#отдых #категорическийимператив #части

Многие из вас наверняка часто посреди дня внезапно чувствуют себя усталыми. У меня, например, есть такой эффект, особенно когда работа не максимально интересная или связанная с активностью тех типов, которые меня особенно выматывают.
Раньше я старалась особенно не обращать внимания на усталость и «перетерпеть», и продолжать работать. Мне всегда или почти всегда это удается.

Есть способ получше, которым я пользуюсь сейчас — особенно наблюдательные узнают в нем многое из того, о чем я пишу в последнее время, но не только 🙂

Можно обратить внимание прямо на эту усталось. И вдруг она сообщит, что вообще-то мы не то чтобы хотим совсем не работать или там лечь спать, а просто неплохо было бы встать из-за стола и размяться пять минут под вот этот наш любимый трек, а еще съесть яблочко и выпить стакан воды, потому что черт возьми у нас спина болит как черт и обезвоживание уже лютое после трех созвонов але.
После этого как-то даже и не устало мы себя чувствуем, а вполне нормально, а вся процедура заняла не более десяти минут.

Но главный эффект, как мне кажется, заключается в том, что чувствуешь себя от этого эээ… больше человеком а меньше функцией, больше целью и меньше средством, как выражается Иммануил наш Кант, а это уже звездное небо, а это уже позволяет так же отнестись к другим, а это уже очень много.

#отдых #творчество #категорическийимператив #личноеразвитие

Самый большой челлендж для меня в личном развитии — это относиться к себе как к человеку, а не как к функции.

Если пролистать канал по тегу #отдых, то будет видно, что поначалу это «оптимизируй то, как ты восстанавливаешься для работы» и только ближе к текущему моменту проглядывают некие самостоятельные этические и эстетические мотивы.

Как будто со стороны очень видно, что даже когда я пытаюсь отдохнуть или проанализировать устройство этой сферы — я все равно очень фокусируюсь на том, как свой организм подстегнуть и заставить работать лучше; как поставить все подсистемы на службу цели; как извлечь из себя когнитивно и эмоционально максимум.

И мне это неплохо удается, более того, я достигла неплохих успехов в том, чтобы хакнуть барьеры этой оптимизации и черпать ресурсы даже там, где их, возможно, черпать не следовало бы — потому что это приводит ко все более глубокому истощению. Ну а когда истощение становится на каждом этапе все более глубоким, я нахожу еще какой-то источник энергии, который можно использовать с помощью И-интеллекта, и жизнь становится все более оптимальна в каком-то эээ приближающем к остановке ключе.

У меня давно нарастало чувство, что что-то с этим не так, но в каждый конкретный момент довольно трудно заметить, что именно.

Несколько месяцев назад я опять такую штуку заметила и как будто взяла курс на то, чтобы не оптимизировать в очередной раз выкачивание ресурсов из себя и своего организма ради какой-то цели (пусть даже великой и правильной, других не держим), а наоброт вроде как закачивать их туда.

Это самый большой челлендж, с которым мне приходилось сталкиваться в личном развитии, у меня супер мало опыта в этом, но вообще результаты скорее прикольные: если периодически отходить от грани истощения, то бывает всякое творчество, спонтанность, легкость бытия, и все это не напрягает и не требует отдельных вложений. #авызнали