Саша Швед. ЗОЖ В КАЙФ 🩷
1.31K subscribers
1.04K photos
226 videos
25 files
187 links
Нутрициолог для занятых женщин, их детей и мужей.

Забирай в посте «навигация» чек лист «Определение дефицитов витаминов и минералов по внешним признакам», а также СКИДКУ НА АНАЛИЗЫ
Download Telegram
Схема для МАМЫ при инфицированнии ГВ золотистым стафилококком. Из всех видов УПБ, которые могут быть на груди и в материнском молоке именно стафилококк чаще приживался в кишечнике детей и приводил к значимым дисбиозам

#микробиом
АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ.
-«Аллергия» на кишечные токсины от УПБ.
- Срыв адаптации на 1 году жизни от неправильного питания. Почитайте, это можно полностью перенести на срывы адаптации у взрослых. Потом начинается «бешенство» в виде диет, от которых НЕ лучше и т д и т п

#микробиом
Вот сделали белорусы отличный комплекс , но НАХРЕНА было добавлять тартразин в состав??? И др краситель??? Ну что мы не можем просто белую капсулу выпить?!!!!

https://www.ozon.ru/product/saharomitsety-bulardi-10-kapsul-consumed-3-s-bifido-laktobakteriyami-i-inulinom-255403419/?sh=TOngvfNYCQ

Состав:
Сахаромицеты Буларди (Saccharomyces boulardi) – 250 мг/капс., капсула (желатин, красители (диоксид титана, бриллиантовый голубой FCF, тартразин)), инулин – 30 мг/капс., магния стеарат (агент антислеживающий), бифидобактерии: Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium longum – 1 млрд/капс.; лактобактерии: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei – 1 млрд/капс. Оболочка капсулы содержит краситель тартразин, который может оказывать отрицательное влияние на активность и внимание детей. Содержимое капсулы можно растворить в воде, йогурте, молоке.
Спонсор семинара (про семинар по Аюрведе) — российский производитель низкокалорийной продукции без сахара Mr. Djemius Zero.

Компания более 7 лет выпускает джемы, сиропы, соусы, кремы и полезные перекусы без сахара. В качестве сахарозаменителя используется эритрит и экстракт Монах фрукта. Это безопасные подсластители, практически с нулевой калорийностью, они не поднимают сахар в крови.
Многие люди, переходящие с «обычного» питания на «правильное», жалуются на неинтересный вкус и пресность еды. Mr. Djemius Zero помогает решить эту проблему. Безопасные составы, только качественные ингредиенты и низкая калорийность — это главные преимущества продуктов компании. А еще это вкусно.
Сегодня те, кто присутствует с нами на семинаре оффлайн, будут иметь возможность во время кофе-брейка попробовать низкокалорийные продукты Mr. Djemius Zero.
Обязательно оцените джемы, сиропы, протеиновое печенье и не забудьте про соусы.

Вы можете заказать на сайте mrdjemiuszero.com любые низкокалорийные продукты бренда со скидкой 20% .

промокод: ДИЕТОЛОГ.
.
Действует до конца 2022 года
.
🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀
Урааа!!!
У нас теперь есть скидка на БАКЗДРАВ!!!

Вы только посмотрите, сколько у них всего на сайте 😍😍😍
https://bakzdrav.ru/internet-magazin.html?refcode=Nutri.Sasha

Промокод на скидку 10%: Nutri.Sasha

#российскиебад
БРОККОЛИ

Ученые провели исследование в одном из самых загрязненных регионов Китая, и доказали, что употребление в пищу всего лишь половины стакана брокколи приводит к значительному усилению выведения из организма самых распространенных канцерогенов и поллютантов 😷😷😷

Капуста брокколи содержит огромное количество витаминов и необходимых человеку элементов. В её составе обнаружены витамины группы B, витамин Е, A, РР, К, U, С, причем последнего в ней содержится на порядок больше, чем в апельсинах и лимонах 🥦🥦🥦

Из макро- и микроэлементов можно назвать калий, магний, кальций, натрий, железо, фосфор, цинк, марганец, медь и селен 👌💪🏻🥦

В частности, брокколи является источником глюкорафанина - соединения, из которого образуется другое вещество, называемое сульфорафан 👌

Сульфорафан – это богатое серой соединение, которое содержится в крестоцветных овощах, таких как брокколи, бок-чой и капуста 🥦🥬

Сырые овощи имеют самый высокий уровень сульфорафана. Сырая брокколи содержит в 10 раз больше сульфорафана, чем приготовленная брокколи.

Приготовление овощей на пару в течение одной-трех минут может быть лучшим способом оптимизации уровня сульфорафана во время приготовления 🥦

Также сульфорафан активизируется при измельчении, так что жуем тщательно 👌💪🏻🦷🦷🦷

Чем полезен сульфорафан для организма:

🥦снижает риск развития раковых клеток;

🥦препятствует развитию атеросклероза;

🥦не допускает возникновения воспаления сосудов сердца;

🥦защищает от инфекций;

🥦препятствует размножению бактериальной флоры;

🥦замедляет старение клеток;

🥦нормализует уровень глюкозы в крови;

🥦способствует расщеплению жиров;

🥦поддерживает почки в случае интоксикации.

Сколько пользы 👌💪🏻

Ваши дети любят брокколи? 😉

Как вы ее готовите? 👩🏼‍🍳🥦
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЮ ДОШУ ПО АЮРВЕДЕ?

Многие спрашивали это после моих замёток с семинара по Аюрведе.


Попробуйте воспользоваться данными тестами! А потом напишите, что у вас получилось!

Я уже писала. Я Питта-Вата!

Вариант 1
https://myindia.ru/blog/kak_opredelit_svoyu_doshu_po_ayurvede/

Вариант 2
https://www.herbals.lv/dosha_ru/
Мальчик-спортсмен на протоколе!

Могу сказать, что к хорошему привыкаешь быстро! Многие даже не замечают изменений до тех пор, пока не вернутся к первичному опроснику и с удивлением не обнаружат, как много симптомов отвалилось!

Ваши отзывы очень важны!
Я сегодня консультировала с 7 утра и получить обратную связь - это как хлебнуть Живицы!

#отзывысашашвед
#детиспортсмены
ЛЕЧЕБНЫЕ ДИЕТЫ ПРИ
- ПАНКРЕАТИТЕ
- САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2 типа

По ПРОМОКОДУ 2IUP вы получите дополнительную скидку 10% на ваш заказ! Рекомендую!

https://m.vk.com/@nutri.sasha-diety-pri-pankreatite-i-saharnom-diabete-2-tipa
Статья Ученого Триль О.В..docx
96.8 KB
ВОСТОЧНЫЕ ЛЕКАРСТВА ГЛАЗАМИ СОВРЕМЕННОГО ВРАЧА (Хитозан и Кордицепс)
Вы же уже видели эту классификацию?
Она вас радует или печалит?
Меня радует, но я бы молодость смело до 50 продлила!
ЭКСТРЕННЫЕ ОБЕДЫ И УЖИНЫ
Вы спрашиваете , как я всё успеваю?
Никак 😂 и в такие моменты я не поддаюсь стрессу и продолжаю кормить себя и семью пп- шной едой.
Во-первых, спасают собственные заморозки + покупные овощные смеси
Во-вторых, сейчас можно купить полезные полуфабрикаты и готовые рационы

Можно разогревать прям в картонном стаканчике. Удобная ссобойка НА РАБОТУ, В БОЛЬНИЦУ

- можно при похудении
- можно подобрать БГБК
- есть вегетарианские варианты
- без соли!!! Солите вы самостоятельно

#рецепты
#правильноепитание