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🎙En el podcast Diario Runner de hoy hablamos sobre cómo cuidar tu privacidad y direcciones cuando sales a entrenar.
Te explico las distintas opciones para ocultar tu casa o lugares importantes, aunque tengas las actividades públicas en Strava.
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https://bit.ly/DRspoti
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Creatina: qué es, cómo tomarla, efectos y beneficios
La creatina es uno de los suplementos más estudiados y con mayores efectos demostrados por la ciencia. En esta guía te contamos todo lo que necesitas saber sobre este suplemento, cómo tomar la creatina, tipos que existen, dosis recomendadas y hasta los mitos de la creatina.
Por el Dr. Roberto Méndez.
👉 https://www.palabraderunner.com/creatina/
La creatina es uno de los suplementos más estudiados y con mayores efectos demostrados por la ciencia. En esta guía te contamos todo lo que necesitas saber sobre este suplemento, cómo tomar la creatina, tipos que existen, dosis recomendadas y hasta los mitos de la creatina.
Por el Dr. Roberto Méndez.
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Palabra de Runner
Creatina: qué es, cómo tomarla, efectos y beneficios
Todo sobre la Creatina, uno de los suplementos más efectivos: cómo tomar creatina, cuándo es mejor consumirla, efectos, tipos, beneficios, Creapure y más.
Nike ZoomX ZEGAMA ya disponibles.
Lo último de trail de Nike con ZoomX
👉 https://pdrun.es/zegamazoomx
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El en el podcast de hoy os hablo del cinturón para correr Kiprun de Decathlon
Escúchalo en ▶️ Spotify o en cualquier aplicación:
https://open.spotify.com/episode/6xu6eIVhlv3PIhMk8eLFdZ?si=0850a3a2e54c4748
👉 Este es el cinturón de Decathlon: Kiprun Marathon Belt
⚡️ https://pdrun.es/cinturondecathlon
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👉 Este es el cinturón de Decathlon: Kiprun Marathon Belt
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⚡️ 10% de descuento extra en AllTricks aplicable a productos ya rebajados con el código SMRRUN10
Entran Vaporflys, Pegasus, Adios Pro 2, Hoka Carbon X3, Alphafly…
TODO aquí:
👉 https://pdrun.es/rebajasalltricks
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Rebajada la nueva versión del electroestimulador Beurer, el modelo EM59 (evolución del conocido EM49)
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Los principales cambios están en la incorporación de un nuevo modo de calor, y que ahora tiene batería recargable (y no pilas).
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Beurer EM 59 Electroestimulador digital con función calor, tens, ems y masaje, 2 canales, función calor, 4 electrodos, con pads…
Terapia del dolor: el EM 59 Heat alivia el dolor mediante la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS), actuando directamente sobre la zona dolorida sin medicación ni efectos secundarios Estimulación muscular eléctrica: el dispositivo de estimulación…
⚡️Rebajas en Adidas
Hasta un 30% en la colección Back-to-School y un 20% extra en los productos del outlet añadiendo el código "SCHOOL” en la cesta.
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🔥Nike Alphafly NEXT% por 164€ de hombre
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Y 149,97€ las de mujer (todas las tallas, hasta el 44,5)
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Cómo crear entrenamientos en COROS: series, intervalos, planes y más
https://www.palabraderunner.com/crear-entrenamientos-coros/
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Palabra de Runner
Cómo crear entrenamientos en COROS: series, intervalos, planes y más
Tutorial paso a paso para crear entrenamientos en Coros y sesiones de series, intervalos y más: Coros Pace, Vertix, Apex y más.
Preguntas y respuestas de Workoutdoors, la mejor app para entrenar con el Apple Watch
Ronda en el episodio de hoy del podcast. Escucha Diario Runner en cualquier app:
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