Y recuerda que sigue en marcha el 10K de ABRIL #LIGAPDR⚡️

🚀 https://www.palabraderunner.com/liga-virtual/

Tienes TODO el mes de abril para enviar tu mejor 10K. Simple y fácil, primero corres, después rellenas el formulario y estarás en la clasificación.

¿No conoces la LigaPDR? 👇

Compite contra todo el mundo cuando y donde quieras, y mantén la motivación durante todo el año con retos de 5K, 10K, Media Maratón y otras distancias.

Calendario completo, dudas frecuentes y más, en la web https://www.palabraderunner.com/liga-virtual/

⚡️Últimos dos dias para enviar tu mejor tiempo en 10K de ABRIL y así participar en la #LIGAPDR⚡️

🚀 https://www.palabraderunner.com/liga-virtual/

Simple y fácil, primero corres, después rellenas el formulario y estarás en la clasificación.

✅ GRATIS!

Ojo! El domingo es día 1 y se queda fuera del 10K de abril! Solo válidas actividades hasta sábado 30.

Formulario, calendario completo, dudas frecuentes y más, en la web https://www.palabraderunner.com/liga-virtual/

Tras dos carreras, ya está disponible la Clasificación General de la #LigaPDR 2022, con los puntos acumulados y la Evolución por puestos.

Enhorabuena a tod@s y gracias por formar parte! 👏👏

👉 https://pdrun.es/clasificacionligapdrgeneral

TODO AQUÍ ✅ https://www.palabraderunner.com/liga-virtual/

⚡️Así va el 10K LigaPDR de junio, y todavía estás a tiempo de enviar tu mejor carrera del mes #LIGAPDR⚡️

Y sorteamos dos auriculares Bluetooth ZIU entre todos los participantes.

Formulario gratuito para inscribirte 🚀 https://pdrun.es/inscripcionligapdr

Simple y fácil, primero corres, después rellenas el formulario y estarás en la clasificación.

✅ GRATIS!

Calendario completo, dudas frecuentes y más, en la web https://www.palabraderunner.com/liga-virtual/

[Que se vayan descubriendo los tapados 👀]

⚡️Así tenemos el 10K LigaPDR de junio, y todavía estás a tiempo de enviar tu mejor carrera del mes #LIGAPDR⚡️

Y sorteamos dos auriculares Bluetooth ZIU entre todos los participantes.

Formulario para meter tu tiempo
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Simple y fácil, primero corres 10K (vale cualquiera que tengas en junio), después rellenas el formulario y estarás en la clasificación.

✅ GRATIS!

Calendario completo, dudas frecuentes y más, en la web https://www.palabraderunner.com/liga-virtual/

⚡️ÚLTIMAS HORAS para subir tu tiempo.

El 10K de junio va llegando a su fin y todavía estás a tiempo de enviar tu mejor carrera de 10K del mes a la #LIGAPDR⚡️

Y sorteamos dos auriculares Bluetooth ZIU entre todos los participantes.

Formulario para meter tu tiempo
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Ya está disponible la Clasificación FINAL del 10K JUNIO, también la General de la #LigaPDR 2022, con los puntos acumulados y la Evolución por puestos tras las 3 carreras que llevamos este 2022.

Enhorabuena a tod@s y gracias por formar parte! 👏👏

👉 https://pdrun.es/clasificacionligapdrgeneral

TODO AQUÍ ✅ https://www.palabraderunner.com/liga-virtual/

⚡️🎙El podcast Diario Runner de hoy

Con estas zapatillas haces 10K sub33, retos de verano y la #LigaPDR de junio, con Roland.

▶️ iVoox
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▶️ Spotify
https://bit.ly/DRspoti

▶️ Apple Podcast
https://bit.ly/DRapple

▶️ Google Podcast
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Participantes de la #LigaPDR, tenéis un email 👀

Ya está disponible la Clasificación del 1000 extraordinario de agosto, y actualizada también la General de la #LigaPDR 2022, con los puntos extra y la Evolución tras el bonus de 100 que se han sumado a todos los participantes de este finde.

Esperamos que lo hayáis disfrutado y sufrido a partes iguales! ¿Os ha gustado el formato de prueba corta? Que levante la mano quien haya conseguido su mejor mil de siempre 🙋‍♂️

👉🏻 https://pdrun.es/clasificacionligapdr

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TODO AQUÍ ✅ https://www.palabraderunner.com/liga-virtual/

Ya está en marcha el 10K de SEPTIEMBRE #LIGAPDR⚡️

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Tienes TODO el mes de septiembre para enviar tu mejor 10K. Simple y fácil, primero corres, después rellenas el formulario y estarás en la clasificación.

¿No conoces la LigaPDR? 👇

Compite contra todo el mundo cuando y donde quieras, y mantén la motivación durante todo el año con retos de 5K, 10K, Media Maratón y otras distancias.

Calendario completo, dudas frecuentes y más, en la web https://www.palabraderunner.com/liga-virtual/

⚡️¿Ya has metido tu mejor 10K de septiembre?

Así tenemos la Clasificación a día de hoy 👌🏻

Últimos días para enviar tu 10K de septiembre, el mes va llegando a su fin y todavía estás a tiempo de enviar tu mejor carrera a la #LIGAPDR⚡️

Formulario para meter tu tiempo
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✅ GRATIS!

Calendario completo, dudas frecuentes y más, en la web https://www.palabraderunner.com/liga-virtual/

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OJO⚡️ÚLTIMAS HORAS para subir tu tiempo.

El 10K de septiemmbre va llegando a su fin y todavía estás a tiempo de enviar tu mejor carrera de 10K del mes a la #LIGAPDR⚡️

Formulario para meter tu tiempo
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✅ GRATIS!

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ℹ️ Ya podéis ir subiendo vuestros tiempos de Media Maratón (o 5K) para la Jornada de #LigaPDR de octubre

https://pdrun.es/inscripcionligapdr?v=2

¿Has corrido una Maratón en 2022?

Si te apetece, puedes enviar tu tiempo (o tiempos, si has corrido más de una maratón en 2022). GRATIS.

Formulario Maratón
👉 https://pdrun.es/formulariomaraton

Aparecerás en esta clasificación con el resto de maratonian@s de la comunidad Palabra de Runner
👉 https://pdrun.es/clasificacionmaraton

En este episodio del podcast Diario Runner, Roland y yo hablamos de esta Clasificación 👌 Y de paso hacemos resumen del 10K de septiembre.
https://www.ivoox.com/clasificacion-maraton-2022-audios-mp3_rf_93732221_1.html

PD1: Solo maratones realizadas en 2022, el formulario estará activo todo lo que queda de año.
PD2: Esto no da puntos para la #LigaPDR, es opcional para quien quiera participar.

ℹ️ Recuerda, últimos días para subir tu tiempo de 21K (o 5K) para la Jornada de #LigaPDR de OCTUBRE

Formulario
👉 https://pdrun.es/inscripcionligapdr?v=2

✅ GRATIS!

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⚠️ÚLTIMAS HORAS para subir tu tiempo de 21K (o 5K) para la Jornada de #LigaPDR de OCTUBRE

Formulario
👉 https://pdrun.es/inscripcionligapdr?v=2/

✅ Ya están disponibles las Clasificaciones del 21K y 5K de la #LigaPDR de octubre, así como la clasificación general por puntos anual.

👉 https://pdrun.es/clasificacionligapdrgeneral

Recuerda que también tenemos abierta la clasificación de maratón, si has corrido una en 2022, puedes meter tu tiempo:

Clasificación maratón
👉 https://pdrun.es/clasificacionmaraton

Sube tu mejor tiempo de maratón de 2022
👉 https://pdrun.es/formulariomaraton

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💥¿Corriste Maratón Valencia?, ¿has corrido una maratón en 2022?

Si te apetece, puedes enviar tu tiempo (o tiempos, si has corrido más de una maratón en 2022) y participa en la clasificación de Maratón PDR. GRATIS.

Mete tu tiempo aquí
👉 https://pdrun.es/formulariomaraton

Aparecerás en esta clasificación con el resto de maratonian@s de la comunidad Palabra de Runner
👉 https://pdrun.es/clasificacionmaraton

PD1: Solo maratones realizadas en 2022, el formulario estará activo todo lo que queda de año.

PD2: Esto no da puntos para la #LigaPDR, es opcional para quien quiera participar.

Y ya estamos en diciembre, así que vuelve la #LIGAPDR con la última jornada del año.

Corre 5K cuando y donde quieras (también sirven las San Silvestres de fin de año) y sube tu tiempo a la Liga.

Formulario ya activo:
👉 https://pdrun.es/inscripcionligapdr

Todos los detalles de la LigaPDR aquí
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