🔸 Запрошуємо на серію майстер-класів «Мистецтво жити» по підвищенню обізнаності у сфері психічного здоров’я від психологів благодійного фонду «Центр соціального розвитку «Міст» Юлії Бєляєвої та Євгенії Ширяєвої.

⏰ 22 березня о 15:00

УПРАВЛІННЯ СТРЕСОМ ПІД ЧАС КРИЗОВОЇ СИТУАЦІЇ

➢ Що людина відчуває під час стресу?
➢ Що відчуває на рівні тіла під час стресу?
➢ Як змінюється його розумовий процес?
➢ Як змінюється поведінка людини під час стресу?

✅ Дамо рекомендації як впоратися зі стресом.
✅ Поділимося техніками:
«ЗАЗЕМЛЕННЯ»
«ДІАФРАГМАЛЬНЕ ДИХАННЯ»
«ПОСЛАБЛЯЮЧЕ ДИХАННЯ»

⏰ 25 березня о 12:00

ТУРБОТА ПРО СЕБЕ ПІД ЧАС КРИЗОВОЇ СИТУАЦІЇ.

✅ Розберемо:
ТУРБОТА ПРО СЕБЕ – ЩО ЦЕ?
Як ви піклуєтеся про себе?

✅ Обговоримо:
ЧОМУ ВАЖЛИВО ДБАТИСЯ ПРО СЕБЕ В КРИЗОВІЙ СИТУАЦІЇ ?

✅ Поділимося:
СТРАТЕГІЯМИ ТУРБОТИ ПРО СЕБЕ,
РЕКОМЕНДАЦІЯМИ ФАХІВЦІВ,
ТЕХНІКАМИ САМОРЕГУЛЯЦІЇ.

📍Чекаємо на Вас за адресою:
м. Харків, площа Свободи, 5, Держпром, 9 під’їзд, 1 поверх (вхід з боку Скверу Незалежності).
☎️ +38 067 351 4888 Юлія

#ООМЦКМ #МистецтвоСлобожанщини #майстеркласи #лекції #психологія #лекціїпопсихології #артерапія