🩺В паре от стиков для систем нагревания табака почти столько же никотина, сколько и в дыме обычной сигареты. Вполне достаточно, чтобы навредить вашим лёгким и сердцу.

Зачем рисковать? Лучше откажитесь от вредной привычки. В этом вам поможет проект «Давай бросать».

#здоровье
#нацпроекты
#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🩺Перекур — дело святое? Сигарета часто оказывается поводом ненадолго оторваться от работы и поболтать с коллегами.

Но лучше переключиться на чай, ведь табак или «вкусные» электронки серьёзно бьют по здоровью.

📝Отказаться от вредной привычки вполне реально! В этом вам поможет проект «Давай бросать».

#объясняемрф
#нацпроекты
#здоровье

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

💼Сумма оплаты больничного зависит от страхового стажа и вашего среднего заработка за два предыдущих года. То есть в 2024-м учтут, сколько вы получали в 2022-м и 2023-м. Все выплаты за это время, на которые работодатель делал страховые взносы, делятся на 730 дней.

Чем дольше стаж, тем больше заплатят:

✔️до 5 лет — 60% среднего заработка;

✔️5–8 лет — 80%;

✔️свыше 8 лет — 100%.

Если страховой стаж меньше 6 месяцев, пособие рассчитывается по МРОТ. В этом году он равен 19 242 рублям.

Вы можете взять оплачиваемый больничный, если ухаживаете за больным ребёнком. Размер выплаты:

✔️ребёнок до 7 лет включительно — 100% среднего заработка, вне зависимости от стажа;

✔️старше 8 лет — первые 10 дней болезни оплачиваются в размере 60, 80 или 100% среднего заработка в зависимости от стажа. В последующие дни правила выплаты сохраняются при стационарном лечении, при амбулаторном составят 50% среднего заработка.

На какой срок можно взять оплачиваемый больничный по болезни ребёнка:

✔️до 7 лет — не более 60 дней в год. При сложном заболевании — до 90 дней;

✔️7–15 лет — до 45 дней в год, не больше 15 дней подряд;

✔️при уходе за ребёнком с инвалидностью — до 120 дней в год.

#объясняемрф
#ВопросыЧитателей
#здоровье

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🏠Чтобы работа в огороде не омрачалась порезами, мозолями или растяжениями, достаточно соблюдать несложные рекомендации. Вот несколько советов, которые помогут избежать травм:

☑лопату и грабли выбирайте по росту — их ручка должна быть примерно по плечо или чуть ниже. Не забывайте периодически отдыхать и менять рабочую руку;
☑надевайте защитные перчатки и очки;
☑старайтесь работать в удобном положении, используйте наколенники или коврики;
☑для перемещения тяжестей возьмите тачку или попросите помощи;
☑летом, когда солнце особенно активно, лучше запланировать работу в огороде на утро или послеобеденное время. Если вдруг почувствовали себя плохо — закружилась голова или сердце стало биться чаще, не мешкайте и отправляйтесь отдохнуть в тени;
☑периодически меняйте вид деятельности, чтобы не перегружать одни и те же группы мышц.

🏥Если травмы избежать не удалось, не паникуйте и окажите себе первую помощь:

— промойте рану чистой проточной водой;
— обработайте её йодом или зелёнкой;
— сделайте стерильную давящую повязку и обратитесь в травмпункт. Если у вас открылось сильное кровотечение, наложите жгут выше раны, запишите время наложения и срочно вызовите скорую.

#здоровье

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

💊Диабетики могут получать все необходимые средства для лечения бесплатно. В том числе медицинские изделия и расходные материалы: глюкометры, тест-полоски, инсулиновые шприцы, шприц-ручки и иглы к ним.

❓Как получить всё необходимое?

Запишитесь по полису ОМС на приём к терапевту или профильному специалисту в поликлинике. Приготовьте результаты анализов, подтверждающие диагноз. Врач изучит их и выдаст вам рецепт на препараты, а также расходные материалы и средства диагностики.

❓Кто оплачивает лечение?

Лекарства и лечение пациенты получают бесплатно благодаря федпроекту «Борьба с сахарным диабетом».

По нему в регионах открывают и переоснащают эндокринологические центры, закупают диагностическое оборудование в больницы, проводят информационные кампании по борьбе с заболеванием.

#объясняемрф
#здоровье
#ВопросыЧитателей

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🧑‍🌾 Будьте осторожны, отдыхая на природе: в траве и на невысоких кустарниках могут быть клещи. Некоторые из них опасны тем, что переносят клещевой энцефалит — серьёзное инфекционное заболевание, поражающее центральную нервную систему.

Проявления энцефалита бывают самыми разными — от менингита до лихорадки, а впоследствии у заболевшего может развиться постэнцефалитный синдром, который сопровождается нарушением сна, аппетита и повышенной утомляемостью.

💉Хорошо, что от энцефалита есть вакцина. В этом году привились уже 2,7 млн россиян, и более 1 млн ещё планируют вакцинироваться.

Кроме того, для профилактики укусов клещей в России продолжается активное орошение пестицидами: обработано уже более 81 тыс. гектаров, из них 11,4 тыс. — на территории детских оздоровительных учреждений.

👉Как защититься от клещей и оказать первую помощь при укусе, читайте в нашем материале.

#ТолькоЦифра
#здоровье
#безопасность

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ