Спонсор семинара (про семинар по Аюрведе) — российский производитель низкокалорийной продукции без сахара Mr. Djemius Zero.
Компания более 7 лет выпускает джемы, сиропы, соусы, кремы и полезные перекусы без сахара. В качестве сахарозаменителя используется эритрит и экстракт Монах фрукта. Это безопасные подсластители, практически с нулевой калорийностью, они не поднимают сахар в крови.
Многие люди, переходящие с «обычного» питания на «правильное», жалуются на неинтересный вкус и пресность еды. Mr. Djemius Zero помогает решить эту проблему. Безопасные составы, только качественные ингредиенты и низкая калорийность — это главные преимущества продуктов компании. А еще это вкусно.
Сегодня те, кто присутствует с нами на семинаре оффлайн, будут иметь возможность во время кофе-брейка попробовать низкокалорийные продукты Mr. Djemius Zero.
Обязательно оцените джемы, сиропы, протеиновое печенье и не забудьте про соусы.
Вы можете заказать на сайте mrdjemiuszero.com любые низкокалорийные продукты бренда со скидкой 20% .
промокод: ДИЕТОЛОГ.
.
Действует до конца 2022 года.
Компания более 7 лет выпускает джемы, сиропы, соусы, кремы и полезные перекусы без сахара. В качестве сахарозаменителя используется эритрит и экстракт Монах фрукта. Это безопасные подсластители, практически с нулевой калорийностью, они не поднимают сахар в крови.
Многие люди, переходящие с «обычного» питания на «правильное», жалуются на неинтересный вкус и пресность еды. Mr. Djemius Zero помогает решить эту проблему. Безопасные составы, только качественные ингредиенты и низкая калорийность — это главные преимущества продуктов компании. А еще это вкусно.
Сегодня те, кто присутствует с нами на семинаре оффлайн, будут иметь возможность во время кофе-брейка попробовать низкокалорийные продукты Mr. Djemius Zero.
Обязательно оцените джемы, сиропы, протеиновое печенье и не забудьте про соусы.
Вы можете заказать на сайте mrdjemiuszero.com любые низкокалорийные продукты бренда со скидкой 20% .
промокод: ДИЕТОЛОГ.
.
Действует до конца 2022 года.
🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀
Урааа!!!
У нас теперь есть скидка на БАКЗДРАВ!!!
Вы только посмотрите, сколько у них всего на сайте 😍😍😍
https://bakzdrav.ru/internet-magazin.html?refcode=Nutri.Sasha
Промокод на скидку 10%: Nutri.Sasha
#российскиебад
Урааа!!!
У нас теперь есть скидка на БАКЗДРАВ!!!
Вы только посмотрите, сколько у них всего на сайте 😍😍😍
https://bakzdrav.ru/internet-magazin.html?refcode=Nutri.Sasha
Промокод на скидку 10%: Nutri.Sasha
#российскиебад
bakzdrav.ru
Магазин БакЗдрав
официальный магазин производителя БакЗдрав
БРОККОЛИ
Ученые провели исследование в одном из самых загрязненных регионов Китая, и доказали, что употребление в пищу всего лишь половины стакана брокколи приводит к значительному усилению выведения из организма самых распространенных канцерогенов и поллютантов 😷😷😷
⠀
Капуста брокколи содержит огромное количество витаминов и необходимых человеку элементов. В её составе обнаружены витамины группы B, витамин Е, A, РР, К, U, С, причем последнего в ней содержится на порядок больше, чем в апельсинах и лимонах 🥦🥦🥦
⠀
Из макро- и микроэлементов можно назвать калий, магний, кальций, натрий, железо, фосфор, цинк, марганец, медь и селен 👌💪🏻🥦
⠀
В частности, брокколи является источником глюкорафанина - соединения, из которого образуется другое вещество, называемое сульфорафан 👌
⠀
Сульфорафан – это богатое серой соединение, которое содержится в крестоцветных овощах, таких как брокколи, бок-чой и капуста 🥦🥬
⠀
Сырые овощи имеют самый высокий уровень сульфорафана. Сырая брокколи содержит в 10 раз больше сульфорафана, чем приготовленная брокколи.
⠀
Приготовление овощей на пару в течение одной-трех минут может быть лучшим способом оптимизации уровня сульфорафана во время приготовления 🥦
⠀
Также сульфорафан активизируется при измельчении, так что жуем тщательно 👌💪🏻🦷🦷🦷
⠀
Чем полезен сульфорафан для организма:
⠀
🥦снижает риск развития раковых клеток;
⠀
🥦препятствует развитию атеросклероза;
⠀
🥦не допускает возникновения воспаления сосудов сердца;
⠀
🥦защищает от инфекций;
⠀
🥦препятствует размножению бактериальной флоры;
⠀
🥦замедляет старение клеток;
⠀
🥦нормализует уровень глюкозы в крови;
⠀
🥦способствует расщеплению жиров;
⠀
🥦поддерживает почки в случае интоксикации.
⠀
Сколько пользы 👌💪🏻
⠀
Ваши дети любят брокколи? 😉
⠀
Как вы ее готовите? 👩🏼🍳🥦
Ученые провели исследование в одном из самых загрязненных регионов Китая, и доказали, что употребление в пищу всего лишь половины стакана брокколи приводит к значительному усилению выведения из организма самых распространенных канцерогенов и поллютантов 😷😷😷
⠀
Капуста брокколи содержит огромное количество витаминов и необходимых человеку элементов. В её составе обнаружены витамины группы B, витамин Е, A, РР, К, U, С, причем последнего в ней содержится на порядок больше, чем в апельсинах и лимонах 🥦🥦🥦
⠀
Из макро- и микроэлементов можно назвать калий, магний, кальций, натрий, железо, фосфор, цинк, марганец, медь и селен 👌💪🏻🥦
⠀
В частности, брокколи является источником глюкорафанина - соединения, из которого образуется другое вещество, называемое сульфорафан 👌
⠀
Сульфорафан – это богатое серой соединение, которое содержится в крестоцветных овощах, таких как брокколи, бок-чой и капуста 🥦🥬
⠀
Сырые овощи имеют самый высокий уровень сульфорафана. Сырая брокколи содержит в 10 раз больше сульфорафана, чем приготовленная брокколи.
⠀
Приготовление овощей на пару в течение одной-трех минут может быть лучшим способом оптимизации уровня сульфорафана во время приготовления 🥦
⠀
Также сульфорафан активизируется при измельчении, так что жуем тщательно 👌💪🏻🦷🦷🦷
⠀
Чем полезен сульфорафан для организма:
⠀
🥦снижает риск развития раковых клеток;
⠀
🥦препятствует развитию атеросклероза;
⠀
🥦не допускает возникновения воспаления сосудов сердца;
⠀
🥦защищает от инфекций;
⠀
🥦препятствует размножению бактериальной флоры;
⠀
🥦замедляет старение клеток;
⠀
🥦нормализует уровень глюкозы в крови;
⠀
🥦способствует расщеплению жиров;
⠀
🥦поддерживает почки в случае интоксикации.
⠀
Сколько пользы 👌💪🏻
⠀
Ваши дети любят брокколи? 😉
⠀
Как вы ее готовите? 👩🏼🍳🥦
Стоит ли готовить брокколи?
Что полезнее: сырая или вареная брокколи?
🤓Зачем я посыпаю брокколи порошком горчицы?
https://www.youtube.com/watch?v=iWx0SKNtjqE
Что полезнее: сырая или вареная брокколи?
🤓Зачем я посыпаю брокколи порошком горчицы?
https://www.youtube.com/watch?v=iWx0SKNtjqE
YouTube
Стоит ли готовить брокколи, что полезнее сырая или вареная? Доктор Майкл Грегер
Огромная благодарность группе АзъЕсмь https://vk.com/a3esm ,
за помощь в создании и распространении видео!
за помощь в создании и распространении видео!
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЮ ДОШУ ПО АЮРВЕДЕ?
Многие спрашивали это после моих замёток с семинара по Аюрведе.
Попробуйте воспользоваться данными тестами! А потом напишите, что у вас получилось!
Я уже писала. Я Питта-Вата!
Вариант 1
https://myindia.ru/blog/kak_opredelit_svoyu_doshu_po_ayurvede/
Вариант 2
https://www.herbals.lv/dosha_ru/
Многие спрашивали это после моих замёток с семинара по Аюрведе.
Попробуйте воспользоваться данными тестами! А потом напишите, что у вас получилось!
Я уже писала. Я Питта-Вата!
Вариант 1
https://myindia.ru/blog/kak_opredelit_svoyu_doshu_po_ayurvede/
Вариант 2
https://www.herbals.lv/dosha_ru/
myindia.ru
Определяем свою дошу по Аюрведе - MYINDIA.ru
Доша – это жизненная энергия, отвечающая за здоровье. В людях присутствуют 3 доши, но в разной степени. Они воздействует на работу органов и систем и преобразование энергии.
Мальчик-спортсмен на протоколе!
Могу сказать, что к хорошему привыкаешь быстро! Многие даже не замечают изменений до тех пор, пока не вернутся к первичному опроснику и с удивлением не обнаружат, как много симптомов отвалилось!
Ваши отзывы очень важны!
Я сегодня консультировала с 7 утра и получить обратную связь - это как хлебнуть Живицы!
#отзывысашашвед
#детиспортсмены
Могу сказать, что к хорошему привыкаешь быстро! Многие даже не замечают изменений до тех пор, пока не вернутся к первичному опроснику и с удивлением не обнаружат, как много симптомов отвалилось!
Ваши отзывы очень важны!
Я сегодня консультировала с 7 утра и получить обратную связь - это как хлебнуть Живицы!
#отзывысашашвед
#детиспортсмены
ЛЕЧЕБНЫЕ ДИЕТЫ ПРИ
- ПАНКРЕАТИТЕ
- САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2 типа
По ПРОМОКОДУ 2IUP вы получите дополнительную скидку 10% на ваш заказ! Рекомендую!
https://m.vk.com/@nutri.sasha-diety-pri-pankreatite-i-saharnom-diabete-2-tipa
- ПАНКРЕАТИТЕ
- САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2 типа
По ПРОМОКОДУ 2IUP вы получите дополнительную скидку 10% на ваш заказ! Рекомендую!
https://m.vk.com/@nutri.sasha-diety-pri-pankreatite-i-saharnom-diabete-2-tipa
VK
ДИЕТЫ при ПАНКРЕАТИТЕ и САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2 типа
2 «ПРОБЛЕМНЫЕ» ЛЕЧЕБНЫЕ ДИЕТЫ:
Г_Керч_Хитозан_в_борьбе_с_возрастными_заболеваниями,_2015_г_полная.docx
374.6 KB
НАУЧНЫЙ ОБЗОР: Хитозан и его производные
Статья Ученого Триль О.В..docx
96.8 KB
ВОСТОЧНЫЕ ЛЕКАРСТВА ГЛАЗАМИ СОВРЕМЕННОГО ВРАЧА (Хитозан и Кордицепс)
ЭКСТРЕННЫЕ ОБЕДЫ И УЖИНЫ
Вы спрашиваете , как я всё успеваю?
Никак 😂 и в такие моменты я не поддаюсь стрессу и продолжаю кормить себя и семью пп- шной едой.
Во-первых, спасают собственные заморозки + покупные овощные смеси
Во-вторых, сейчас можно купить полезные полуфабрикаты и готовые рационы
Можно разогревать прям в картонном стаканчике. Удобная ссобойка НА РАБОТУ, В БОЛЬНИЦУ
- можно при похудении
- можно подобрать БГБК
- есть вегетарианские варианты
- без соли!!! Солите вы самостоятельно
#рецепты
#правильноепитание
Вы спрашиваете , как я всё успеваю?
Никак 😂 и в такие моменты я не поддаюсь стрессу и продолжаю кормить себя и семью пп- шной едой.
Во-первых, спасают собственные заморозки + покупные овощные смеси
Во-вторых, сейчас можно купить полезные полуфабрикаты и готовые рационы
Можно разогревать прям в картонном стаканчике. Удобная ссобойка НА РАБОТУ, В БОЛЬНИЦУ
- можно при похудении
- можно подобрать БГБК
- есть вегетарианские варианты
- без соли!!! Солите вы самостоятельно
#рецепты
#правильноепитание
Дайджест «ДЕТИ» на моём канале
Книга Карлоса Гонсалеса «Мой ребенок не хочет есть» https://t.me/nutri_sasha/14
Микробиом и поведение ребенка https://t.me/nutri_sasha/21
Про коктейль Малоежка https://t.me/nutri_sasha/23
Учимся читать симптомы https://t.me/nutri_sasha/25
Методичка «Щит-иммунитет» https://t.me/nutri_sasha/52
Нутри опросник на выявление дефицитов по внешним признакам https://t.me/nutri_sasha/56
Система питания 5-5-3-2 https://t.me/nutri_sasha/101
Размеры порций для детей 1-4 года https://t.me/nutri_sasha/104
Гид по пищевому поведению детей https://t.me/nutri_sasha/107
Подборка МУЛЬТИКОВ детям о питании https://t.me/nutri_sasha/121
Кейс: «микробиом ребенка с аденоидами» https://t.me/nutri_sasha/140
Кейс: «микробиом ребенка с атопическим дерматитом» https://t.me/nutri_sasha/143
Кейс: «микробиом ребенка с плохим поведением» https://t.me/nutri_sasha/145
Кейс: «микробиом после противопаразитарки» https://t.me/nutri_sasha/290
Современная мама-натуропат https://t.me/nutri_sasha/163
Музей Дарвина https://t.me/nutri_sasha/200
Выбираем велосипед https://t.me/nutri_sasha/227
Сайты для изучения БИОМЕДА https://t.me/nutri_sasha/245
5 СУПЕРФУДОВ для детей https://t.me/nutri_sasha/272
Детский калькулятор ИМТ https://t.me/nutri_sasha/332
Срыв адаптации микробиома и атопический дерматит на 1 году жизни https://t.me/nutri_sasha/328
Питание и нутрицевтики при АТОПИЧЕСКОМ ДЕРМАТИТЕ и АЛЛЕРГИИ https://t.me/nutri_sasha/82
Питание при КАРИЕСЕ https://t.me/nutri_sasha/86
Питание при КИШЕЧНЫХ ИНФЕКЦИЯХ https://t.me/nutri_sasha/88
Питание при ЗАПОРАХ https://t.me/nutri_sasha/90
АММИАК https://t.me/nutri_sasha/242
Всё о брокколи https://t.me/nutri_sasha/337
#отзывы по хештегу (пользуйтесь стрелочками для поиска)
Книга Карлоса Гонсалеса «Мой ребенок не хочет есть» https://t.me/nutri_sasha/14
Микробиом и поведение ребенка https://t.me/nutri_sasha/21
Про коктейль Малоежка https://t.me/nutri_sasha/23
Учимся читать симптомы https://t.me/nutri_sasha/25
Методичка «Щит-иммунитет» https://t.me/nutri_sasha/52
Нутри опросник на выявление дефицитов по внешним признакам https://t.me/nutri_sasha/56
Система питания 5-5-3-2 https://t.me/nutri_sasha/101
Размеры порций для детей 1-4 года https://t.me/nutri_sasha/104
Гид по пищевому поведению детей https://t.me/nutri_sasha/107
Подборка МУЛЬТИКОВ детям о питании https://t.me/nutri_sasha/121
Кейс: «микробиом ребенка с аденоидами» https://t.me/nutri_sasha/140
Кейс: «микробиом ребенка с атопическим дерматитом» https://t.me/nutri_sasha/143
Кейс: «микробиом ребенка с плохим поведением» https://t.me/nutri_sasha/145
Кейс: «микробиом после противопаразитарки» https://t.me/nutri_sasha/290
Современная мама-натуропат https://t.me/nutri_sasha/163
Музей Дарвина https://t.me/nutri_sasha/200
Выбираем велосипед https://t.me/nutri_sasha/227
Сайты для изучения БИОМЕДА https://t.me/nutri_sasha/245
5 СУПЕРФУДОВ для детей https://t.me/nutri_sasha/272
Детский калькулятор ИМТ https://t.me/nutri_sasha/332
Срыв адаптации микробиома и атопический дерматит на 1 году жизни https://t.me/nutri_sasha/328
Питание и нутрицевтики при АТОПИЧЕСКОМ ДЕРМАТИТЕ и АЛЛЕРГИИ https://t.me/nutri_sasha/82
Питание при КАРИЕСЕ https://t.me/nutri_sasha/86
Питание при КИШЕЧНЫХ ИНФЕКЦИЯХ https://t.me/nutri_sasha/88
Питание при ЗАПОРАХ https://t.me/nutri_sasha/90
АММИАК https://t.me/nutri_sasha/242
Всё о брокколи https://t.me/nutri_sasha/337
#отзывы по хештегу (пользуйтесь стрелочками для поиска)
✅НЕ атопический дерматит, но генетическая предрасположенность к нему (сдавали ген тест)
✅Что это значит?
У этого ребёнка ТОЧНО нет дефицитов и сейчас максимальной хороший микробиом, но из-за генетических факторов на фоне погодных условий и постоянных облизываний быстро краснеют и сохнут губы, щёки, ручки.
✅Ошибочно в такой ситуации будет искать причину в паразитах, желчном, дефиците жирорастворимых витамин или витаминов группы В …
✅Здесь нужен правильный уход за такой кожей! 90% успеха - правильно подобранный эмолент! Гигиеническая помада!
‼️НО на фоне триггеров нарушения желчеоттока, роста патогенной микробиоты (особенно грибов и эубактерий), паразитоза, дефицитов нутриентов, конечно же, данная ситуация обострится и перейдёт в форму острой атопии
✅Что это значит?
У этого ребёнка ТОЧНО нет дефицитов и сейчас максимальной хороший микробиом, но из-за генетических факторов на фоне погодных условий и постоянных облизываний быстро краснеют и сохнут губы, щёки, ручки.
✅Ошибочно в такой ситуации будет искать причину в паразитах, желчном, дефиците жирорастворимых витамин или витаминов группы В …
✅Здесь нужен правильный уход за такой кожей! 90% успеха - правильно подобранный эмолент! Гигиеническая помада!
‼️НО на фоне триггеров нарушения желчеоттока, роста патогенной микробиоты (особенно грибов и эубактерий), паразитоза, дефицитов нутриентов, конечно же, данная ситуация обострится и перейдёт в форму острой атопии
Ребёнок 8 лет. Основные жалобы: хроническая анемия с рождения, непереносимость препаратов железа, низкая успеваемость в школе, нет сил на уроки, плохой сон, аденоиды, атопический дерматит.
✍️Как вы понимаете, перепробованы все торговые наименования железа: на них быстрый срыв ЖКТ, ухудшение дерматита. Поэтому просто отделаться здесь рекомендацией нутрицевтиком железа и его кофакторов у меня даже и мысли не было. Наоборот, пройдя подобное со своим собственным ребёнком, я настроила маму, что здесь препараты железа вторичны, нужно максимально работать с ЖКТ и питанием! И они работали 💪💪 За этот период восстановился гемоглобин в ОАК и заметно подрос ферритин.
✅Здесь не было НИ ОДНОГО ПРЕПАРАТА ЖЕЛЕЗА!
✅Здесь было специальное усиленное лечебное питание на 3 месяца, далее небольшие поблажки.
✅Бонусы: крепкий сон, идеальная кожа, окончание учебного года с хорошими оценками и желание записаться в секцию по плаванию!
Я даю алгоритм, но исполнить то должны его ВЫ! Поэтому я аплодирую стоя! Поддадим 🔥?
✍️Как вы понимаете, перепробованы все торговые наименования железа: на них быстрый срыв ЖКТ, ухудшение дерматита. Поэтому просто отделаться здесь рекомендацией нутрицевтиком железа и его кофакторов у меня даже и мысли не было. Наоборот, пройдя подобное со своим собственным ребёнком, я настроила маму, что здесь препараты железа вторичны, нужно максимально работать с ЖКТ и питанием! И они работали 💪💪 За этот период восстановился гемоглобин в ОАК и заметно подрос ферритин.
✅Здесь не было НИ ОДНОГО ПРЕПАРАТА ЖЕЛЕЗА!
✅Здесь было специальное усиленное лечебное питание на 3 месяца, далее небольшие поблажки.
✅Бонусы: крепкий сон, идеальная кожа, окончание учебного года с хорошими оценками и желание записаться в секцию по плаванию!
Я даю алгоритм, но исполнить то должны его ВЫ! Поэтому я аплодирую стоя! Поддадим 🔥?