КОБЯКОВА 🄼🄳
10.4K subscribers
279 photos
152 videos
130 files
946 links
Доктор медицинских наук | Профессор | Директор Центрального института организации и информатизации здравоохранения Минздрава РФ. Регистрация в реестре РКН https://knd.gov.ru/license?id=673301f16b493b723ca6b288&registryType=bloggersPermission
Download Telegram
​​Широка страна моя родная (с) #непроздрав

Открытием 2022 года для меня стала Адыгея. По совету друзей провели там отпуск в конце сентября. С нашим фантастическим везением единственная дождливая неделя в году в Солнечной Адыгее выпала аккурат на мой отпуск). И тем не менее, восторг!

Пляжный отдых я не люблю уже лет десять. Мне не интересно. Практикую иногда, особенно, когда дети были маленькие, но не люблю.
Мне надо много ходить, лазить по горам, лесам, рекам, озёрам, городам. Смотреть новое и общаться с новыми людьми. Муж жалуется друзьям, что «у него есть знакомый профессор, которая всё время таскает его в походы». Но ходит исправно).

Так вот. Адыгея. Потрясная дикая природа. Леса, водопады, и горы. В планах было перейти Главный Кавказский хребет пешком (это знаменитый советский туристический маршрут № 30), но из-за проливных дождей не решились. Придётся вернуться.

Что ещё? Недалеко от Майкопа масса туристических комплексов, построенных на термальных источниках. Очень цивильно и комфортабельно. Термальные источники – разные, можно выбрать на любой вкус и запах). Купальник резко пахнет йодом до сих пор, напоминая мне об отпуске, не отстирываясь ни в чём. Из чего я сделала вывод, что термальный источник был хороший).

Ещё еда. Я не сильно гурман, но… Там даже обычные овощи совсем другого вкуса. Очень мне запали в душу вкусные пирожки с адыгейским сыром - халюж. А мясо…Меня спасла только ежедневная значительная физическая нагрузка, а то были бы мне пирожки…

В общем, сильно рекомендую. Раз в жизни-то съездите!

P.S. фотка сделана на обычный телефон. Посмотрите какая красота.
​​Сахалин #непроздрав

На Сахалине я не первый раз. Второй). Поэтому могу рассказывать с толком, чувством и расстановкой.

Если вы любите путешествия также, как люблю их я, и до сих пор не были на Сахалине, go! Активный отдых на любой вкус.

Во-первых, горнолыжный курорт «Горный воздух» прямо в центре Южно-Сахалинска. Никогда такого не видела. Горнолыжка – вполне себе. Похожа на Красную поляну, но менее раскрученная и поэтому без очередей. 35 км трасс различного уровня сложности. Отличные подъемники. Ехала в лифте с семьей горнолыжников из Москвы и порасспрашивала, почему сюда. Ответ: в два раза дешевле, чем в Сочи, при аналогичном качестве. Ски-пасс на пять часов – 1100. Для семьи из четырех человек – значительная экономия.

Что ещё? Ещё активный отдых на островах. Курильских. Мне рассказали, что природа и инфраструктура на Южных, Северных и Средних Курилах – разная, на любой вкус и кошелёк.

Есть нюансы. Прилетев на Сахалин накануне открытия форума и имея свободный день, я, будучи лёгкой на подъем, решила одним днем смотаться на Курилы. Мне покрутили пальцем у виска и сказали, что можно, конечно, улететь, но когда вернёшься одному Богу известно. Можно и через пару недель, если погоды не будет. Я представила, как объявлюсь на работе спустя две недели и не решилась). Хотя мои подчиненные в своё время развлекали меня тем, что присылали из отпуска телеграммы «Задерживаюсь. Лодка не приплыла, лошади не пришли». Помню, хохотали всем департаментом.

Ещё рыбалка для тех, кто любит. В том числе и зимняя. Ещё дайвинг. Да много чего ещё.

Ловите фотку на берегу Охотского моря. Белое безмолвие. Точка – это я. Фотографу всё сказала, откуда руки растут).
Каблуки #непроздрав

Недавно поймала себя на мысли, что совсем перестала носить высокие каблуки. Последний эпизод был на Конгрессе молодых учёных в Сочи в прошлом году. Там пробегав несколько часов на шпильках, я почувствовала себя Русалочкой из одноименного мультика, всё прокляла и усилием воли боролась с желанием разуться совсем).

Кстати, про «разуться совсем» – не шутка. Я босиком, с ботинками в руках бродила шесть часов в Лувре несколько лет назад, так как тоже припёрлась сдуру на каблуках, а уходить не хотела категорически.

Ну так вот. Со свойственной мне склонностью к рефлексии, я стала задумываться: почему? Может «старость подкралась незаметно»? Ведь раньше я любила каблуки… Но нет, сейчас я бегаю больше и быстрее, чем 20 лет назад. 10 км – совершенно не вопрос.

Ответила себе: я больше не готова терпеть, когда мне неудобно. Пусть даже и красиво. Не хочу и всё. Поэтому – кроссовки.

Сейчас у девушек-подписчиков спрошу, а как у них складываются отношения с высокими каблуками.)
​​Отпуск. Часть первая. Чечня #непроздрав

Тут со мной случился долгожданный отпуск. Основательно всё изучив, выбрали тур по двум соседним кавказским республикам: Чечне и Дагестану.

Аргументы pro: аутентично, необычно, колоритно, красиво и вкусно. Ещё - не жарко, но тепло. В общем, поехали. Спойлер: реальность превзошла все мои самые смелые ожидания.

Но по порядку. Сегодня о Чеченской республике. Грозный. Мы приехали за два дня до начала тура, чтобы послоняться по городу в своё удовольствие. Я теперь могу сама там экскурсии проводить и знаю, где «местный Арбат»). То, как город восстановили из руин в недалёком 1995 году вызывает оторопь и уважение. Грозный-сити, Цветочный сад. Великолепные мечети: Сердце Чечни, Сердце матери, Гордость мусульман. Все – разные, но каждая по-своему прекрасна.

Люди – приветливые, улыбчивые, дружелюбные. Очень стараются, чтобы гостям понравилось. Ни в одном городе мира меня так старательно и вкусно не кормили завтраком в гостинице).

Нам очень повезло с гидом. Башир. Очень рекомендую. Энциклопедические знания, талант рассказчика и искренняя любовь к своей республике и народу. Три дня, которые мы провели в его обществе, он прерывался только на сон, мне кажется). Такие люди «влюбляют» тебя в страну или республику сразу и навсегда.

Про еду. В первый же вечер мы попробовали национальные блюда: хингалш (это лепёшки с тыквой) и чепалгаш (тоже лепешки, но с творогом). Это …. очень вкусно. Не знаю, как они это делают. Но я себя остановила на третий день усилием воли, иначе никакие 30 000 шагов в день мне не помогли бы. А вот традиционный жижиг-галнаш больше оценили мужчины.

Есть особенности, связанные с религией, к которым надо относиться с уважением. Ибо «в чужой монастырь со своим уставом не лезут». Определённые требования к одежде; полное отсутствие алкоголя (и это прекрасно). Алкоголь есть только для туристов и очень труднодоступен.

Ещё прекрасное озеро Кезеной-Ам с потрясающе изумрудной водой. Мой сын сказал: как в «Аватаре»! Это в Аватаре, как в Чечне). Водопады и каньоны. Заброшенное село Хой. Аргунское ущелье. Шали. Да много чего ещё.

Что необычного. Никто не бегает по утрам по городу. Равно, как и по вечерам. Не принято. Хотя во всём центре выложены отличные резиновые дорожки. Я спросила у гида. Ответ: стесняются. Мы с мужем бегали по утрам. Мы везде бегаем. Прохожие смотрели с любопытством).

В общем, поездка в Чечню – уникальная возможность прикоснуться к чужой культуре, истории, религии в красивом, гордом и гостеприимной крае, где комфортно и безопасно. А самое главное, показать нашу огромную многонациональную страну детям. Чтобы знали и гордились.

На фото то самое озеро Кезеной-Ам, снятое на обычный телефон
​​Отпуск. Часть вторая. Дагестан #непроздрав

В Дагестане меня поразили горы. Нет, не так. Гоооооры! В самое сердце. Бывалые туристы гундели, что на Алтае не хуже. Ну давайте будем честны. Такой красотищи я не видела нигде. Прости меня, Алтай).

Но, опять же по порядку. Дагестан – многонациональная республика. Более 30 национальностей мирно уживаются вместе. Государственных языков вместе с русским – 14. Ничего себе. Наша гид Нурия – кумычка. Сейчас все общаются на русском. А раньше, любознательно спросила я. Раньше – на тюркском. Все очень толерантны друг к другу и чужим религиям. Иначе не прожить.

Что стоит увидеть обязательно: Сулакский каньон , Чиркейская ГЭС с водохранилищем, бархан Сарыкум.

И конечно, аул-призрак Гамсутль. Дагестанский Мачу-Пикчу. Тоже не знаете, что это? Погуглите. Выглядит точно также. Хотя сын сказал: Мама, не говори никому, что не знаешь, что такое Мачу-Пикчу). Ну не знала и что? Зато теперь всё прочитала и картинки рассмотрела).

Аул Гамсутль заслуживает отдельного рассказа. Во-первых, находится высоко в горах и туда так прилично идти пешком вверх пару километров. Нетренированным тяжеловато. Но все, кто забрались, ни разу не пожалели.

На скалах настроены друг на друге жилища (около 200 домов), прямо над обрывом. Пока ехали гид рассказывала про Гамсутль: «Моя крыша – двор соседа». Я думала, это фигура речи. Неа. Так и есть. Постепенно жители из спартанских (в прямом смысле) условий переселились на равнину. Остались на всё село два самых упёртых аборигена: мужчина и женщина, которые не являлись родственниками, и вдрызг разругались между собой по причине квартирного вопроса, который, как выяснилось, испортил не только москвичей). И не разговаривали до самой смерти. Удивительные люди. Пустых домов – живи не хочу. Ан нет. «Последний из могикан» ушел из жизни в родном ауле в 2015. Вот такая история.

Ещё из интересного – это, конечно, обычаи. Например, свадьба. Полный восторг! Родственники со стороны невесты и жениха арендуют два разных банкетных зала и со страшной силой гуляют отдельно друг от друга. Жених с невестой сначала празднуют с семьей невесты, после обеда – переезжают к застолью жениха. Ох! А рано утром молодая жена должна ещё готовить хинкал (главное местное блюдо) и кормить всех желающих. Ой. Подарки на свадьбу: конверты с деньгами, обязательно подписанные от кого. И не скупиться! Тебе потом подарят примерно столько же). Ну здорово же!

Ещё Дербент на Каспийском море с прекрасной Цитаделью и старым городом. Самый южный, и возможно, самый древний город нашей страны. Вообще-то Керчь захватила это звание (я про древний), но дагестанцы не согласны.

У меня в голове всё время крутилась фраза из советского мультика «Так приезжай к нам на Восток, здесь испытаешь ты восторг». Восточным можно назвать лишь Дербент. Но восторг я испытала от всего Дагестана целиком.

На фото обычный горный пейзаж Дагестана
​​В рубрике #непроздрав сегодня спектакль Никиты Михалкова «Двенадцать» в Театре Сатиры.

Почему про театр нет отдельной рубрики в данном канале? Ну потому, что я не сильно театралка в отличии от книго- и фильмомании. Так.. иногда. Ещё, правда, есть в моей жизни мюзиклы. Это отдельная часть культурной программы в нашей семье, так как дочь соглашается только на них). Но про это как-нибудь потом.

Так вот. Спектакль «Двенадцать». Пошли ради Никиты Михалкова. Даже сына убедила, что такие люди – целая эпоха, которая уйдёт вместе с ними. Поэтому надо успевать.

Что хочу сказать. Спектакль – на одном дыхании. Зал - битком. Одноименный фильм, конечно, видела, но и спектакль не хуже. Думала про него несколько дней. Переваривала. Про что? Про то, как мы все думаем только о себе- любимых, и как нам, по большому счету, не очень интересны проблемы, трудности и даже горе других людей. Вот про это.

Будет возможность попасть на спектакль, обязательно сходите.
Английский нужен мне для работы, ну и для жизни тоже #непроздрав

Учу язык я ни много ни мало последние 40 лет. Ну вот так) Попробовала все способы, знаю в них толк. Справедливости ради, язык знаю и говорю на нём неплохо.

Но неродной язык надо поддерживать. Как? 1,5 часа в неделю – полноценное занятие с преподавателем. Долбим с ней предлоги. Плюс на работе с Марией (международка) стараюсь разговаривать только на английском. Этого, конечно, недостаточно.

После работы на полноценное, пусть даже часовое занятие сил у меня нет, поэтому мне очень зашёл формат Talks, который предлагает российская компания Skyeng.

Это слоты по 15 минут, когда ты разговариваешь с англоговорящим тичером из любой точки мира. На самом деле, люди эти вовсе не native speakers, как позиционируется, и тем более, далеко не все они профессиональные учителя, но все говорят по-английски с разным акцентом, скоростью и манерой.

Мне очень зашло, так как недолго, нескучно, плюс общение с разными людьми из разных стран. Я теперь всё знаю про жизнь в Южной Африке, Сербии, Филиппинах, Черногории. Есть и другие страны, но мои любимые тичеры живут именно там. А ещё есть Алваро, который удачно женился и переехал из Бразилии в Москву. И пережил свою первую зиму в нашем климате, но не перестал улыбаться во все свои 64 зуба)

У меня получается примерно 4-5 раз в неделю. Немного, но и немало. В ходе общения происходит много смешных, курьезных и познавательных историй. Буду вам рассказывать, если интересно.

Keep in touch, короче.
Я вам обещала рассказывать истории из моего опыта изучения английского путём пользования российской платформой Skyeng. Напомню, это 15-минутные разговоры с англоговорящими людьми по всему миру #непроздрав #talks

Итак, очередной урок. Женщина чуть постарше меня. Зовут Магдалена, лицо - умное и интеллигентное. Сама из Южной Африки.

Её лицо показалось мне смутно знакомым. Вроде раньше разговаривали, о чём я её и спросила.

«Ну, конечно. В конце ноября прошлого года. Вы были уставшая и готовились к какому -то крупному мероприятию. А ещё Вы родом из Сибири и рассказывали о морозах и холодах, и о том, как одеваются люди в Сибири зимой»

Хм… сказать, что я удивилась, это ничего не сказать. Для понимания: у тичера (Магдалены, в данном случае) около 15-20 разговоров с разными людьми каждый день. Как это можно запомнить?!

«А Вы мне рассказали про «валЕнки», я заинтересовалась, нашла в интернете и всё прочитала. Потом попросила своего друга в Спб, и он мне купил валЕнки и прислал в Южную Африку. Теперь я - единственный обладатель валЕнок в нашей стране», сказала Магдалена.

Опять, хм… вот любознательный человек! Зачем ей валенки в Южной Африке одному богу известно).

В этот раз я ей рассказала про «тайгУ». И что тайгА - это не то же самое, что форест, а это прямо джунгли. Только в Сибири.

Расстались довольные друг другом).
Про любовь наших людей к астрологии #непроздрав

У меня есть подруга. Она топ-менеджер в кондитерке, осваивает зарубежные рынки и создает новые продукты. Благодаря ей я знаю всё про рынок какао-бобов и пищевые пристрастия китайцев. Не спрашивайте меня, зачем это мне. Низачем. Интересно).

А ещё она self-made women, мать двоих детей, глава большой семьи, которая в этой жизни рассчитывает только на себя. А ещё она более решительная и авантюрная, чем я, а это, скажу я вам, большая редкость).

Так вот. В недавнем с ней разговоре про жизнь прозвучало: «Сейчас ретроградный Меркурий закончится и я выставлю квартиру на продажу». Занавес. Это был тот случай, когда я не смогла справиться с лицом). Ну вот так.
И снова #talks и общение с людьми по всему миру #непроздрав

Как я уже упоминала у меня есть пул любимцев среди преподавателей, с которыми мне интересно и комфортно общаться. Среди них – Алваро, новоявленный москвич, родом из Сан-Паулу, переживший свою первую зиму в Москве.

Мы познакомились в самом начале длинной зимы, которая его не пугала, наоборот, он с нетерпением ждал первый в своей жизни снег. Я с некоторым ехидством думала про себя: ну, подожди, дождешься, конечно).

Алваро жизнь в России очень удивляла и восхищала. Например, я рассказывала ему, что когда тепло, я стараюсь как можно большое ходить пешком, потому что такая красота вокруг. И целенаправленно отпускаю вечером машину и иду пешком + метро.

Тут он забеспокоился. В смысле, вечером пешком от метро идете одна? С сумкой ещё, наверное? Ну, конечно, с сумкой, куда её девать. Я ему снова объяснила, что в Москве это абсолютно безопасно. Алваро недоверчиво улыбался. Потом о чём-то ещё поговорили и стали прощаться.

Напоследок он мне сказал: Ольга, всё-таки вечером от метро одна не ходите. Тем более с сумкой.

Память предков - она такая…)
Про чтение #непроздрав

В семье моих родителей, советских геологов, принято было много читать. Книг было много, и они лежали по всей квартире, включая самые неподходящие места. У моих друзей +/- было также, и я считала (и считаю) это абсолютной нормой.

В общем, я не мыслю своей жизни без чтения. В английском языке термин специальный есть для таких как я, - bookworm. И нет, это не те черви, которые в Дюне).

Лет 15 тому назад я столкнулась с тем, что по причине возросшего количества работы, времени на чтение стало категорически не хватать. И я должна была выбирать между чтением и тренировкой, чтением и друзьями, чтением и прогулкой. Такое себе.
Моё качество жизни упало, что дико меня раздражало.

При этом стадию электронных читалок я проигнорировала и упорно возила в отпуск чемоданы книг, которые там надо было прочесть. Муж ругался, да. Но таскал).

Спасением для меня стали аудиокниги. И вчера меня посетила мысль, что я полностью перешла на них. И если аудио формата нет, скорее всего не буду читать или подожду, пока появится.

Поразмышляла про это. Плохо? Да нет. Жизнь ускорилась и изменилась. Теперь я слушаю во время тренировок, в дороге или прогулок. Качество жизни вернулось к моей норме. Красота)

Подсадила всю семью, включая маму. Дети пока не приобщаются, но подождём).

Сейчас спрошу у вас, читаете ли и как именно.
Сегодня #непроздрав , а именно #talks

Для вновь присоединившихся подробности – тут. Сегодня про Филиппины и спорт.

Тьютера зовут Джон, и он живет на Филиппинах (на самом деле, вряд ли он Джон, конечно, просто выбрал более подходящее для воспроизведения имя).

С Джоном мы уже обсудили подходы к системе образования, воспитания детей и здравоохранение в наших странах. На теме здравоохранения я расправила плечи и испытала чувство гордости за свою страну. Всё познается в сравнении.

В этот раз говорили про популярные (народные) виды спорта. Вот в жизни бы не догадалась, что на Филиппинах люди массово играют в баскетбол и занимаются боксом. Хм.. баскетбол … Вот «век живи, век учись..»

Дошли до России. Я объяснила, что у нас выбор физической активности очень сильно зависит от сезона, но, в целом, очень популярны бег и Северная ходьба в последние годы.

Про бег он понял; про ходьбу - не очень. «Палки лыжные зачем?». Я хотела пошутить про то, что «в лесу надо отгонять медведей», но не стала, так как вряд ли Джон оцепил бы мой тонкий юмор. Я объяснила про нагрузку на руки и верхний плечевой пояс при правильной технике и удобство для пожилых людей.

Джон сказал, что всё равно «как-то странно»… И тогда я сдала скандинавов, сказав, что вообще-то это они придумали, а не мы). Чего опять мы одни странные-то?)

Это ещё я скрыла от Джона самый распространенный летний вид спорта – «грядки». Тут уж никакими скандинавами не прикроешься.
​​Последний день отпуска. Ну рассказываю. Начну со второй его половины – Адыгея #непроздрав

Это моя не первая и, надеюсь, не последняя поездка в этот маленький, но очень колоритный регион нашей страны. Изумительная природа, очень вкусная еда, термальные источники и гостеприимные люди.

В этот раз попала в краеведческий музей на экспозицию про культуру и быт адыгов. Очень рекомендую.

Что узнала. Черкесы, адыги и жители Карачаево Черкесской республики – это всё один древний народ. Адыги. Традиции, быт предков сегодняшних адыгов существенно отличался от русских. Некоторые моменты я узнала впервые в жизни.

Дом разделялся на мужскую и женскую половину. Ну это понятно. Но туалетов в разных концах двора тоже было два: мужской и женский.

Но это тоже ладно. Но обычай, сохранившийся и сейчас, когда зять после свадьбы НИКОГДА не общается с родителя жены мне непонятен. Я всех спросила, почему так? Ну в смысле, дочь (жена), внуки видятся, а зять – нет.
В ответ – хохочут и говорят, что очень удобно). Никаких семейных дрязг и конфликтов. Ну не знаю…

Живность содержали на отдельно огороженной участке. Двор и жилища отличались аккуратностью и чистотой.

Теперь про еду. Коротко если). Второе блюдо, которое мне удаётся блестяще, это жареный адыгейский сыр. А если справилась я, то и….)) Ну и клубники в этом году я вряд ли ещё захочу. Наелась)

Поезжайте в Адыгею! Не пожалеете!
Последнее с ПМЭФ 2024 #непроздрав

РЖД с использованием современных AR и VR технологий очень классно имитировали поездку в вагоне поезда, а вокруг тебя идёт строительство Байкало-Амурской магистрали – БАМ.

Я как будто в собственное детство окунулась. Мои родители были геологами и эту самую БАМ всю свою профессиональную жизнь строили. Отец вообще не вылезал из экспедиций. А меня маленькую мама возила на каникулах «повидаться». Так что города Тында, Усть-Кут и река Лена для меня не просто географические названия, а кусочек моей жизни и главное дело моих родителей.

Спасибо, РЖД, за воспоминания!
​​Тульская область #непроздрав #регионы

В Тульской области я была неоднократно. По работе. Что-то видела (новую набережную, Кремль), но всё бегом. В основном, больницы видела, конечно.

Поэтому поездка на выходные. С семьей. Музейный комплекс «Куликово поле» – восторг. Ясную поляну и могилу Льва Николаевича, безусловно, стоит посетить. Чудил он, к слову сказать, на старости лет…

Но моё воображение потряс «Музей Обороны Тулы», открытый в 2021 году.

Героическая оборона Тулы сыграла важнейшую роль в сдерживании фашистов под Москвой осенью 1941. В музее до мельчайших, точных и правдоподобных подробностей воспроизведены жизнь и подвиг людей, которые принимали в этом участие. Профессиональные военные и подростки, дети по сути. Вплоть до портретного сходства. Восстанавливали по фотографиям.

Для того, чтобы передать степень натуралистичности и детализации, воссозданную в музее, я приведу только один пример. Поскольку события имели место осенью 1941, воспроизвели даже лужи на улицах с монетками, валяющимися в них. Представляете? Я поковыряла лужу ногой в полной уверенности, что она - настоящая.

Меня потрясла «теплушка» – это вагон такой, переоборудованный для перевозки людей во времена ВОВ (это я для зумеров поясняю). Я много читала о них, но в натуральном виде увидела впервые.Так вот, в этом вагоне по норме того времени перевозили 40 человек. Ну представьте только! У меня в голове сразу про санитарные правила и вспышки инфекций. Путь из Тулы до Новосибирска занимал три месяца. Три! Месяца! Питались на станциях по талонам и пили много кипятка. Кипятка, правда, было вдоволь.

И это только одна из 60 экспозиций, описывающих быт, работу и ежедневный подвиг защитников Тулы того времени.

Я узнала массу подробностей о людях во время войны, которые никогда не знала раньше, и вряд ли бы узнала в другом месте.

Вот например, что из продуктов питания чаще всего бойцам отправляли из дома? В жизни не догадаетесь. А ещё, как выглядели солдатские медальоны, какая информация в них содержалась, и почему бойцы отказывались их носить. Знаете? Нет?

В общем, это надо видеть своими глазами и слушать рассказ своими ушами. Не передать это.

Тула – выстояла, город 45 дней находился в осаде, но наступление фашистов на Москву было остановлено. Память об этом сохранена и бережно передана потомкам. Чтобы помнили.

Огромный респект Алексею Геннадьевичу Дюмину, в бытность которого губернатором, этот и многие другие музеи Тульской области были созданы. Абсолютно понятно, почему пожилая дама - экскурсовод в одном из музеев сказала «язык не поворачивается назвать его бывшим» (с). Вот это память о себе человек оставил, вот это я понимаю…

В общем, съездите, это надо увидеть.

P.S. На фото та самая теплушка
Сегодня в рубрике #непроздрав музей «Атом» на ВДНХ, Москва.

Я там не первый, а, наверное, пятый раз побывала, и каждый раз - восторг. Это ровно то место, где испытываешь чувство гордости за свою страну.

В последний раз пришли основательно, с часовой экскурсией. Привели гостей столицы. Но по порядку.

На территории ВДНХ (недалеко от Бурана) построено огромное, современное здание с лифтами и эскалаторами (на минуточку, три этажа вниз и два вверх). Каждый см выставки с любовью и знанием дела заполнен уникальными экспонатами.

Начинается всё с советского атомного проекта, стартовавшего в 1942. Руководитель – И.В. Курчатов, совсем молодой в то время учёный. Курировал проект Л.П. Берия, между прочим. Началась гонка «не на жизнь, а на смерть» с американцами и их Манхэттенским проектом во главе с Робертом Оппенгеймером. Про жизнь и смерть в данном случае – не фигура речи, а вопрос создания ядерного щита страны.

Про роль внешней разведки в разработке советской атомной бомбы, честно, не знала. Это ни в коем случае не умаляет заслуг наших физиков, но разведка помогла сильно. Профи, нечего сказать. И уран нашли в бочках на территории побежденной Германии.

В ходе экскурсии можно увидеть массу документальных фильмов, подлинных документов, макеты ядерной и водородной бомбы, обстановку на советском ядерном реакторе и многое, многое другое.

На других этажах – уже про Мирный атом, моногорода, ядерную триаду, конвенцию о прекращении ядерных испытаний (спойлер, под землей - можно). Но я всегда залипаю на первом этаже, где про атомный проект). Там мне интереснее. Вот люди были!

Госкорпорации Росатом – огромный респект за создание такого музея. Огромный дорогостоящий проект, но ни одной копейки не жалко.

В общем, если не были, обязательно к посещению. И детей, детей ведите. Пусть знают, в какой великой стране живут.

Экскурсии - каждые полчаса. Возьмите экскурсию, не поленитесь. Ну как иначе вы узнаете прозвище академика Курчатова? И почему атомщики говорят друг другу: С лёгким паром! Спойлер: видео посмотрите и узнаете⬇️
​​Отпуск #непроздрав

У меня был пунктик – побывать на Красной Поляне летом. Горные лыжи я не люблю (мне скучно), а по горам и лесам лазить люблю. Ну вот. Приехали в начале октября. Не то, чтобы лето, но сказочно повезло с погодой: + 20 +25 и солнечно.

Я полностью реализовала свои представления об идеальном отпуске. Они такие: много физической нагрузки, свежий воздух, солнце, горы и лес, и каждый день новые маршруты и пейзажи.

Отвечая на вопрос, что на горнолыжных курортах делать вне сезона, отвечу, что много чего. Около сотни пешеходных маршрутов различной степени сложности.

Мы начали отдых правильно. Попёрлись на самый тяжелый маршрут – к Зеркальному озеру. Подьем высоты - 1100 м за 5 км. Это… тяжело, я вам скажу. Даже при моей вполне неплохой физической форме. В общем, вверх карабкались 4 часа. Из плюсов: ни одной мысли в голове. Вру, одна была: как бы долезть-то… Второй плюс: потрясающие виды. Надо только останавливаться и фиксировать внимание.

Обратно спускались около 2,5 часов. Это легче, но мысли тоже были только о том, как не запнуться о корни деревьев и не поскользнуться на камнях.

Когда вернулись спустя 6,5 часов, было ощущение трясущихся ног и полного морального удовлетворения).

И так каждый день. Большое всего понравился маршрут на Бзерпинский карниз. Он полегче (подъем 600 м) и неописуемая красота вокруг; и все краски осени. Волшебно.

Поеду обязательно ещё раз.
​​Казань #непроздрав

Я дописываю пост про красавицу Казань, пока суровыми буднями не стёрлись яркие воспоминания 2,5 дневного пребывания там.

Было очень холодно для начала октября, чуть выше нуля, но солнечно и сухо. Я, будучи опытной путешественницей, решила не мёрзнуть ни секунды и надела специальный зимний пуховик. Я в нём в Мурманск езжу. Было тепло). Остальные - мёрзли, но это они сами виноваты.

В Казани я не в первый раз, но всё это были командировки, и скачками. А тут – полный туризм. Ну что сказать? Очень. Красивый, чистый, самобытный город. Нагулялись до изнеможения . А территория Казанского Кремля открыта круглосуточно и вечером особенно прекрасна. А утром там прикольно бегать.

Отдельно про еду. Всем модным ресторанам я предпочла кафе «Сказка» на пешеходной улице Баумана. Одно из самых старых в современной Казани. Эчпочмаки там – божественные. Мне понравились с тыквой. А чай по татарски (с молоком) я, оказывается, всю жизнь пью, только не знала, что он так называется. Может корни у меня?) Впрочем, у кого их нет… Чак-чак, честно, не ела. Сладкий уж очень.

Очень понравилась отреставрированная Татарская слобода. С яркими разноцветными орнаментами на домах. Красиво…. А обычаев сколько! Ещё Национальный музей.

В общем, обязательно к посещению. Вдруг кто-то не был.

Кстати, знаете, откуда появилось и что означает выражение «сирота казанская»? Я вот теперь знаю).

На фото – Дворец земледелия. Он же - министерство сельского хозяйства, он же – Дом колхозника. Нет, ну если у них дом колхозника такой…))
Прочитала вчера новость. Потом – перечитала, так как решила, что переутомилась с конгрессом. Но нет. Всё так: облава на страуса Васю в лесах Коми. Хм..)))

Ещё и глупым обзываются. Чего он глупый?) Вон, сбежал и успешно скрывается от преследователей) #непроздрав

Доброе утро, кстати!)
​​Ну ладно, хватит про Федора Михайловича, давайте лучше про живопись поговорим).

Кто не знает, на фото - центральная створка знаменитого триптиха Босха «Сад земных наслаждений» #непроздрав

Но если не знали, не расстраивайтесь. Я тоже не знала до недавнего времени, пока не сходила на экскурсию в частную картинную галерею “VEKARTA”, которая была посвящена творчеству Босха и Брейгелей. Картины Брейгелей (их, кстати, было несколько поколений художников в одной семье) меня впечатлили меньше, но Босх завораживает, конечно.

Представленные работы являются репродукциями на холсте в почти оригинальном размере. Машинная печать. Производство в Ставрополе (молодцы).

Удивляет точность передачи цвета, фактуры. Легко прослеживаются даже мельчайшие следы времени, которые пережила каждая картина (ну как будто пережила).

В галерее представлены известные работы, такие как «Сад земных наслаждений», «Триумф Смерти», «Поклонение Волхвов» и не только. У Босха всего 24 картины, о которых известно.

Сюжеты работ Босха наполнены элементами живого и
неживого, переплетающихся между собой в странных иллюзиях, намёках и смыслах.

Очень понравилась экскурсовод. Просто так рассматривать картины интересно, но когда тебе рассказывают… в 100 раз лучше!

В общем, теперь пойдем про Моне слушать. Ну и смотреть, конечно.