#سلامتی_سلام

صبح خود را آبلیمو و عسل شروع کنید

🔹حفظ آب بدن
ترکیب لیمو، عسل و آب به تأمین آب مورد نیاز ما در طول روز کمک می کند و منبع خوبی برای دریافت سدیم، پتاسیم و منیزیم است.

🔹بهبود سیستم هضم
این نوشیدنی به دلیل وجود فیبر به سالم ماندن دستگاه گوارش کمک می کند و مانع ابتلا به یبوست می شود.

🔹سم زدایی
در کنار تولید صفرا، نوشیدنی آبلیمو عسل در دفع سموم به کبد کمک می کند.

🔹بهبود سلامت قلب
این ترکیب معجزه آسا با تنظیم فشار خون یکی از اصلی ترین تهدیدکننده های سلامت قلب را خنثی می کند.

🔹بهبود شرایط روحی
اگر صبح ها با خلقی بد و گرفته بیدار می شوید نوشیدن آبلیمو عسل را فراموش نکنید.

منبع: فارس نیوز

🌺🐝 @OshtoranHoney

☕️ چرا از عسل بجای شکر در قهوه (و هر نوشیدنی!) استفاده کنیم؟

#سلامتی_سلام
#دستور_تهیه

عسل نه تنها قهوه شما را شیرین می کند بلکه به "شیرین کردن" سایر قسمت های زندگی شما نیز کمک می کند.

سه برگ برنده عسل

✅ برگه برنده اول: از همه مهمتر، عسل حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان (مانند اسید اسکوربیک) و اسیدهای آمینه است (تا هجده مورد از آنها)؛ به عنوان مثال، عسل خواص ضد باکتریایی شگفت انگیزی دارد و حاوی آنتی اکسیدان است.

🔹 آنتی اکسیدان های موجود در برخی اشکال عسل ممکن است به کاهش خطرات حمله قلبی، کاهش سکته های مغزی و برخی از انواع سرطان کمک کند.

✅ برگ برنده دوم: گویی این کافی نیست، عسل حاوی چندین ماده معدنی است ، از جمله؛ سالسوم ، آهن ، منیزیم ، ماده معدنی ، روتاسیوم ، کلرید dѕdium و ѕulrhur.

✅ برگ برنده شماره سه: و نکته آخر ، honеu حاوی vitamіnѕ. сnсludіng vіtаmіn b1، b2، b3، b5، b6 و ویتامین c.


🔗 مقاله کامل تر: تفاوت خواص و طرز تهیه قهوه و عسل و شکر
📱 oshtoranhoney.ir/3fp

🌺🐝 @OshtoranHoney

#سلامتی_سلام

در عرض 10 دقیقه به آرامش برسید!

🔹برای به آرامش رسیدن مثبت فکر کنید.
🔹برای به آرامش رسیدن ماساژ دست را فراموش نکنید.
🔹برای رسیدن به آرامش شکلات بخورید.
🔹برای رسیدن به آرامش به ستاره ها نگاه کنید.
🔹برای به آرامش رسیدن خنده را فراموش نکنید.
🔹برای به آرامش رسیدن کمی عسل را فراموش نکنید.
🔹برای به آرامش رسیدن آدامس بجوید.
🔹برای به آرامش رسیدن باغبانی کنید.
🔹برای به آرامش رسیدن از اخبار دوری کنید.

🌺🐝 @OshtoranHoney

#سلامتی_سلام

نسخه‌ای برای تقویت معده و درمان یبوست

🔹نسخه اول برای تقویت معده
از راه‌های تقویت معده می‌توان به نسخه یک قاشق مرباخوری بارهنگ+ یک قاشق مرباخوری نعنا خشک+ یک لیوان آب+ نصف لیوان گلاب اشاره کرد که بهتر است این مواد یاد شده را در یک قوری ریخته در آن بسته و ده دقیقه بجوشد و بدون اینکه این جوشانده را صاف کنند با عسل یا نبات شیرین شود و نیم ساعت قبل از غذا مصرف شود.


🔹نسخه‌ای برای تقویت روده برای درمان یبوست
برای تقویت روده‌ها و درمان یبوست بهتر است که 7 عدد انجیر را هر شب در یک سوم لیوان گلاب+ دو سوم لیوان آب خیسانده شود و صبح ناشتا هر روز نیم ساعت قبل از صبحانه تا سه هفته خورده شود.

منبع: فارس نیوز

🌺🐝 @OshtoranHoney

#سلامتی_سلام

✅ طرز تهیه معجون خواب آور طبیعی

با نوشیدن یک فنجان از این نوشیدنی جادویی بی خوابی درمان شده و می توان خواب شیرین و عمیق راتجربه کرد.
🔹شیر یک فنجان سر خالی(180 گرم)
🔹عسل 1 قاشق چای خوری
🔹عصاره وانیل 1 قطره
دستور العمل:
🔸شیر را در یک ظرف ریخته و بر روی حرارت قراد دهید تا کمی گرم شود مراقب باشید که شیر نباید جوشانده شود.
🔸ظرف را از روی حرارت برداشته و شیر رادر یک لیوان ریخته و عسل و وانیل را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.
🔸اگر شما از افرادی هستید که از مشکل عدم تحمل لاکتوز رنج می برید، می توانید شیر را با نوع بدون لاکتوز آن یا شیر بادام، برنج یا سویا جایگزین کنید.

منبع: فارس نیوز

🌺🐝 @OshtoranHoney

🍌 ماسک زیبایی موز و عسل

❇️ ماسکی جهت روشن کنندگی پوست

🔹 یک موز کوچک رو له کنین، 2 قاشق خامه ترش و یک قاشق عسل بهش اضافه کنین، این مواد رو خوب باهم مخلوط کنین و ماسک درست شده رو بر روی صورتتون قرار بدین و بعد از چند دقیقه با آب سرد تازه بشورین.

🔹 توجه: قبل از استفاده ماسک، کمی عسل به بخش کوچکی از پوست خود بزنید تا از حساسیت نداشتن به آن مطمئن شوید.

#ماسک_صورت #سلامتی #زیبایی
__
🎁 هدیه ش کن به کسی که برای زیباییش وقت میزاره
🌺🐝 @oshtoranHoney

❇️ حفظ #سلامتی و دور ماندن از خطر #سرماخوردگی و #آنفولانزا

#کرونا

__
🎁 سلامتی را به عزیزان‌تان هدیه کنید👇
🌺🐝 @oshtoranHoney

❇️ فایل صوتی درباره نان شنیدید؟
اینم از ویدئو ش
#نان #سلامتی
🌺🐝 @oshtoranHoney

❇️ تقویت عضلات گردن

#سلامتی

🌺🐝 @oshtoranHoney

❇️ تاثیر امواج مخابراتی بر روی موجودات

🔹تحقیقات تاثیر امواج موبایل روی عملکرد زنبورعسل
🔹اثر وای فای روی سلامتی

__
🎁 سلامتی را به عزیزان‌تان هدیه کنید👇
🌺🐝 @oshtoranHoney


#سلامتی #زنبورداری #زنبورعسل #فایل_صوتی #نویدرضایی

❇️ آیا افسردگی با مواد غذایی درمان میشه؟

🔹اهمیت شناخت حرفه‌ای از افسردگی
🔹چالش اطلاعات غلط درباره این بیماری

برای خودمان و عزیزانمان یاد بگیریم

__
🎁 سلامتی را به عزیزان‌تان هدیه کنید👇
🌺🐝 @oshtoranHoney

#افسردگی #سلامتی #طب_سنتی

🤔❌ *اگر چاقی براتون شده معضل* سه تا راهکار که همزمان باید استفاده کنید پیشنهاد میدم:

اول: *افزایش کالری سوزی* ، به فعالیت روزانه اکتفا نکنید، شما حداقل به بیست دقیقه فعالیت پیوسته که عرق در آر باشه نیاز دارید، حتی پیاده روی تند.
دوم: *اصلاح سبک غذایی* ، باید جلوی هرزخوری وایسی و یک برنامه مناسب داشته باشی.

سوم: محصولات کمکی برای جلوگیری از تحلیل بدن مثل *گرده گل زنبورعسل* به شما کمک میکنه که میل و حوس خودتون رو به غذا کم کنید و *همزمان ویتامین و پروتین* بدن رو تامین میکنه که ضعیف نشی و آسیب نبینی.

✅ هیچ راهی بدون حذف این سه تا سالم و ماندگار نیست.

🤔 درجریان هستید که از چند هفته پیش اعلام کردم که میخوام روش سبک زندگی و خوردو خوراک رو اصلاح کنیم، روزه و فستینگ میتونه بسیار کمکتون کنه+ افزایش کالری سوزی با ورزش+ جایگزین غذای سالم با ناسالم. طی کمتر از دو ماه شکمم دوباره صافه صافه 😍

#چاقی #کاهش_وزن #لاغری #سلامتی

تصویر پارسال همین موقع، که برای گردهمایی فروشگاهداران بله دعوت شده بودم، با ویدیوی پایین مقایسه کن که طی 8 ما چقدر چاق شدم و طی کمتر از دو ماه بازم به خودم اومدم!!!

🎉 لیست کدرهگیری سفارش‌های امروز 🍯

☺️این فقط لیست کدرهگیری نیست، یه دنیا طعمه! حدس بزنید چه سفارش‌هایی توی راهه؟؟

ممنون از اعتماد و همراهی شما عزیزان! 💛
سفارشات بسرعت در حال آماده‌سازی هستند و ما هر روز مشغول ارسال محصولات با کیفیت به مشتریان عزیزمان هستیم.

اگر شما هم دوست دارید تجربه شیرین خرید از فروشگاه ما را داشته باشید، فرصت را از دست ندهید! 🍯✨

#سفارش #عسل #سلامتی
اسلامشهر ، چالوس ، گرگان، تهران، کرج ، مهرشهر و.... 🇮🇷

✅ مشاوره و ثبت سفارش👇👇👇

📱 @Asal_Koohestan

❇️ مقدار افزایش قند خون بعد از خوردن (نوشابه انرژی زا) ردبول

🔹اگه ویس دیشب شنیده باشید متوجه نکاتی که ایشون میگن خواهید شد. اگه نیاز به ترجمه داره بگید ترجمه ش رو هم بزارم

🔹دیابتی و سالم فرقی نداره، همه باید انواع قندها رو بشناسن. اهمیتش رو گفتم، فاصله از عمر کم و بی کیفیت تا عمر طولانی و توانمند هست.

🔰۲۵۰ میلی لیتر ، حاوی ۲۷ گرم شکر
🔰ببینید چه جهشی به قند خون این فرد سالم میده

#دیابت #قندخون #سلامتی

چرا یادگیری انواع قندها در غذاها مهم است؟ 🍎🍞

🔸 قندها به عنوان یکی از منابع اصلی انرژی در بدن، نقش مهمی ایفا می‌کنند. اما همه قندها یکسان نیستند و شناخت آنها می‌تواند به بهبود تغذیه و سلامتی ما کمک کند.

1️⃣ قندهای ساده و پیچیده:

قندهای ساده مانند گلوکز و فروکتوز سریعاً جذب بدن می‌شوند و انرژی فوری فراهم می‌کنند، اما مصرف بیش از حد آنها ممکن است باعث افزایش وزن و بروز مشکلات متابولیک شود.

قندهای پیچیده مانند نشاسته در غلات و حبوبات، به آرامی هضم می‌شوند و انرژی پایدارتر و طولانی‌مدت‌تری به بدن می‌رسانند.


2️⃣ اثر قندها بر قند خون و انسولین: مصرف مداوم قندهای ساده می‌تواند منجر به افزایش ناگهانی قند خون و ترشح بیشتر انسولین شود که در بلندمدت ممکن است خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.

3️⃣ تفاوت قند طبیعی و افزودنی:

قندهای موجود در میوه‌ها و سبزیجات علاوه بر انرژی، فیبر و مواد مغذی مفید دیگری نیز دارند.

در مقابل، قندهای افزودنی که در نوشابه‌ها و شیرینی‌ها یافت می‌شوند، فاقد ارزش غذایی هستند و فقط کالری اضافی به بدن وارد می‌کنند.


4️⃣ انتخاب هوشمندانه: دانستن تفاوت بین انواع قندها به شما کمک می‌کند تا در انتخاب مواد غذایی هوشمندانه‌تر عمل کنید، به سلامت بدن خود اهمیت دهید و رژیم غذایی متعادل‌تری داشته باشید.

📝 نتیجه‌گیری: آگاهی از انواع قندها نه تنها در کنترل وزن، بلکه در بهبود سطح انرژی، پیشگیری از بیماری‌ها و افزایش کیفیت زندگی نقش مهمی دارد. با شناخت بهتر قندها، می‌توانیم مصرف مواد غذایی را بهینه کنیم و زندگی سالم‌تری داشته باشیم. 🌟


🚫دیابت می‌تواند به مشکلات جدی مانند بیماری قلبی، آسیب عصبی، مشکلات کلیوی و کاهش بینایی منجر شود و کیفیت زندگی را به شدت تحت تأثیر قرار دهد.

پس تصمیم گرفتم گاهی در این موضوع اطلاعاتی که برای خودم جمع آوری کرده‌ام را با شما هم به اشتراک بگذارم

#سلامتی #تغذیه #سبک_زندگی_سالم #مراقبت_از_بدن

✅ چرا عسل گشنیز در پاییز؟

عسل گشنیز، طلای ناب کوهستان و خواص درمانی فراوان، بهترین همراه شما در پاییز.

🔹تقویت سیستم ایمنی بدن
🔹کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا
🔹بهبود هضم غذا
🔹انرژی‌زا و نشاط‌آور

📹 عسل گشنیز چندگیاه چطور تولید میشود؟ (برای دیدن ویدئو اینجا کلیک کنید)

طریقه مصرف:
🔰عسل گشنیز را با یک لیوان آب ولرم مخلوط کرده و روزی یک بار میل کنید.
🔰عسل گشنیز را به چای یا دمنوش خود اضافه کنید.
🔰عسل گشنیز را روی نان تست یا میوه میل کنید.


#عسل_گشنیز #اشترانکوه #پاییز #سلامتی #طبیعت #هدیه