Саша Швед. ЗОЖ В КАЙФ 🩷
1.28K subscribers
1.04K photos
226 videos
25 files
186 links
- Для занятых женщин
- Для детей (в т ч спортсменов)
- Специалист по микробиоте
- Натуропат

Забирай в посте НАВИГАЦИЯ чек лист «Определение дефицитов витаминов и минералов по внешним признакам», а также скидку на сдачу анализов 👌
Download Telegram
▶️УСТАВШИЕ НАДПОЧЕЧНИКИ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
▶️ДРОЖЖИ CANDIDA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
▶️ГОРМОНАЛЬНЫЙ ДИСБАЛАНС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⏩️ своей системе здоровья для занятых женщин

⭐️Технично применяя алгоритмы здоровья, у меня было достаточно энергии, мотивации и запала, чтобы много работать, путешествовать, самостоятельно готовить полезную еду для моей семьи, учиться и обучать других нутрициологов, знакомиться, выступать и придумывать новые проекты.

⭐️ Всем этим я делюсь со своими клиентами на консультациях и сопровождении

⭐️ А моя система здоровья - это несколько простых шагов, сделав которые, вы закрываете свои потребности тела и обеспечиваете себя ресурсом, чтобы сиять и жить в кайф:

1. восполнить дефициты минералов и витаминов. Наладить биохимию тела
2. начать питаться и жить в соответствии с особенностями своей конституции тела
3. получать энергию, красоту и лёгкость с помощью своего ПП и ЗОЖа

⏩️ хочешь ко мне на консультацию?пиши @nutrisasha ХОЧУ СИЯТЬ и я проведу для тебя бесплатный разбор здоровья, где я расскажу, как это всё происходит 🪄

#отзывысашашвед (нажимайте на хэштег, далее на стрелочки справа внизу и сможете посмотреть отзывы, которые выложены в канал)
Саша Швед. ЗОЖ В КАЙФ 🩷
Разберём?
Ответ на комментарий выше ⬆️

- с одной стороны лечит, с другой калечит
- замкнутые круги медицины
- союз трёх медицин
- много или мало БАД в протоколе. От чего зависит количество?
- отвалится ли от БАДов печень?
- что будет, если в теле не хватает субстратов для функционирования?
- первопричина болезней
- протоколы для разных конституций тела
- что страшнее: дефициты или БАДы?
- страшилки, которые приводят вас в крайность
- здоровье в балансе
- резюме

#российскиебад
😶😶😶😶 профилактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А теперь сказ про знаменитого русского актера Савелия Крамарова, которого Здоровый Образ Жизни вогнал в могилу ⬇️

Сказ о том, что крайности всегда плохи. Берегите себя и своё здоровье от специалистов - радикалистов 🙏🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤰КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Условия, стоимость, базовое наполнение, как в индивидуальной консультации

А также включено:

- рекомендации по калорийности рациона, белкам, жирам, углеводам по триместрам

- таблица прибавки веса по неделям

- продукты, которые рекомендуется включить в питание по триместрам

- методичка ВОЗ по питанию во время беременности

- видео урок от Роспотребнадзора по питанию беременных и кормящих

- таблица гликемических индексов для беременных с гестационным сахарным диабетом

- гид по питанию малыша (про смеси, сроки ввода прикорма и т.д.)

- курс ВОЗ по вопросам грудного вскармливания (заменил двум моим клиенткам консультации специалиста по ГВ)

- видео лекция про сон малыша (приглашенный специалист рассказывает о том, как ночью спать, а не страдать)

ЧЕМ КОНКРЕТНО Я МОГУ ПОМОЧЬ?

- подготовка к беременности. Это обращение минимум за 2-3 месяца до момента Х, чтобы провести лабораторный скрининг, исследовать микробиоту, успеть восстановить дефициты, поработать с микробиотой и метаболизмом. Профилактика ГСД, если был в предыдущую беременность или отягощён анамнез (тогда лучше обращаться за 12 месяцев ДО).

- непосредственное сопровождение беременности. Это 3 консультации по 1 в каждом триместре. Проводим лабораторный скрининг, дорабатываем слепые зоны ОМС, ДМС и платных центров. Рекомендации по питанию в каждом триместре, помощь в контроле веса, помощь с пищеварением, сном, при ОРЗ.

- консультация и сопровождение беременности с гестационным сахарным диабетом. Примеры меню. Помощь в стабилизации сахаров и профилактика рисков, связанных с нарушением уровня глюкозы. Профилактика обморочных состояний и упадка сил на фоне гипогликемии при соблюдении диет.

- консультация и сопровождение беременности при вегетарианстве.

Чтобы получить мою консультацию, пиши мне в личные сообщения @nutriSasha «хочу консультацию» и я свяжусь с тобой.

#отзывысашашвед
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда мне нужны иностранные БАД (как с Iherb) я закупаюсь в сети магазинов Фитнес Формула, которых очень много в Подмосковье, Москве и по всей России.

Здесь всегда широкий выбор Enzymedica, Trace Minerals, Now, SNT - вообще только в Фитнес формуле представлены и это очень классный бренд, и многие другие.

Мой промокод «Нутри Саша» даёт высокий % скидки.

В этот раз себе я купила:

1️⃣ По Дарко. Применяю при ОРЗ взрослым и детям

2️⃣ Джем вишневый Zero 0 на эритрите. Просто люблю его. Можно на похудении

3️⃣ Ферменты Супер Энзимс. Содержат ферменты, бетаин, желчь. Беру в аптечку для поддержания своей конституции тела при стрессе. Не жду п***ца, поддерживаю себя заранее 👌

4️⃣ Цинк. Закончился, докупаю. Сыну нужны хронические дотации по генетике + пьём при переохлаждении и ОРЗ.

5️⃣ Протеин. Сейчас и муж ходит в зал и я занимаюсь по своей методике «упругое тело без целлюлита» для занятых или ленивых женщин 😁 Взяла маленький пока, чтобы понять, как по вкусу. Не люблю приторно сладкие. Выбирала, чтобы подсластители были на последнем месте в составе. ПОНРАВИЛСЯ

#российскиебад