Практики Разумности
1.47K subscribers
551 photos
96 videos
1 file
53 links
Канал о развитии Внимания, о жизни и о тайцзи ❤️

Написать мне @ekaterina_v_varlamova

Профиль в контакте
https://vk.com/varlamowae
Download Telegram
#архив
#мысливслух

Новый способ мышления, а значит и новые варианты проявления себя в этом Мире, нарабатываются регулярными упражнениями.

Представьте, что есть большой лес и в нем - тропинка.

На тропинке уже давно не растет трава, потому что по этой тропинке ходят каждый день туда-сюда.

Чтобы проложить другую тропинку, нужно начинать ходить по ней каждый день.

И в этом процессе соблазн вернуться на старую - очень велик.

Ум так и шепчет внутри "да ладно, зачем нам новая тропинка. так хорошо ходили".
#архив
#мысливслух

Очень жаль людей, которые выбирают быть потребителями Силы, а не её Источником.

Потребитель не понимает, что он всегда зависим от Источника.

И потребитель никогда не обретет Покой внутри себя, потому что привык все время искать его снаружи.

Дополнительная энергия даётся тем, кто и так умеет её генерировать.

У тех, кто привык только потреблять, её всегда будут отнимать.
#архив
#мысливслух

Один из самых частых вопросов, связанных с внутренними реакциями и цеплялками, звучит примерно так:

"Я головой все понимаю, но всё равно вовлекаюсь и часто обнаруживаю себя уже в тот момент, когда сильно увязла. Почему так происходит и что делать?".

На вопрос, почему так происходит, ответить довольно просто.

Потому что реакции живут в теле, а не в голове. И даже когда голова "всё поняла", тело продолжает реагировать по-старому.

Возникает внутренний конфликт.

И вместо того, чтобы просто начать правильно (это важно) заниматься своими телесными реакциями, человек часто начинает испытывать вину по поводу того, что он столько всего прошел и всё зря.

Ничего не зря.

Просто без исследования телесных реакций нельзя никуда сдвинуться.

Даже если на миг вы испытали просветление от осознания тленности бытия - рано или поздно ваше тело даст вам знать о том, что этот миг прошел.

А значит будьте добры - спустить с небес на землю.

Вся физическая реальность будет стремиться в тому, чтобы зацепить вас именно тем, через что вам нужно пройти всем собой, а не только головой.

На вопрос "что делать?" ответ очень простой.

Соединять знание в голове и знание в теле.

Когда ваше тело будет знать то же самое, что ваша голова - вы не будете попадаться на внешние уловки и провокации.

Пока у тела такого знания нет - реакция всегда будет опережать момент её осознания.
Больше не воскрешаю, если что 😃

#архив
#мысливслух

Есть такая поговорка: "Если лошадь сдохла - слезь с неё".

Она о том, что не стоит напрасно вкладываться в то, что умерло. В людей, в отношения, в проекты.

Так вот, я тут сегодня поняла, что по данному вопросу я, конечно, эксперт.

Я не только не сразу могу распознать дохлую лошадь, но даже умею её на некоторое время воскресить.

И воскреснув, она у меня даже бегает ещё какое-то время.

Как живая.

Я даже забываю, что когда-то она умирала.

Думаю "ну может мне показалось и лошадь была совсем не дохлой. Может, просто шок был у животного."

Но нет.

Лошадь побегает побегает - и опять дохнет.

Как бы намекая, что я, конечно, маг и волшебник, но ей уже точно пора.

Только со второго раза до меня доходит, что эту дохлую лошадь где-то я уже видела.

Даже не знаю, хорошо это или плохо.

Ведь я таки умею воскрешать.

А это, согласитесь, дорогого стоит.
#архив
#мысливслух

У многих людей представления о внутреннем конфликте ограничиваются набором определенных моделей поведения, согласно которым можно диагностировать у кого-то этот самый конфликт.

Допустим, человек как-то очень эмоционально выражает свои переживания в стихах, или в песнях, или в картинах.

Или еще в каком творчестве.

У псевдопросветленных такой человек вызывает лишь томные вздохи и сочувствующее "ох бедный, что же у него там внутри творится".

Наблюдая за тем, как псевдопросветленные оценивают тех, кто активно проявляется в социуме, я заметила одно очень важное сходство между ними.

Каждый из них осуждает в другом то, чего сам подсознательно хочет.

Это довольно известный факт.

Но не всегда понятно, как именно переложить его на свою собственную жизнь.

Я часто рассказывала о том, что когда я только начинала писать, то мне в личку сыпалось столько дерьма, что я обалдела.

Со временем, благодаря наблюдению за самой собой, стало ясно, что у большинства людей внутри стоит жесткий запрет на самовыражение и самореализацию.

Занимаясь псевдопрактиками, такие люди загоняют свою нереализованность еще глубже в бессознательное.

А именно оттуда и формируется вся наша жизнь.

Из наших самых глубоких невидимых страхов, ограничений и желаний.

И цель любой традиционной практики - достать то, что находится в бессознательном и сделать это сознательным.

В курсе по внутренним конфликтам мы много про это говорили и многим участникам удалось таки направить фокус внимания в те уголки своего сознания, которые до этого были скрыты.

И сам внутренний конфликт просто исчезает, стоит только нам позволить Вниманию проникнуть туда, куда раньше смотреть не хотелось.

И сам процесс растворения этого конфликта - это грандиозно, потому как как раз в этом процессе вы и знакомитесь с истинным собой.

И во всем этом скрыт колоссальный потенциал.

Колоссальная энергия, которая дана нам для того, чтобы мы смело шли по жизни, а не сидели тихо на кухне, молча осуждая всех, кто посмел быть ярче, чем мы.
Очень старый #архив

#мысливслух

Человек, способный уважать мнение другого относительно самого себя - практически святой.

Всю жизнь нас учили тому, как вмешиваться в чужие жизни своим особенным мнением или советом.

Как постоянно давать понять кому-то, что он важен, дорог и любим.

Но правда в том, что все эти инструменты меркнуть, стоит только позволить человеку быть рядом с вами любым.

Если вы понимаете, о чем я, то вы также очень хорошо понимаете, что эта свобода обезоруживает.

Непонятно, что с ней делать?

К чему приложить?

Она не вписывается ни в одну из общепринятых концепций о том, каким должно быть взаимодействие между людьми.

Она - просто чистая любовь.

И в ней теряешься, потому что нет более тонкого и хрупкого переживание, чем это.

Но именно из него всё и состоит.
#архив
#мысливслух

Поддерживать человека и поддерживать страдания человека - это два разных процесса.

Поддерживать страдания - означает забирать у человека Силу, которая даётся ему для преодоления того, через что он проходит.

Поддерживать человека - означает невербально подтвердить, что эта Сила у него есть.

И грань между первым и вторым очень тонкая.
Тишина и Смелость ❤️

#архив
#мысливслух

Каждый из нас прекрасно знает, что происходит с ним на самом деле.

Нам не нужны для этого ни гадалки, ни гороскопы.

Для того, чтобы увидеть, как обстоят наш дела на самом деле, необходима Тишина и смелость.

Тишина - для того, чтобы Ум не заглушал внутренние ответы.

Смелость - для того, чтобы быть способным встречаться со всем тем, что находится внутри.

И того и другого нам обычно очень не хватает.

Наша повседневная жизнь наполнена суетой и огромным количеством всевозможным игр, в которые мы по привычке играем, не зная, что можно как-то иначе.
#архив 8 лет назад (страшно подумать 😃)

#мысливслух

Я знаю, что многие из тех, кто придет на курс по Вниманию, думают, что обретут на нём какой-то новый инструмент, которого пока еще у них нет.

Как будто Внимание - это то, чего нет прямо сейчас, но что обязательно появится 24 сентября.

Вообще, у большинства из нас есть очень много таких странных идей.

О том, что прямо сейчас у тебя чего-то нет, а вот немножко попозже это "что-то" появится.

Если немножко присмотреться, то это относится ко всему.

Но в этом вопросе мы привыкли мыслить внешними категориями.

В то время, как Внимание - категория внутренняя.

А это значит, что Внимание не может не работать.

Другое дело, что работа это невидна и неосознаваема.

Поэтому, многие моменты, происходящие внутри, хорошо бы проговорить и поисследовать.

Но всё уже есть.

Прямо сейчас вы о чем-то думаете.

Прямо сейчас вы испытываете огромное количество самых разных ощущений.

И если у вас внутри что-то ноет и болит, то просто уделив этому Внимание, многое может поменяться на глазах.
Давным давно 😃👇

#архив

#мысливслух

Быть, а не казаться - самое сложное, что только можно придумать.

Сложное оно потому, что совершенно непонятно, что такое "Быть".

"Казаться" стало для нас слишком натуральным.
Когда начинаешь практиковать, многие упражнения воспринимаются телом очень сложно.

Непривычно держать руки параллельно, если в сознании записан иной паттерн и руки разъезжаются.

Для того, чтобы отстроить тело - нужно прилагать усилия.

Часто - много усилий, ибо внутри Сознания существует огромное количество искажений, каждое из которой отражено в теле.

Суть практики - снять ограничения с естественности, заложенной внутри каждого из нас.

И лично я не знаю иного способа, чем каждое утро надевать кроссовки и идти в парк.
#архив

#мысливслух

Одна из самых вредоносных программ нашего сознания заключается в постоянной попытке защитить свою картину Мира.

Часто мы довольно открыто заявляем о том, что хотим изменений.

Но, когда доходит до дела, то можно обнаружить, что никакие изменения нам на самом деле не нужны.

Именно поэтому внутри себя многие сталкиваются с огромным сопротивлением, когда начинают выполнять элементарные упражнения.

Правда заключается в том, что меняться мы не хотим.

Мы хотим, чтобы изменился мир.

Или окружающие люди.

Чтобы что-то или кто-то вне нас стали лучше.

Более удобны и управляемы, нежели сейчас.

Ещё мы страшно хотим гарантий.

Гарантий, что с нами всё будет хорошо.

Что никогда в жизни нас никто не обидит, не предаст и не бросит.

К настоящей практике и изучению работы Внимания готов только тот, кто уже в курсе, что не существует никаких гарантий и выверенных стратегий.

Точно также, как не существует и жизни, которая бы соответствовала нашим ограниченным о ней представлениям.
"Каждый охраняет свою собственную рану"👇

#архив

#мысливслух

Жизнь становится очень простой, когда вдруг осознаешь, что никто о тебе ничего плохого не думает.

Что каждый думает только о себе и любая реакция другого человека - это лишь отклик его бессознательного на какой-то внешний раздражитель.

И можно долго копаться в причинах того, почему кто-то ведет себя как-то "не так".

Но гораздо эффективнее разбираться со своими галлюцинациями, а не с чужими.

Это хотя бы даёт шанс прожить более интересную и разнообразную жизнь.

И главное - Свою.
#архив
#мысливслух

Если человек искренне верит в силу больших и непреодолимых внешних обстоятельств, то на борьбу с ними у него может уйти вся жизнь.

Гораздо эффективнее - менять мышление в сторону усиления веры в большого и сильного Себя.

В какой-то момент просто перестаёшь винить других в своих неудачах.

А потом начинаешь понимать механизмы работы собственного Сознания.

И тогда можно с удивлением обнаружить, как ты сам и создал эти сложные обстоятельства.

И теперь всерьёз играешь в вечную игру по их преодолению.

И игра не закончится до тех пор, пока человек не станет больше, увереннее и сильнее.

А для этого не нужно очень много.

Для начала достаточно простого внутреннего намерения.

Если оно есть - все остальное вопрос времени.
#архив
#мысливслух

Раньше мне казалось, что насилие - это война, убийство и изнасилование.

То есть, если ничего этого нет внутри взаимоотношений, то и насилия вроде как нет.

Не бьет - и хорошо.

Но со временем, моё отношение к насилию стало сильно меняться.

Когда вы долгое время занимаетесь исследованием более тонких слоёв Сознания, то и видеть вы начинаете гораздо больше.

И видение это раскрывает перед вами более цельную картину на то, как устроен мир в целом и люди в частности.

От этого видения хочется купить билетик в один конец куда-нибудь неважно куда или просто свалить с планеты.

Потому что вдруг понимаешь, что войны, убийства и изнасилования - это лишь то, что видно обычному глазу.

Насилие одного человека над другим гораздо глубже и часто маскируются под улыбками, добрыми пожеланиями и мнимой заботой.

И это насилие - гораздо более страшное, потому что невидимо.

Огромное количество действий, совершаемых под благовидным предлогом, являются всего лишь проявлением программы "Я знаю, как тебе надо жить. Сейчас всё расскажу, слушай".

Фразу "Хорошо бы тебе _(тут можно вставить все, что угодно)" я слышала миллион раз.

Сначала, будучи "хорошей девочкой", я задумывалась.

Может и правда это было бы мне хорошо?

Какие-то из предлагаемых действий я даже реализовывала.

И потом долго не могла понять, почему же я не чувствую удовлетворения, а вместо него ощущаю себя разбитой.

С тех пор я прошла очень длинный путь, связанный с пониманием того, что именно я считаю хорошим или плохим для себя.

И знаете, что?

Если вы знаете, куда идете и чего хотите.

Если вы уверены в этом своём знании.

То любые "хорошо бы тебе" отскакивают от вас, как от стенки горох.

И по всем законам физики возвращаются туда, откуда прилетели.

Поверьте, нет ничего более приятного, чем наблюдать за человеком, чьи внутренние программы так и не нашли в вас никакой реакции.

Тут классический Аминь, конечно же.
Пять лет назад.

Один из самых важных опытов моей жизни - это тайцзи в Бутырке.

❤️

#архив

#цигунвсизо #мысливслух

Чуть больше месяца я веду занятия в Бутырке.

Каждый раз, когда прихожу туда - жду, что вот сейчас я увижу какой-то ужас ужасный и наконец-то подтвердятся опасения окружающих.

Наконец-то, на радость множеству "добрых людей", я смогу признаться, что была неправа и "там" всё плохо.

Первое время я очень внимательно прислушивалась к внутренним ощущениям.

Всё ждала, ну когда же появится та самая "тяжелая энергия", которой любят пугать эзотерики.

Потом я ждала, ну когда же появятся те самые "плохие люди", которыми меня, кстати, пугают до сих пор.

И, конечно, СИЗО - место непростое. Глупо с этим спорить.

Но вот знаете, сегодня с заведующей реабилитационным отделением мы обсуждали Пустоту и Поле.

То есть, по сути - механизмы проявления Бога, если выражаться религиозным языком.

Долго говорили о том, что инструктор или ведущий - это всегда проводник. И в первую очередь, нужно очень глубоко проработать собственные внутренние моменты.

Для того, чтобы быть способным чисто передавать практику, а не свои интерпретации о неё.

Для того, чтобы не вмешиваться своим великим "я" в тот процесс, который происходит внутри человека.

Ибо весь мэджик случается как раз тогда, когда это самое "я" исчезает.

Это магаважный момент. И я, кстати говоря, отдельно училась этому несколько лет.

Но сам факт того, что всё это можно открыто обсуждать в таком необычном месте - это удивительно.

Никогда не знаешь, где встретишь "своих".

Очень может быть, что отнюдь не на духовном ретрите, куда многие приезжают от нечего делать.

А вот в таких непростых системах, где каждый день происходит сложнейшая работа.

Работа по спасению жизней во всех смыслах этого слова.

И да, занятия крутые и парни тоже крутые.
#архив

#мысливслух

Прежде чем найти настоящую опору внутри себя, мы проходим длинный процесс, в котором теряем все известные нам до этого опоры.

Там пропадает абсолютно всё.

Потому что абсолютно всё было лишь проекцией наших внутренних напряжений.

Растворение этих напряжений внутри автоматически рождает новую физическую реальность, в которой новое "я" осваивается заново.

Постепенно вырабатывается навык опоры на Пустоту.

Или, словами Кастанеды:

"Воин держится только за Бесконечность".
#архив
#мысливслух

Не всегда понятно, о чём разговаривать с людьми, не имеющими своего собственного мнения.

Каждый раз, когда я сталкиваюсь с последователями какого-то авторитетного гуру - я вижу одну и ту же картину.

Мировоззрение гуру принимается полностью, как своё собственное. Концепция на концепции. Никакой глубины, никакой вариативности.

Не допускается даже мысль, что оно может быть ошибочным для тебя лично.

То, что не сформировано нами изнутри нас самих - всегда ложь.

И за эту ложь мы обычно боремся. Её мы обычно рьяно защищаем.

Потому что, если отнять у нас эту ложь - останется пустота.

А остаться в пустоте - страшнее всего.

Поэтому формировать своё собственное отношение ко всему - это единственный путь к внутренней свободе и отсутствию попыток что-то защищать.

То, что является для меня истиной и фактом - не нуждается в защите.
#архив
#мысливслух

Мне тут недавно одна знакомая заявила о том, как хорошо, что вот есть я, которая может отделить зерна от плевел и можно просто воспользоваться получившимся результатом.

Речь шла о людях, у которых я учусь.

Мол, я уже на себе их потестила и теперь можно воспользоваться этой возможностью, не думая о том, что с этими Мастерами "что-то нет так".

Сказать, что у меня отвисла челюсть после такого заявления - это ничего не сказать.

У меня вообще на голове иногда всё ещё шевелятся волосы, когда люди, которым говоришь "ищи свой путь", начинают тупо идти по твоему, наивно полагая, что это поможет им не набить шишек.

Но весь фокус в том, что, опираясь на чужой опыт, мы как раз и набиваем самую большую шишку. Ибо в этот самый момент не получаем свой собственный.

Мастер и практика - это как Любовь. Это либо случается с вами сразу, либо не случается и тогда вы продолжаете искать.

Я не могу себе даже представить, что пойду куда-то учиться только потому, что кто-то от этой учёбы в восторге.

Ибо всю свою жизни я слушала только то, что звучит у меня, а не у моего собеседника.

И именно это качество приводило меня к "моим" Мастерам, с которыми эта самая Любовь случалась мгновенно.

Именно это качество позволяло мне не просто попробовать "моё-не моё", а окунуться в практику целиком, потому что сомнений не было вообще никаких.

Ибо сомнения бывают только у того, кто не привык доверять себе и всё ещё пытается опираться на других.
#мысливслух

Постоянно прям 😃
#архив
#мысливслух

Опора на себя - тема очень непростая.

Она тесно связана с работой Внимания.

Потому что, если Внимание не работает, то опираться мы можем только на эмоции.

То есть на программы, на реакции.

Опора же на себя подразумевает то, что опираемся мы на что-то истинное.

На то, что не является реакцией или рефлексом..

И работа Внимания играет тут самую основную роль.

Если мы не умеем проникать ЗА пределы того, что является видимым, то мы обречены вечно бороться с ветряными мельницами.

"Опора на себя" - это то, что сильно связано со знанием нашей истинной природы.

И знание это раскрывается по мере того, как мы осознаем то, что ей не является.