Сақлаб қўйинг!

Буни ҳар биримиз билиши керак!

• Репейное ва кастор ёғи - соч ўсиши учун
• Ўрик ёғи - танани массаж қилиш ва тирноқларни озиқлантириш учун
• Аччиқ қалампир дамламаси - соч ўсиши учун ниқоблар
• Морская соль - тирноқ ва тана учун ванналар.
• Буғдой мойи - қуруқ тери учун озиқланиш
• Жожоба ёғи - кўз атрофида ва нозик ажинлардан
• Салицил-цинк пастаси - қора нуқталарни ёқотиш

👨🏻‍⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!

ЎРИК ЕНГ, ҚАРИМАЙСИЗ!

🔶Шифокорлар хулосасига кўра, аёллар учун энг фойдали мева ўрик экан. Мазкур мева таркибида калий, С витамини ҳамда флавоноидлар юрак-қон томир фаолиятига ижобий таъсир этиб, кучли руҳий ҳолатларда ҳам қувват бағишлайди. Ўрикнинг туршаги ҳам баррасидан асло қолишмайди.
Ҳали замон пишиқчилик мавсумига етамиз. Ана шунда ғарқ пишган ўриклардан мазза қилиб, еб олишни унутманг-а?

❗️Яқинларга юбориб қўямиз

👨🏻‍⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!

Туҳум — дунёдаги энг фойдали егулик ва оқсил

🥚 Туҳум таркибида барча ёғда ва сувда эрувчи витаминлар (вит "С" дан ташқари), барча микроэлементлар, антиоксидантлар мавжуд.

🥚 Ҳар куни 4 дона туҳум истеъмол қилиш бош мия фаолиятини яхшилайди, иммун тизимни кучайтиради, кўз ўткирлигини оширади, саратон ривожланиш хавфини камайтиради, авитаминоздан сақлайди.

🥚 Уйда боқилган товуқ туҳумлари энг фойдалиси ҳисобланади. Ўрта ёшдаги одам кунда 4 тадан 8 тагача туҳум ейиши мумкин.

👨🏻‍⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!

Эрталаб оч қоринга майизли сув ичиш организм учун жуда фойдали
⠀
🔸 Юрак-қон томир тизимини қўллаб-қувватлайди
🔸 Бронхо-ўпка касалликларида ёрдам беради
🔸 Калий ва Б витамини манбаи
🔸 Анемияга ёрдам беради
🔸 Овқат ҳазм қилиш тракти фаолиятини яхшилайди
🔸 Терини тозалайди
⠀
🥣 Тайёрлаш: Бир стаканга бир ҳовуч яхши ювилган майиз солинг ва қайноқ сув билан ёпинг. 40 дақиқа туриб олинг! 30 кун давомида ҳар куни эрталаб оч қоринга ичинг.

👨🏻‍⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!

Левомикольни сиз билмаган қўллаш усуллари

✓ Ҳар хил даражадаги куйишлар: Левомеколь куйган ярани ўлик тўқималардан яхши тозалайди.
✓ Теридаги йирингли яралар ва яралар:Левомеколь ҳар қандай яраларни даволаши мумкин - ҳашаротлар чақиши, кесилишлар, кўкаришлар ва бошқалар.
✓ Левомекол синусит ва қулоқ касалликларида: Агар сизда сурункали бурун оқиши бўлса, бурун йўлларини кунига 1-2 марта Левомекол билан ёғланг.⠀
✓Угри учун Левомекол - угри билан курашда жуда самарали восита. У кучли антибактериал хусусиятларга эга ва яллиғланишни мукаммал тарзда йўқ қилади.⠀

👨🏻‍⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!

СУВ ҚАЧОН ИЧИЛСА ФОЙДАЛИ?

• Эрта тонгда ўриндан тургандан кейин 1 стакан хона ҳароратидаги сув ичиш ички аъзолар фаолиятини яхшилайди.

• Овқатдан олдин 1 стакан сув ичиш ошқозон ишига кўмак беради.

• Ванна қабул қилишдан олдин 1 стакан сув ичиш артериал қон босимини туширади.

• Ухлашдан олдин 1 стакан сув ичиш инсульт ва юрак хуружининг олдини олади.

👨🏻‍⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!

👀 Кўз нурини яхшилашнинг халқона усуллари:

🥕 Ҳар куни эрталаб 300 гр сабзи шарбатига 1 дона лавлаги шарбатини аралаштириб ичасиз.

👁 Бир кунда 3 марта турли хил кўз машқларини бажаринг.

🍗 Балиқ, товуқ гўштлари ҳам кўз учун фойдали.

🧉 Ҳар куни 1 стакан наъматак дамламасини ичиш ҳам яхши самара беради.

👨🏻‍⚕@KASALLIKLARTV👈 Уй шифокорингиз биз бўламиз!

#Диққат
🧂ЖССТ туздан фойдаланишни мажбурий чеклашга чақирди

Ташкилотга кўра, тузни кўп истеъмол қилиш юрак-қон томир касалликларига сабаб бўлади. Бу касалликлардан Марказий Осиёда ўлим эҳтимоли Ғарбий Европага қараганда деярли 5 баравар юқори.

ЖССТ туз истеъмолини камайтириш орқали 2030-йилга бориб 900 минг кишининг ҳаётини сақлаб қолмоқчи.

Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ

🍏 Кунда бир дона олма фойдаси

«Ҳар куни битта олма есангиз, шифокор олдига боришга ҳожат қолмайди» дейишади инглизлар.

Чунки 1 дона олма соғлом бўлишингизга катта ёрдам беради. Зеро, 45 ккал эга бўлган (100г) олма таркибида 45 мг калий, 6 г углевод, 1-2 г клечатка, маълум миқдорда кальций, темир, натрий, фосфор, фолат кислотаси, А, В, С, РР витаминлари, оқсил мавжуд. Агар олмага қўшиб 5-6 дона уруғини ҳам есангиз, суткалик йод миқдорига эга бўласиз.

«Бахтиёр оила» китобидан

Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ

#Фойдали

🦟🪰Уйда пашша ва чивинлар жонга текканда асқатадиган усул

Яқинларга улашиб қўйинг

Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ

🚭Тамаки уни чекаётган одамларнинг деярли ярмисини ўлдиради.
☠️ Ҳар йили тамаки деярли 8 миллион ўлим ҳолатларига сабабчи бўлади, шундан 1,3 миллиондан ортиғи тамакининг иккиламчи тутуни таъсирига дуч келадиган чекмайдиган одамлар орасида юз беради.
👨‍⚕️Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти (ЖССТ) баҳоларига кўра, ўпка саратонидан ўлимнинг тахминан 71 фоизи, сурункали респиратор касалликлардан ўлимнинг 42 фоизи ва юрак ишемик касаллигидан ўлимнинг 10 фоизи бевосита тамаки чекиш билан боғлиқ.
Ўзбекистонда 1,8 нафар миллион ҳар куни чекадиганларнинг ҳаётига барвақт ўлим таҳдид солади.
🚭2005 йилда мамлакатимизда ўтказилган тадқиқотда тамаки чекиш натижасида оламдан кўз юмган чекувчи ўртача 12 йил потенциал ҳаёти қисқарганлиги аниқланган.
🚀Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @ (https://t.me/sttmuz)Sogʻlom_Hayot.uzb (https://t.me/sttmuz) - Биз билан соғлом юринг!

САЛОМАТЛИК СИРЛАРИ

🙍‍♀️" Мен соғлом бўлишим шарт" - деган фикрни ҳар бир инсон ўзига шиор қилиб олиши керак!

🕺Эрталабки бадантарбияни канда қилмаслик.

🍽 Тўғри овқатланиш тартибига риоя қилиш – 3 маҳал асосий овқатланиш ва 2 марта қўшимча тамадди соатлари;

💧Тана вазнини аниқлаб, ҳар бир килограммга 30 мл сув ичиш лозим.Бу кун давомида ўртача 2,0-2,5 литрга тўғри келади.

🏃‍♂️ .Ҳар куни камида 30 дақиқа жисмоний фаол ҳаракатлар ва 5 км пиёда юришни йўлга қўйиш керак.

САЛОМАТЛИКНИНГ 5 ТА ОЛТИН КОИДАСИГА АМАЛ КИЛИБ ЯШАШНИ ЎРГАНГАН ИНСОН соғлом бўлиб, узоқ умр кўради.

Оддийгина карам барги билан йўтални даволаймиз

✅ Бунинг учун: Биз карам баргини оламиз, уни қайноқ сувга 2 дақиқа давомида бўктириб қўямиз, кейин баргни асал билан ёйиб, кўкрак сохасига суртамиз. Биз уни махкам боғланган чойшаб билан, тўғрлаб ўраб оламиз. Эрталаб чойшабда деярли ҳеч нарса қолмайди.
3-5 кеча-кун ичидада йўтал ҳеч қачон бўлмагандек йўқолади

💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi

Юн-цюань нуқтаси

✅ Ушбу нуқтани массаж қилишнинг фойдаси
•Бел ва оёқлардаги оғриқни қолдиради
•Энурезни даволашда ёрдам беради
•Кўп бавл қилишни даволайди
•Қандли диабетда, қонда шакар миқдорини камайтиришга ёрдам беради.

✅ Бажарилиши:Хар куни ушбу нуқтани(расмда кўрсатилган), 1-3 дақиқадан массаж қилинг!

Мухими текин муолажа, япония тиббиётида исботланган

💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi

🔴 Ўғил бола шўхлиги туфайли кўп танқид олса ва калтак еса келажакда латта эркак бўлиб етишади.

❌ Сабаби, генларимизда айнан шўхлик орқали сабоқ чиқариши керак бўлган жиддий ўзгаришлар мавжуд. Кўп танқид келажакда мустақил қарор қабул қила олмаслик ва тез тушкунликка тушишга сабабчи бўлади.

🟢 Энг қизиғи бу 25 ёшдан сўнг номоён бўла бошлайди.

💡 Шу туфайли,  бола бўлса шўх бўлсин.

💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi