🔴 #چای_آویشن


✅چای آویشن علاوه بر بهبود آنفلوانزا ، سرماخوردگی و عفونت به بهبود برخی بیماری‌ها مانند لوپوس ، ام‌اس و التهاب مزمن تیروئید کمک می‌کند.

🆑 @taqziyefitness

✅ #چای_به


⇦✨خواص:

🔺رفع خستگی
⚜آرامش بخش
🔻تقویت معده،قلب،اعصاب

✍مقداری از به‌های خلالی وخشک شده رابهمراه آب سرد روی حرارت قراردهید تا 15دقیقه دم بکشد سپس بالیمو وعسل بنوشید
🆑 @taqziyefitness

‍ ✅ #سلامت_در_رمضان

✍توصیه می‌شود غذای وعده #افطار، سبک‌تر و در قالب وعده #صبحانه و یا #شام سبک همانند ماه‌های غیر از رمضان میل شود و صرف وعده افطار به آرامی و حتی الامکان در #یک_وعده_غذایی صورت پذیرد.

✍افراد روزه خود را با خوردن یک تا دو عدد #خرما و یک استکان آب گرم، #چای کمرنگ و یا #فرنی آغاز کنند و حتی الامکان از نوشیدن آب زیاد خصوصا #آب_سرد، نوشابه‌های گازدار و ... در خلال وعده‌های افطار و سحر خودداری کنند.

🆑 @taqziyefitness

✔️🍃 از بین بردن #چربیهای_شکم با #چای_ترش

💧آب را بجوشانیدچای رابه آن اضافه،15 دقیقه باحرارت ملایم بجوشد شعله خاموش 10دقیقه بماند 2بار در روز میل‌،مدت10روز سپس5روزاستراحت

🆑 @taqziyefitness