یک روز سه سفر

🌺گلاب گیری نیاسر کاشان
یکروزه
اطلاعات سفر در 👇
http://t.me/ourtrips/1371

🏞️دریاچه عروس تا آبشار دودوزن
یکروزه
اطلاعات سفر در 👇
http://t.me/ourtrips/1370

⛰️صعود به قله ارفع کوه
یکونیم روزه
اطلاعات سفر در 👇
http://t.me/ourtrips/1372

09127222812 ☎️
09379404133 📲
با همکاری دفتر خدماتی گردشگری مکس آسا گشت

#باسفرهای_ما_همراه_باشید
❇️ T.me/Ourtrips 👈

یک روز سه سفر

🌺گلاب گیری نیاسر کاشان
یکروزه
اطلاعات سفر در 👇
http://t.me/ourtrips/1371

🏞️دریاچه عروس تا آبشار دودوزن
یکروزه
اطلاعات سفر در 👇
http://t.me/ourtrips/1370

⛰️صعود به قله ارفع کوه
یکونیم روزه
اطلاعات سفر در 👇
http://t.me/ourtrips/1372

09127222812 ☎️
09379404133 📲
با همکاری دفتر خدماتی گردشگری مکس آسا گشت

#باسفرهای_ما_همراه_باشید
❇️ T.me/Ourtrips 👈

🤔آیا در جمع کردن چادر مشکل دارید؟
💫این کلیپ را با دقت نگاه کنید
💡طرز جمع کردن چادر های دو پوش
#باسفرهای_ما_همراه_باشید
✅عضویت 👈 @ourtrips.tour

باتوم کوهنوردی یکی از ابزار پیمایش هست که کاربرد های مختلفی غیر از تسهیل در پیمایش داره مثل ساخت برانکادر حمل مسدوم،آتل کردن و غیره...
اندازه کردن باتوم یکی از اساسی ترین کارهایی هست که بایستی به درستی انجام بشه و نحوه‌ی در دست گرفتن باتوم هم در انتقال نیرو و هم وزن کاربرد داره
باتوم کوهنوردی در مسیر هایی که هموار هست 20 درصد و در مسیر های شیب سربالایی 30درصد و هنگام فرود و شیب های سرپایینی تا 40 درصد از فشار متحمل به مفاصل زانو و ران رو کم میکنه

در مسیر های هموار بایستی نسبت اندازه ی باتوم با دست
یک زاویه 90درجه ایجاد کنه
در مسیرهای شیب سربالایی 5درحه دست بایستی پایین تر باشه و در مسیر های سرپایینی 5درجه دست بسته تر باید باشه

این پست رو برای دوستانتون ارسال کنید 🙏

🔶 T.me/Ourtrips 👈
#باسفرهای_ما_همراه_باشید
لینک کانال تلگرام 👈 T.me/Ourtrips
لینک صفحه اینستاگرام
https://www.instagram.com/tv/B6gxT60AwyU/?igshid=7kn1qvzoivkb

https://t.me/Ourtrips
#جزیره_قشم
#ایران_سرزمین_شگفتی
#سفرهای_ما_مجری_برگزاری_تورهای_داخلی
#باسفرهای_ما_همراه_باشید


https://t.me/Ourtrips

سفر کردن یک روش زندگیست،
یک نیایش است
یک تامل است
سفر می‌آموزد و میاموزاند
هزاران کیلومتر دورتر از ساحل امن خانه ات
کهکشانی است پر از تجربیات ناب

دوستی سالها پیش به من می‌گفت
سفر انقلابی در تفکر و در دل است
خودت را به چالشی دعوت کن که تا لختی پیش جرات فکر کردن به آن را هم نداشتی

روزگارتان پر خاطره...
#میثم_فیضی
#جزیره_هرمز #جزیره_قشم #عسلويه #خلیج_نایبند #تبن #توريست #بریس #چابهار #بنود #ساحل #هرمزگان #قشم #تور_قشم #تور_جنوب #جزیره #تهران #نگم_برات #طبیعتگردی_ایران #طبیعت_گردی #ماجراجویی #باسفرهای_ما_همراه_باشید

نکاتی کلیدی درخصوص مراقبت و تقویت زانو در ورزش کوهنوردی:

انجمن پزشکی کوهستان ایران:
زانو درد از مشکلات شایع در ورزش کوهنوردی است. بسیاری از کوهنوردان گاهی مجبور به کنار گذاشتن ورزش کوهنوردی بخاطر درد شدید ناشی از زانو درد می شوند.
در اینجا راه کارهایی برای پیشگیری( که همیشه بهتر از درمان است ) برای شما عزیزان می آوریم تا با رعایت اصول اولیه کوهنوردی بتوانید یک عمر از این ورزش لذت ببرید:

بخش اول:
در هنگام فرود (مـهـم):
۱- فرود با کمک گرفتن از تمام عضلات بدن (بالاتنه و پاها)
۲- حرکت به طرف پایین به شکل زیگزاک
۳- خم بودن نسبی زانو در هنگام فرود (نسبت به موقعیت شیب)
۴- پرهیز از پریدن در هنگام فرود
۵- استفاده از چوب‌دست ـ باطوم (جفت یا تک)
۶- استفاده از کفش مناسب
۷- قرار دادن پاها به شکل صحیح و مناسب با بستر کوه
۸- سرعت کم در هنگام فرود
۹- مراقبت و پرهیز از ضربه خوردن مستقیم به زانو و پیچش آن در هنگام کوهنوردی
۱۰- حمل کوله استاندارد با وزن مناسب
۱۱- انجام دادن مداوم ورزش کوهنوردی و تمرینات میان هفته (غیرمنقطع)
۱۲- استفاده نکردن از زانوبند (به جز در موارد خاص پزشکی)
۱۳- تقویت عضلات چهارسر ران و دوقلوی ساق پا با تمرینات ویژه
۱۴- داشتن وزن مناسب در ورزش کوهنوردی

بخش دوم:
در هنگام صعود:
۱- انجام ندادن حرکت زانو بلند در هنگام صعود، به ویژه در مناطق سنگی
۲- استفاده از چوب‌دست ـ باطوم (جفت)
۳- گام‌برداری صحیح با کمک گرفتن از عضلات بالاتنه

#آموزش #اموزش #ام #مبانی #مبانی_کوه #زانو #زانو_درد #زانودرد #کوهنوردی #همنورد #همپا #تهران #قله #صعود #کوهگشت #کوه #کوهپیمایی #کوهنورد #کوهنوردی_طبیعتگردی #کوهسار #دماوند #طبعیت #سفرهای_ما #باسفرهای_ما_همراه_باشید #ماجراجویی #طبیعت_زیبا #کوله #پیمایش #پیمایش_جنگل #کوهی

@ourtrips.tour
@ourtrips.tour
@otrips.ir
@otrips.ir
https://www.instagram.com/p/B-bkGKWA5uV/?igshid=1wgief1n9sr8d

https://t.me/Ourtrips
#بایدرفت_بایددید
#باید_تجربه_کرد
#سفرهای_ما_مجری_برگزاری_تورهای_داخلی
#باسفرهای_ما_همراه_باشید
#رهگذر #م_ف
https://t.me/Ourtrips

#باسفرهای_ما_همراه_باشید
یه قدم کوچیک
هر چقدر هم کوچیک باشه
میتونه تاثیر خودشو داشته باشه
همیشه میگم
و همیشه های دیگه هم خواهم گفت
همه ی ماها بجای اینکه به تاریکی لعنت بفرستیم
یک شمع روشن کنیم...

Instagram.com/ourtrips.school

Instagram.com/ourtrips.tour

Instagram.com/radio.trip


#زباله #زباله_نریزیم #دماوند #زباله_ها_را_در_طبیعت_رها_نکنیم #زباله_نریزید_لطفا #بارگاه #قله_دماوند #همنوردان #سفرمسئولانه #باسفرهای_ما_همراه_باشید #سفرهای_ماجراجویانه #کوهنوردی #کوه #طبیعت #عاشق #عشق_کوه #پسر #دختر #طبیعتگرد #طبیعت #travel #traveler #2020 #damavand #pik #moution

سفر کردن یک روش زندگیست،
یک نیایش است
یک تامل است
سفر می‌آموزد و میاموزاند
هزاران کیلومتر دورتر از ساحل امن خانه ات
کهکشانی است پر از تجربیات ناب

دوستی سالها پیش به من می‌گفت
سفر انقلابی در تفکر و در دل است
خودت را به چالشی دعوت کن که تا لختی پیش جرات فکر کردن به آن را هم نداشتی

روزگارتان پر خاطره...
#میثم_فیضی
#جزیره_هرمز #جزیره_قشم #عسلويه #خلیج_نایبند #تبن #توريست #بریس #چابهار #بنود #ساحل #هرمزگان #قشم #تور_قشم #تور_جنوب #جزیره #تهران #نگم_برات #طبیعتگردی_ایران #طبیعت_گردی #ماجراجویی #باسفرهای_ما_همراه_باشید

https://winoper.com/O493T3462?s=i
🔸پیمایش دوروزه کویرکاشان
🔸لذت پیاده روی در رمل های بی انتها
🔹شب نشینی در کنار آتش
🔹دیدن آسمان پر ستاره کویر
🔸سکوت و آرامش
🔹یک شب کمپ در کویر های کاشان
🔸مبهوت در انزوای کویر
🔹هیجان پیمایشی متفاوت و تجربه ای ناب

حرکت ۱۹ آبان ماه چهارشنبه ساعت ۲۴
بازگشت ۲۱آبان ماه جمعه ساعت ۲۴:۰۰
⭕خدمات :
ترنسفر بین شهری،حمل کوله توسط ماشین محلی،بیمه و مجوز ،لیدر محلی ،لیدر کارت دار ،عکاس حرفه ای ،شام،صبحانه

این برنامه کوله کشی سنگین ندارد و فقط همسفران در کوله سبک آب و صبحانه و نهار همراه دارند و الباقی و کلیه لوازم و کوله را توسط پاترول حمل می‌شود
♦️سختی 6 از 10

🔵تجهیزات کوهنوردی که باید همراه داشته باشید:

كفش كوهنوردی مناسب فصل و جوراب اضافه،
باتوم کوهنوردی، پوشاك مناسب فصل،
کلاه آفتابی
کاپشن گرتکس و یا بادگیر،
دستكش، کاپشن وكلاه پلار،
كوله پشتي مناسب برنامه دو روزه (60  تا 80 ليتري)،
کوله یک روزه برای حمل در پیمایش
کیسه خواب،
زير انداز انفرادي مخصوص کیسه خواب،
چادر،
چهار عدد آب 1.5 ليتري برای مصرف شخصی)،
كرم ضد آفتاب، عینک و كلاه آفتابی، هدلمپ،
ليوان و ظروف
نکته :از آوردن لوازم اضافی کمپ جدا خودداری فرمایید 🙏

‼️مراحل و نحوه ثبت نام در برنامه های سفر‼️
🔴کلیک لینک موجود در بیو
🔴پیام به دایرکت و دریافت لینک ثبت نام
🔴پیام به واتس آپ ۰۹۳۰۸۳۷۳۱۵۳ و ۰۹۳۷۹۴۰۴۱۳۳
لینک ثبت نام👇

https://winoper.com/O493T3462?s=i
#سفرهای_ما_مجری_برگزاری_تورهای_داخلی

#کویر #کویرکاشان
#کاشان #کویرگردی #کوله_پشتی #کویر_مصر #کویرریگ_جن #ریگ #کاشان #سفرمسئولانه #سفرهای_ما #سفر_پیمایشی #پیمایش #پیمایش_کویر #باسفرهای_ما_همراه_باشید #با_سفرهای_ما_همراه_باشید #میثم_فیضی

#سفرهای_ما_به_دنبال_چیزی_بیشتر_از_یک_سفر

اینجا سفر های ما
کارخانه ی ساخت خاطرات ناب
#باسفرهای_ما_همراه_باشید

در مسیر آب بر به قلعه رودخان
فیلمبردار و تدوین کننده
مهدی عبداللهی @a.b.mahdi6
#جنگلنوردی #کوهنوردی #ییلاق

اردوی آماده سازی قلل مرتفع
‎صعود قله
‎📌قله سکه نو 3880متر
‎ارتفاع مبدا صعود..2450متر
‎رشته کوه :البرز
‎زمان صعود. 5ساعت
‎زمان فرود 3.30ساعت
‎زمان استراحت و تغذیه 2ساعت
‎زمان کل برنامه از نقطه استارت
‎و بلعکس 10 ساعت و 30دقیقه
‎مکان : استان البرز.جاده چالوس .دیزین روستای وارنگه رود 🔺
‎وضعیت هوا..☀️☁️
‎↙️ادرس محل قرار : ابتدای اتوبان تهران چالوس قبل عوراضی ساعت ۵:۰۰ صبح

‎🕘زمان:جمعه ۲تیر ۱۴۰۲
‎◀️شروع مسیر :روستای وارنگه رود 🍀🍀🍀🍀
‎درجه سختی مسیر🔹متوسط 4از 10

‎ هزینه سفر با ماشین شخصی ۳۰۰ تومان
هزینه با ماشین گروه :۶۰۰ تومان

‎پیام بدید‼️
🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲
‎لوازم ضروری: کوله پشتی. کفش مناسب کوهنوردی فصل. بادگیرو . باتوم.عینک یو وی.. . جوراب.. کلاه. کاپشن بادگیر و .داروی مصرفی
‎تنقلات .میوه. فلاکس چای پرشده صبحانه و ناهار شخصی لوازم بهداشتی و ضد عفونی کننده🍟🍅🍲🍜🍶 🚶

‎👬همنوردانی که تو این برنامه گروهو همراهی خواهند کرد جهت هماهنگی بهتر
‎زودتر اعلام آمادگی کنند

‎موقعیت جغرافیایی : قله سکه نو (یا سینو که در گویش مازنی به معنی شنا و آب تنی است) به ارتفاع 3880 متر در دهستان نساء از بخش آسارا در استان البرز واقع شده است. قله سینو از شرق به روستای وارنگرود، از جنوب غرب به آبادی ولایت رود و از جنوب به روستای گاجره منتهی میشود. این قله در منتهی الیه غربی خط الراسی شرقی-غربی بطول تقریبی 40 کیلومتر در البرز مرکزی قرار دارد که بین کوهنوردان به خط الراس هرزه کوه مشهور است و از شرق به غرب شامل قلل هرزه کوه، خرس چال، دال کولی، نوسوم بویدر، شیورکش، سه چال و سکه نو است که در احاطه دو دره مشهور وارنگرود در شمال و دریوک در جنوب قرار دارد و یکی از پرآب ترین رودخانه های منطقه را تشکیل می دهند. 

‼️جهت اطلاع از شرایط سفر با سرپرست تیم در تماس باشید:

09918855776
021-91035016
پس از اطلاع از خالی بودن ظرفیت، جهت انجام ثبت نام میتوانید از سه روش اقدام کنید 👇
1️⃣ از طریق واتس آپ :

09918855776
2️⃣ از طریق سایت : www.otrips.ir
3️⃣ کارت به کارت
۵۰۵۴-۱۶۱۰-۱۵۷۷-۰۶۲۵ میثم فیض لطفا پس از واریز فیش را به همراه نام‌و‌نام‌خانوادگی کد‌ملی و شماره تماس به واتس اپ ۰۹۳۷۹۴۰۴۱۳۳ ارسال بفرمایید
@ourtrips.club
#قله #صعود #کوهنوردی #کوهنورد #همنورد #سکه_نو #اردوی_آما‌ده_سازی

#باسفرهای_ما_همراه_باشید
#باسفرهای_ما_یک_گام_جلوتر_باشید

سفرهای نیمه اول تیر ماه 😍

#باسفرهای_ما_همراه_باشید

t.me/ourtrips.tour

تور یکروزه دریاچه و جنگل جوربند

بازدید از دریاچه جوربند
پیاده روی در جنگل چمستان
خزان رویایی جنگلی
ریلکسیشن در کناردریاچه
سکوت و آرامش
گشت و‌گذاری دلچسب و سبک در جنگل های مازو
و ....

خدمات تور
بیمه ،راهنمای گردشگری، صبحانه سلف،ماشین حمل ونقل بین شهری (اتوبوس کلاسیک) مجوز

لوازمی که باید همراه داشته باشید

کتانی گتر و باتوم نهار زیر انداز کلاه آفتابی و عینک کوله مناسب لباس مناسب فصل آب معدنی
نکاتی که باید مدنظر داشته باشید
مبدا حرکت: تهران (میدان ازادی خیابان دانش )

حرکت : جمعه 01 دی 05:00
بازگشت : جمعه 01 دی 23:45

درجه سختی:
پيمايش مسير صاف و هموار، مناسب عموم افراد
جاذبه‌ها و فعالیت‌های سفر

هزینه سفر : ۸۰۰ تومان

حرکت جمعه ساعت 04:00
صبحانه در رستوران بر عهده تور
ساعت 9 صبح از ماشین پیاده شده و حرکت به سمت دریاچه
حدودا 25 دقیقه پیاده روی و جنگلنوردی سبک و اسان داریم تا دریاچه
نهار در طبیعت برعهده شرکت کننده
ساعت 15:30 از دریاچه حرکت به سمت ماشین
ساعت 16 سوار شده و حرکت به سمت تهران
به امید خدا برای ساعت 23:30 تهران هستیم البته در شرایط عادی جاده و بدون در نظر گرفتن ترافیک


‎جهت اطلاع از شرایط سفر با سرپرست تیم در تماس باشید:

09918855776
021-66949243
‎پس از اطلاع از خالی بودن ظرفیت، جهت انجام ثبت نام میتوانید از سه روش اقدام کنید 👇
‎1️⃣ از طریق سایت : www.otrips.ir ا
‎2️⃣کارت به کارت
‎۵۰۵۴-۱۶۱۰-۱۵۷۷-۰۶۲۵ میثم فیض لطفا پس از واریز فیش را به همراه نام‌و‌نام‌خانوادگی کد‌ملی و شماره تماس به واتس اپ ۰۹۹۱۸۸۵۵۷۷۶ ارسال بفرمایید

‎3️⃣ مراجعه به صورت حضوری : خیابان جمهوری.خیابان اسکندری.پلاک 425 واحد 12 شرکت سرزمین نامدار پدری
.

#توریکروزه #توریستی #توریکروزه_شاد #توریکروزه_شمال #تور #تورسفرهای_ما #سفر #سفرهای_ما #تولد #تورجنوب #شمالی #یلدا #توریلدا #زندگی #باسفرهای_ما_همراه_باشید #عشق #جوربند #چمستان #نور #امل

https://t.me/Ourtrips
#بایدرفت_بایددید
#باید_تجربه_کرد
#سفرهای_ما_مجری_برگزاری_تورهای_داخلی
#باسفرهای_ما_همراه_باشید
#رهگذر #م_ف
https://t.me/Ourtrips

تور یکروزه دریاچه و جنگل جوربند

بازدید از دریاچه جوربند
پیاده روی در جنگل چمستان
خزان رویایی جنگلی
ریلکسیشن در کناردریاچه
سکوت و آرامش
گشت و‌گذاری دلچسب و سبک در جنگل های مازو
و ....

خدمات تور
بیمه ،راهنمای گردشگری، صبحانه سلف،ماشین حمل ونقل بین شهری (اتوبوس کلاسیک) مجوز

لوازمی که باید همراه داشته باشید

کتانی گتر و باتوم نهار زیر انداز کلاه آفتابی و عینک کوله مناسب لباس مناسب فصل آب معدنی
نکاتی که باید مدنظر داشته باشید
مبدا حرکت: تهران (میدان ازادی خیابان دانش )

حرکت : جمعه ۲۰ مهر ساعت 04:00
بازگشت : جمعه ۲۰ مهر ساعت 23:45

درجه سختی:
پيمايش مسير صاف و هموار، مناسب عموم افراد
جاذبه‌ها و فعالیت‌های سفر

هزینه سفر : ۱۲۰۰ تومان

حرکت جمعه ساعت 04:00
صبحانه در رستوران بر عهده تور
ساعت 9 صبح از ماشین پیاده شده و حرکت به سمت دریاچه
حدودا 25 دقیقه پیاده روی و جنگلنوردی سبک و اسان داریم تا دریاچه
نهار در طبیعت برعهده شرکت کننده
ساعت 15:30 از دریاچه حرکت به سمت ماشین
ساعت 16 سوار شده و حرکت به سمت تهران
به امید خدا برای ساعت 23:30 تهران هستیم البته در شرایط عادی جاده و بدون در نظر گرفتن ترافیک


‎جهت اطلاع از شرایط سفر با سرپرست تیم در تماس باشید:

09918855776
021-66949243
‎پس از اطلاع از خالی بودن ظرفیت، جهت انجام ثبت نام میتوانید از سه روش اقدام کنید 👇
‎1️⃣ از طریق سایت : www.otrips.ir ا
‎2️⃣کارت به کارت
‎3️⃣ مراجعه به صورت حضوری : خیابان جمهوری.خیابان اسکندری.پلاک 425 واحد 12 شرکت سرزمین نامدار پدری
.

#توریکروزه #توریستی #توریکروزه_شاد #توریکروزه_شمال #تور #تورسفرهای_ما #سفر #سفرهای_ما #تولد #تورجنوب #شمالی #یلدا #توریلدا #زندگی #باسفرهای_ما_همراه_باشید #عشق #جوربند #چمستان #نور #امل

🏞️تور یکروزه دریاچه و جنگل جوربند🏞️
20 مهر

بازدید از دریاچه جوربند
پیاده روی در جنگل چمستان
خزان رویایی جنگلی
ریلکسیشن در کناردریاچه
سکوت و آرامش
گشت و‌گذاری دلچسب و سبک در جنگل های مازو
و ....

خدمات تور
بیمه ،راهنمای گردشگری، صبحانه سلف،ماشین حمل ونقل بین شهری (اتوبوس کلاسیک) مجوز

لوازمی که باید همراه داشته باشید

کتانی گتر و باتوم نهار زیر انداز کلاه آفتابی و عینک کوله مناسب لباس مناسب فصل آب معدنی
نکاتی که باید مدنظر داشته باشید
مبدا حرکت: تهران (میدان آزادی خیابان دانش )

حرکت : جمعه ۲۰ مهر ساعت 04:00
بازگشت : جمعه ۲۰ مهر ساعت 23:45

درجه سختی:
پيمايش مسير صاف و هموار، مناسب عموم افراد
جاذبه‌ها و فعالیت‌های سفر

هزینه سفر : ۱۲۰۰ تومان

حرکت جمعه ساعت 04:00
صبحانه در رستوران بر عهده تور
ساعت 9 صبح از ماشین پیاده شده و حرکت به سمت دریاچه
حدودا 25 دقیقه پیاده روی و جنگلنوردی سبک و اسان داریم تا دریاچه
نهار در طبیعت برعهده شرکت کننده
ساعت 15:30 از دریاچه حرکت به سمت ماشین
ساعت 16 سوار شده و حرکت به سمت تهران
به امید خدا برای ساعت 23:30 تهران هستیم البته در شرایط عادی جاده و بدون در نظر گرفتن ترافیک


‎جهت اطلاع از شرایط سفر با سرپرست تیم در تماس باشید:

09918855776
021-66949243
‎پس از اطلاع از خالی بودن ظرفیت جهت انجام ثبت نام از سه روش زیر اقدام کنید👇
1️⃣از طریق واتس آپ 09918855776
2️⃣از طریق سایت safarhayema.com
3️⃣از طریق کارت به کارت 5054161015770625


#توریکروزه #توریستی #توریکروزه_شاد #توریکروزه_شمال #تور #تورسفرهای_ما #سفر #سفرهای_ما #تولد #تورجنوب #شمالی #یلدا #توریلدا #زندگی #باسفرهای_ما_همراه_باشید #عشق #جوربند #چمستان #نور #امل