🥤Мало калорий, но много химии: газировка без сахара может показаться здоровой альтернативой обычным лимонадам, но это не совсем так. Злоупотреблять напитками с подсластителями не стоит.

Разберёмся, что скрывается за этикетками «без сахара», «лайт» и «зеро».

Чем опасна «несладкая» газировка?

🔺Проблемы с сердцем

Самые частые сахарозаменители — это ацесульфам калия и сукралоза. Они могут вызывать воспаление сосудов, увеличивая риск образования тромбов и ишемической болезни сердца.

🔺Переедание и увеличение веса

Исследования показывают, что искусственные подсластители усиливают аппетит и нарушают связь между вкусовыми рецепторами и мозгом, из-за чего тяга к сладкому становится сильнее.

🔺Ослабление иммунитета

Из-за чрезмерного количества сукралозы в организме снижается активность иммунных Т-клеток, которые отвечают за противостояние инфекциям.

🔺Разрушение эмали зубов

Газировка содержит ортофосфорную кислоту, которая разрушает зубы. Даже без добавленного сахара употребление таких напитков может привести к повышенной чувствительности и истончению эмали.

🔺Риск развития диабета

Большой объём сахарозаменителей влияет на развитие инсулинорезистентности: клетки не реагируют на инсулин, и уровень глюкозы в крови повышается.

Кроме того, из-за некоторых сахарозаменителей в составе «несладких» газировок притупляются естественные вкусовые ощущения, а добавленный аспартам может провоцировать мигрени.

#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🏫Что будет, если не сдать обязательный ЕГЭ?

Экзамен можно пересдать в резервные дни или в следующем году.

Аттестат о среднем общем образовании получают те, кто сдал обязательные предметы на минимальный балл: «удовлетворительно» — по базовой математике или 27 баллов — по профильной, а также 24 — по русскому языку. Без этого выдадут только справку об окончании школы. Остальные предметы нужны только для поступления в вуз.

⚡️Если не сдали один обязательный предмет, можно попробовать ещё раз в резервный день:

— русский язык — 17 июня;
— базовую или профильную математику — 20 июня;
— по всем предметам — 23 июня.

⚡️Если вы хотите улучшить результат, 3 или 4 июля можно пересдать один любой предмет. При этом результат предыдущей попытки аннулируется.

⚡️Если не набрали минимальный балл одновременно по двум обязательным предметам, их можно пересдать осенью:

— русский язык — 4 сентября;
— математику базового уровня — 8 сентября;
— резервный день для сдачи ЕГЭ по обязательным предметам — 23 сентября.

После успешной пересдачи вы получите аттестат.

✍️А ещё пересдать ЕГЭ можно в следующем году — так у вас будет много времени на подготовку. При поступлении в вуз вы сможете выбрать высший балл из действующих (баллы за экзамен действуют 5 лет, включая год сдачи).

Расписание экзаменов на 2025 год смотрите в нашем посте.

@rosobrnadzor_official

#объясняемрф
#чтоесли

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

📰Читайте о перспективных стартапах, узнавайте о событиях в вашем городе, проходите викторины и даже образовательные марафоны, а ещё выигрывайте призы — в приложении «Хорошие новости».

Там рассказывают о важных достижениях России в инновациях, науке, культуре, а также о людях, которыми гордится наша страна.

👍Вы сможете выбирать интересные вам темы, читать новости, создавать их и делиться ими. За активность в приложении вы получите баллы, которые можно обменять на призы — например, билет в VIP-ложу на матч ЦСКА, онлайн-курсы, 3D-модель трактора.

Скачать приложение можно на сайте. Подробнее — в ролике.

#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

✈️Первым делом — самолёты: со дня рождения выдающегося советского и российского авиаконструктора Алексея Туполева исполняется 100 лет.

Алексей Андреевич участвовал в разработке:

⚪гражданских самолётов — Ту-155, работающего на жидком водороде, и первого в мире сверхзвукового пассажирского лайнера Ту-144;
⚪военных бомбардировщиков-ракетоносцев Ту-160, Ту-95 и Ту-22, которые стали частью ядерного щита страны;
⚪беспилотных авиационных комплексов для дальней разведки.

👍 — горжусь нашими авиастроителями!

@minpromtorg_ru

#объясняемрф
#наука
#техническийпрогресс

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ