#архив
#тайцзицюань
Одна из гениальных штучек, которым можно научиться на занятиях по тайцзи, заключается в том, что новое движение никогда не начинается до тех пор, пока не закончится старое.
То есть пока в предыдущем движении ещё есть энергия, т.е. потенциал, любое новое будет наполнено напряжениями.
Потому что переход от старого к новому должен быть естественным, а не насильственным.
И уметь определять тот момент, когда старое уже закончилось - это вполне конкретный нарабатываемый практикой навык.
#тайцзицюань
Одна из гениальных штучек, которым можно научиться на занятиях по тайцзи, заключается в том, что новое движение никогда не начинается до тех пор, пока не закончится старое.
То есть пока в предыдущем движении ещё есть энергия, т.е. потенциал, любое новое будет наполнено напряжениями.
Потому что переход от старого к новому должен быть естественным, а не насильственным.
И уметь определять тот момент, когда старое уже закончилось - это вполне конкретный нарабатываемый практикой навык.
#тайцзицюань #мысливслух
Ищу сейчас в своем же аккаунте один текст.
И краем глаза просматриваю комментарии.
И вот один из комментариев: "Как понять, идешь ты куда-то или стоишь на месте?".
Вопрос и хорош и абсурден одновременно.
Как понять, сварили вы борщ или нет?
Довольно просто.
Вы можете поесть его сами, т.е. борщ окажется внутри вас.
И вы можете угостить им других.
Таким образом, наличие готового борща - это факт.
То же самое происходит, если мы, к примеру сильно в чем-то сомневаемся и в своих сомнениях уже запутались.
И не понимаем, движемся ли мы куда-то.
А понять очень просто.
Если вы можете совершить конкретный шаг, который раньше совершить не могли - изменения есть.
Если ваше поведение не меняется и вы всё еще живете внутри своих страхов - изменений нет.
То есть критерий всегда в том, что вы перестаете просто говорить о борще.
А идете и готовите его.
И получаете от него кайф.
И радуете им окружающих.
Физическая реальность - единственный критерий.
Ищу сейчас в своем же аккаунте один текст.
И краем глаза просматриваю комментарии.
И вот один из комментариев: "Как понять, идешь ты куда-то или стоишь на месте?".
Вопрос и хорош и абсурден одновременно.
Как понять, сварили вы борщ или нет?
Довольно просто.
Вы можете поесть его сами, т.е. борщ окажется внутри вас.
И вы можете угостить им других.
Таким образом, наличие готового борща - это факт.
То же самое происходит, если мы, к примеру сильно в чем-то сомневаемся и в своих сомнениях уже запутались.
И не понимаем, движемся ли мы куда-то.
А понять очень просто.
Если вы можете совершить конкретный шаг, который раньше совершить не могли - изменения есть.
Если ваше поведение не меняется и вы всё еще живете внутри своих страхов - изменений нет.
То есть критерий всегда в том, что вы перестаете просто говорить о борще.
А идете и готовите его.
И получаете от него кайф.
И радуете им окружающих.
Физическая реальность - единственный критерий.
#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий #Тайцзицюань
Тайцзицюань - довольно странное боевое искусство, если смотреть на его изучение с позиции Ума.
Здесь ты на борешься с противником.
Здесь ты никого не бьешь.
Хотя иногда очень хочется .
В тайцзи ты работаешь исключительно с собой.
Любое внешнее давление - всего лишь повод обратить своё Внимание на то, что внутри тебя вызывает напряжение и заново найти свой комфорт.
Тайцзи не учит тому, как стать для всех хорошим.
Тайцзи учит тому, как с помощью Силы сдачи и подчинения побеждать любого противника и выдерживать любой контакт.
Удивительная практика, каждый раз возвращающая тебя заново к самому себе.
Потому что та Сила, которую все мы так или иначе ищем - внутри нас.
❤️
#ЗарисовкиПослеЗанятий #Тайцзицюань
Тайцзицюань - довольно странное боевое искусство, если смотреть на его изучение с позиции Ума.
Здесь ты на борешься с противником.
Здесь ты никого не бьешь.
Хотя иногда очень хочется .
В тайцзи ты работаешь исключительно с собой.
Любое внешнее давление - всего лишь повод обратить своё Внимание на то, что внутри тебя вызывает напряжение и заново найти свой комфорт.
Тайцзи не учит тому, как стать для всех хорошим.
Тайцзи учит тому, как с помощью Силы сдачи и подчинения побеждать любого противника и выдерживать любой контакт.
Удивительная практика, каждый раз возвращающая тебя заново к самому себе.
Потому что та Сила, которую все мы так или иначе ищем - внутри нас.
❤️
Очень люблю перечитывать свои открытия в тайцзи, которые я делала много лет назад.
Удивительная практика. Любовь ❣️☯️
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Мне кажется, что когда-нибудь я напишу большой большой текст, в котором постараюсь уместить всё, чему я учусь на занятиях по тайцзи.
Текст будет огромным, потому что говорить о гениальности этой системы я могу просто бесконечно.
Одна из моих любимых тем - отпускание.
Только ленивый сейчас не говорит о том, что необходимо что-то там отпустить.
Но мало кто учит тому, как это сделать. И мало кто может вам сказать, отпустили вы или нет.
Когда речь заходит о каких-то бытовых моментах, то тут каждый из нас - умный.
И, вроде как, мы стараемся слушать себя и опираться на то, что слышим.
Но часто это слышание - обман, сотканный из страхов.
Вопрос "отпускания" очень часто является для нас всего лишь вопросом расстояния.
То есть на физическом уровне мы вполне можем быть расслабленными и окружающие будут думать "о, какая молодец, ни к чему не привязывается".
Но на других уровнях всё еще может сохраняться напряжение. Например, в виде мысли "ну вот я сейчас отпущу, а оно когда вернётся, не подскажите?".
Ловлю в себе всё более и более тонкие включения Ума, который ни за что не хочет отпустить контроль над происходящим.
И да, эти тонкости видны только на практике.
Так то в разговорах на кухне мы всё молодцы)))
Удивительная практика. Любовь ❣️☯️
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Мне кажется, что когда-нибудь я напишу большой большой текст, в котором постараюсь уместить всё, чему я учусь на занятиях по тайцзи.
Текст будет огромным, потому что говорить о гениальности этой системы я могу просто бесконечно.
Одна из моих любимых тем - отпускание.
Только ленивый сейчас не говорит о том, что необходимо что-то там отпустить.
Но мало кто учит тому, как это сделать. И мало кто может вам сказать, отпустили вы или нет.
Когда речь заходит о каких-то бытовых моментах, то тут каждый из нас - умный.
И, вроде как, мы стараемся слушать себя и опираться на то, что слышим.
Но часто это слышание - обман, сотканный из страхов.
Вопрос "отпускания" очень часто является для нас всего лишь вопросом расстояния.
То есть на физическом уровне мы вполне можем быть расслабленными и окружающие будут думать "о, какая молодец, ни к чему не привязывается".
Но на других уровнях всё еще может сохраняться напряжение. Например, в виде мысли "ну вот я сейчас отпущу, а оно когда вернётся, не подскажите?".
Ловлю в себе всё более и более тонкие включения Ума, который ни за что не хочет отпустить контроль над происходящим.
И да, эти тонкости видны только на практике.
Так то в разговорах на кухне мы всё молодцы)))
Мои размышления о контакте примерно 6-летней давности 😃
Сейчас я могу бесконечно про это рассказывать. Да и показывать, чего уж там 😃
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Один из базовых моментов в парных занятиях тайцзицюанем заключается в правильном контакте.
В слушании того, что происходит не только в тебе, но и в другом.
Большинство из нас вообще не настроены на какой-либо контакт друг с другом.
И это очень тонкий момент, потому что обычно нам кажется, что это совсем не так.
Нам кажется, что "ну я же и так и эдак с ним, а он..." . Ну и дальше по списку.
Но слушать то, что происходит в ком-то другом - это не о ваших представлениях о том, что другой должен сделать.
Это о вполне осознанном взаимодействии, которое основано на очень тонких принципах.
Чтобы быть в контакте с кем-то другим, я должна перестать быть в защите, в сопротивлении и в страхе.
Сейчас я могу бесконечно про это рассказывать. Да и показывать, чего уж там 😃
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Один из базовых моментов в парных занятиях тайцзицюанем заключается в правильном контакте.
В слушании того, что происходит не только в тебе, но и в другом.
Большинство из нас вообще не настроены на какой-либо контакт друг с другом.
И это очень тонкий момент, потому что обычно нам кажется, что это совсем не так.
Нам кажется, что "ну я же и так и эдак с ним, а он..." . Ну и дальше по списку.
Но слушать то, что происходит в ком-то другом - это не о ваших представлениях о том, что другой должен сделать.
Это о вполне осознанном взаимодействии, которое основано на очень тонких принципах.
Чтобы быть в контакте с кем-то другим, я должна перестать быть в защите, в сопротивлении и в страхе.
В реальности всё несколько сложнее, но примерно так 😃
#архив #мысливслух #тайцзицюань
Сигналы тела - единственно надежные подсказки в мире, перегруженном информацией и искажениями.
Для того, чтобы начать в этом мире разбираться - хорошо бы изучить то, как устроено тело и начать пользоваться тем ресурсом, которое оно в себе таит.
Подойдёт любая практика, помогающая вам заметить набор условных рефлексов, которые и руководят всем нашим поведением.
Если практика помогает эти рефлексы обнаружить, то она же и помогает с ними расстаться, т.е. перепрошить все вредоносные программы нервной системы на более совершенные и пригодные для эффективной жизни.
Любые занятия, не ставящие себе такой цели - профанация и запудривание мозгов адептам.
#архив #мысливслух #тайцзицюань
Сигналы тела - единственно надежные подсказки в мире, перегруженном информацией и искажениями.
Для того, чтобы начать в этом мире разбираться - хорошо бы изучить то, как устроено тело и начать пользоваться тем ресурсом, которое оно в себе таит.
Подойдёт любая практика, помогающая вам заметить набор условных рефлексов, которые и руководят всем нашим поведением.
Если практика помогает эти рефлексы обнаружить, то она же и помогает с ними расстаться, т.е. перепрошить все вредоносные программы нервной системы на более совершенные и пригодные для эффективной жизни.
Любые занятия, не ставящие себе такой цели - профанация и запудривание мозгов адептам.
Мои мысли о тайцзи 7 лет назад 👇
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Идея о том, что в жизни надо все время с кем-то бороться, живёт внутри нас на очень глубоком уровне.
Честно говоря, для меня до сих необычным остаётся тот факт, что именно боевые искусства раскрывают секрет жизни без борьбы и без сопротивления.
Раньше, когда я слышала хотя бы отголоски концепции "жизни без усилий" - меня просто скручивало, ибо последователи сей концепции выглядели жалко и пополнять их ряды очень не хотелось.
"Отсутствие сопротивления" Ум описывает, как отсутствие какого-либо действия вообще.
Именно поэтому, это так сильно пугает трезвый и активных людей.
Меж тем, речь идёт об отсутствии напряжения, а не действия.
И, согласитесь, это совершенно разные вещи.
Что такое напряжение?
Это наши сомнения, наши эмоции, наши блоки и зажимы.
Наше двойственное восприятие.
Как только мы перестаём бороться сами с собой, каждое наше действие совершается легко и без сверхусилий.
Мы не прогибаем Мир под себя.
Мы начинаем сотрудничать с ним, исходя из наших общих с ним интересов.
И интересы эти - гораздо более высокого порядка.
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Идея о том, что в жизни надо все время с кем-то бороться, живёт внутри нас на очень глубоком уровне.
Честно говоря, для меня до сих необычным остаётся тот факт, что именно боевые искусства раскрывают секрет жизни без борьбы и без сопротивления.
Раньше, когда я слышала хотя бы отголоски концепции "жизни без усилий" - меня просто скручивало, ибо последователи сей концепции выглядели жалко и пополнять их ряды очень не хотелось.
"Отсутствие сопротивления" Ум описывает, как отсутствие какого-либо действия вообще.
Именно поэтому, это так сильно пугает трезвый и активных людей.
Меж тем, речь идёт об отсутствии напряжения, а не действия.
И, согласитесь, это совершенно разные вещи.
Что такое напряжение?
Это наши сомнения, наши эмоции, наши блоки и зажимы.
Наше двойственное восприятие.
Как только мы перестаём бороться сами с собой, каждое наше действие совершается легко и без сверхусилий.
Мы не прогибаем Мир под себя.
Мы начинаем сотрудничать с ним, исходя из наших общих с ним интересов.
И интересы эти - гораздо более высокого порядка.
2017 год
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
И все-таки тайцзицюань - абсолютно моя практика, в совокупности с практиками медитативными и созерцательными.
Удивительные грани восприятия раскрываются, как только Внимание проникает туда, где раньше были слепые пятна.
Если у вас есть опыт переноса результатов практики в жизнь, то боевые искусства вам в помощь, ибо более практичных способов лично я не знаю.
Каждый раз, когда мы испытаем давление внешнего Мира, у нас есть два варианта.
Первый вариант - закрыться и жаловаться на то, как жизнь несправедлива.
Классическая реакция большинства.
Она настолько глубоко живёт внутри нашего Сознания, что часто её даже сложно заметить.
Второй вариант - использовать давление внешнего Мира для обретения внутренней Силы.
Это сложно, так как для этого необходимо увидеть источник внутреннего напряжения, которое блокирует раскрытие.
А это всегда непросто, потому что Внимания в этом источнике нет. На то оно и Бессознательное.
Процесс непрерывного осознавания - это процесс непрерывной работы Внимания внутри нашего Сознания.
Способность Внимания проникать в бессознательные уголки - это единственный шанс поменять внутренние реакции.
А значит и внешнюю реальность.
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
И все-таки тайцзицюань - абсолютно моя практика, в совокупности с практиками медитативными и созерцательными.
Удивительные грани восприятия раскрываются, как только Внимание проникает туда, где раньше были слепые пятна.
Если у вас есть опыт переноса результатов практики в жизнь, то боевые искусства вам в помощь, ибо более практичных способов лично я не знаю.
Каждый раз, когда мы испытаем давление внешнего Мира, у нас есть два варианта.
Первый вариант - закрыться и жаловаться на то, как жизнь несправедлива.
Классическая реакция большинства.
Она настолько глубоко живёт внутри нашего Сознания, что часто её даже сложно заметить.
Второй вариант - использовать давление внешнего Мира для обретения внутренней Силы.
Это сложно, так как для этого необходимо увидеть источник внутреннего напряжения, которое блокирует раскрытие.
А это всегда непросто, потому что Внимания в этом источнике нет. На то оно и Бессознательное.
Процесс непрерывного осознавания - это процесс непрерывной работы Внимания внутри нашего Сознания.
Способность Внимания проникать в бессознательные уголки - это единственный шанс поменять внутренние реакции.
А значит и внешнюю реальность.
#ЗарисовкиПослеЗанятий
#тайцзицюань #архив
Когда-то я сходила с ума от того, что одно, казалось бы, простенькое движение меня заставляют делать таааак долго.
Подход, ломающий все существующие западные стереотипы об успешности и достижениях.
Все хочу написать много и развернуто на тему о различиях менталита Востока и Запада и о влиянии этих различий на деловую эффективность.
Очень простой подход, гениальный именно своей простотой.
Не ломись в закрытые двери - расслабься - и спокойно войди в ту дверь, которая открывается перед тобой очень естественным образом.
У Ума на эту тему масса вопросов.
А вдруг та дверь, которая открыта - не моя? А вдруг не откроется? А вдруг та, которая закрыта, очень важна?
И прочие бла-бла-бла.
Сомнения, страхи, реакции, желание вечно преодолевать, напрягаться и бороться.... - вот реальность, в которой мы привыкли жить.
С кем боремся? Кого хотим победить? Кому врем? Непонятно.
А таки, оказалось, что есть иной путь.
#тайцзицюань #архив
Когда-то я сходила с ума от того, что одно, казалось бы, простенькое движение меня заставляют делать таааак долго.
Подход, ломающий все существующие западные стереотипы об успешности и достижениях.
Все хочу написать много и развернуто на тему о различиях менталита Востока и Запада и о влиянии этих различий на деловую эффективность.
Очень простой подход, гениальный именно своей простотой.
Не ломись в закрытые двери - расслабься - и спокойно войди в ту дверь, которая открывается перед тобой очень естественным образом.
У Ума на эту тему масса вопросов.
А вдруг та дверь, которая открыта - не моя? А вдруг не откроется? А вдруг та, которая закрыта, очень важна?
И прочие бла-бла-бла.
Сомнения, страхи, реакции, желание вечно преодолевать, напрягаться и бороться.... - вот реальность, в которой мы привыкли жить.
С кем боремся? Кого хотим победить? Кому врем? Непонятно.
А таки, оказалось, что есть иной путь.
Мысли 7 лет назад
#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Последние 12 лет своей жизни я занимаюсь тем, что учусь находить опору внутри себя, а не снаружи, соответствовать своим ожиданиям, а не чужим.
Так вышло, что последние пять лет обучение это происходит особенно активно, если не сказать молниеносно.
Все Учителя, которых мне посчастливилось встретить никогда не стремились слепить из меня то, чем я никогда не смогу быть.
Их Намерение открыть мне саму себя очень естественно передалось и встроилось внутрь меня и стало основным и самым значимым жизненным принципом.
Изучать себя. Всегда. Фокусировать Внимание на внутренних процессах, а не распалять его на внешние.
В боевых искусствах есть такое понятие - помехоустойчивость.
Это когда для проверки вашей устойчивости вас толкают. Сначала немного, потом все сильнее и сильнее.
Ваша задача при этом - устоять.
Устоять - означает продолжать быть центрированной и выстроенной, несмотря ни на что.
Как только мы выходим из Баланса - все рушится.
Выход из Баланса - это мысли, сомнения, страхи, рассеивание Внимания.
То есть все то, что уводит нас от самих себя.
Когда человек знает себя, свои внутренние мотивы и стремления - ничего не может ему угрожать.
Это просто становится невозможным, потому что никаких угроз на самом деле не существует.
#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Последние 12 лет своей жизни я занимаюсь тем, что учусь находить опору внутри себя, а не снаружи, соответствовать своим ожиданиям, а не чужим.
Так вышло, что последние пять лет обучение это происходит особенно активно, если не сказать молниеносно.
Все Учителя, которых мне посчастливилось встретить никогда не стремились слепить из меня то, чем я никогда не смогу быть.
Их Намерение открыть мне саму себя очень естественно передалось и встроилось внутрь меня и стало основным и самым значимым жизненным принципом.
Изучать себя. Всегда. Фокусировать Внимание на внутренних процессах, а не распалять его на внешние.
В боевых искусствах есть такое понятие - помехоустойчивость.
Это когда для проверки вашей устойчивости вас толкают. Сначала немного, потом все сильнее и сильнее.
Ваша задача при этом - устоять.
Устоять - означает продолжать быть центрированной и выстроенной, несмотря ни на что.
Как только мы выходим из Баланса - все рушится.
Выход из Баланса - это мысли, сомнения, страхи, рассеивание Внимания.
То есть все то, что уводит нас от самих себя.
Когда человек знает себя, свои внутренние мотивы и стремления - ничего не может ему угрожать.
Это просто становится невозможным, потому что никаких угроз на самом деле не существует.