В живых занятиях больше всего я люблю моменты, когда спустя какое-то время мне пишут: "Катя, представляешь, я тут делала делала упражнение - и вдруг поняла, что...."

Сразу хочется рассмеяться и ответить: "Да что вы говорите!! Ой., ну не может быть!! ПокАжите??"

Личный опыт - дело такое. Ошеломляющее.

😁😉😍

Немножко правды.

"Слишком много учений в эти дни направлены на то, чтобы дать людям "почувствовать себя хорошо", и даже некоторые буддистские учителя начинают звучать как нью-эйдж апостолы.
Их разговоры полностью посвящены укреплению проявлений эго и поддержанию "правоты" наших чувств, что не имеет ничего общего с учениями, которые мы находим в сущностных наставлениях.
Итак, если вы озабочены лишь тем, чтобы чувствовать себя хорошо, куда лучше будет сходить на массаж тела или послушать какую-нибудь жизнеутверждающую музыку, чем получать учения по Дхарме, которые определенно не были предназначены для поднятия настроения.
Напротив, Дхарма была задумана именно для того, чтобы разоблачить ваши недостатки и заставить вас чувствовать себя ужасно."
Дзонгсар Джамьянг Кхьенце Норбу Ринпоче

Пять лет назад после поездки в Китай.

#мысливслух
Я чувствовала, что поездка в Китай будет для меня важной.
Но не думала, что настолько.
Конечно, 5 часов занятий в день в поле Мастера сделали свое дело.
И теперь мне предстоит долгий процесс по осознаванию всего того, что было в меня вложено.
Каждый день изнутри распаковывается какой-то файл из огромного архива.
Восприятие меняется со скоростью света.
То, что страшно бесило вчера, сегодня вызывает умиление и улыбку.
И это не просто о смене реакции.
Это об очень глубоких внутренних проживаниях, результатом которых является принципиально иной способ взаимодействия с миром.
Сегодня поймала себя на мысли, что практически не могу читать ленту в соцсетях.
Почти все заголовки большинства статей пестрят названиями из серии "Если он не позвонил, то это значит вы ему не нужны".
За многие годы всевозможных практик я могу совершенно точно сказать, что
"Если он не позвонил", то ЭТО ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ЗНАЧИТ.
Я миллион раз наблюдала, как отношения людей менялись с минуса на плюс даже тогда, когда всем вокруг казалось, что все безнадежно.
И это касается не только отношений.
Это касается всего, что мы облекаем в твердую форму.
Любое "если он, то значит вот так" просто не жизнеспособно.
И дело совсем не в том, чтобы теперь начать оправдывать этим поступки тех, кто вас обидел.
А в том, что, пока внутри нас живет образ о том, кем является какой-то другой человек - этот человек уже сто раз изменился.
И получается, что мы постоянно общаемся не с тем, каким человек является в данный момент времени, а с тем, что мы придумали о нём когда-то.
Я никогда раньше не замечала, как сильно меняется человек.
Особенно это касается практиков. Их изменения более стремительны и более заметны.
Вот вроде вчера еще я сделала о ком-то массу выводов и приняла решение "больше никогда не.....", а сегодня я смотрю на этого человека совершенно другими глазами и понять не могу, что это со мной было вчера.
Жизнь - очень интересная штука.
И это невероятно круто - изучать то, чем наполнено твое сознание.
И еще более круто - наблюдать за его ростом.

Мастерство - это принципы традиции + опора на индивидуальность.

"Основы - это всего лишь направляющий принцип. Ваша самая сильная позиция - это та позиция, которая подходит вашему телосложению. Вас не могут ей научить, вы должны найти её для себя сами, однако всегда основываясь на базовых принципах."

Годзо Шиода

Нашла свою статью в журнале "Нож" о том, как я работала в Бутырке. Вдруг кто-то не читал.

https://knife.media/club/qigong-in-prison/

Мне очень сильно хотелось сделать так, чтобы занятия прорастали в жизнь, а не стали бы ещё одним вариантом скучного досуга.

Тайцзи учит тому, как проживать жизнь, а не как её комфортно скоротать.

Кажется, получается ✨🌞

Для настроения

#архив Когда вдруг все вокруг становится таким, какое оно есть - жизнь перестает быть сложной и становится очень простой.
И в голове мелькает только одна фраза: "вот чёрт. зачем же я так выпендривалась.."

Подруга, которая долго изучала Дизайн Человека, рассказала историю.
Оказывается некоторые адепты вещают людям о том, что определённые масла doterra помогают избавиться от "ложного я".
Каждому типу личности - своё масло.
Удобно, правда? Намазался - и сиди жди, когда там это ложное я уйдёт.
Само, конечно. Как услышит запах иланг-иланга - так и сразу в путь.
Усилия, практика? Не, не слышали...
Зачем, если можно просто обмазаться маслом.
Вот честно, мне иногда страшно от мысли, что эти люди живут где-то рядом.

Друзья, я удалила из группы по очным занятиям в Москве тех, кто добавился туда, но ни разу не пришел.

Если соберётесь - дайте знать, добавлю обратно.

А пока пусть там будет группа, которая занимается, периодически читает полезные материалы на тему и отрабатывает это потом на практике.

#притчананочь

Книга смысла

Как-то один человек пришел к известному мастеру дзэна.

- Учитель, - сказал человек, - я хочу узнать смысл жизни.

- Ты пришел не туда, - ответил мастер, - здесь его точно нет.

- Всем известно, - настаивал человек, - что у вас есть Книга смысла.

Мастер отрицательно покачал головой, и поднял руки, чтобы человек увидел, что они пусты.

Но человек не ушел. Он остался и скоро стал одним из самых лучших учеников мастера.

Спустя две весны, мастер вызвал к себе прилежного ученика.

- Ты выучился всему, что я мог тебе дать. Пора тебе покинуть мой дом.

- Я хочу увидеть Книгу смысла, - сказал ученик.

- Зачем тебе она? – спросил мастер, - пока ты ищешь смысл, тебе есть зачем жить. Найдя его, ты станешь беднее, чем сейчас.

- Я согласен, - упорно ответил ученик.

- Хорошо, - сказал Мастер.

Он встал, вышел из комнаты и вернулся с книгой в руке. Сел, положив книгу перед собой.

- Предупреждаю в последний раз, - сказал мастер, - познав смысл, ты потеряешь цель.

Ученик молча взял книгу. Ее кожаный переплет почти совсем стерся от бесчисленных прикосновений.

«Сколько глаз читали эти страницы? Сколько рук касались этого переплета? Сколько же людей сейчас живут в мире со смыслом!», - подумал ученик и открыл книгу.

Страницы Книги Смысла совсем пожелтели от времени, и в самом начале отсутствовало много страниц. Оставшиеся же страницы были пусты.

- Учитель! – воскликнул ученик, но, оглядевшись, понял, что в комнате больше никого нет.

Тогда ученик закрыл книгу и вышел – ему надо было подумать, Книга Смысла оказалась загадкой.

Несколько дней ученик размышлял над книгой, но так ничего и не смог понять.

- Ну как? – спросил мастер, встретив ученика.

- Книга пуста, - ответил ученик.

- Видимо, ты недостаточно хорошо ее прочел, - сказал мастер и пошел дальше.

Ученик пробовал читать пустые страницы, но все его усилия оказались напрасны.

«Может быть, я сам должен наполнить ее смыслом?» - подумал ученик, и записал на первой странице философское изречение.

- Я прочитал ее, учитель, - сказал ученик, придя к мастеру и протягивая ему книгу.

Мастер, не глядя, открыл книгу и вырвал оттуда первый лист.

- Ты должен читать ее, а не писать, - сказал мастер, возвращая книгу.

Ученик взял Книгу Смысла из рук учителя и понял, откуда там столько вырванных страниц.

После этого ученик еще усерднее пытался осознать пустую книгу, но скоро понял, что смысл жизни теперь находится еще дальше, чем раньше.

Тогда ученик взял Книгу Смысла и пришел к мастеру.

Мастер сидел у горящего очага и пил в одиночестве саке.

- Похоже, смысла просто-напросто нет, - сказал ученик и положил книгу перед мастером.

- Ты прочитал ее, - ответил мастер.

- Но я не чувствую себя просветленным, учитель, - продолжил ученик.

Мастер кивнул и выпил еще водки.

- Я очень долго искал эту Книгу. Когда же я ее нашел, оказалось, что мой путь был очень-очень коротким.

Мастер посмотрел на ученика. И сразу же заметил, что тот еле сдерживается от смеха.

Мастер тоже улыбнулся.

- Ты слишком быстро учишься, - сказал он, - я приходил в себя гораздо дольше.

Не в силах сдержаться, ученик громко рассмеялся. А потом резко схватил Книгу Смысла и бросил ее в огонь.

- Что ты делаешь? – воскликнул мастер.

- Избавляю вас от смысла, учитель, - ответил ученик, - чтобы вам было зачем жить, - и рассмеялся еще громче.

Через мгновение рассмеялся и сам мастер…

В это время мимо дома мастера проходил неизвестный человек. Услышав смех, он остановился.

«Только счастливые люди могут так легко смеяться, - подумал человек, - наверняка их жизнь наполнена смыслом…»

Когда-то давно я думала, что внутреннее чувство неудовлетворённости совершенно точно связано с тем, что мир несовершенен.

Тогда мне казалось, что мир нужно непременно менять.

Потом я стала заниматься тайцзи и обнаружила, что это я - несовершенна, а с миром всё в порядке.

Моя неудовлетворённость соткана из моих же внутренних напряжений, не имеющих к внешнему миру вообще никакого отношения.

Осознавая этот простой факт, человек начинает менять себя. Долго, системно, делая ошибки и попадая в тысячи ловушек.

Но в какой-то момент мир начинает его полностью устраивать.

Именно этот момент и есть результат большого внутреннего труда.

Занимаясь тайцзицюань, надо придерживаться трёх видов тренировок : первое - размеренность и систематичность, но не топтание на месте; второе - ускорение, но в разумных пределах, без спешки;
третье - возвращение к размеренному темпу.
Такая система позволяет научиться правильно сочетать мягкое (жоу) и твёрдое (ган).

Чэнь Синь

В закрытом канале хочу провести отдельный эфир на тему значимости.

Вот лучше ведь и не скажешь 👇

"Есть такое сравнение: человек подобен дроби, числитель – это то, что ты из себя на самом деле представляешь, а знаменатель – это, что ты о себе думаешь; чем больше ты о себе воображаешь, тем меньше величина дроби." Л.Н.Толстой

По сути, практика - это способ увеличить дробь.

#мысливслух #архив

Меня крайне смешат люди, которые начинают изучать какую-либо предсказательную или астрологическую систему и спешат мне рассказать об этом, как о великом достижении.

Нет, само по себе - это прекрасно. Я сама именно с этого начинала свои поиски.

Такие люди любят говорить что-то из серии "слушай, ну давай я тебя посмотрю".

Если такой человек плохо меня знает, то эту фразу он произносит с каким-то даже придыханием и с легким пафосом.

Мол, ну ладно, для тебя я сделаю это бесплатно.

В этот момент мне хочется либо громко рассмеяться, либо сыграть в его нехитрую игру.

Нехитрая она по одной простой причине.

Я уже много лет не верю ни в астрологию, ни в карты и ни во что такое.

Не верю не потому, что это не работает.

Для многих работает.

И для меня работало довольно долго.

Но для многих рано или поздно работать перестает.

Когда все глубже и глубже изучаешь собственное сознание, единственным инструментом для его изучения становится медитация и тишина.

И, если честно, мне страшно жаль, что никакие предсказания не сбываются, информация о ретроградном меркурии меня не пугает, и я не делю дни на энергетически сильные и слабые.

Это реально непривычно, что твоё собственное сознание создает ту реальность, в которой ты живешь.

Прям мистика, честное слово.

Коротко о процессе изменений ✌️

Если ты изменяешь свои привычки – твое поведение меняется; если ты изменяешь свое поведение – твое тело меняется; если твое тело меняется – твое сердце меняется; если твое сердце изменяется – твоя судьба меняется; если изменяется твоя судьба – изменяется вся твоя жизнь!

Хикитсучи Мичио