ДО и ПОСЛЕ сопровождения 6 недель
У Светланы «бонусом» ещё и муж похудел на 8 кг!!!
#отзывысашашвед
#похудениессашейшвед
У Светланы «бонусом» ещё и муж похудел на 8 кг!!!
#отзывысашашвед
#похудениессашейшвед
Всем привет, дорогие 👋
💎 Сегодня я выступаю на женской конференции, поэтому хочу представиться для новеньких:
- Я @nutriSasha системный нутрициолог, натуропат, специалист по микробиоте. Я вижу связи там, где их не видят другие. Я не работаю по массмаркет шаблонам, потому что все мы разные и единственно верный подход - это подход к вашей индивидуальной конституции тела. Конституция в широком смысле слова включает в себя все аспекты данного тела и души: психика, биохимия, способности адаптации, генетика.
💎 Поэтому мои клиенты получают стабильные долгосрочные результаты. Особенно это важно при похудении. Периодически в блогах я пишу «исповедь куратора с марафончиков похудения» и почему я не приемлю такой подход.
Теперь обещанное на женской конференции👇
Про коллаген можно почитать здесь и здесь и здесь
👉 Подкаст про коллаген и сладкое
Схема для волос
Схема при акне
Схему при пастозности лица (как разогнать лимфу и отёчность) выложу чуть позже, если наберём 20 огоньков 😊
п.с. НАБРАЛИ
Также вас могут заинтересовать:
#рецептысашашвед
#отзывысашашвед
#похудениессашейшвед
#иммунитет
#российскиебад
- Я @nutriSasha системный нутрициолог, натуропат, специалист по микробиоте. Я вижу связи там, где их не видят другие. Я не работаю по массмаркет шаблонам, потому что все мы разные и единственно верный подход - это подход к вашей индивидуальной конституции тела. Конституция в широком смысле слова включает в себя все аспекты данного тела и души: психика, биохимия, способности адаптации, генетика.
Теперь обещанное на женской конференции
Про коллаген можно почитать здесь и здесь и здесь
Схема для волос
Схема при акне
Схему при пастозности лица (как разогнать лимфу и отёчность) выложу чуть позже, если наберём 20 огоньков 😊
п.с. НАБРАЛИ
Также вас могут заинтересовать:
#рецептысашашвед
#отзывысашашвед
#похудениессашейшвед
#иммунитет
#российскиебад
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⏩️ своей системе здоровья для занятых женщин
⭐️Технично применяя алгоритмы здоровья, у меня было достаточно энергии, мотивации и запала, чтобы много работать, путешествовать, самостоятельно готовить полезную еду для моей семьи, учиться и обучать других нутрициологов, знакомиться, выступать и придумывать новые проекты.
⭐️ Всем этим я делюсь со своими клиентами на консультациях и сопровождении
⭐️ А моя система здоровья - это несколько простых шагов, сделав которые, вы закрываете свои потребности тела и обеспечиваете себя ресурсом, чтобы сиять и жить в кайф:
1. восполнить дефициты минералов и витаминов. Наладить биохимию тела
2. начать питаться и жить в соответствии с особенностями своей конституции тела
3. получать энергию, красоту и лёгкость с помощью своего ПП и ЗОЖа
⏩️ хочешь ко мне на консультацию?пиши @nutrisasha ХОЧУ СИЯТЬ и я проведу для тебя бесплатный разбор здоровья, где я расскажу, как это всё происходит 🪄
#отзывысашашвед (нажимайте на хэштег, далее на стрелочки справа внизу и сможете посмотреть отзывы, которые выложены в канал)
⭐️Технично применяя алгоритмы здоровья, у меня было достаточно энергии, мотивации и запала, чтобы много работать, путешествовать, самостоятельно готовить полезную еду для моей семьи, учиться и обучать других нутрициологов, знакомиться, выступать и придумывать новые проекты.
⭐️ Всем этим я делюсь со своими клиентами на консультациях и сопровождении
⭐️ А моя система здоровья - это несколько простых шагов, сделав которые, вы закрываете свои потребности тела и обеспечиваете себя ресурсом, чтобы сиять и жить в кайф:
1. восполнить дефициты минералов и витаминов. Наладить биохимию тела
2. начать питаться и жить в соответствии с особенностями своей конституции тела
3. получать энергию, красоту и лёгкость с помощью своего ПП и ЗОЖа
⏩️ хочешь ко мне на консультацию?пиши @nutrisasha ХОЧУ СИЯТЬ и я проведу для тебя бесплатный разбор здоровья, где я расскажу, как это всё происходит 🪄
#отзывысашашвед (нажимайте на хэштег, далее на стрелочки справа внизу и сможете посмотреть отзывы, которые выложены в канал)
🤰КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Условия, стоимость, базовое наполнение, как в индивидуальной консультации
А также включено:
- рекомендации по калорийности рациона, белкам, жирам, углеводам по триместрам
- таблица прибавки веса по неделям
- продукты, которые рекомендуется включить в питание по триместрам
- методичка ВОЗ по питанию во время беременности
- видео урок от Роспотребнадзора по питанию беременных и кормящих
- таблица гликемических индексов для беременных с гестационным сахарным диабетом
- гид по питанию малыша (про смеси, сроки ввода прикорма и т.д.)
- курс ВОЗ по вопросам грудного вскармливания (заменил двум моим клиенткам консультации специалиста по ГВ)
- видео лекция про сон малыша (приглашенный специалист рассказывает о том, как ночью спать, а не страдать)
ЧЕМ КОНКРЕТНО Я МОГУ ПОМОЧЬ?
- подготовка к беременности. Это обращение минимум за 2-3 месяца до момента Х, чтобы провести лабораторный скрининг, исследовать микробиоту, успеть восстановить дефициты, поработать с микробиотой и метаболизмом. Профилактика ГСД, если был в предыдущую беременность или отягощён анамнез (тогда лучше обращаться за 12 месяцев ДО).
- непосредственное сопровождение беременности. Это 3 консультации по 1 в каждом триместре. Проводим лабораторный скрининг, дорабатываем слепые зоны ОМС, ДМС и платных центров. Рекомендации по питанию в каждом триместре, помощь в контроле веса, помощь с пищеварением, сном, при ОРЗ.
- консультация и сопровождение беременности с гестационным сахарным диабетом. Примеры меню. Помощь в стабилизации сахаров и профилактика рисков, связанных с нарушением уровня глюкозы. Профилактика обморочных состояний и упадка сил на фоне гипогликемии при соблюдении диет.
- консультация и сопровождение беременности при вегетарианстве.
Чтобы получить мою консультацию, пиши мне в личные сообщения @nutriSasha «хочу консультацию» и я свяжусь с тобой.
#отзывысашашвед
Условия, стоимость, базовое наполнение, как в индивидуальной консультации
А также включено:
- рекомендации по калорийности рациона, белкам, жирам, углеводам по триместрам
- таблица прибавки веса по неделям
- продукты, которые рекомендуется включить в питание по триместрам
- методичка ВОЗ по питанию во время беременности
- видео урок от Роспотребнадзора по питанию беременных и кормящих
- таблица гликемических индексов для беременных с гестационным сахарным диабетом
- гид по питанию малыша (про смеси, сроки ввода прикорма и т.д.)
- курс ВОЗ по вопросам грудного вскармливания (заменил двум моим клиенткам консультации специалиста по ГВ)
- видео лекция про сон малыша (приглашенный специалист рассказывает о том, как ночью спать, а не страдать)
ЧЕМ КОНКРЕТНО Я МОГУ ПОМОЧЬ?
- подготовка к беременности. Это обращение минимум за 2-3 месяца до момента Х, чтобы провести лабораторный скрининг, исследовать микробиоту, успеть восстановить дефициты, поработать с микробиотой и метаболизмом. Профилактика ГСД, если был в предыдущую беременность или отягощён анамнез (тогда лучше обращаться за 12 месяцев ДО).
- непосредственное сопровождение беременности. Это 3 консультации по 1 в каждом триместре. Проводим лабораторный скрининг, дорабатываем слепые зоны ОМС, ДМС и платных центров. Рекомендации по питанию в каждом триместре, помощь в контроле веса, помощь с пищеварением, сном, при ОРЗ.
- консультация и сопровождение беременности с гестационным сахарным диабетом. Примеры меню. Помощь в стабилизации сахаров и профилактика рисков, связанных с нарушением уровня глюкозы. Профилактика обморочных состояний и упадка сил на фоне гипогликемии при соблюдении диет.
- консультация и сопровождение беременности при вегетарианстве.
Чтобы получить мою консультацию, пиши мне в личные сообщения @nutriSasha «хочу консультацию» и я свяжусь с тобой.
#отзывысашашвед
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Индивидуальная консультация
- это видео звонок ~1,5 часа
Для кого:
- женщины
- беременные женщины
- мужья
- дети с 3х лет
- дети-спортсмены
Что ты получишь?
1 Протокол консультации с рекомендациями по питанию, образу жизни и БАДам
2 Гид «Сбалансированный рацион»
3 Гид «Как считать калории», чтобы их не считать
4 Мою авторскую книгу рецептов «101 рецепт на все случаи жизни» в технике быстро, полезно, вкусно
5 Другие дополнительные раздаточные материалы по ситуации
Сколько стоит?
- 15.000₽
- Работаю по предоплате 50%.
Как записаться?
1. написать мне в личку @nutriSasha “КОНСУЛЬТАЦИЯ»
2. внести предоплату 7500₽
3. заполнить опросник, который я пришлю (онлайн, можно с телефона) и написать мне «ГОТОВО»
4. дождаться моих рекомендаций по обследованию
5. прислать мне результаты обследований
6. согласовать точную дату консультации
Сколько ждать?
- в среднем 2 недели. За это время вы как раз сдадите анализы 👌
Тебе остаётся только взять и выполнить понятный алгоритм!
Я провожу консультации под ключ: после меня тебе не надо ничего дополнительно гуглить.
Понимая законы своего тела, ты перестанешь расшатываться и выстроишь себе крепкую опору своего здоровья 💯
ВОТ ОТЗЫВЫ МОИХ КЛИЕНТОК:
ЗДЕСЬ
и по хэштегу #отзывысашашвед
Хочешь узнать про сопровождение и отзывы: Читай ЗДЕСЬ
Пиши сюда @nutrisasha «КОНСУЛЬТАЦИЯ»
Я на связи🩷
💡А если остались вопросы, то я проведу для тебя бесплатную мини консультацию, где мы подробно обсудим твои жалобы и пожелания и наметим план действий, пиши мне «ХОЧУ РАЗБОР»
.
- это видео звонок ~1,5 часа
Для кого:
- женщины
- беременные женщины
- мужья
- дети с 3х лет
- дети-спортсмены
Что ты получишь?
1 Протокол консультации с рекомендациями по питанию, образу жизни и БАДам
2 Гид «Сбалансированный рацион»
3 Гид «Как считать калории», чтобы их не считать
4 Мою авторскую книгу рецептов «101 рецепт на все случаи жизни» в технике быстро, полезно, вкусно
5 Другие дополнительные раздаточные материалы по ситуации
Сколько стоит?
- 15.000₽
- Работаю по предоплате 50%.
Как записаться?
1. написать мне в личку @nutriSasha “КОНСУЛЬТАЦИЯ»
2. внести предоплату 7500₽
3. заполнить опросник, который я пришлю (онлайн, можно с телефона) и написать мне «ГОТОВО»
4. дождаться моих рекомендаций по обследованию
5. прислать мне результаты обследований
6. согласовать точную дату консультации
Сколько ждать?
- в среднем 2 недели. За это время вы как раз сдадите анализы 👌
Тебе остаётся только взять и выполнить понятный алгоритм!
Я провожу консультации под ключ: после меня тебе не надо ничего дополнительно гуглить.
Понимая законы своего тела, ты перестанешь расшатываться и выстроишь себе крепкую опору своего здоровья 💯
ВОТ ОТЗЫВЫ МОИХ КЛИЕНТОК:
ЗДЕСЬ
и по хэштегу #отзывысашашвед
Хочешь узнать про сопровождение и отзывы: Читай ЗДЕСЬ
Пиши сюда @nutrisasha «КОНСУЛЬТАЦИЯ»
Я на связи
💡А если остались вопросы, то я проведу для тебя бесплатную мини консультацию, где мы подробно обсудим твои жалобы и пожелания и наметим план действий, пиши мне «ХОЧУ РАЗБОР»
.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
посмотрите её ДО и ПОСЛЕ ЗДЕСЬ
00:00 О чем сомневалась? Какие были страхи перед покупкой сопровождения?
00:57 Я сказала Саше: «Я всё знаю, а на самом деле я ничего не знала»
01:15 Качели веса, живот после беременности, закрытый купальник
02:28 Света, смогла ли бы ты сама прийти к этому результату?
02:40 Почему Света собралась второй раз на сопровождение
Послушайте интервью и вы поймёте:
-как в моих группах сопровождения у нас тепло и уютно
-почему не стоит откладывать работу с весом, оптимизацию своей биохимии, разбор своей продуктовой корзины и оптимизацию быта на кухне на завтра, на после отпуска, на следующий год и т.д.
Если тебе интересно узнать больше о моём сопровождении, то приглашаю тебя на бесплатный разбор твоего здоровья, где я подскажу самый короткий и эффективный путь решения твоих задач.
Пиши РАЗБОР мне @nutrisasha и я свяжусь с тобой
#похудениессашейшвед #отзывысашашвед
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗣️Интервью с моей клиенткой Светланой, участницей мини группы сопровождения на 6 недель «Женщина, сияй!»
посмотрите её ДО и ПОСЛЕ ЗДЕСЬ
00:00 Чтобы человек подошёл по духу, сложно довериться
00:26 Бесплатная консультация
00:39 Обучение, которое не зашло и заставляло нервничать
00:58 Как построена работа в мини группе и индивидуальный подход
01:22 Важно, чтобы наставник не звездил
#похудениессашейшвед #отзывысашашвед
посмотрите её ДО и ПОСЛЕ ЗДЕСЬ
00:00 Чтобы человек подошёл по духу, сложно довериться
00:26 Бесплатная консультация
00:39 Обучение, которое не зашло и заставляло нервничать
00:58 Как построена работа в мини группе и индивидуальный подход
01:22 Важно, чтобы наставник не звездил
#похудениессашейшвед #отзывысашашвед
А такие отзывы ещё больше меня наполняют уверенностью и окрыляют рассказывать, показывать, помогать!
Всё что касается детского здоровья - это моя триггерная тема, моя болючая боль и незаживаемая рана. Я просто научилась с ней жить.
Чем нутрициолог может помочь при беременности писала ЗДЕСЬ
#отзывысашашвед
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM