✅ Также пока была в магазине я ещё немного пофоткала:
⁃ линейка пробиотиков Хомоспорин. Набирают свою популярность. Хорошо себя зарекомендовали. В составе метаболиты BS, а не сам BS, поэтому я считаю, что такой пробиотик можно без опаски применять для “infant” микробиома. Мамам малышей на заметку
⁃ Хлорофилл. Это натуральный дезодорант для тела, подойдёт также нашим любимым вонючечкам подросткам спортсменам😁 также это источник меди и помогает при железодефиците взбодриться , но анемию, не вылечит, конечно же. В комплексе, не моно
⁃ Л-цитруллин малат. Конкретно мне для борьбы с астенией после хворей. И в целом он для повышения энергетического потенциала организма. Активирует цикл мочевины.
⁃ Карнитин. Отлично работает , как жиротопка на вторых- третьих схемах, когда подготовлена почва! В первую схему почти никому не даю! Помним о целевых действиях, не распыляемся. Идём гулять свои 10.000 шагов и перед этим пьём. Всё.
⁃ Лютеин в высокой дозировке. Аналогов отечественных нет. Всем начиная с 7 лет по 1-2 курса в год, чтобы сберечь свои драгоценные глазки от всех этих гаджетов. Кто смотрел меня 2-3 года назад и видел мою работу в программе Нутриент Планер, те помнят, какие нутриенты точно не добрать едой.
⁃ Ферменты Глютен изи. Использую в схемах редко, но всё же имеют место быть про модуляции микробиоты.
⁃ Ферменты Кандидэйз. Для схем работы с грибками. При правильной модуляции микробиоты дают ВАУ эффект, если просто попить - нет.
⁃ Активная группа витаминов В. Будет похлеще Мильгаммы в попу.
⁃ Магний цитрат. Когда нужно убрать спазм и расслабиться, но не размазаться по кровати.
⁃ Нейро-маг. Сложная позиция. Луше не само назначать. Скажете, что он не работает. А он работает!
⁃ TRI- OMEGA - это омега 3 в форме триглицеридов, а не этиловых эфиров. Спортсменам выбирать такую. Остальным можно и такую и этиловые эфиры при отсутствии воспаления. Внимание: одна и та же ошибка - выбирать омега 3 по сумме ОМЕГА 3 , а не ЭПК и ДГК отдельно. Так вас наё** бренды! И даже профессиональные очень дорогие.
⁃ Тэрмо шэйп 2.0 и термо спид хардкор - это комплексы для похудения, когда надо качнуть метаболизм. Подходят для «ленивого» похудения. Но работают только в комплексе!! В массе не использую!! Чтобы худеть, учимся есть еду, а не пить БАДики 👌
⁃ Бета- аланин. Усиливает выносливость при тренировках. Также женщинам в пре и менопаузе.
⁃ Креатин. Спортсменам в пред соревновательный и соревновательный период. Разрешён во всех офиц гайдах!
👌Я фотографировала для себя, чтобы знать ассортимент.
✅Надеюсь было полезно и вам! Есть вопросы?
#российскиебад
⁃ линейка пробиотиков Хомоспорин. Набирают свою популярность. Хорошо себя зарекомендовали. В составе метаболиты BS, а не сам BS, поэтому я считаю, что такой пробиотик можно без опаски применять для “infant” микробиома. Мамам малышей на заметку
⁃ Хлорофилл. Это натуральный дезодорант для тела, подойдёт также нашим любимым вонючечкам подросткам спортсменам😁 также это источник меди и помогает при железодефиците взбодриться , но анемию, не вылечит, конечно же. В комплексе, не моно
⁃ Л-цитруллин малат. Конкретно мне для борьбы с астенией после хворей. И в целом он для повышения энергетического потенциала организма. Активирует цикл мочевины.
⁃ Карнитин. Отлично работает , как жиротопка на вторых- третьих схемах, когда подготовлена почва! В первую схему почти никому не даю! Помним о целевых действиях, не распыляемся. Идём гулять свои 10.000 шагов и перед этим пьём. Всё.
⁃ Лютеин в высокой дозировке. Аналогов отечественных нет. Всем начиная с 7 лет по 1-2 курса в год, чтобы сберечь свои драгоценные глазки от всех этих гаджетов. Кто смотрел меня 2-3 года назад и видел мою работу в программе Нутриент Планер, те помнят, какие нутриенты точно не добрать едой.
⁃ Ферменты Глютен изи. Использую в схемах редко, но всё же имеют место быть про модуляции микробиоты.
⁃ Ферменты Кандидэйз. Для схем работы с грибками. При правильной модуляции микробиоты дают ВАУ эффект, если просто попить - нет.
⁃ Активная группа витаминов В. Будет похлеще Мильгаммы в попу.
⁃ Магний цитрат. Когда нужно убрать спазм и расслабиться, но не размазаться по кровати.
⁃ Нейро-маг. Сложная позиция. Луше не само назначать. Скажете, что он не работает. А он работает!
⁃ TRI- OMEGA - это омега 3 в форме триглицеридов, а не этиловых эфиров. Спортсменам выбирать такую. Остальным можно и такую и этиловые эфиры при отсутствии воспаления. Внимание: одна и та же ошибка - выбирать омега 3 по сумме ОМЕГА 3 , а не ЭПК и ДГК отдельно. Так вас наё** бренды! И даже профессиональные очень дорогие.
⁃ Тэрмо шэйп 2.0 и термо спид хардкор - это комплексы для похудения, когда надо качнуть метаболизм. Подходят для «ленивого» похудения. Но работают только в комплексе!! В массе не использую!! Чтобы худеть, учимся есть еду, а не пить БАДики 👌
⁃ Бета- аланин. Усиливает выносливость при тренировках. Также женщинам в пре и менопаузе.
⁃ Креатин. Спортсменам в пред соревновательный и соревновательный период. Разрешён во всех офиц гайдах!
👌Я фотографировала для себя, чтобы знать ассортимент.
✅Надеюсь было полезно и вам! Есть вопросы?
#российскиебад
или как моя клиентка набрала лишний вес, стала отекать, была без сил и настроения полностью исключив сахар
👉Ко мне на консультацию обратилась девушка 38 лет с обилием жалоб:
- Был нарушен менструальный цикл.
- Невроз.
- Трудности с засыпанием и поверхностный сон.
- Набор веса несмотря на строгую антикандидную диету, которую она практиковала последние 3 месяца.
- Отёчность несмотря на исключение сахара и молочных продуктов.
- Акне, перхоть и выпадение волос.
- На фоне всего этого дефицит энергии и плохое настроение
⬆️ По анализам (показала выше) девушки было видно, что она действительно строго соблюдала диету без сахара и других быстрых углеводов. Это показывает «гликированный гемоглобин», который отражает средний уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца. Её показатель 4,6% - это низкий показатель. В это время в другом анализе, который показывает состав микробиоты в организме человека мы видим избыточный рост грибка, что подтверждает, что он цветёт и пахнет и исключение сахара на него совершенно не повлияло ‼️
На фоне однообразного питания девушка ушла в крайности и начала набирать вес за счёт переизбытка жиров в рационе. Из-за отсутствия разнообразия в питании и страхов перед многой едой параллельно сформировались дефициты минералов и витаминов, нарушился гормональный фон.
✅Я «ЗА» снижение ПЕРЕИЗБЫТКА сахара. Но я против крайностей. Крайностей громких обещаний. Плата за крайности слишком высока.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПРОЧТИ 👇
❗️Но дело здесь не в ПМС, девочки, и не в вашей лени или усталости.
А это игра ваших гормонов и нейромедиаторов.
Накапливается густая желчь, женщина становится несчастная и «желчная». Срывается на мужа, детей, потом винит себя. Хотя она не такая! Совсем не такая!
Кстати, про рацион при депрессии писала здесь
Сдать анализы со скидкой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Индивидуальная консультация
- это видео звонок ~1,5 часа
Для кого:
- женщины
- беременные женщины
- мужья
- дети с 3х лет
- дети-спортсмены
Что ты получишь?
1 Протокол консультации с рекомендациями по питанию, образу жизни и БАДам
2 Гид «Сбалансированный рацион»
3 Гид «Как считать калории», чтобы их не считать
4 Мою авторскую книгу рецептов «101 рецепт на все случаи жизни» в технике быстро, полезно, вкусно
5 Другие дополнительные раздаточные материалы по ситуации
Сколько стоит?
- 15.000₽
- Работаю по предоплате 50%.
Как записаться?
1. написать мне в личку @nutriSasha “КОНСУЛЬТАЦИЯ»
2. внести предоплату 7500₽
3. заполнить опросник, который я пришлю (онлайн, можно с телефона) и написать мне «ГОТОВО»
4. дождаться моих рекомендаций по обследованию
5. прислать мне результаты обследований
6. согласовать точную дату консультации
Сколько ждать?
- в среднем 2 недели. За это время вы как раз сдадите анализы 👌
Тебе остаётся только взять и выполнить понятный алгоритм!
Я провожу консультации под ключ: после меня тебе не надо ничего дополнительно гуглить.
Понимая законы своего тела, ты перестанешь расшатываться и выстроишь себе крепкую опору своего здоровья 💯
ВОТ ОТЗЫВЫ МОИХ КЛИЕНТОК:
ЗДЕСЬ
и по хэштегу #отзывысашашвед
Хочешь узнать про сопровождение и отзывы: Читай ЗДЕСЬ
Пиши сюда @nutrisasha «КОНСУЛЬТАЦИЯ»
Я на связи🩷
💡А если остались вопросы, то я проведу для тебя бесплатную мини консультацию, где мы подробно обсудим твои жалобы и пожелания и наметим план действий, пиши мне «ХОЧУ РАЗБОР»
.
- это видео звонок ~1,5 часа
Для кого:
- женщины
- беременные женщины
- мужья
- дети с 3х лет
- дети-спортсмены
Что ты получишь?
1 Протокол консультации с рекомендациями по питанию, образу жизни и БАДам
2 Гид «Сбалансированный рацион»
3 Гид «Как считать калории», чтобы их не считать
4 Мою авторскую книгу рецептов «101 рецепт на все случаи жизни» в технике быстро, полезно, вкусно
5 Другие дополнительные раздаточные материалы по ситуации
Сколько стоит?
- 15.000₽
- Работаю по предоплате 50%.
Как записаться?
1. написать мне в личку @nutriSasha “КОНСУЛЬТАЦИЯ»
2. внести предоплату 7500₽
3. заполнить опросник, который я пришлю (онлайн, можно с телефона) и написать мне «ГОТОВО»
4. дождаться моих рекомендаций по обследованию
5. прислать мне результаты обследований
6. согласовать точную дату консультации
Сколько ждать?
- в среднем 2 недели. За это время вы как раз сдадите анализы 👌
Тебе остаётся только взять и выполнить понятный алгоритм!
Я провожу консультации под ключ: после меня тебе не надо ничего дополнительно гуглить.
Понимая законы своего тела, ты перестанешь расшатываться и выстроишь себе крепкую опору своего здоровья 💯
ВОТ ОТЗЫВЫ МОИХ КЛИЕНТОК:
ЗДЕСЬ
и по хэштегу #отзывысашашвед
Хочешь узнать про сопровождение и отзывы: Читай ЗДЕСЬ
Пиши сюда @nutrisasha «КОНСУЛЬТАЦИЯ»
Я на связи
💡А если остались вопросы, то я проведу для тебя бесплатную мини консультацию, где мы подробно обсудим твои жалобы и пожелания и наметим план действий, пиши мне «ХОЧУ РАЗБОР»
.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Привет!
Это канал нутрициолога Саши Швед
Кто такой нутрициолог и что он лечит простым языком: 👉 читать
Здесь про то, как занятым и очень занятым женщинам
и всё это делать в кайф!
Я за гармонию: то, что ты хочешь кушать и как жить должно совпадать с тем, что тебе нужно для здоровья. Гармонию можно найти поняв свою конституцию тела 👉 ЗДЕСЬ
Алгоритм плоского живота и упругого тела в праздники
Подборка ТОП ТЕМ канала
#рецептысашашвед - для тех, кому нужно быстро, вкусно и полезно
- индивидуальную консультацию
- сопровождение 10 недель
- бот-НАСТРОЙЩИК, который всего за 1 неделю поможет тебе улучшить твой рацион. Идеальный продукт для тех, кто не знает с чего начать, для новичков в ЗОЖе, кто боится, что ПП – это сложно, долго и невкусно.
СКИДКА НА АНАЛИЗЫ
А если тебе нужно больше информации, то жми на кнопку ИНСТРУКЦИЯ и переходи в мой бот помощник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогая, у тебя уже всё есть?
🎁Какой подарок никогда не обесценится, не выйдет из моды и не захламит квартиру?
- чек ап твоего здоровья и персонализированные рекомендации!
⭐️НАЧНИ СИЯТЬ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ, красотой и энергией! Это твоя точка роста в профессиональной сфере, в многозадачности, в устойчивости к стрессу.
ИДЁТ НАБОР В МИНИ ГРУППУ СОПРОВОЖДЕНИЯ НА 6 НЕДЕЛЬ
👉Хочешь узнать подробности? Ставь + и я лично свяжусь с тобой и всё подробно расскажу!
🎁Какой подарок никогда не обесценится, не выйдет из моды и не захламит квартиру?
- чек ап твоего здоровья и персонализированные рекомендации!
⭐️НАЧНИ СИЯТЬ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ, красотой и энергией! Это твоя точка роста в профессиональной сфере, в многозадачности, в устойчивости к стрессу.
ИДЁТ НАБОР В МИНИ ГРУППУ СОПРОВОЖДЕНИЯ НА 6 НЕДЕЛЬ
👉Хочешь узнать подробности? Ставь + и я лично свяжусь с тобой и всё подробно расскажу!