#прокоучинг #рациональность #отношения #старенькое
Я публикую свой личный опыт (анекдотические свидетельства!), как именно мне помогла рациональности в разных сферах жизни. Буду писать в таком порядке: отношения с людьми; здоровье; работа и цели; консистентная этика; интерес к миру; мелкие бытовые оптимизации.
Этот пост - про отношения с людьми в целом.
tl;dr Я переделала свой способ взаимодействия с людьми и стала жить лучше.
Подробности:
Сначала самые важные по моему мнению штуки, которые я научилась делать, и которые не умела делать в 2013-м.
- уважать личный выбор, даже если он не похож на мой;
- не соглашаться делать то, что мне не нравится;
- нести ответственность за свои состояния;
- раскладывать все непонятные моменты в отношениях до понятных;
- формулировать четкие запросы к людям.
Теперь я расскажу про каждый пункт.
Почему я думаю, что необходимо уметь уважать чужой личный выбор?
Очевидное: вы не будете осуждать людей и этим делать им плохо; люди будут меньше вас ненавидеть.
Неочевидное: возможно, вы чему-то научитесь, если попробуете внимательно и уважительно рассмотреть чужую точку зрения. Да, даже если она правда неверна. Существует много штук, через которые можно смотреть на мир, и они делают мир очень разнообразным.
Уважать чужой личный выбор - хорошо. Проверять истинность свидетельств, которые его обуславливают - хорошо. Соглашаться с любой фигней из уважения к личному выбору - плохо. Как именно там проводить границу я знаю, но это тема отдельного поста.
Почему важно уметь отказываться, когда вам не нравится что-то делать? Как этому научиться?
Очевидное: потому что иначе вы будете страдать.
Неочевидное: возможно, вы начнете делать всякую фигню и начнут страдать другие люди.
Рациональность поможет, если вы будете ловить момент, когда вы хотите принять решение по привычке, и начинать его думать.
Нести ответственность за свои состояния - это до сих пор иногда выглядит как магия. Сначала ты бесишься от того что кто-то что-то сделал или сказал, а потом срабатывает установленная привычка переключаться в агентное состояние, и оп! тебе уже нормально и хорошо.
Очевидное: каждый человек сам хозяин своих эмоций; никто не должен быть ответственным за эмоции другого человека.
Неочевидное: это работает даже в очень жестких условиях, даже с близкими людьми, даже со старыми эмоциями. Делает жизнь на порядок спокойнее и проще. Чем чаще это делаешь, тем проще это получается.
Идея о том, что все непонятное можно разложить до понятных кусков становится резко неинтуитивной, когда речь заходит об отношениях с людьми. Что тут сказать. Она хорошо освобождает голову и позволяет избавиться от гнетущего чувства абсурда.
Очевидное: у всех поступков есть причины, даже если человек их не осознает.
Неочевидное: у поступков (и других явлений) нет ОДНОЙ причины. Есть много причин, и это создает иллюзию магии. От иллюзии магии можно избавиться, если потратить время и побыть занудой про это.
Ну и тема про формулирование запросов.
Очевидное: лучший способ быть понятым во взаимодействии с людьми – это сказать им, чего ты хочешь, вслух, ртом.
Неочевидное: когда вслух ртом говоришь, чего ты хочешь, нужно иметь план на случай любого ответа (и на случай отсутствия ответа за определенный промежуток времени тоже).
Короче, все перечисленные пункты позволяют мне избегать травматичного опыта, которого раньше мне избегать часто не удавалось, и я могу сказать, что от этого моя жизнь стала значительно лучше и понятнее.
Я публикую свой личный опыт (анекдотические свидетельства!), как именно мне помогла рациональности в разных сферах жизни. Буду писать в таком порядке: отношения с людьми; здоровье; работа и цели; консистентная этика; интерес к миру; мелкие бытовые оптимизации.
Этот пост - про отношения с людьми в целом.
tl;dr Я переделала свой способ взаимодействия с людьми и стала жить лучше.
Подробности:
Сначала самые важные по моему мнению штуки, которые я научилась делать, и которые не умела делать в 2013-м.
- уважать личный выбор, даже если он не похож на мой;
- не соглашаться делать то, что мне не нравится;
- нести ответственность за свои состояния;
- раскладывать все непонятные моменты в отношениях до понятных;
- формулировать четкие запросы к людям.
Теперь я расскажу про каждый пункт.
Почему я думаю, что необходимо уметь уважать чужой личный выбор?
Очевидное: вы не будете осуждать людей и этим делать им плохо; люди будут меньше вас ненавидеть.
Неочевидное: возможно, вы чему-то научитесь, если попробуете внимательно и уважительно рассмотреть чужую точку зрения. Да, даже если она правда неверна. Существует много штук, через которые можно смотреть на мир, и они делают мир очень разнообразным.
Уважать чужой личный выбор - хорошо. Проверять истинность свидетельств, которые его обуславливают - хорошо. Соглашаться с любой фигней из уважения к личному выбору - плохо. Как именно там проводить границу я знаю, но это тема отдельного поста.
Почему важно уметь отказываться, когда вам не нравится что-то делать? Как этому научиться?
Очевидное: потому что иначе вы будете страдать.
Неочевидное: возможно, вы начнете делать всякую фигню и начнут страдать другие люди.
Рациональность поможет, если вы будете ловить момент, когда вы хотите принять решение по привычке, и начинать его думать.
Нести ответственность за свои состояния - это до сих пор иногда выглядит как магия. Сначала ты бесишься от того что кто-то что-то сделал или сказал, а потом срабатывает установленная привычка переключаться в агентное состояние, и оп! тебе уже нормально и хорошо.
Очевидное: каждый человек сам хозяин своих эмоций; никто не должен быть ответственным за эмоции другого человека.
Неочевидное: это работает даже в очень жестких условиях, даже с близкими людьми, даже со старыми эмоциями. Делает жизнь на порядок спокойнее и проще. Чем чаще это делаешь, тем проще это получается.
Идея о том, что все непонятное можно разложить до понятных кусков становится резко неинтуитивной, когда речь заходит об отношениях с людьми. Что тут сказать. Она хорошо освобождает голову и позволяет избавиться от гнетущего чувства абсурда.
Очевидное: у всех поступков есть причины, даже если человек их не осознает.
Неочевидное: у поступков (и других явлений) нет ОДНОЙ причины. Есть много причин, и это создает иллюзию магии. От иллюзии магии можно избавиться, если потратить время и побыть занудой про это.
Ну и тема про формулирование запросов.
Очевидное: лучший способ быть понятым во взаимодействии с людьми – это сказать им, чего ты хочешь, вслух, ртом.
Неочевидное: когда вслух ртом говоришь, чего ты хочешь, нужно иметь план на случай любого ответа (и на случай отсутствия ответа за определенный промежуток времени тоже).
Короче, все перечисленные пункты позволяют мне избегать травматичного опыта, которого раньше мне избегать часто не удавалось, и я могу сказать, что от этого моя жизнь стала значительно лучше и понятнее.
#образование #отношения #естественныйинтеллект
А теперь напишу про то, почему мне не нравится разделение учителя на несколько ролей, вынесенных в разных людей.
Думаю, тут меньше реакций, потому что и так все понятно. Основной тезис, что быстрее и эффективнее построить одни отношения и работать внутри них, а не перекидывать человека (работу с ним) между огромным количеством разных отношений. Как «одно окно» в любой фирме.
Мол, контент получи тут, информацию о своем образовательном треке получи тут, дополнительную мотивацию вообще в другом месте — сами переключения сожрут все, что было зарезервировано на обучение, и уберут теплоту.
Ну то есть я сама всеми руками за то, чтобы функции распределять гибко по тем конструктивным элементам и не требовать от одного человека, чтобы он их выполнял — в любых отношениях.
Но когда начинается «а давайте мы это прям вот на конвейер поставим» — то эээ душа (простигосподи) исчезает полностью. А изменения происходят, если они хоть сколько-то глубокие и постоянные, из-за качества контакта, а вовсе не из-за отработанности и профессионализма, который достигается хорошим конвейером.
Поэтому я бы все, что можно автоматизировать — автоматизировала и убрала человека оттуда совсем, не нужен он там; а то, где есть человек, сделала бы глубоким, с постоянными отношениями и «одним окном», а не с конвейерным подходом и разделением на «разные роли в разных людях».
Пишите, что думаете?
А теперь напишу про то, почему мне не нравится разделение учителя на несколько ролей, вынесенных в разных людей.
Думаю, тут меньше реакций, потому что и так все понятно. Основной тезис, что быстрее и эффективнее построить одни отношения и работать внутри них, а не перекидывать человека (работу с ним) между огромным количеством разных отношений. Как «одно окно» в любой фирме.
Мол, контент получи тут, информацию о своем образовательном треке получи тут, дополнительную мотивацию вообще в другом месте — сами переключения сожрут все, что было зарезервировано на обучение, и уберут теплоту.
Ну то есть я сама всеми руками за то, чтобы функции распределять гибко по тем конструктивным элементам и не требовать от одного человека, чтобы он их выполнял — в любых отношениях.
Но когда начинается «а давайте мы это прям вот на конвейер поставим» — то эээ душа (простигосподи) исчезает полностью. А изменения происходят, если они хоть сколько-то глубокие и постоянные, из-за качества контакта, а вовсе не из-за отработанности и профессионализма, который достигается хорошим конвейером.
Поэтому я бы все, что можно автоматизировать — автоматизировала и убрала человека оттуда совсем, не нужен он там; а то, где есть человек, сделала бы глубоким, с постоянными отношениями и «одним окном», а не с конвейерным подходом и разделением на «разные роли в разных людях».
Пишите, что думаете?