‍ #تغذیه_ورزشی

⭕️فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه:
← عضله سازی
← کاهش چربی خون
← دریـافت کافی امگا 3
← بهبود وضعیت پوست و مو
← کم شدن خطر بیماری

🆑 @taqziyefitness

10 غذایی که به چربی سوزی شکم کمک می کنند
#چربی_سوزی
#تغذیه_ورزشی


🆑 @taqziyefitness

10 غذایی که به چربی سوزی شکم کمک می کنند
#چربی_سوزی
#تغذیه_ورزشی


🆑 @taqziyefitness

#تغذیه_ورزشی
بزرگ شدن سینه و باسن با شیرسویا

🍶 شیرسویاسرشارازپروتئین است وباوجودایزوفلاون‌ها که ساختار شیمیایی شبیه به استروژن دارند، به بزرگ شدن سایز سینه وباسن کمک می کند
🆑 @taqziyefitness