Обожаю, когда в каких-либо практиках используют слово "секретный".

В ста процентах случаев - это просто маркетинговый ход и игра на бессознательной тяге человека ко всему таинственному.

И ведь практически никто не объясняет, что "секрет" - это не то, что тебе должен кто-то сказать лет так через 20 , если ты будешь себя хорошо вести.

Ибо "секретность" прямопропорциональна объему тех обусловленность, с которыми расстается человек на пути к Истина.

Поэтому и нельзя "открыть секрет" тому, кто не готов меняться.

Всех остальных жду в субботу в 9.30 😆

#архив

Очень часто о том, что такое жить по велению Сердца рассуждают люди, имеющие об этом очень детские и романтические представления.

Им кажется, что если им не хочется делать то, что требует усилий - это и есть "веление Сердца".

Им кажется, что мимолетные эмоции - это глас Божий, проявляющийся через их просветленное восприятие.

Не пойду на спорт, а лучше полежу. Ведь мне так хочется, а себя надо слушать.

Не буду общаться с неудобным человеком, он ведь может разрушить мой хрупкий мирок, а лучше отпишусь и забуду про него. Ведь так подсказывает мне мое Сердце, а себя надо слушать.

Не буду даже думать о том, что такое настоящая медитация, а лучше включу приятную музыку и буду сидеть с закрытыми глазами и улыбаться.

Ведь согласно последним исследованиям - стресс всему виной. А себя надо беречь. И слушать свои желания. И исполнять их, потому что надо идти по Пути Сердца.

Вот примерный список размышлений инфантильного сознания, которое эволюционировать может в лучшем случае до уровня одного из членов секты, в которой ему годами будут вешают на уши сладкую лапшу.

Очень важно понимать, что путь к свободе лежит через ограничения. Через дисциплину. Через преодоление. Через внутреннее напряжение.

Всё остальное - детские игры.

Не имеющие к Пути Сердца абсолютно никакого отношения.

Путь Сердца - это Путь взросления. А не вседозволенности.

Друзья, я удалила из платного канала людей, чьих "плюсов" не увидела под постом о продолжении участия в канале.

Но я могла кого-то удалить случайно (палец дернулся, сами понимаете, времена нервные 😆🤷🏻).

Если вдруг это вы - напишите, мне, пожалуйста.

Первый эфир в июне у нас завтра в 19.00
Продолжим тему о том, что такое поле 🌞

Когда текст о йоге очень точно передает всё то, что происходит в тайцзи.

"О гибкости без усилий

"Однажды, пережидая очередную травму и временно утратив в асанах возможность стараться, я ощутил во время занятий непривычный внутренний покой, – так в мой ум, омрачённый пагубным стремлением к чужой гибкости, проник отсвет истины. Тогда я попытался вообще не давить на форму, расслабляться более качественно и вскоре понял, что собственные усилия не нужны вообще, более того – они являются помехой. Так постепенно началась фундаментальная переоценка значения фактора гибкости в Хатха-йоге.

Любой обмен информацией продуктивен лишь в том случае, когда психоэмоциональное состояние участников отвечает определенному уровню покоя. Следовательно, в йогической технологии должен присутствовать универсальный принцип, приводящий тело и сознание ко взаимно однозначному соответствию. Этот принцип – полная (мышечная и ментальная) релаксация, только при её наличии тело неощутимо "стекает" к абсолютной границе формы, куда невозможно добраться сознательным усилием.

Со временем выяснилось, что эта "текучесть" и прирост гибкости в асанах прямо пропорциональны степени "очистки" сознания как от произвольной ментальной активности, так и от спонтанного мыслительного "мусора". К тому времени подоспел и русскоязычный текст Сутр, где я с изумлением прочёл шлоку сорок седьмую главы второй: "При прекращении усилия или сосредоточении на бесконечном асана достигается". Это было как гром среди ясного неба: вот оно, почему же об этом нет ни слова в айенгаровском "Прояснении йоги"!?

Когда удалось сравнить результаты практики, основанной на расслаблении, с тем, что получалось при добросовестных стараниях в обычном состоянии сознания, всякие сомнения исчезли. Чтобы обеспечить в асанах технику безопасности, пришлось разобраться с растворением ощущений, а уже затем искать подходы к релаксации ментальной. Вскоре стало ясно, что увеличение общей гибкости тела является физическим следствием глубокого расслабления, но одновременно и побочным его эффектом.

Итак, Сутры определяют йогу как временное торможение физической, ментальной и эмоциональной активности. "Очень важно удерживать тело в одном положении без усилия, поскольку лишь выполненная непринуждённо асана дает необходимое сосредоточение. Идеальное положение тела – когда отсутствует какое-либо усилие для его поддержания, – пишет Вьяса. – Выполняющий асану йогин должен снять естественное телесное напряжение."

И далее: "По отношению к физическому телу асана – это экаграта, сосредоточение на одном предмете: тело "сосредоточено" на своём положении. Как экаграта утишает колебания и рассеяние "вихрей сознания", так и асана прекращает всякие движения тела, наполняя его осознанием самого себя..."

/ В. Бойко, "Йога. Искусство коммуникации" /

На фото поместились не все)) Классное вышло сегодня занятие.
Задел на всю неделю 🌞💫

Во всем ищи более тонкие градации качества, не теряя из виду целое.
И в чем вчера различал два-три качества, завтра увидишь массу новых (для себя) тонкостей.
Нет мелочей — есть подробности. Эти «чуть-чуть» в сумме отличают Мастера от дилетанта.

Сунь Лутан

Курс по Вниманию всё-таки опять будет, чувствую))) сильно соскучилась по нему ♥️

Этот отзыв из архива

Курс по Вниманию продолжает "догонять" многих участников.

А я ведь предупреждала, что стоит только начать)))

Это невероятно круто, когда в людях просыпается естественный интерес к самим себе.

Без муштры, без насилия, без попыток себя исправить и улучшить.

Простой настройкой Внимания.

"Катя, добрый день!

Ваш курс по вниманию - бомба! Прошло достаточно времени и его результаты подсвечиваются все ярче. У меня есть откаты, я иногда могу слить внимание и силы на какие-то совсем незначительные сферы, но общий фокус внимания на себе и на своей жизни. Иногда ловлю себя на том что "ооо, поплыла не в ту степь" и возвращаю себя в свою жизнь. И тут так классно, даже учитывая все трудности и проблемы. Все чаще ловлю себя на мысли, что мне всего хватает, мне хватит сил на все свои цели и планы. Теперь после практик я иногда слышу внутри себя спокойный и ровный свой голос, говорящий совсем короткие фразы. Во время нашего курса была фраза "попробуй печь хлеб сама". Я за 2 месяца еженедельной выпечки научилась.Одна из фраз в мае была "посмотри в архиве документы" . Ну я послушала и думаю "какой архив? какие документы? о чем речь вообще?", но все равно села за компьютер и нашла военный архив, а в нем наградные документы моих прадедушек и прабабушек времен ВОВ. Мы эти документы никогда раньше не видели и не знали, что это есть в открытом доступе. Дальше я начала очень углубленно работать с архивами, искать другие документы и постоянно находятся либо какие-то дальнейшие зацепки, либо информация приходит почти самостоятельно. Это так круто! Мне становится понятно, как работает мое внимание. С одной стороны, этот спокойный уверенный мой внутренний голос появляется только когда я нахожусь в балансе. Всегда, если я его слышу и предпринимаю какие-то действия в реальной жизни - все складывается, мне становится не трудно организовать себя, я действую с интересом. С другой стороны, этот голос звучит не так часто, и в промежутках между такими "инсайтами" мое внимание должно быть под моим контролем. Теперь, каждый раз когда хочется полистать ленту соцсетей, бездумно слить свои ресурсы, лениться и тд, я отчетливо представляю, что на любую мою деятельность выделяется определенное количество сил и энергии. Я могу все "слить" в потребление, а могу "инвестировать" в созидание или создание чего-то нового. Выбор принимать мне каждый раз. Но одно понятно точно, если я сливаю внимание на ерунду, то "подключения" к своему голосу у меня нет. Так просто все работает, оказывается.
Катя, про "голос" - я не знаю как назвать иначе, но это явно не из разряда шизофренических расстройств:)я думаю Вы поймете, о чем я.
Спасибо за знания!"

Друзья, сегодня отдавала телефон в небольшой ремонт.

Как результат - девственно чистый воцап и необходимость заново устанавливать все приложения и мессенджеры.

Воцап я оставлю, но по факту он у меня только для общения с родителями и Мастером, потому что другие мессенджеры они осваивать не хотят. Все кто писал сегодня туда - ваших сообщений я не получила.

Думаю о том, чтобы вообще не устанавливать ни Фейсбук, ни инсту. С инстой проще, а вот на фб в архиве много хороших текстов.

В любом случае, телеграмм теперь основная площадка.

Постараюсь как-то подтягивать контакт, но, если честно, то пока банально нет времени.

Такой вот День России.

🌞✨

Что общего между вкусным кофе и тайцзи?
Глубина, чувство бодрости и послевкусие. 🌞

Друзья, подумываю открыть группу регулярных онлайн занятий для тех, кто не может заниматься в Москве.
Это не записи занятий (хотя записи, наверное, будут), это именно регулярные (один раз в неделю по вечерам) занятия.
Напишите, пожалуйста, если вам актуально. И напишите, пожалуйста, из какой вы страны.

Редкий день, когда не в трениках.
Сегодня в планах - Курчатовский институт. Буду выпытывать секреты создания ядерного оружия 😁
Актуально ж нынче.
Всем доброе утро.

Так выглядит основание первого ядерного реактора СССР в институте им.Курчатова. Это графит.
Игорь Курчатов был просто невероятного масштаба человек, конечно. Крайне рекомендую почитать хотя бы его биографию.
Ну а про историю создания ядерного оружия - это уж само собой. Жутко интересно.

В живых занятиях больше всего я люблю моменты, когда спустя какое-то время мне пишут: "Катя, представляешь, я тут делала делала упражнение - и вдруг поняла, что...."

Сразу хочется рассмеяться и ответить: "Да что вы говорите!! Ой., ну не может быть!! ПокАжите??"

Личный опыт - дело такое. Ошеломляющее.

😁😉😍

Немножко правды.

"Слишком много учений в эти дни направлены на то, чтобы дать людям "почувствовать себя хорошо", и даже некоторые буддистские учителя начинают звучать как нью-эйдж апостолы.
Их разговоры полностью посвящены укреплению проявлений эго и поддержанию "правоты" наших чувств, что не имеет ничего общего с учениями, которые мы находим в сущностных наставлениях.
Итак, если вы озабочены лишь тем, чтобы чувствовать себя хорошо, куда лучше будет сходить на массаж тела или послушать какую-нибудь жизнеутверждающую музыку, чем получать учения по Дхарме, которые определенно не были предназначены для поднятия настроения.
Напротив, Дхарма была задумана именно для того, чтобы разоблачить ваши недостатки и заставить вас чувствовать себя ужасно."
Дзонгсар Джамьянг Кхьенце Норбу Ринпоче

Пять лет назад после поездки в Китай.

#мысливслух
Я чувствовала, что поездка в Китай будет для меня важной.
Но не думала, что настолько.
Конечно, 5 часов занятий в день в поле Мастера сделали свое дело.
И теперь мне предстоит долгий процесс по осознаванию всего того, что было в меня вложено.
Каждый день изнутри распаковывается какой-то файл из огромного архива.
Восприятие меняется со скоростью света.
То, что страшно бесило вчера, сегодня вызывает умиление и улыбку.
И это не просто о смене реакции.
Это об очень глубоких внутренних проживаниях, результатом которых является принципиально иной способ взаимодействия с миром.
Сегодня поймала себя на мысли, что практически не могу читать ленту в соцсетях.
Почти все заголовки большинства статей пестрят названиями из серии "Если он не позвонил, то это значит вы ему не нужны".
За многие годы всевозможных практик я могу совершенно точно сказать, что
"Если он не позвонил", то ЭТО ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ЗНАЧИТ.
Я миллион раз наблюдала, как отношения людей менялись с минуса на плюс даже тогда, когда всем вокруг казалось, что все безнадежно.
И это касается не только отношений.
Это касается всего, что мы облекаем в твердую форму.
Любое "если он, то значит вот так" просто не жизнеспособно.
И дело совсем не в том, чтобы теперь начать оправдывать этим поступки тех, кто вас обидел.
А в том, что, пока внутри нас живет образ о том, кем является какой-то другой человек - этот человек уже сто раз изменился.
И получается, что мы постоянно общаемся не с тем, каким человек является в данный момент времени, а с тем, что мы придумали о нём когда-то.
Я никогда раньше не замечала, как сильно меняется человек.
Особенно это касается практиков. Их изменения более стремительны и более заметны.
Вот вроде вчера еще я сделала о ком-то массу выводов и приняла решение "больше никогда не.....", а сегодня я смотрю на этого человека совершенно другими глазами и понять не могу, что это со мной было вчера.
Жизнь - очень интересная штука.
И это невероятно круто - изучать то, чем наполнено твое сознание.
И еще более круто - наблюдать за его ростом.

Мастерство - это принципы традиции + опора на индивидуальность.

"Основы - это всего лишь направляющий принцип. Ваша самая сильная позиция - это та позиция, которая подходит вашему телосложению. Вас не могут ей научить, вы должны найти её для себя сами, однако всегда основываясь на базовых принципах."

Годзо Шиода

Нашла свою статью в журнале "Нож" о том, как я работала в Бутырке. Вдруг кто-то не читал.

https://knife.media/club/qigong-in-prison/

Мне очень сильно хотелось сделать так, чтобы занятия прорастали в жизнь, а не стали бы ещё одним вариантом скучного досуга.

Тайцзи учит тому, как проживать жизнь, а не как её комфортно скоротать.

Кажется, получается ✨🌞