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🎙En el podcast Diario Runner de hoy hablamos sobre cómo cuidar tu privacidad y direcciones cuando sales a entrenar.

Te explico las distintas opciones para ocultar tu casa o lugares importantes, aunque tengas las actividades públicas en Strava.

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Creatina: qué es, cómo tomarla, efectos y beneficios

La creatina es uno de los suplementos más estudiados y con mayores efectos demostrados por la ciencia. En esta guía te contamos todo lo que necesitas saber sobre este suplemento, cómo tomar la creatina, tipos que existen, dosis recomendadas y hasta los mitos de la creatina.

Por el Dr. Roberto Méndez.

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El en el podcast de hoy os hablo del cinturón para correr Kiprun de Decathlon

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Preguntas y respuestas de Workoutdoors, la mejor app para entrenar con el Apple Watch

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