Nutri-life. Детский и семейный нутрициолог
Мини_гайд_Как_справиться_со_стрессом.pdf
Хочу напомнить, что у меня есть небольшой гайд о том, как бороться со стрессом.
Не думала, что он снова станет актуальным, но многие говорят о том, что печальные события всколыхнули в них тревогу.
Берегите себя. Заботьтесь о близких.🌿
Не думала, что он снова станет актуальным, но многие говорят о том, что печальные события всколыхнули в них тревогу.
Берегите себя. Заботьтесь о близких.🌿
Новостей что-то навалилось.🙈
Буду делиться на этой неделе.
Пока кратко.
1️⃣ Нашла крутой бренд детских витаминов.
Реально супер. Уже написала в наш магазин "Здоровый клуб" @healthy_club66, чтобы везли в Екатеринбург. Надеюсь, у нас будет офлайн точка для покупки.
➡️ Подробности и ссылки завтра.
2️⃣ Пробиотики.
Наконец то мы их выпустили. "Мы" - это 4fresh. Не представляете, какие бурные были дебаты по поводу состава!
➡️ Подробности на неделе, как будет информация по продажам. Готовьтесь сразу покупать, если вам нужны. Лимитированный выпуск.
3️⃣ Новая марка взрослых БАДов.
Россия. Производство проверено и работает только с врачами и нутрициологами. Составы и формы хороши. Цены - не сравнить с айхербом.
➡️ Подробности в пятницу. Ещё анализирую сайт.
4️⃣ Распаковка бокса 4fresh c новыми БАДами.
Кроме пробиотиков там море всего, что я люблю. Вышла Омега-3, например, хелатное железо вот-вот ждем (я вам не говорила!). Короче говоря, покажу все.
➡️ Подробности - на неделе.
5️⃣ Нутрициологам рекомендую зайти в сторис и в мой канал НУТРИЛОГИКА. Там анонсы новых курсов со скидками.
📌 Вообще, посматривайте в мои сторис в Телеграм. Не все успеваю писать здесь, к сожалению.
Буду делиться на этой неделе.
Пока кратко.
Реально супер. Уже написала в наш магазин "Здоровый клуб" @healthy_club66, чтобы везли в Екатеринбург. Надеюсь, у нас будет офлайн точка для покупки.
Наконец то мы их выпустили. "Мы" - это 4fresh. Не представляете, какие бурные были дебаты по поводу состава!
Россия. Производство проверено и работает только с врачами и нутрициологами. Составы и формы хороши. Цены - не сравнить с айхербом.
Кроме пробиотиков там море всего, что я люблю. Вышла Омега-3, например, хелатное железо вот-вот ждем (я вам не говорила!). Короче говоря, покажу все.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Оказывается, сегодня началась акция🔥 🔥
Только на 2 нутрицевтика, которые 4fresh выпустили ограниченной партией.
Акция только на Озон с 27 по 31 марта!
👉Скидка 50%❗️при использовании промокода
Важно:
▫️купить со скидкой можно только 1 баночку,
▫️купить по акции можно только 1 раз,
▫️товар может закончиться раньше срока.
Только на 2 нутрицевтика, которые 4fresh выпустили ограниченной партией.
Акция только на Озон с 27 по 31 марта!
👉Скидка 50%❗️при использовании промокода
Важно:
▫️купить со скидкой можно только 1 баночку,
▫️купить по акции можно только 1 раз,
▫️товар может закончиться раньше срока.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня очередь показать находку на Озоне.
Вначале краткая история.
Дело в том, что на отечественном рынке очень сложно найти хорошие формы витаминов в детских дозировках.
Когда это витамин Д, С или А - все просто. Они есть в жидкой форме или в порошке. Подобрать не составляет проблемы.
Другое дело - витамины группы В или минералы. Делить капсулы - сложно, делить таблетки - как правило, нельзя.
Можно заказывать с известного западного сайта. Но это долго. И, часто, дорого.
Выход нашелся неожиданно. Коллега подкинула мне ссылку на новую отечественную марку. Удивительно, но составы оказались приличными, а дозировки - невысокими.
Вот эту марку А-BIO и выкладываю вам на обозрение. Себе заказала витамины группы В, магний малат и йод с селеном. Потом отчитаюсь 😊
Вначале краткая история.
Дело в том, что на отечественном рынке очень сложно найти хорошие формы витаминов в детских дозировках.
Когда это витамин Д, С или А - все просто. Они есть в жидкой форме или в порошке. Подобрать не составляет проблемы.
Другое дело - витамины группы В или минералы. Делить капсулы - сложно, делить таблетки - как правило, нельзя.
Можно заказывать с известного западного сайта. Но это долго. И, часто, дорого.
Выход нашелся неожиданно. Коллега подкинула мне ссылку на новую отечественную марку. Удивительно, но составы оказались приличными, а дозировки - невысокими.
Вот эту марку А-BIO и выкладываю вам на обозрение. Себе заказала витамины группы В, магний малат и йод с селеном. Потом отчитаюсь 😊
Вышла в свет моя статья о шоколаде.
Я написала ее еще в прошлом году, но выход по разным причинам задерживался.
Статья небольшая, и в ней есть подборка вкуснях с хорошим составом.
Прочитать статью можно за 3 минуты, чтобы узнать, какие виды шоколада подойдут для радости и сколько можно съесть, чтобы не навредить себе.
Кликайте и обогащайтесь легкими и полезными знаниями!
Я написала ее еще в прошлом году, но выход по разным причинам задерживался.
Статья небольшая, и в ней есть подборка вкуснях с хорошим составом.
Прочитать статью можно за 3 минуты, чтобы узнать, какие виды шоколада подойдут для радости и сколько можно съесть, чтобы не навредить себе.
Кликайте и обогащайтесь легкими и полезными знаниями!
Находка без глютена на Озон.
Недавно с ужасом обнаружила, что марка Polezzno на Озоне закрыла ряд карточек товаров. БГ блины, оладьи, вафли исчезли. Навсегда или временно - неизвестно.
Альтернатив я знаю 4:
🔵 марка "Гарнец" - смущает обилие крахмала,
🔵 марка "Это Ново" - смущает иногда цена в соотношении с объёмом,
🔵 марка "Тестовъ" - как-то смутил состав, поэтому больше не рассматривала,
🔵 марка "Schar" - смущает цена, поэтому не пробовала.
Кроме цены и объема пачки, при выборе БГ смесей для меня важно, чтобы компания мела соответствующую линию производства и сертификацию. Это подтверждает значок перечеркнутого колоска на упаковке. Без этой маркировки не всем, кто пишет, что производит БГ смеси, можно доверять.
Polezzno, вроде бы, вернулись на маркет. Зато в зоне моего внимания оказался бренд "Ноль грам".
Судя по всему, ассортимент компания будет расширять, а пока на Озоне доступны смеси для блинов, оладий и кексов. Если попробуете - поделитесь впечатлениями.🌹
Недавно с ужасом обнаружила, что марка Polezzno на Озоне закрыла ряд карточек товаров. БГ блины, оладьи, вафли исчезли. Навсегда или временно - неизвестно.
Альтернатив я знаю 4:
Кроме цены и объема пачки, при выборе БГ смесей для меня важно, чтобы компания мела соответствующую линию производства и сертификацию. Это подтверждает значок перечеркнутого колоска на упаковке. Без этой маркировки не всем, кто пишет, что производит БГ смеси, можно доверять.
Polezzno, вроде бы, вернулись на маркет. Зато в зоне моего внимания оказался бренд "Ноль грам".
Судя по всему, ассортимент компания будет расширять, а пока на Озоне доступны смеси для блинов, оладий и кексов. Если попробуете - поделитесь впечатлениями.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На сайте журнала Me Time вышла моя новая статья.
Рассказала, какие 5 продуктов повышают эффективность работы мозга и продуктивность человека вообще. Писала преимущественно для работающих мам. Но если (вдруг) рядом с вами папы - им тоже можно дать почитать😜.
Постаралась в статье указать такие продукты, которые
▫️и в магазинах водятся почти круглый год,
▫️и стоят не космических денег,
▫️и имеют доказанный эффект,
▫️и реально могут быть в рационе обычного человека, а не только ЗОЖ-блогера.
В моем доме в любое время года найдется минимум 3 из них. 😊
А у вас? Как прочитаете - напишите!
Рассказала, какие 5 продуктов повышают эффективность работы мозга и продуктивность человека вообще. Писала преимущественно для работающих мам. Но если (вдруг) рядом с вами папы - им тоже можно дать почитать😜.
Постаралась в статье указать такие продукты, которые
▫️и в магазинах водятся почти круглый год,
▫️и стоят не космических денег,
▫️и имеют доказанный эффект,
▫️и реально могут быть в рационе обычного человека, а не только ЗОЖ-блогера.
В моем доме в любое время года найдется минимум 3 из них. 😊
А у вас? Как прочитаете - напишите!
Обновляю гайды на этой неделе!
В них появятся новые ссылки на продукты, товары и добавки.⭐️
За последние полгода я познакомилась с большим числом производителей и продавцов. Отчасти благодаря тому, что
была судьёй международного конкурса ЗОЖ товаров🌿.
2 недели каждый день я анализировала составы продуктов и их упаковки, чтобы выбрать ЗОЖ и ЭКО товары, которые будут гордо носить звание лучших.
Весь этот опыт я переведу в гайды, чтобы вы могли выбирать лучшее для себя. Ну, и где-то как-то экономить за счет промокодов.👌
Вечером выложу список гайдов.
По предварительной заявке можно будет купить со скидкой 20%.
Не пропустите!
В них появятся новые ссылки на продукты, товары и добавки.
За последние полгода я познакомилась с большим числом производителей и продавцов. Отчасти благодаря тому, что
была судьёй международного конкурса ЗОЖ товаров🌿.
2 недели каждый день я анализировала составы продуктов и их упаковки, чтобы выбрать ЗОЖ и ЭКО товары, которые будут гордо носить звание лучших.
Весь этот опыт я переведу в гайды, чтобы вы могли выбирать лучшее для себя. Ну, и где-то как-то экономить за счет промокодов.
Вечером выложу список гайдов.
Не пропустите!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Помогите Микробиотикам стать лучшим ЗОЖ продуктом страны
Если вы пользовались Микробиотиками или косметикой на их основе, вы можете сказать бренду "спасибо".
Недавно стартовало голосование в премии по ЗОЖ и осознанному потреблению Green Awards, в которой компания принимает участие.
Проголосовать можно на сайте 👉🏻 https://wegreen.ru/vote
до 12 апреля.
Компанию можно найти в номинациях:
🔸 Лучшее увлажняющее средство для лица — ELEMENT 144
🔸Лучшая натуральная косметическая новинка — ELEMENT 144
🔸Лучший натуральный бренд в сфере продуктов питания — ICDMC
🔸Лучшее натуральное средство с лечебным назначением — Микробиоша и Микробиотики микст с черникой
🔸Лучший функциональный продукт питания — Микробиоша и Микробиотики микст с черникой
🎁 Для всех участников голосования будет бонус: 20 случайных человек, которые примут участие в голосовании, получат крутые боксы с натуральной продукцией!🔥
Давайте поддержим достойный бренд 🥰
Если вы пользовались Микробиотиками или косметикой на их основе, вы можете сказать бренду "спасибо".
Недавно стартовало голосование в премии по ЗОЖ и осознанному потреблению Green Awards, в которой компания принимает участие.
Проголосовать можно на сайте 👉🏻 https://wegreen.ru/vote
до 12 апреля.
Компанию можно найти в номинациях:
🔸 Лучшее увлажняющее средство для лица — ELEMENT 144
🔸Лучшая натуральная косметическая новинка — ELEMENT 144
🔸Лучший натуральный бренд в сфере продуктов питания — ICDMC
🔸Лучшее натуральное средство с лечебным назначением — Микробиоша и Микробиотики микст с черникой
🔸Лучший функциональный продукт питания — Микробиоша и Микробиотики микст с черникой
🎁 Для всех участников голосования будет бонус: 20 случайных человек, которые примут участие в голосовании, получат крутые боксы с натуральной продукцией!🔥
Давайте поддержим достойный бренд 🥰
Как очистить овощи и фрукты правильно?
Сезон овоще-фруктов вроде бы можно считать почти открытым. Давайте позаботимся об их правильной обработке.
Известно, что на фруктах, овощах и листовой зелени могут быть бактерии.
Обычное мытье не поможет от них избавиться, а кипячение не всегда подходит. И, кстати, тоже не помогает в большинстве случаев.
В продаже можно найти моющие средства для фруктов и овощей, но я не сторонник, т.к. доказательств их эффективности в общем-то нет, а вот риски усилить токсическую нагрузку - есть.
Фрукты 🍋и овощи🥦 пористые, поэтому частицы моющих средств могут попасть внутрь продуктов.
Как же мыть💧?
✔️ Вначале - под проточной водой. Желательно потереть щеточкой, если позволяет кожура.
✔️ Обсудить сухим или бумажным полотенцем.
✔️ Подготовить содо-солевой раствор высокой концентрации. Примерно 1 ст.л соды:1 ст.л. соли на 300 мл воды. Либо подготовить воду с яблочным уксусом 5%. Примерно 1 ст.л. на 300 мл.
✔️ Замочить овощи/фрукты/ягоды/зелень на 15-20 минут.
✔️ Промыть проточной водой и просушить.
Идеально, если после всего этого вы снимете кожуру с продукта и употребите только мякоть.
Кстати, есть идея рассказать про обработку мяса. Ставьте ❤️ - я буду готовить для вас посты про летние продукты и лайфхаки здоровья.
Сезон овоще-фруктов вроде бы можно считать почти открытым. Давайте позаботимся об их правильной обработке.
Известно, что на фруктах, овощах и листовой зелени могут быть бактерии.
Обычное мытье не поможет от них избавиться, а кипячение не всегда подходит. И, кстати, тоже не помогает в большинстве случаев.
В продаже можно найти моющие средства для фруктов и овощей, но я не сторонник, т.к. доказательств их эффективности в общем-то нет, а вот риски усилить токсическую нагрузку - есть.
Фрукты 🍋и овощи🥦 пористые, поэтому частицы моющих средств могут попасть внутрь продуктов.
Как же мыть💧?
Идеально, если после всего этого вы снимете кожуру с продукта и употребите только мякоть.
Кстати, есть идея рассказать про обработку мяса. Ставьте ❤️ - я буду готовить для вас посты про летние продукты и лайфхаки здоровья.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM