#ритуал #расслабление #переключение #эстетика

А мы продолжаем рубрику #ритуал

Я называю этот ритуал «смотреть в кактус», но у вас вместо кактуса может быть любой цветок, дерево или иное.

Выполяется, если застряли и не можете придумать как решить некую задачу.

Другой вариант — когда вы устали.

Как выполнять

Вам понадобится таймер и кактус.

1. Заведите таймер на 5 минут.
2. Если кактус маленький (как у меня): возьмите кактус в руки.
3. Медленно и вдумчиво рассматривайте кактус со всех сторон.
4. Кактус очень важен. Полностью переключите свое внимание на кактус, его спиральную разметку и своеобразную красоту.
*Если вы используете другой объект, найдите в нем особенности и на что смотреть.
5. Когда сработает таймер, поблагодарите кактус и переключитесь обратно на задачу.

Ритуал приносит оригинальные идеи и качественное переключение.

Если вы работаете помидорками или таймбоксите иным способом, полезно выполнять ритуал каждые 3-4 помидорки, это расслабляет глаза и вообще мозги.

Расскажите задолбанным друзьям!