#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий
#тайцзицюань
И все-таки контроль - наше все.
Банальное "отпусти все и к тебе вернётся то, что твое" - очень красивая фраза.
Я много раз использовала её для объяснения многочисленных жизненных ситуаций.
Вывод: пустая болтовня и красивая концепция, не имеющая отношения к проживанию реальности.
Контроль настолько глубоко вшит внутрь нашего Сознания, а значит и физического тела, что очень часто я ловлю его лишь далеко не периферии.
Любопытно, что благодаря тайцзи появилось несколько иная грань понимания этого процесса.
Например, отпускать я должна сознательно.
Не просто бросить и забыть, а сознательно распрямить то, что было сжато.
Это важный момент, который мы часто либо пропускаем, либо трактуем неверно.
Момент второй.
В процессе отпускания, когда нам уже кажется, что "я отпустила все, что могла", в самом конце этого процесса включается контроль, который как бы шепчет, что вот вот мы должны получить обещанный бонус в виде "вернётся то, что твоё".
И это ловушка, потому как этот момент возникает ожидание, а значит и напряжение, а значит ограничение, а значит энергия дальше не потечёт.
Таким образом, в самый последний момент хорошо бы выдохнуть, давая таки возможность уйти тому, что больше нам не нужно и естественным образом принять то, что должно в нашу жизнь войти.
#тайцзицюань
И все-таки контроль - наше все.
Банальное "отпусти все и к тебе вернётся то, что твое" - очень красивая фраза.
Я много раз использовала её для объяснения многочисленных жизненных ситуаций.
Вывод: пустая болтовня и красивая концепция, не имеющая отношения к проживанию реальности.
Контроль настолько глубоко вшит внутрь нашего Сознания, а значит и физического тела, что очень часто я ловлю его лишь далеко не периферии.
Любопытно, что благодаря тайцзи появилось несколько иная грань понимания этого процесса.
Например, отпускать я должна сознательно.
Не просто бросить и забыть, а сознательно распрямить то, что было сжато.
Это важный момент, который мы часто либо пропускаем, либо трактуем неверно.
Момент второй.
В процессе отпускания, когда нам уже кажется, что "я отпустила все, что могла", в самом конце этого процесса включается контроль, который как бы шепчет, что вот вот мы должны получить обещанный бонус в виде "вернётся то, что твоё".
И это ловушка, потому как этот момент возникает ожидание, а значит и напряжение, а значит ограничение, а значит энергия дальше не потечёт.
Таким образом, в самый последний момент хорошо бы выдохнуть, давая таки возможность уйти тому, что больше нам не нужно и естественным образом принять то, что должно в нашу жизнь войти.
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Тайцзицюань научил меня очень многому.
БОльшая часть иллюзий о самой себе растворилась именно на занятиях.
Можно очень много из себя строить.
Можно иметь массу внешних регалий и статусов.
И при этом оставаться полным эгоистом, не способным осознавать ни себя, ни окружающий мир, ни людей.
И так жить вполне можно.
Но можно жить и по-другому.
Одна из самых важных тем, которая всегда была для меня актуальной - это отношения с другими людьми.
Ведь вся наша жизнь состоит именно из этих отношений.
И вроде идея о том, что все отношения на самом деле только с самим собой довольно избита.
Однако, теория как обычно очень хорошо, а практика всегда сложнее.
Правильное протекание энергии в энергетическом теле всегда проверяется на контакте.
То есть во время взаимодействия с противником.
Противник в тайцзицюане очень условный.
И сам подход к взаимодействию предельно прост: не нападай первым, а если напали на тебя, то используй напряжения противника против него самого.
То есть противник - это тот, кто первым вышел из Баланса.
Тот, что решил первым применить Силу.
Если переложить этот принцип на обычную жизнь, то можно сказать, что как только человек лезет к другому, а не занимается самим собой - он рискует получить по шапке в случае, если напал на более сильного.
И виноват именно тот, кто напал.
Тот, кому неймется объяснить другому, как на самом деле нужно жить.
Это важный момент и он очень хорошо тренирует мышцу принятия и ненасилия, особенно психологического.
Второй момент, не менее важный, это идея о том, что все люди вокруг - зеркала.
Очень уж много в ней искажений и непонимания.
Вот живет себе человек, сходил на тренинг и вдруг узнал, что все окружающие - это он сам.
И впал в депрессию от невыносимости Бытия.
Не удивительно, потому как присвоив себе такой огромный уровень мировой агрессии можно и схорониться.
За два года занятий я увидела, насколько по-разному люди выходят на контакт.
Контакт - это когда один человек применяет силу, а другой делает упражнение, справляясь с внешним давление через свое внутреннее расслабление.
Все как в жизни с той лишь разницей, что в жизни при любых внешних изменениях, мы привыкли сжиматься от страха, блокируя таким образом все, что приходит.
Если человек, с которым я работаю на контакте находится не в Балансе, а в своих галлюцинациях, то увидеть себя через него нет никакой возможности.
Любая попытка разглядеть что-то о себе - это как высматривать свое отражение в кривом зеркале.
И тут, конечно, можно присвоить себе это искривление. Вопрос только "зачем?".
Когда же взаимодействие происходит с человеком, способным достаточно хорошо осознавать самого себя, то есть отражать вам истину, а не свои галлюцинации, то рассматривать в нем себя становится одним удовольствием.
2017 год ✌️
Тайцзицюань научил меня очень многому.
БОльшая часть иллюзий о самой себе растворилась именно на занятиях.
Можно очень много из себя строить.
Можно иметь массу внешних регалий и статусов.
И при этом оставаться полным эгоистом, не способным осознавать ни себя, ни окружающий мир, ни людей.
И так жить вполне можно.
Но можно жить и по-другому.
Одна из самых важных тем, которая всегда была для меня актуальной - это отношения с другими людьми.
Ведь вся наша жизнь состоит именно из этих отношений.
И вроде идея о том, что все отношения на самом деле только с самим собой довольно избита.
Однако, теория как обычно очень хорошо, а практика всегда сложнее.
Правильное протекание энергии в энергетическом теле всегда проверяется на контакте.
То есть во время взаимодействия с противником.
Противник в тайцзицюане очень условный.
И сам подход к взаимодействию предельно прост: не нападай первым, а если напали на тебя, то используй напряжения противника против него самого.
То есть противник - это тот, кто первым вышел из Баланса.
Тот, что решил первым применить Силу.
Если переложить этот принцип на обычную жизнь, то можно сказать, что как только человек лезет к другому, а не занимается самим собой - он рискует получить по шапке в случае, если напал на более сильного.
И виноват именно тот, кто напал.
Тот, кому неймется объяснить другому, как на самом деле нужно жить.
Это важный момент и он очень хорошо тренирует мышцу принятия и ненасилия, особенно психологического.
Второй момент, не менее важный, это идея о том, что все люди вокруг - зеркала.
Очень уж много в ней искажений и непонимания.
Вот живет себе человек, сходил на тренинг и вдруг узнал, что все окружающие - это он сам.
И впал в депрессию от невыносимости Бытия.
Не удивительно, потому как присвоив себе такой огромный уровень мировой агрессии можно и схорониться.
За два года занятий я увидела, насколько по-разному люди выходят на контакт.
Контакт - это когда один человек применяет силу, а другой делает упражнение, справляясь с внешним давление через свое внутреннее расслабление.
Все как в жизни с той лишь разницей, что в жизни при любых внешних изменениях, мы привыкли сжиматься от страха, блокируя таким образом все, что приходит.
Если человек, с которым я работаю на контакте находится не в Балансе, а в своих галлюцинациях, то увидеть себя через него нет никакой возможности.
Любая попытка разглядеть что-то о себе - это как высматривать свое отражение в кривом зеркале.
И тут, конечно, можно присвоить себе это искривление. Вопрос только "зачем?".
Когда же взаимодействие происходит с человеком, способным достаточно хорошо осознавать самого себя, то есть отражать вам истину, а не свои галлюцинации, то рассматривать в нем себя становится одним удовольствием.
2017 год ✌️
Когда читаю то, что я писала о тайцзи 6-7-8 лет назад, я прям умиляюсь. Какими милыми кажутся эти открытия сейчас.
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Если Внимание направлено в место контакта с противником, то шансов на победу почти нет.
Если же Внимание равномерно распределено по всему объему нашего поля, то любое напряжение, которое в нем возникает нейтрализуется еще до того, как негативный импульс дойдет до нас.
Что это значит на повседневном языке и как это можно использовать в обычной жизни?
Если мы сворачиваемся в свой маленький домик (в физическое тело, а вообще обычно только в голову, ибо тела вообще не чувствуем) под действием страха (неважно какого), то шансов преодолеть сложную жизненную ситуацию становится сильно меньше, если они вообще остаются.
Конечно, идея о том, что "надо расслабиться в том месте, где возникло напряжение", для нас довольно утопическая.
Но, черт возьми, работает ведь!
Это же гениально просто. И одновременно, это адски сложно.
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Если Внимание направлено в место контакта с противником, то шансов на победу почти нет.
Если же Внимание равномерно распределено по всему объему нашего поля, то любое напряжение, которое в нем возникает нейтрализуется еще до того, как негативный импульс дойдет до нас.
Что это значит на повседневном языке и как это можно использовать в обычной жизни?
Если мы сворачиваемся в свой маленький домик (в физическое тело, а вообще обычно только в голову, ибо тела вообще не чувствуем) под действием страха (неважно какого), то шансов преодолеть сложную жизненную ситуацию становится сильно меньше, если они вообще остаются.
Конечно, идея о том, что "надо расслабиться в том месте, где возникло напряжение", для нас довольно утопическая.
Но, черт возьми, работает ведь!
Это же гениально просто. И одновременно, это адски сложно.
Пост многолетней давности. Смешно сейчас читать, но пусть будет здесь.
#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий
#тайцзицюань
Когда-то я сходила с ума от того, что одно, казалось бы, простенькое движение меня заставляют делать таааак долго.
Подход, ломающий все существующие западные стереотипы об успешности и достижениях.
Все хочу написать много и развернуто на тему о различиях менталита Востока и Запада и о влиянии этих различий на деловую эффективность.
Очень простой подход, гениальный именно своей простотой.
Не ломись в закрытые двери - расслабься - и спокойно войди в ту дверь, которая открывается перед тобой очень естественным образом.
У Ума на эту тему масса вопросов.
А вдруг та дверь, которая открыта - не моя? А вдруг не откроется? А вдруг та, которая закрыта, очень важна?
И прочие бла-бла-бла.
Сомнения, страхи, реакции, желание вечно преодолевать, напрягаться и бороться.... - вот реальность, в которой мы привыкли жить.
С кем боремся? Кого хотим победить? Кому врем? Непонятно.
А таки, оказалось, что есть иной путь.
#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий
#тайцзицюань
Когда-то я сходила с ума от того, что одно, казалось бы, простенькое движение меня заставляют делать таааак долго.
Подход, ломающий все существующие западные стереотипы об успешности и достижениях.
Все хочу написать много и развернуто на тему о различиях менталита Востока и Запада и о влиянии этих различий на деловую эффективность.
Очень простой подход, гениальный именно своей простотой.
Не ломись в закрытые двери - расслабься - и спокойно войди в ту дверь, которая открывается перед тобой очень естественным образом.
У Ума на эту тему масса вопросов.
А вдруг та дверь, которая открыта - не моя? А вдруг не откроется? А вдруг та, которая закрыта, очень важна?
И прочие бла-бла-бла.
Сомнения, страхи, реакции, желание вечно преодолевать, напрягаться и бороться.... - вот реальность, в которой мы привыкли жить.
С кем боремся? Кого хотим победить? Кому врем? Непонятно.
А таки, оказалось, что есть иной путь.
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Искать Покой в Движении.
Важнейшая и сложнейшая тема.
Я начала заниматься тайцзи имея за плечами определенный медитативный опыт.
Он очень помогал мне в статических упражнениях и в работе с внутренним Вниманием.
Однако, очень часто я сталкивалась с тем, как медитация вместо того, что приводить человека в жизнь - уводит его в дальние дали.
Собственно, я сама имею этот опыт, посему практически сразу понимаю, в чём человек застрял.
Застреваем мы обычно с разделении тонкого и плотного, практики и жизни.
Как будто, нам не хватает какой-то маленькой детали, которая соединяет одно с другим, делая эту связь очень естественной и неразрывной.
Когда медитация случается, то единственное, чего хочется - это подольше сохранить это непередаваемое чувство Покоя.
И именно здесь скрывается опасность.
Именно в этот момент в Уме рождается ощущение, что мир и медитация - вещи отдельные.
Мир - -это суета, а медитация - Покой. Совершенно естественным образом, человек стремиться туда, где хорошо.
Не понимая, что убегая от того, что "плохо", "хорошо" он не найдет.
В тайцзи Покой и Движение неразрывны и одно всегда сопровождает другое.
И это удивительное ощущение - искать Покой именно в Движении.
Покой - это отсутствие внутренних напряжений и осознавание самого себя.
Представьте, что вы всегда испытываете чувство ясности по поводу того, кто вы такой и куда вам надо идти.
И это чувство ясности вы проносите сквозь все свои движения.
Клянусь, нет большего кайфа, чем кайф от соприкосновения со своей истинной природой и жизнь в соответствии с ней.
Искать Покой в Движении.
Важнейшая и сложнейшая тема.
Я начала заниматься тайцзи имея за плечами определенный медитативный опыт.
Он очень помогал мне в статических упражнениях и в работе с внутренним Вниманием.
Однако, очень часто я сталкивалась с тем, как медитация вместо того, что приводить человека в жизнь - уводит его в дальние дали.
Собственно, я сама имею этот опыт, посему практически сразу понимаю, в чём человек застрял.
Застреваем мы обычно с разделении тонкого и плотного, практики и жизни.
Как будто, нам не хватает какой-то маленькой детали, которая соединяет одно с другим, делая эту связь очень естественной и неразрывной.
Когда медитация случается, то единственное, чего хочется - это подольше сохранить это непередаваемое чувство Покоя.
И именно здесь скрывается опасность.
Именно в этот момент в Уме рождается ощущение, что мир и медитация - вещи отдельные.
Мир - -это суета, а медитация - Покой. Совершенно естественным образом, человек стремиться туда, где хорошо.
Не понимая, что убегая от того, что "плохо", "хорошо" он не найдет.
В тайцзи Покой и Движение неразрывны и одно всегда сопровождает другое.
И это удивительное ощущение - искать Покой именно в Движении.
Покой - это отсутствие внутренних напряжений и осознавание самого себя.
Представьте, что вы всегда испытываете чувство ясности по поводу того, кто вы такой и куда вам надо идти.
И это чувство ясности вы проносите сквозь все свои движения.
Клянусь, нет большего кайфа, чем кайф от соприкосновения со своей истинной природой и жизнь в соответствии с ней.
#архив
#тайцзицюань
Одна из гениальных штучек, которым можно научиться на занятиях по тайцзи, заключается в том, что новое движение никогда не начинается до тех пор, пока не закончится старое.
То есть пока в предыдущем движении ещё есть энергия, т.е. потенциал, любое новое будет наполнено напряжениями.
Потому что переход от старого к новому должен быть естественным, а не насильственным.
И уметь определять тот момент, когда старое уже закончилось - это вполне конкретный нарабатываемый практикой навык.
#тайцзицюань
Одна из гениальных штучек, которым можно научиться на занятиях по тайцзи, заключается в том, что новое движение никогда не начинается до тех пор, пока не закончится старое.
То есть пока в предыдущем движении ещё есть энергия, т.е. потенциал, любое новое будет наполнено напряжениями.
Потому что переход от старого к новому должен быть естественным, а не насильственным.
И уметь определять тот момент, когда старое уже закончилось - это вполне конкретный нарабатываемый практикой навык.
#тайцзицюань #мысливслух
Ищу сейчас в своем же аккаунте один текст.
И краем глаза просматриваю комментарии.
И вот один из комментариев: "Как понять, идешь ты куда-то или стоишь на месте?".
Вопрос и хорош и абсурден одновременно.
Как понять, сварили вы борщ или нет?
Довольно просто.
Вы можете поесть его сами, т.е. борщ окажется внутри вас.
И вы можете угостить им других.
Таким образом, наличие готового борща - это факт.
То же самое происходит, если мы, к примеру сильно в чем-то сомневаемся и в своих сомнениях уже запутались.
И не понимаем, движемся ли мы куда-то.
А понять очень просто.
Если вы можете совершить конкретный шаг, который раньше совершить не могли - изменения есть.
Если ваше поведение не меняется и вы всё еще живете внутри своих страхов - изменений нет.
То есть критерий всегда в том, что вы перестаете просто говорить о борще.
А идете и готовите его.
И получаете от него кайф.
И радуете им окружающих.
Физическая реальность - единственный критерий.
Ищу сейчас в своем же аккаунте один текст.
И краем глаза просматриваю комментарии.
И вот один из комментариев: "Как понять, идешь ты куда-то или стоишь на месте?".
Вопрос и хорош и абсурден одновременно.
Как понять, сварили вы борщ или нет?
Довольно просто.
Вы можете поесть его сами, т.е. борщ окажется внутри вас.
И вы можете угостить им других.
Таким образом, наличие готового борща - это факт.
То же самое происходит, если мы, к примеру сильно в чем-то сомневаемся и в своих сомнениях уже запутались.
И не понимаем, движемся ли мы куда-то.
А понять очень просто.
Если вы можете совершить конкретный шаг, который раньше совершить не могли - изменения есть.
Если ваше поведение не меняется и вы всё еще живете внутри своих страхов - изменений нет.
То есть критерий всегда в том, что вы перестаете просто говорить о борще.
А идете и готовите его.
И получаете от него кайф.
И радуете им окружающих.
Физическая реальность - единственный критерий.
#архив
#ЗарисовкиПослеЗанятий #Тайцзицюань
Тайцзицюань - довольно странное боевое искусство, если смотреть на его изучение с позиции Ума.
Здесь ты на борешься с противником.
Здесь ты никого не бьешь.
Хотя иногда очень хочется .
В тайцзи ты работаешь исключительно с собой.
Любое внешнее давление - всего лишь повод обратить своё Внимание на то, что внутри тебя вызывает напряжение и заново найти свой комфорт.
Тайцзи не учит тому, как стать для всех хорошим.
Тайцзи учит тому, как с помощью Силы сдачи и подчинения побеждать любого противника и выдерживать любой контакт.
Удивительная практика, каждый раз возвращающая тебя заново к самому себе.
Потому что та Сила, которую все мы так или иначе ищем - внутри нас.
❤️
#ЗарисовкиПослеЗанятий #Тайцзицюань
Тайцзицюань - довольно странное боевое искусство, если смотреть на его изучение с позиции Ума.
Здесь ты на борешься с противником.
Здесь ты никого не бьешь.
Хотя иногда очень хочется .
В тайцзи ты работаешь исключительно с собой.
Любое внешнее давление - всего лишь повод обратить своё Внимание на то, что внутри тебя вызывает напряжение и заново найти свой комфорт.
Тайцзи не учит тому, как стать для всех хорошим.
Тайцзи учит тому, как с помощью Силы сдачи и подчинения побеждать любого противника и выдерживать любой контакт.
Удивительная практика, каждый раз возвращающая тебя заново к самому себе.
Потому что та Сила, которую все мы так или иначе ищем - внутри нас.
❤️
Очень люблю перечитывать свои открытия в тайцзи, которые я делала много лет назад.
Удивительная практика. Любовь ❣️☯️
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Мне кажется, что когда-нибудь я напишу большой большой текст, в котором постараюсь уместить всё, чему я учусь на занятиях по тайцзи.
Текст будет огромным, потому что говорить о гениальности этой системы я могу просто бесконечно.
Одна из моих любимых тем - отпускание.
Только ленивый сейчас не говорит о том, что необходимо что-то там отпустить.
Но мало кто учит тому, как это сделать. И мало кто может вам сказать, отпустили вы или нет.
Когда речь заходит о каких-то бытовых моментах, то тут каждый из нас - умный.
И, вроде как, мы стараемся слушать себя и опираться на то, что слышим.
Но часто это слышание - обман, сотканный из страхов.
Вопрос "отпускания" очень часто является для нас всего лишь вопросом расстояния.
То есть на физическом уровне мы вполне можем быть расслабленными и окружающие будут думать "о, какая молодец, ни к чему не привязывается".
Но на других уровнях всё еще может сохраняться напряжение. Например, в виде мысли "ну вот я сейчас отпущу, а оно когда вернётся, не подскажите?".
Ловлю в себе всё более и более тонкие включения Ума, который ни за что не хочет отпустить контроль над происходящим.
И да, эти тонкости видны только на практике.
Так то в разговорах на кухне мы всё молодцы)))
Удивительная практика. Любовь ❣️☯️
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Мне кажется, что когда-нибудь я напишу большой большой текст, в котором постараюсь уместить всё, чему я учусь на занятиях по тайцзи.
Текст будет огромным, потому что говорить о гениальности этой системы я могу просто бесконечно.
Одна из моих любимых тем - отпускание.
Только ленивый сейчас не говорит о том, что необходимо что-то там отпустить.
Но мало кто учит тому, как это сделать. И мало кто может вам сказать, отпустили вы или нет.
Когда речь заходит о каких-то бытовых моментах, то тут каждый из нас - умный.
И, вроде как, мы стараемся слушать себя и опираться на то, что слышим.
Но часто это слышание - обман, сотканный из страхов.
Вопрос "отпускания" очень часто является для нас всего лишь вопросом расстояния.
То есть на физическом уровне мы вполне можем быть расслабленными и окружающие будут думать "о, какая молодец, ни к чему не привязывается".
Но на других уровнях всё еще может сохраняться напряжение. Например, в виде мысли "ну вот я сейчас отпущу, а оно когда вернётся, не подскажите?".
Ловлю в себе всё более и более тонкие включения Ума, который ни за что не хочет отпустить контроль над происходящим.
И да, эти тонкости видны только на практике.
Так то в разговорах на кухне мы всё молодцы)))
Мои размышления о контакте примерно 6-летней давности 😃
Сейчас я могу бесконечно про это рассказывать. Да и показывать, чего уж там 😃
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Один из базовых моментов в парных занятиях тайцзицюанем заключается в правильном контакте.
В слушании того, что происходит не только в тебе, но и в другом.
Большинство из нас вообще не настроены на какой-либо контакт друг с другом.
И это очень тонкий момент, потому что обычно нам кажется, что это совсем не так.
Нам кажется, что "ну я же и так и эдак с ним, а он..." . Ну и дальше по списку.
Но слушать то, что происходит в ком-то другом - это не о ваших представлениях о том, что другой должен сделать.
Это о вполне осознанном взаимодействии, которое основано на очень тонких принципах.
Чтобы быть в контакте с кем-то другим, я должна перестать быть в защите, в сопротивлении и в страхе.
Сейчас я могу бесконечно про это рассказывать. Да и показывать, чего уж там 😃
#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань
Один из базовых моментов в парных занятиях тайцзицюанем заключается в правильном контакте.
В слушании того, что происходит не только в тебе, но и в другом.
Большинство из нас вообще не настроены на какой-либо контакт друг с другом.
И это очень тонкий момент, потому что обычно нам кажется, что это совсем не так.
Нам кажется, что "ну я же и так и эдак с ним, а он..." . Ну и дальше по списку.
Но слушать то, что происходит в ком-то другом - это не о ваших представлениях о том, что другой должен сделать.
Это о вполне осознанном взаимодействии, которое основано на очень тонких принципах.
Чтобы быть в контакте с кем-то другим, я должна перестать быть в защите, в сопротивлении и в страхе.