунига уч маҳал 100 граммдан 5 кун ичилса, энурезга яхши фойда қилади.
2⃣Бир қошиқ укроп уруғига 1 стакан қайноқ сув солинади. Ва 2-3 соат дамлаб қўйилади. Тайёр бўлган дамламани уч маҳал бир пиёладан овқатдан 15 дақиқа олдин ичилади.
3⃣Қоразира, кашнич уруғи ва седана тенг миқдорда олиниб, майдаланади. Бу аралашманинг 60 грамми 200 грамм асал билан аралаштирилиб, бир ош қошиқдан эрталаб ва кечқурин қабул қилинади.
Муолажа давомийлиги – 2-3 ҳафта.
4⃣2 боғ исириққа бир челак сув қуйиб, 25 дақиқа паст оловда қайнатилади. Кейин тоғорага қуйиб, шу сувга 30 дақиқа ўтирилади.
Ушбу муолажа 20 кун давомида уйқуга ётишдан олдин қайтарилиши лозим
👨🏻⚕ KASALLIKLAR TV 👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!
☕️Қахвага сариёғ қўшиб ичганмисиз? Агар йўқ бўлса, тезда бажаринг!
✅Фойдалари:
☕Сариёғ қўшилган қаҳва саратон хавфини 50% га, 2-тоифа диабет хавфини 7% га камайтиради, оғиздан ёқимсиз ҳидни келтириб чиқарадиган бактерияларнинг ривожланишига тўсқинлик қилади ва ҳоказо.
☕Шунингдек, бу ичимлик томирларни тозалашга ёрдам беради;
☕Сариёғ қўшилган қаҳва мия функцияларининг ривожланишига ёрдам беради.
☕У тана ёғини камайтиришга ёрдам беради!
👨🏻⚕ KASALLIKLAR TV 👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!
✅Фойдалари:
☕Сариёғ қўшилган қаҳва саратон хавфини 50% га, 2-тоифа диабет хавфини 7% га камайтиради, оғиздан ёқимсиз ҳидни келтириб чиқарадиган бактерияларнинг ривожланишига тўсқинлик қилади ва ҳоказо.
☕Шунингдек, бу ичимлик томирларни тозалашга ёрдам беради;
☕Сариёғ қўшилган қаҳва мия функцияларининг ривожланишига ёрдам беради.
☕У тана ёғини камайтиришга ёрдам беради!
👨🏻⚕ KASALLIKLAR TV 👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!
☘Организмдаги шлакларни япон услубида тозалаймиз!☘
🧾РЕЦЕПТ;
▪️1 стакан перекись водород;
▪️1 ош қошиқ занжабил порошоги;
⚙Қўллаш усули;
Тоғарага иссиқ сув, занжабил ва периксларни айтилган миқдорда қўшасиз ва оёқларингизга ванна қиласиз, 25-30 дақиқа давомида.
📖Фойдаси;
💡 Бундай муолажа хужайраларни қайта тиклашга, орган ва тўқималардаги токсин, бактерия ва зарарли моддалардан тозалашга ёрдам беради!
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!
🧾РЕЦЕПТ;
▪️1 стакан перекись водород;
▪️1 ош қошиқ занжабил порошоги;
⚙Қўллаш усули;
Тоғарага иссиқ сув, занжабил ва периксларни айтилган миқдорда қўшасиз ва оёқларингизга ванна қиласиз, 25-30 дақиқа давомида.
📖Фойдаси;
💡 Бундай муолажа хужайраларни қайта тиклашга, орган ва тўқималардаги токсин, бактерия ва зарарли моддалардан тозалашга ёрдам беради!
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!
БУҚОҚНИНГ ЭНГ ЗЎР ДАВОСИ
🌱 1 ош қошиқ дўлананинг(иргиштирик) қуруқ баргларига 1 стакан қайноқ сув қуйиб, тиндириб сузгичдан ўтказамиз ва 1 ош қошиқдан кунига 3 маҳал овқатдан 15 дақиқа олдин ичилади.
🌱 2 дона ўртача катталикдаги картошкани қирғичдан чиқариб, шарбати ажратиб олинади. Ва ярим стакандан кунига 2-3 маҳал, овқатдан 30 дақиқа олдин ичилади.
Даволаниш муддати – 2-3 ҳафта.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!
🌱 1 ош қошиқ дўлананинг(иргиштирик) қуруқ баргларига 1 стакан қайноқ сув қуйиб, тиндириб сузгичдан ўтказамиз ва 1 ош қошиқдан кунига 3 маҳал овқатдан 15 дақиқа олдин ичилади.
🌱 2 дона ўртача катталикдаги картошкани қирғичдан чиқариб, шарбати ажратиб олинади. Ва ярим стакандан кунига 2-3 маҳал, овқатдан 30 дақиқа олдин ичилади.
Даволаниш муддати – 2-3 ҳафта.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!
Юзингиз тиниқ ва жозибали бўлишини истайсизми?
🔸Аспиринли ниқоб сизга ёрдам беради. Аспирин ёғ безлари секрециясини нормаллаштиради, юздаги тешикларни камайтиради, тери ёрқин ва силлиқ бўлади.
✅Рецепт:
• 7 дона аспирин таблеткаси
• 3 ош қошиқ сметана ёки қатиқ
• 1 ош қошиқ асал
✅Ниқобни юзга суртинг, 3-5 дақиқа ушлаб туринг, сўнгра сув билан ювиб ташланг.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!
🔸Аспиринли ниқоб сизга ёрдам беради. Аспирин ёғ безлари секрециясини нормаллаштиради, юздаги тешикларни камайтиради, тери ёрқин ва силлиқ бўлади.
✅Рецепт:
• 7 дона аспирин таблеткаси
• 3 ош қошиқ сметана ёки қатиқ
• 1 ош қошиқ асал
✅Ниқобни юзга суртинг, 3-5 дақиқа ушлаб туринг, сўнгра сув билан ювиб ташланг.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!
Овқатланиш учун энг мақбул вақтлар.
🕒 Нонушта: соат 07:00 — 08:30 оралиғида тановул қилиш керак. Лекин 10:00 дан кеч қолмаслик керак.
🕒 Тушлик: соат 12:30 — 14:00 оралиғи яхши. Лекин 16:00 дан кечиктирмаслик керак.
🕒 Кечки овқат: 18:00 — 19:30 оралиғида овқатланинг. Лекин 21:00 дан кеч эмас. Ухлашдан 3 саот олдин истеъмол қилингани мақсадга мувофиқ.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!
🕒 Нонушта: соат 07:00 — 08:30 оралиғида тановул қилиш керак. Лекин 10:00 дан кеч қолмаслик керак.
🕒 Тушлик: соат 12:30 — 14:00 оралиғи яхши. Лекин 16:00 дан кечиктирмаслик керак.
🕒 Кечки овқат: 18:00 — 19:30 оралиғида овқатланинг. Лекин 21:00 дан кеч эмас. Ухлашдан 3 саот олдин истеъмол қилингани мақсадга мувофиқ.
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шамоллаган танишингиз борми, унда шу видеони ўша одамга ташлаб қўйинг!!!
Буни ичгач, вирусларни четлаб ўтасиз, мандаринли чой!
➖4 та мандарин
➖1 бўлак лимон
➖2 бўлак занжабил
➖1 чой қошиқ қора чой
➖1 чой қошиқ асал
➖Жамбил (розмарин)
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!
Буни ичгач, вирусларни четлаб ўтасиз, мандаринли чой!
➖4 та мандарин
➖1 бўлак лимон
➖2 бўлак занжабил
➖1 чой қошиқ қора чой
➖1 чой қошиқ асал
➖Жамбил (розмарин)
👨🏻⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!