Один из самых важных навыков, который всем нам точно будет необходим в ближайшие годы - это способность видеть больше, чем видят наши глаза.

Слышать тоньше, чем слышат наши уши.

Не верить своим первичным реакциям, ошибочно принимаемым за интуицию, а следовать за своим Вниманием в самую глубину происходящего, до которой только хватит сил добраться.

А это требует выдержки, дисциплины, концентрации и искреннего стремления узнать, как всё обстоит на самом деле.

Из любимого ❤️

#настроение

- Человек человеку бред, темнота и ад, -
он сказал, - оглянись вокруг, если мне не веришь.
- Нет, - кричу, - человек человеку - сад!
Человек человеку кит, океан и берег!

Человек человеку лето и тёплый дождь,
посмотри, как сверкает солнце в глазах и в сердце!..
- То блестят ножи – человек человеку нож,
и удар под ребро от рождения и до смерти.

Человек человеку рана, дыра и вой,
это волк в настоящем и будущем воплощеньи.
Волк не может без стаи – покинувший стаю волк –
это бомж, это тень, он никто никому - кочевник.

Мы всего лишь осколки времени, пыль, стекло.
Мы разбитые зеркала и маршрут короткий.
- Нет, - кричу, - мы друг другу движенье, полёт, крыло!
И плечо, и надёжный плот, и весло, и лодка!..

Даже если вот так – на грани и через боль,
даже если ушёл на дно, где темно и немо -
всё равно, навсегда – человек человеку – Бог.
Через смерть, через ад – человек человеку – небо.

Мария Махова

Один из парадоксов боевых искусств заключается в том, что твердо стоять на ногах и быть независимым может только тот, кто осознал единство всего со всем.

"В конечном счете вы должны твердо встать на ноги.
Суть боевых искусств — также, как и всего остального — это стать независимым, не слишком полагаясь на других или поддаваясь воздействиям времени или места."

Эсака Сэйгэн

Когда меня спрашивают, зачем вообще нужна практика, мне хочется ответить вот так:

Весь процесс внутренних изменений можно представить в виде очень хорошего образа.

Представьте, что вам надо переплыть широкую реку на маленькой одноместной лодке.

В реке вас ждёт абсолютно всё, что только можно встретить в человеческой жизни.

Крокодилы, которые хотят вас сожрать, водовороты, которые могут затянуть вас на самое дно.

Пираты, опасные рептилии, острые камни и т. д.

Другие такие же лодки, которые в свою очередь, встречают какие-то свои преграды.

Садясь в лодку вы точно знали, что единственная ваша задача — перебраться на другой берег.

Но в процессе борьбы с внешними обстоятельствами,
эта задача померкла. Стало казаться, что борьба — это и есть жизнь.

Надо только выжить — и тогда точно доплывёшь.

Но чем дальше — тем сложнее вспомнить, зачем вообще
садился в эту лодку.

Задачи доплыть уже даже не стоит.

И вот вдруг вы видите на другом берегу маяк.

И вспоминаете, зачем вообще всё это.

Неожиданно крокодилы исчезают, а ветер стихает.

Борьба заканчивается тогда,
когда Внимание соединяется с изначальным смыслом человеческого существования.

А практика - и есть маяк.

Такое уж настроение 😄🤷

У нас сегодня был волшебный интенсив.
Завершили тренировочный год.
Сумасшедшая у нас группа собралась, я считаю.
❤️

И это не только о каратэ 🌞❤️

Коротко обо всех нормальных практиках 🥂

"То что вы подразумеваете под «секретами» в каратэ - это просто наличие у человека такого количества знаний и опыта, который позволяет ему осмысливать и осваивать навыки последующего высочайшего уровня, который находится за гранью понимания для большинства людей. В том, что в каратэ нет никаких «секретов» становится понятно, когда в вашу жизнь приходит толковый учитель. Вы увидите на себе его уровень способностей, который непосвященным людям представляется какой-то «мистикой». Ваш учитель будет постепенно и соответствующими методами обучать вас, в результате чего то, что изначально вам казалось чем-то «уму непостижимым» станет общим знанием – вас и вашего учителя. Теперь, в свою очередь, когда вы начнете демонстрировать другим свои способности и навыки, о вас начнут также говорить, что вы получили доступ к каким-то «секретам» от своего учителя, которого другим он, по каким-то своим соображениям, просто не дал. Но проблема не в «секретах» и доступах к ним. Проблема заключается в том, что в мире количество хороших учителей и их хорошо образованных последователей очень ограниченно".

Хохан Сокен

Кое-что о том, что практика и жизнь - неотделимы.

Из группы по игре в Го:

"Ло Сихэ 罗洗河 считает, что лучший способ тренировки - это искать вдохновение в жизни, и что читая книги, путешествуя, общаясь с друзьями или даже играя в карты, можно улучшить своё понимание игры. В моих глазах его понимание приближается к тому, что буддисты называют "дзэн".

В 2010 г. во время поездки в Синьцзян мы вместе с Ло Сихэ, путешествуя по обширным просторам Синьцзяна, много разговаривали о Го и о жизни. Я прекрасно помню один эпизод из нашей беседы.
Ло Сихэ спросил меня: "Ты в последнее время показываешь неплохие результаты, особенно хороши были твои последние партии, в которых ты выиграл у сильных молодых игроков, ты что, в последнее время много занимаешься?" Я ответил: "Я в последнее время уделяю Го всё меньше времени, у меня в жизни происходят такие события, которые отнимают очень много сил, поэтому никак нельзя сказать, что я много занимаюсь." Сихэ в ответ усмехнулся: "Ты именно занимаешься, только сам этого не понимаешь."

Ван Юйхуэй

Из опыта могу сказать совершенно точно: когда человек осознал что-то важное - это мгновенно отражается на его движениях.

Большей свободой, естественностью, лёгкостью.

Для него это ощущается как "да я ничего особенного и не делаю". А для других как "ну ничего себе, какой!!!".

Поэтому самый главный секрет всех практик - не сама по себе практика.

Но без практики этого можно никогда не понять 😄🌞

Три гола назад примерно в это время я уволилась из ФСИН, получив один из самых незабываемых опытов в своей жизни.

Несколько месяцев работы с удивительными парнями в Бутырке - ❤️

Пост написан три года назад 👇

#цигунвсизо

Ну что ж, неделя хоть и не была рабочей, но неожиданно закончилась совещанием.

ФСИН России всё ещё решает важнейший для себя вопрос: быть или не быть йоге и цигуну в российских СИЗО.

Как бы чего не вышло с этими подозрительными активистами, которые теперь, о Боже, ещё и в штате.

Честно говоря, я даже не знаю, что писать, потому что основные эмоции удалось выплеснуть на самом совещании (неудачно, правда), а потому сейчас я испытываю полный дзен. Кстати, не уверена, что я, как сотрудник, имею право использовать это слово. Ну да ладно, об этом мне точно сообщат.

Я настолько не знаю, что и сказать, что просто.... ну развожу руками и понимаю, что розовое платье с Микки, повернувшегося попой - это именно то, что нужно.

Сложно находить точки соприкосновения с людьми, которыми движет страх сесть в тюрьму.

А такой страх движет сейчас очень многими. И нельзя сказать, что у страха этого нет никаких оснований. Они есть.

И именно потому, что основания эти есть - страх существует и распространяется в коллективном сознании.

Ну да Бог с ним.

Самое главное, что стало ясно после этого совещания - это три пункта:

1. Меня, как оказалось, совсем не интересует пиар. Я думала по-другому, да. Но оказалось, что нет. Это хорошая новость, кстати. Меня интересует практика, даже если о ней не будет знать общественность. Может, это даже и лучше, если не будет.

2. Я совсем не готова прогибаться там, где можно сказать правду и не прогибаться. Ни за какие ништяки. Мне проще уйти и сохранить совесть. Это новость похуже, потому что не в той стране мне надо было родиться. Ну да ничего, авось выкрутимся и в этой.

3. Не факт, что друг - это тот, кого ты считал другом. Ну это старая китайская истина. Просто раньше я как-то скептически к ней относилась. "Да ну, бред какой-то", - думала я. А сейчас как-то всё ясно. Это тоже хорошая новость, потому что как только уходят иллюзии - становится видна вся картинка.
А это означает, что вместе с ней становится кристально ясно, как действовать. Если план действий вам неясен, то это означает, что вы чего-то не видите. Если вы чего-то не видите, то это означает, что, возможно, кто-то дурит вам голову, сознательно скрывая часть картинки. То есть втягивает вас в свою игру.

Четыре месяца проработать в структуре, подобной ФСИНу - это, я вам скажу, крутой опыт.

Нет, не так. Это САМЫЙ крутой опыт.

Искренняя моя благодарность всем тем, кто брал меня на работу, кто помогал, болел душой и рисковал своей должностью, а иногда и свободой. Такая же искренняя благодарность всем тем, кто мешал, вставляя палки в колеса, проверяя занятия и устраивая показательные выступления для устрашения. Именно вы сыграли ключевую роль для восстановления баланса.

Ну а одна из этих фотографий лучше всего отражает моё удивление от происходящего.

Ну немножко такое нервное удивление. Глаз дергаться, правда, уже перестал. Теперь я, в основном, просто всегда смеюсь.

На фото Зам. директора ФСИН России Валерий Максименко вручает мне часы. Со стразами, между прочим. Буду теперь хоть время знать. А то совсем...

#минуткаюмора 😄✌️

#мысливслух #архив

Очень много ценного я вынесла за несколько месяцев работы в Бутырке.

Одна из этих ценностей заключается в окончательном моём осознании, что все годы, которые я потратила на практику работы с Вниманием - не зря.

Когда начинаешь практиковать - сомнения являются неотъемлемой частью практики.

Я видела много людей, чья голова так сильно морочила им голову, что они просто "не верили во всё это", а значит оставались при своём. То есть тихо и медленно продолжали умирать в плену Ума.

Очень часто это были умнейшие люди. Однако доверие их было почти на нуле, а именно оно и является движущей силой.

Доверие. Чему доверять? Кому доверять? А вдруг все врут. Нет, все точно врут. А значит нет в жизни правды, нет любви и нет ничего хорошего.

Примерно так Ум заводит нас в ловушку, выбраться из которой нам помогают порой только испытания.

Но если доверие есть. Хоть чуть-чуть.

Если есть хоть тоненький ручеёк какой-то живой надежды на то, что есть выход из этого морока - начинается magic.

Немножко прекрасного ✨

Информация для тех, кто хотел бы прийти на очное групповое занятие в Москве.

Для новеньких.

Занятие таки состоится 7 января с 10.00 до 11.30

Территориально - м.Таганская

Стоимость занятия 1000₽, предоплата 500₽.

Если группа наберётся (14 человек), но будут ещё желающие - открою набор на следующее время в этот же день: с 11.30 до 13.00

Все желающие попасть в группу - напишите мне в личку (ссылка на чат в профиле канала).

Задавать вопрос, будет ли ещё подобное занятие, нет смысла.

Пока есть возможность сделать его 7 января.

Подпишусь 👇


Прошу уяснить всю серьезность нижеследующего.
Некоторые ( весьма многие) люди оценивают происходящие события, опираясь на свои переживания, эмоции. Это одна бесперспективная крайность.
Другие, которых заметно меньше, опираются в оценке на свои убеждения и предубеждения. Это вторая бесперспективная крайность. Но ни к одной из обеих крайностей не клонится срединный подход, при котором смотрят на то, что есть, и соображают.

Андрей Парибок

#притчананочь

Янь Хой сказал Конфуцию:
— Однажды я переправлялся через глубокий поток Шаншэнь, и перевозчик управлял лодкой, словно всемогущий Бог.

Я спросил его: «Можно ли научиться управлять лодкой?»

— Можно, — ответил он. — Это легко может сделать хороший пловец, а если он к тому же ныряльщик, то может научиться управлять лодкой, даже в глаза ее не видя.

Я спросил его еще, но он не захотел говорить со мной.

Позвольте спросить, что это значит?

— Когда перевозчик сказал, что его искусству легко может научиться хороший пловец, он имел в виду, что такой пловец забывает про воду, — ответил Конфуций. — А когда он сказал, что ныряльщик может научиться его искусству, даже не видя лодки, он говорил о том, что для такого человека водная пучина — все равно что суша и перевернуться в лодке — все равно, что упасть с повозки. Пусть перед ним опрокидывается и перевертывается все, что угодно — это не поколеблет его спокойствия. Что бы с ним не случилось, он будет безмятежен!

В игре, где ставят на черепицу, ты будешь ловок.

В игре, где ставят на золото, ты потеряешь голову.

Искусство во всех случаях будет одним и тем же, а вот внимание твое перейдет на внешние вещи.

Тот, кто внимателен ко внешнему, неискусен во внутреннем.

#архив

Манипуляция - это как весы.

Если одна из сторон себя не ценит, то другая начинает автоматически забирать эту ценность себе, порой не очень понимая, что с ней делать.

Сила никуда не может пропасть. Она просто перетекает.

Дисбаланс возникает у обоих.

И совершенно неважно, кто вы в возникшей ситуации.

Манипулятор или манипулируемый.

Важен сам перекос и причина, по которой он возник.

Как только причина будет найдена и устранена, баланс вернется, и каждая из сторон останется с тем, с чем должна остаться.

Другое дело, что как раз исходное положение нас обычно не устраивает и именно оно и явлется причиной возникновения манипуляций.