#архив
Для того, чтобы победить, очень важно не включаться в чужую игру.
Для того, чтобы не включаться в чужую игру, очень важно изучить все ее нюансы.
Тот, кем уже давно играют, не может не включаться в игру. Очень часто он её даже не замечает.
Работа с Вниманием помогает эту игру хотя бы увидеть.
Для того, чтобы победить, очень важно не включаться в чужую игру.
Для того, чтобы не включаться в чужую игру, очень важно изучить все ее нюансы.
Тот, кем уже давно играют, не может не включаться в игру. Очень часто он её даже не замечает.
Работа с Вниманием помогает эту игру хотя бы увидеть.
#мысливслух
#мысливслух
Всё больше я встречаю людей, которые очень четко начинают видеть, что мир совсем не таков, каким его видят наши глаза.
Иногда внешне всё хорошо, а внутренне ты четко понимаешь, что на самом деле происходит полная херня.
Такое происходит в жизни у каждого достаточно чувствительного человека.
Не у всех, нет.
Многим так страшно поставить видимый мир под сомнение, что психика будет защищаться до последнего, блокируя любые переживания, способные приоткрыть занесу.
Но для тех, кто готов - именно с чувства несоответствия внешнего и внутреннего начнётся самое крутое в их жизни путешествие.
Мир гораздо больше того, что мы видим.
Он - то, что мы чувствуем.
И дальнейшие отношения с ним зависят только от того, готовы ли мы своим чувствам доверять.
#мысливслух
Всё больше я встречаю людей, которые очень четко начинают видеть, что мир совсем не таков, каким его видят наши глаза.
Иногда внешне всё хорошо, а внутренне ты четко понимаешь, что на самом деле происходит полная херня.
Такое происходит в жизни у каждого достаточно чувствительного человека.
Не у всех, нет.
Многим так страшно поставить видимый мир под сомнение, что психика будет защищаться до последнего, блокируя любые переживания, способные приоткрыть занесу.
Но для тех, кто готов - именно с чувства несоответствия внешнего и внутреннего начнётся самое крутое в их жизни путешествие.
Мир гораздо больше того, что мы видим.
Он - то, что мы чувствуем.
И дальнейшие отношения с ним зависят только от того, готовы ли мы своим чувствам доверять.
Понравилась фраза: "выбирать надо не из предлагаемого, а из существующего".
Тут главное отличать одно от другого и не ограничивать существующее предлагаемым 🥂☯️
Тут главное отличать одно от другого и не ограничивать существующее предлагаемым 🥂☯️
Нет ничего более противоестественного, чем напускной альтруизм.
Когда человек приходит в практики с целью "хочу помогать людям" - это полный треш.
Обычно за этим стоит глубочайший страх перед жизнью и полное нежелание менять себя.
Вместо этого человек коллекционирует учения, практики, техники, дипломы и сертификаты.
Ведь надо же будет что-то предъявить другим до того, как они поймут, что сам с собой он так и не разобрался.
Нет ничего прекраснее здорового эго и сформировавшейся личности.
Именно с такими людьми происходят настоящие трансформации и изменения.
И обычно им глубоко плевать на дипломы. 🥂
Когда человек приходит в практики с целью "хочу помогать людям" - это полный треш.
Обычно за этим стоит глубочайший страх перед жизнью и полное нежелание менять себя.
Вместо этого человек коллекционирует учения, практики, техники, дипломы и сертификаты.
Ведь надо же будет что-то предъявить другим до того, как они поймут, что сам с собой он так и не разобрался.
Нет ничего прекраснее здорового эго и сформировавшейся личности.
Именно с такими людьми происходят настоящие трансформации и изменения.
И обычно им глубоко плевать на дипломы. 🥂
Среди советских физиологов тоже были такие исследования. Конечно, это не называлось "энергией ци". Называлось просто здоровьем.
"У Тунань о жизненной силе "ци"
(из интервью газете China daily 11 ноября 1981)
"Последние открытия в психологии, науке о мозге и других дисциплинах все яснее указывают, что не только сознательно управляемые мышцы могут находиться под контролем сознания. При помощи сосредоточения внимания на определенных участках тела становится возможным и контроль или возбуждение определенных видов внутренней активности с участием сознания (такого рода явления были отмечены и использованы
мастерами тайцзицюань в Китае сотни лет назад). Одним из успешных экспериментов, осуществленных в недавнее время на Западе, является повышение или понижение усилием воли температуры кончика пальца в результате открытия или закрытия капилляров, расположенных в месте концентрации внимания. Это является научным объяснением того чувства легкости распирания и вибрации, которое обычно испытывают занимающиеся тайцзицюань в кончиках пальцев или центрах ладоней," фокусируя на них свое внимание. Иногда можно почувствовать также поток тепла, проходящий через определенные части тела при выполнении движения. Это может быть следствием расширения некоторых более крупных кровеносных сосудов, что позволяет большему количеству крови проходить через них.
В соответствии с канонами тайцзицюань, существует некое "ци", циркулирующее внутри человека. А в соответствии с традиционными медицинскими теориями "ци" является чем-то, присущим человеку от рождения, чем-то невидимым, но необходимым для жизни. Свободное движение "ци" способствует свободной циркуляции крови, хотя "ци" циркулирует по отдельной сети, состоящей из основных и вспомогательных каналов, вдоль которых расположены акупунктурные точки.
Существование "ци" не было научно доказано до тех пор, пока несколько лет назад китайские ученые не обнаружили в 1978 г. при помощи современной аппаратуры, что "ци", излучаемое из центра ладони мастера цигун, является разновидностью инфракрасного излучения. Затем, в 1979 г., снова было доказано, что "ци", излучаемое из концов пальцев другого мастера цигун, было потоком заряженных частиц. Хотя полное понимание природы "ци" все еще является предметом дальнейших исследований, и вопрос, является ли чувство тепла и вибрации результатом более свободного движения крови, или движения "ци", или обоих сразу, остается неразрешенным наукой, тем не менее, занятия тайцзицюань таким образом, чтобы "при помощи ума направлять "ци" и позволять ци циркулировать по телу", заметно улучшает ваше здоровье и приведут к долголетию. Если же не заниматься согласно этим принципам, то вы, разумеется, получите некоторую пользу, но не большую, чем затратив то же время на прогулки или гимнастику. "
"У Тунань о жизненной силе "ци"
(из интервью газете China daily 11 ноября 1981)
"Последние открытия в психологии, науке о мозге и других дисциплинах все яснее указывают, что не только сознательно управляемые мышцы могут находиться под контролем сознания. При помощи сосредоточения внимания на определенных участках тела становится возможным и контроль или возбуждение определенных видов внутренней активности с участием сознания (такого рода явления были отмечены и использованы
мастерами тайцзицюань в Китае сотни лет назад). Одним из успешных экспериментов, осуществленных в недавнее время на Западе, является повышение или понижение усилием воли температуры кончика пальца в результате открытия или закрытия капилляров, расположенных в месте концентрации внимания. Это является научным объяснением того чувства легкости распирания и вибрации, которое обычно испытывают занимающиеся тайцзицюань в кончиках пальцев или центрах ладоней," фокусируя на них свое внимание. Иногда можно почувствовать также поток тепла, проходящий через определенные части тела при выполнении движения. Это может быть следствием расширения некоторых более крупных кровеносных сосудов, что позволяет большему количеству крови проходить через них.
В соответствии с канонами тайцзицюань, существует некое "ци", циркулирующее внутри человека. А в соответствии с традиционными медицинскими теориями "ци" является чем-то, присущим человеку от рождения, чем-то невидимым, но необходимым для жизни. Свободное движение "ци" способствует свободной циркуляции крови, хотя "ци" циркулирует по отдельной сети, состоящей из основных и вспомогательных каналов, вдоль которых расположены акупунктурные точки.
Существование "ци" не было научно доказано до тех пор, пока несколько лет назад китайские ученые не обнаружили в 1978 г. при помощи современной аппаратуры, что "ци", излучаемое из центра ладони мастера цигун, является разновидностью инфракрасного излучения. Затем, в 1979 г., снова было доказано, что "ци", излучаемое из концов пальцев другого мастера цигун, было потоком заряженных частиц. Хотя полное понимание природы "ци" все еще является предметом дальнейших исследований, и вопрос, является ли чувство тепла и вибрации результатом более свободного движения крови, или движения "ци", или обоих сразу, остается неразрешенным наукой, тем не менее, занятия тайцзицюань таким образом, чтобы "при помощи ума направлять "ци" и позволять ци циркулировать по телу", заметно улучшает ваше здоровье и приведут к долголетию. Если же не заниматься согласно этим принципам, то вы, разумеется, получите некоторую пользу, но не большую, чем затратив то же время на прогулки или гимнастику. "
Иногда мне задают странный вопрос.
"Подскажите, вот зачем мне тайцзи?".
"Вам незачем" - хочется мне ответить, но в последнее время я просто молчу 😃
Раньше я удивлялась, как это возможно, чтобы человек не понимал...
Потом расстраивалась.
Потом винила себя, что я плохо объясняю.
А потом просто поняла, что есть те, кому вообще ничего объяснять не надо - только покажи один раз упражнение, отойди в сторонку и корректируй.
А есть те, кому можно объяснять годами, но толку все равно не будет.
Если внутри человека нет собственной осмысленной мотивации - никакие упражнения и объяснения не помогут.
"Подскажите, вот зачем мне тайцзи?".
"Вам незачем" - хочется мне ответить, но в последнее время я просто молчу 😃
Раньше я удивлялась, как это возможно, чтобы человек не понимал...
Потом расстраивалась.
Потом винила себя, что я плохо объясняю.
А потом просто поняла, что есть те, кому вообще ничего объяснять не надо - только покажи один раз упражнение, отойди в сторонку и корректируй.
А есть те, кому можно объяснять годами, но толку все равно не будет.
Если внутри человека нет собственной осмысленной мотивации - никакие упражнения и объяснения не помогут.
Иногда захожу в контакт и вижу в ленте что-то вроде "я была императрицей в прошлой жизни, это многое объясняет".
Вроде бы понятно, что это просто игрушки.
Но люди почему-то очень охотно в них играются.
Я знаю людей, которые много лет пытаются выяснить, кем они были в прошлых жизнях.
И в этих жизнях они почему-то сплошь императрицы и повелительницы.
Ни бомжей, ни проституток.
Ни предателей, ни убийц.
Этими людьми, конечно, был кто-то другой, но только не я.
Удивительные фокусы проделывает с нами сознание, которому дико страшно оказаться кем-то общественно порицаемым.
Вроде бы понятно, что это просто игрушки.
Но люди почему-то очень охотно в них играются.
Я знаю людей, которые много лет пытаются выяснить, кем они были в прошлых жизнях.
И в этих жизнях они почему-то сплошь императрицы и повелительницы.
Ни бомжей, ни проституток.
Ни предателей, ни убийц.
Этими людьми, конечно, был кто-то другой, но только не я.
Удивительные фокусы проделывает с нами сознание, которому дико страшно оказаться кем-то общественно порицаемым.
#архив #мысливслух
Идея о том, что "все происходит само собой" становится реальностью только для тех, кто в Пути.
Для тех, кто и не собирался никуда идти, эта идея вредна и способствует только лишь ещё бОльшей деградации личности.
Нет ничего сложного в том, чтобы находить оправдание своему невежеству.
И нет ничего более сложного, чем день за днём обнаруживать его в себе и расти.
С оправданиями у нас обычно нет никаких проблем.
А вот с ростом есть.
Хотя идея, вроде бы, одна и та же.
Идея о том, что "все происходит само собой" становится реальностью только для тех, кто в Пути.
Для тех, кто и не собирался никуда идти, эта идея вредна и способствует только лишь ещё бОльшей деградации личности.
Нет ничего сложного в том, чтобы находить оправдание своему невежеству.
И нет ничего более сложного, чем день за днём обнаруживать его в себе и расти.
С оправданиями у нас обычно нет никаких проблем.
А вот с ростом есть.
Хотя идея, вроде бы, одна и та же.
2017 год
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
И все-таки тайцзицюань - абсолютно моя практика, в совокупности с практиками медитативными и созерцательными.
Удивительные грани восприятия раскрываются, как только Внимание проникает туда, где раньше были слепые пятна.
Если у вас есть опыт переноса результатов практики в жизнь, то боевые искусства вам в помощь, ибо более практичных способов лично я не знаю.
Каждый раз, когда мы испытаем давление внешнего Мира, у нас есть два варианта.
Первый вариант - закрыться и жаловаться на то, как жизнь несправедлива.
Классическая реакция большинства.
Она настолько глубоко живёт внутри нашего Сознания, что часто её даже сложно заметить.
Второй вариант - использовать давление внешнего Мира для обретения внутренней Силы.
Это сложно, так как для этого необходимо увидеть источник внутреннего напряжения, которое блокирует раскрытие.
А это всегда непросто, потому что Внимания в этом источнике нет. На то оно и Бессознательное.
Процесс непрерывного осознавания - это процесс непрерывной работы Внимания внутри нашего Сознания.
Способность Внимания проникать в бессознательные уголки - это единственный шанс поменять внутренние реакции.
А значит и внешнюю реальность.
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
И все-таки тайцзицюань - абсолютно моя практика, в совокупности с практиками медитативными и созерцательными.
Удивительные грани восприятия раскрываются, как только Внимание проникает туда, где раньше были слепые пятна.
Если у вас есть опыт переноса результатов практики в жизнь, то боевые искусства вам в помощь, ибо более практичных способов лично я не знаю.
Каждый раз, когда мы испытаем давление внешнего Мира, у нас есть два варианта.
Первый вариант - закрыться и жаловаться на то, как жизнь несправедлива.
Классическая реакция большинства.
Она настолько глубоко живёт внутри нашего Сознания, что часто её даже сложно заметить.
Второй вариант - использовать давление внешнего Мира для обретения внутренней Силы.
Это сложно, так как для этого необходимо увидеть источник внутреннего напряжения, которое блокирует раскрытие.
А это всегда непросто, потому что Внимания в этом источнике нет. На то оно и Бессознательное.
Процесс непрерывного осознавания - это процесс непрерывной работы Внимания внутри нашего Сознания.
Способность Внимания проникать в бессознательные уголки - это единственный шанс поменять внутренние реакции.
А значит и внешнюю реальность.
Когда долго занимаешься развитием Внимания - категории "хороший" и "плохой" приобретают совершенно другие смыслы.
Я бы даже сказала - они заменяются на "человек, способный удерживать во внимании большой объем информации" и "не способный".
Это ни хорошо и ни плохо, в общем-то.
Просто есть развитие, а есть деградация.
Я бы даже сказала - они заменяются на "человек, способный удерживать во внимании большой объем информации" и "не способный".
Это ни хорошо и ни плохо, в общем-то.
Просто есть развитие, а есть деградация.
Расслабление - основа тайцзи.
И самый сложный этап.
Главная сложность заключается в том, что чем активнее человек старается расслабиться - тем больше напрягается.
Расслабление - это отсутствие желания удерживать напряжение.
Это вещь на сто процентов связана с ментальными процессами и с той картиной мира, в которой живёт человек.
Если он свято верит в то, что это он великий держит на своих плечах весь мир (читай "дом, работу, детей и т.д"), то отпустить все это иногда означает психологически полностью умереть.
Невозможно полагаться на что-то ещё, если всю жизнь (да и не одну, может быть) привык всё контролировать сам.
Для такого уровня сознания быть жёстким - означает единственный способ выжить.
А довериться чему-то - значит умереть.
Это, конечно, метафора.
Но с точно зрения нейрофизиологии - вполне реальный телесный процесс.
И самый сложный этап.
Главная сложность заключается в том, что чем активнее человек старается расслабиться - тем больше напрягается.
Расслабление - это отсутствие желания удерживать напряжение.
Это вещь на сто процентов связана с ментальными процессами и с той картиной мира, в которой живёт человек.
Если он свято верит в то, что это он великий держит на своих плечах весь мир (читай "дом, работу, детей и т.д"), то отпустить все это иногда означает психологически полностью умереть.
Невозможно полагаться на что-то ещё, если всю жизнь (да и не одну, может быть) привык всё контролировать сам.
Для такого уровня сознания быть жёстким - означает единственный способ выжить.
А довериться чему-то - значит умереть.
Это, конечно, метафора.
Но с точно зрения нейрофизиологии - вполне реальный телесный процесс.
Любопытные реплики последних дней: "зачем нам эти исторические экскурсы, если мы живём в "здесь и сейчас"".
Для меня до сих пор удивительно, что людям непонятна эта очевидная связь.
И дело не в мировых процессах. А в самом факте того, что нет никакого "здесь и сейчас" в отрыве от того, что было в прошлом.
"Здесь и сейчас" - возможно лишь при полном осознании этого прошлого.
Тогда оно перестает влиять и отпускает человека в настоящее.
Если же человек просто взял и забыл, то единственное, с чем он будет иметь дело в настоящем - это с последствиями этого "забытого" прошлого.
Для меня до сих пор удивительно, что людям непонятна эта очевидная связь.
И дело не в мировых процессах. А в самом факте того, что нет никакого "здесь и сейчас" в отрыве от того, что было в прошлом.
"Здесь и сейчас" - возможно лишь при полном осознании этого прошлого.
Тогда оно перестает влиять и отпускает человека в настоящее.
Если же человек просто взял и забыл, то единственное, с чем он будет иметь дело в настоящем - это с последствиями этого "забытого" прошлого.
Я, конечно, немножко псих и во всём вижу тайцзи 😄
Но что я могу поделать, если во всем и правда тайцзи?🤷♀️🤣
Вот попалось прекрасное о сути парной работы 👇👇👇
""Экстенсиональность - это замена понятию «любовь». Разница лишь в том, что под экстенсиональностью понимается вполне себе определённый термин, позаимствованный из логики и математики. Дословно он означает, что ты ведёшь себя по отношению к другому человеку (и не только к человеку) таким образом, что постоянно улучшаешь его жизнь, дополняешь тем, что этому человеку необходимо. Для такого экстенсионального поведения ты должен очень хорошо понимать социальную психологию, аспекты и модели поведения.
"Я люблю тебя» или " Ты мой друг" - это просто пустые слова, которые ничего не проясняют. Настоящий индикатор любви - это то, как люди ведут себя по отношению друг к другу.
Если под словом «любовь» или "дружба" каждый понимает какой-то определённый, «свой» набор факторов, при которых, если ему давать этот набор факторов, человек будет «чувствовать любовь» (давать заботу, внимание, деньги - что угодно), то экстенсиональность - это принимать человека таким, какой он есть, не формируя никаких определенных факторов и не ожидая от него ничего вроде заботы, внимания и денег. Ты просто стараешься во всех существующих аспектах действовать на благо этого человека. Если человек это принимает и сам становится экстенсиональным по отношению к тебе - что ж, это отлично! Вы оба развиваетесь и дополняете друг-друга. Если только ты экстенсионален для человека, то ты помогаешь ему, и этот человек постоянно обучается. Вы, опять таки, оба в плюсе: ты обучаешь напарника и помогаешь ему во многих аспектах его жизни, а этот напарник использует то, чего не достает ему, получая помощь от тебя."
Но что я могу поделать, если во всем и правда тайцзи?🤷♀️🤣
Вот попалось прекрасное о сути парной работы 👇👇👇
""Экстенсиональность - это замена понятию «любовь». Разница лишь в том, что под экстенсиональностью понимается вполне себе определённый термин, позаимствованный из логики и математики. Дословно он означает, что ты ведёшь себя по отношению к другому человеку (и не только к человеку) таким образом, что постоянно улучшаешь его жизнь, дополняешь тем, что этому человеку необходимо. Для такого экстенсионального поведения ты должен очень хорошо понимать социальную психологию, аспекты и модели поведения.
"Я люблю тебя» или " Ты мой друг" - это просто пустые слова, которые ничего не проясняют. Настоящий индикатор любви - это то, как люди ведут себя по отношению друг к другу.
Если под словом «любовь» или "дружба" каждый понимает какой-то определённый, «свой» набор факторов, при которых, если ему давать этот набор факторов, человек будет «чувствовать любовь» (давать заботу, внимание, деньги - что угодно), то экстенсиональность - это принимать человека таким, какой он есть, не формируя никаких определенных факторов и не ожидая от него ничего вроде заботы, внимания и денег. Ты просто стараешься во всех существующих аспектах действовать на благо этого человека. Если человек это принимает и сам становится экстенсиональным по отношению к тебе - что ж, это отлично! Вы оба развиваетесь и дополняете друг-друга. Если только ты экстенсионален для человека, то ты помогаешь ему, и этот человек постоянно обучается. Вы, опять таки, оба в плюсе: ты обучаешь напарника и помогаешь ему во многих аспектах его жизни, а этот напарник использует то, чего не достает ему, получая помощь от тебя."
Одно из самых важных качеств, которому меня научила практика тайцзи - это терпение.
Доверять своим ощущениям и спокойно ждать, когда все пазлы внешнего события сложатся воедино - это настоящее волшебство.
Наблюдать и ждать нужного момента - самый сложный процесс для нашей психики, привыкшей на всё реагировать мгновенно.
Терпение - не означает пассивность.
Терпение - означает доверие и очень глубокое знание, что всё всегда происходит так, как должно происходить.
Любые попытки это изменить - и вот мы уже имеем массу внутренних напряжений и внешних разочарований.
А любые попытки следовать этому - и вот мы уже живём в реальности, в которой все происходит как бы само собой. И почему-то именно так, как мы и хотели.
И выбор - всегда за нами.
Доверять своим ощущениям и спокойно ждать, когда все пазлы внешнего события сложатся воедино - это настоящее волшебство.
Наблюдать и ждать нужного момента - самый сложный процесс для нашей психики, привыкшей на всё реагировать мгновенно.
Терпение - не означает пассивность.
Терпение - означает доверие и очень глубокое знание, что всё всегда происходит так, как должно происходить.
Любые попытки это изменить - и вот мы уже имеем массу внутренних напряжений и внешних разочарований.
А любые попытки следовать этому - и вот мы уже живём в реальности, в которой все происходит как бы само собой. И почему-то именно так, как мы и хотели.
И выбор - всегда за нами.
Читаю биографию одного из китайских Мастеров и после каждой страницы хочется сказать: "ну и хитрецы".
Он долго ходил на разным Мастерам. Обучался одному и другому стилю.
Но каждый раз он получал устные тайные наставления, которых нет ни в каких книгах.
Передача эта была именно в тот момент, когда тот или иной Мастер видели проявления искреннего интереса и понимали, что знания не будут проданы на базаре за три юаня.
В общем-то, с тех пор мало что поменялось.
И настоящее передается только так.
Как считается в традиции - от сердца к сердцу.
Сердце закрыто - нет передачи 😃🤷
Иди учись по книжкам, пока не поумнеешь 😃🤷
Он долго ходил на разным Мастерам. Обучался одному и другому стилю.
Но каждый раз он получал устные тайные наставления, которых нет ни в каких книгах.
Передача эта была именно в тот момент, когда тот или иной Мастер видели проявления искреннего интереса и понимали, что знания не будут проданы на базаре за три юаня.
В общем-то, с тех пор мало что поменялось.
И настоящее передается только так.
Как считается в традиции - от сердца к сердцу.
Сердце закрыто - нет передачи 😃🤷
Иди учись по книжкам, пока не поумнеешь 😃🤷
"Видение сегодняшнего предполагает действие, видение завтрашнего - только надежду". Юджи Кришнамурти
Один из самых неоднозначных Мастеров 😃 и любимых, разумеется.
Один из самых неоднозначных Мастеров 😃 и любимых, разумеется.