سلام دوستان 😊😍
مسابقه عکاسی داریم با عکس هایی که شما در تورهای سفرهای ما گرفتین..
یک یا دو عکس برای ما ارسال کنید همراه با خاطره ای از سفری که داشتین و یا دیدگاهتون، تا با عکستون در صفحه اینستاگرام #تور_سفرهای_ما به اشتراک گذاشته شه.
عکس ها با توجه به بیشترین لایک انتخاب میشن و در نهایت از بین عکس ها با بیشترین لایک با مشورت داوران دو تا از بهترین عکس ها انتخاب میشه.
فیک نبودن لایک ها هم با نظارت دوستان بررسی میشه و در صورت مشاهده عکس از مسابقه حذف میشه.
عکس ها که انتخاب شدن به مدت 5 روز در صفحه هستن . و برای ارسال از تاریخ 30دی ماه الی 2بهمن زمان دارید
🎉جوایز🎉
نفر اول سفر دوروزه (یا یک روزه با یک همراه) به انتخاب خودشون
نفر دوم و سوم یک سفر یک روزه به انتخاب خودشون دارن
هدف از این مسابقه آشنایی بیشتر با مناطق گردشگری و #گردشگری_مسئولانه و همچنین #توسعه_پایدار هست و هم قدردانی از دوستان و همراهان عزیزمون
ما منتظر عکس های زیباتون هستیم
به شماره ی 09127222812 در تلگرام عکساتون رو ارسال بفرمایید به‌همراه #مسابقه_عکس_تور_سفرهای_ما 🙏
دوستاتونو که در سفر های پیشین با ما همراه بودند رو بیخبر نذارید 😅😁
عضویت 👈 @ourtrips.tour
#با_سفرهای_ما_همراه_باشید #سفرهای_ما #طبیعت_گردی_ایران #تور_یکروزه #تور_از_تهران #مسابقه_عکس_تور_سفرهای_ما #زمستانگردی #ایران_را_باید_دید #حرفه_ای_سفرکنید #ماجراجویی #راهنمای_تور #میثم_فیضی #جنگلنوردي #کویرگردی #کوهپیمایی #همنورد
https://www.instagram.com/p/BsxYkBfgb5U/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1ni7oos9nnj9v
مسابقه عکاسی داریم با عکس هایی که شما در تورهای سفرهای ما گرفتین..
یک یا دو عکس برای ما ارسال کنید همراه با خاطره ای از سفری که داشتین و یا دیدگاهتون، تا با عکستون در صفحه اینستاگرام #تور_سفرهای_ما به اشتراک گذاشته شه.
عکس ها با توجه به بیشترین لایک انتخاب میشن و در نهایت از بین عکس ها با بیشترین لایک با مشورت داوران دو تا از بهترین عکس ها انتخاب میشه.
فیک نبودن لایک ها هم با نظارت دوستان بررسی میشه و در صورت مشاهده عکس از مسابقه حذف میشه.
عکس ها که انتخاب شدن به مدت 5 روز در صفحه هستن . و برای ارسال از تاریخ 30دی ماه الی 2بهمن زمان دارید
🎉جوایز🎉
نفر اول سفر دوروزه (یا یک روزه با یک همراه) به انتخاب خودشون
نفر دوم و سوم یک سفر یک روزه به انتخاب خودشون دارن
هدف از این مسابقه آشنایی بیشتر با مناطق گردشگری و #گردشگری_مسئولانه و همچنین #توسعه_پایدار هست و هم قدردانی از دوستان و همراهان عزیزمون
ما منتظر عکس های زیباتون هستیم
به شماره ی 09127222812 در تلگرام عکساتون رو ارسال بفرمایید به‌همراه #مسابقه_عکس_تور_سفرهای_ما 🙏
دوستاتونو که در سفر های پیشین با ما همراه بودند رو بیخبر نذارید 😅😁
عضویت 👈 @ourtrips.tour
#با_سفرهای_ما_همراه_باشید #سفرهای_ما #طبیعت_گردی_ایران #تور_یکروزه #تور_از_تهران #مسابقه_عکس_تور_سفرهای_ما #زمستانگردی #ایران_را_باید_دید #حرفه_ای_سفرکنید #ماجراجویی #راهنمای_تور #میثم_فیضی #جنگلنوردي #کویرگردی #کوهپیمایی #همنورد
https://www.instagram.com/p/BsxYkBfgb5U/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1ni7oos9nnj9v
Instagram
#تور_سفرهای_ما
سلام دوستان 😊😍 مسابقه عکاسی داریم با عکس هایی که شما در تورهای سفرهای ما گرفتین.. یک یا دو عکس برای ما ارسال کنید همراه با خاطره ای از سفری که داشتین و یا دیدگاهتون، تا با عکستون در همین صفحه به اشتراک گذاشته شه. عکس ها با توجه به بیشترین لایک انتخاب میشن…
اثرات مصرف قهوه و کافئین در کوهنوردی
برخی کوهنوردان علاقمندند در برنامه های کوهنوردی از قهوه به عنوان یک نوشیدنی گرم استفاده کنند. قهوه و عامل فعال آن یعنی «کافئین» دارای اثرات ذیل در بدن انسان است:
۱- مصرف قهوه باعث بی خوابی می شود، فرد را هوشیار تر می کند و شروع به خواب رفتن را دشوار می سازد.
در صورت مصرف قهوه در شب با توجه به اینکه بیماری ارتفاع در برنامه های کوهنوردی در ارتفاعات بالای ۳۰۰۰ متر با بی خوابی، خواب سبک و بیدار شدن های مکرر در طی خواب همراه است، باعث بدتر شدن علائم ناشی از ارتفاع می شود.
۲- مصرف قهوه و کافئین باعث سرحالی و هوشیار شدن فرد می شود.
اگر کوهنورد در طی روز از قهوه استفاده کند باعث سرحالی و هوشیاری بیشتر وی می شود. احساس خواب آلودگی ناشی از ارتفاع گرفتگی می تواند بهتر شود. ضمنا مصرف قهوه می تواند تا حدودی سردرد ناشی از بیماری ارتفاع را بهبود بخشد. پس در برنامه های کوهنوردی اگر علاقمند به مصرف نوشیدنی خوبی همچون قهوه هستید بهتر است در طی روز از این نوشیدنی مفید استفاده کنید و شبها از مصرف آن بپرهیزید.
۳- مصرف قهوه باعث تحریک ترشح اسید معده می شود.
در افرادی که مبتلا به ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری هستند یا سوزش پشت جناغ دارند علائم معدی با مصرف قهود بدتر می شود. در کوهنوردی بواسطه اینکه شرایط غذایی نرمال نیز برای کوهنورد وجود ندارد افرادی که معده حساس تری دارند و باید رژیم های معدی را رعایت کنند مصرف قهوه باعث ترش کردن و بدتر شدن علائم ریفلاکس آنان می شود پس این افراد نیزنباید از قهوه در کوهنوردی استفاده کنند.
https://t.me/ourtrips
#با_سفرهای_ما_همراه_باشید #سفرهای_ما #طبیعت_گردی_ایران #تور_یکروزه #تور_از_تهران #مسابقه_عکس_تور_سفرهای_ما #زمستانگردی #ایران_را_باید_دید #حرفه_ای_سفرکنید #ماجراجویی #راهنمای_تور #میثم_فیضی #جنگلنوردي #کویرگردی #کوهپیمایی #همنورد
برخی کوهنوردان علاقمندند در برنامه های کوهنوردی از قهوه به عنوان یک نوشیدنی گرم استفاده کنند. قهوه و عامل فعال آن یعنی «کافئین» دارای اثرات ذیل در بدن انسان است:
۱- مصرف قهوه باعث بی خوابی می شود، فرد را هوشیار تر می کند و شروع به خواب رفتن را دشوار می سازد.
در صورت مصرف قهوه در شب با توجه به اینکه بیماری ارتفاع در برنامه های کوهنوردی در ارتفاعات بالای ۳۰۰۰ متر با بی خوابی، خواب سبک و بیدار شدن های مکرر در طی خواب همراه است، باعث بدتر شدن علائم ناشی از ارتفاع می شود.
۲- مصرف قهوه و کافئین باعث سرحالی و هوشیار شدن فرد می شود.
اگر کوهنورد در طی روز از قهوه استفاده کند باعث سرحالی و هوشیاری بیشتر وی می شود. احساس خواب آلودگی ناشی از ارتفاع گرفتگی می تواند بهتر شود. ضمنا مصرف قهوه می تواند تا حدودی سردرد ناشی از بیماری ارتفاع را بهبود بخشد. پس در برنامه های کوهنوردی اگر علاقمند به مصرف نوشیدنی خوبی همچون قهوه هستید بهتر است در طی روز از این نوشیدنی مفید استفاده کنید و شبها از مصرف آن بپرهیزید.
۳- مصرف قهوه باعث تحریک ترشح اسید معده می شود.
در افرادی که مبتلا به ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری هستند یا سوزش پشت جناغ دارند علائم معدی با مصرف قهود بدتر می شود. در کوهنوردی بواسطه اینکه شرایط غذایی نرمال نیز برای کوهنورد وجود ندارد افرادی که معده حساس تری دارند و باید رژیم های معدی را رعایت کنند مصرف قهوه باعث ترش کردن و بدتر شدن علائم ریفلاکس آنان می شود پس این افراد نیزنباید از قهوه در کوهنوردی استفاده کنند.
https://t.me/ourtrips
#با_سفرهای_ما_همراه_باشید #سفرهای_ما #طبیعت_گردی_ایران #تور_یکروزه #تور_از_تهران #مسابقه_عکس_تور_سفرهای_ما #زمستانگردی #ایران_را_باید_دید #حرفه_ای_سفرکنید #ماجراجویی #راهنمای_تور #میثم_فیضی #جنگلنوردي #کویرگردی #کوهپیمایی #همنورد
Telegram
تور سفرهای ما
تور سفرهای ما
در پی آشنایی با فرهنگ،
اقلیم،سنت،حفاظت از گونه های زیستی ودیدار از مناطق بکر و سفری مسئولانه و معرفی سرزمین زیبایمان است
کوهنوردی,طبیعت گردی،دوچرخه‌سواری،کمپینگ
آدرس سایت
https://otrips.ir
ادمین:
@Meysamfeyzi
@ourtrips_tour
در پی آشنایی با فرهنگ،
اقلیم،سنت،حفاظت از گونه های زیستی ودیدار از مناطق بکر و سفری مسئولانه و معرفی سرزمین زیبایمان است
کوهنوردی,طبیعت گردی،دوچرخه‌سواری،کمپینگ
آدرس سایت
https://otrips.ir
ادمین:
@Meysamfeyzi
@ourtrips_tour
https://winoper.com/O493T3462?s=i
🔸پیمایش دوروزه کویرکاشان
🔸لذت پیاده روی در رمل های بی انتها
🔹شب نشینی در کنار آتش
🔹دیدن آسمان پر ستاره کویر
🔸سکوت و آرامش
🔹یک شب کمپ در کویر های کاشان
🔸مبهوت در انزوای کویر
🔹هیجان پیمایشی متفاوت و تجربه ای ناب
حرکت ۱۹ آبان ماه چهارشنبه ساعت ۲۴
بازگشت ۲۱آبان ماه جمعه ساعت ۲۴:۰۰
⭕خدمات :
ترنسفر بین شهری،حمل کوله توسط ماشین محلی،بیمه و مجوز ،لیدر محلی ،لیدر کارت دار ،عکاس حرفه ای ،شام،صبحانه
این برنامه کوله کشی سنگین ندارد و فقط همسفران در کوله سبک آب و صبحانه و نهار همراه دارند و الباقی و کلیه لوازم و کوله را توسط پاترول حمل می‌شود
♦️سختی 6 از 10
🔵تجهیزات کوهنوردی که باید همراه داشته باشید:
كفش كوهنوردی مناسب فصل و جوراب اضافه،
باتوم کوهنوردی، پوشاك مناسب فصل،
کلاه آفتابی
کاپشن گرتکس و یا بادگیر،
دستكش، کاپشن وكلاه پلار،
كوله پشتي مناسب برنامه دو روزه (60 تا 80 ليتري)،
کوله یک روزه برای حمل در پیمایش
کیسه خواب،
زير انداز انفرادي مخصوص کیسه خواب،
چادر،
چهار عدد آب 1.5 ليتري برای مصرف شخصی)،
كرم ضد آفتاب، عینک و كلاه آفتابی، هدلمپ،
ليوان و ظروف
نکته :از آوردن لوازم اضافی کمپ جدا خودداری فرمایید 🙏
‼️مراحل و نحوه ثبت نام در برنامه های سفر‼️
🔴کلیک لینک موجود در بیو
🔴پیام به دایرکت و دریافت لینک ثبت نام
🔴پیام به واتس آپ ۰۹۳۰۸۳۷۳۱۵۳ و ۰۹۳۷۹۴۰۴۱۳۳
لینک ثبت نام👇
https://winoper.com/O493T3462?s=i
#سفرهای_ما_مجری_برگزاری_تورهای_داخلی
#کویر #کویرکاشان
#کاشان #کویرگردی #کوله_پشتی #کویر_مصر #کویرریگ_جن #ریگ #کاشان #سفرمسئولانه #سفرهای_ما #سفر_پیمایشی #پیمایش #پیمایش_کویر #باسفرهای_ما_همراه_باشید #با_سفرهای_ما_همراه_باشید #میثم_فیضی
#سفرهای_ما_به_دنبال_چیزی_بیشتر_از_یک_سفر
🔸پیمایش دوروزه کویرکاشان
🔸لذت پیاده روی در رمل های بی انتها
🔹شب نشینی در کنار آتش
🔹دیدن آسمان پر ستاره کویر
🔸سکوت و آرامش
🔹یک شب کمپ در کویر های کاشان
🔸مبهوت در انزوای کویر
🔹هیجان پیمایشی متفاوت و تجربه ای ناب
حرکت ۱۹ آبان ماه چهارشنبه ساعت ۲۴
بازگشت ۲۱آبان ماه جمعه ساعت ۲۴:۰۰
⭕خدمات :
ترنسفر بین شهری،حمل کوله توسط ماشین محلی،بیمه و مجوز ،لیدر محلی ،لیدر کارت دار ،عکاس حرفه ای ،شام،صبحانه
این برنامه کوله کشی سنگین ندارد و فقط همسفران در کوله سبک آب و صبحانه و نهار همراه دارند و الباقی و کلیه لوازم و کوله را توسط پاترول حمل می‌شود
♦️سختی 6 از 10
🔵تجهیزات کوهنوردی که باید همراه داشته باشید:
كفش كوهنوردی مناسب فصل و جوراب اضافه،
باتوم کوهنوردی، پوشاك مناسب فصل،
کلاه آفتابی
کاپشن گرتکس و یا بادگیر،
دستكش، کاپشن وكلاه پلار،
كوله پشتي مناسب برنامه دو روزه (60 تا 80 ليتري)،
کوله یک روزه برای حمل در پیمایش
کیسه خواب،
زير انداز انفرادي مخصوص کیسه خواب،
چادر،
چهار عدد آب 1.5 ليتري برای مصرف شخصی)،
كرم ضد آفتاب، عینک و كلاه آفتابی، هدلمپ،
ليوان و ظروف
نکته :از آوردن لوازم اضافی کمپ جدا خودداری فرمایید 🙏
‼️مراحل و نحوه ثبت نام در برنامه های سفر‼️
🔴کلیک لینک موجود در بیو
🔴پیام به دایرکت و دریافت لینک ثبت نام
🔴پیام به واتس آپ ۰۹۳۰۸۳۷۳۱۵۳ و ۰۹۳۷۹۴۰۴۱۳۳
لینک ثبت نام👇
https://winoper.com/O493T3462?s=i
#سفرهای_ما_مجری_برگزاری_تورهای_داخلی
#کویر #کویرکاشان
#کاشان #کویرگردی #کوله_پشتی #کویر_مصر #کویرریگ_جن #ریگ #کاشان #سفرمسئولانه #سفرهای_ما #سفر_پیمایشی #پیمایش #پیمایش_کویر #باسفرهای_ما_همراه_باشید #با_سفرهای_ما_همراه_باشید #میثم_فیضی
#سفرهای_ما_به_دنبال_چیزی_بیشتر_از_یک_سفر
winoper
اورتیریپس | پیمایش کویر ... بدون کوله کشی
قیمت: 880000 تومان