⚡️Похудение и КЕТО

Ко мне постоянно обращаются с просьбой прокомментировать идею КЕТО.

Сколько ДО и ПОСЛЕ вы ежедневно видите в сети? Какие классные результаты: похудение за 2 месяца на 10-15 кг, за 4 месяца на 20-25 кг.

Все привыкли к этим БЫСТРОрезультатам, красивым фоткам. Но за этими результатами часто скрываются срыв адаптации организма, разрушение здоровья, а через 6-12 месяцев возврат к прежнему или даже более высокому весу. Там правды нет.

Но маркетинг-машину НЕ ОСТАНОВИТЬ!

А для тех, кто хочет узнать из первых уст о похудении после марафонов и КЕТО, смотрите эфир с моей клиенткой, которая рассказала голую правду, как это всё бывает в реальной жизни, а не на картинке.

КЕТО РАЗ**Б 🤬

#отзывысашашвед
#похудениессашейшвед

📣‼️Прямо сейчас!
Смотри выжимку из эфира с моей клиенткой!

☄️Такой откровенности вы не слышали и не видели давно!

Юля рассказывает, как она пришла «той тёткой» и что имеет сейчас.

Как она эмоционально выгорела от диет, съедала втайне от всех шоколад и тихонько ненавидела себя.

Жила в парадигме нельзя и дорвалась.

Про похудение с подсчётом калорий, КЕТО и диету Долиной.

Юля даже разрешила поделиться фото, как она «отдыхала».

После этого она написала мужу, что больше так не может … и зашла в работу ко мне 🫶

Сейчас я вижу СМЕЛУЮ, яркую, сияющую красотку!

Вместе мы проделали большой путь, посеяли много семян и сейчас Юля самостоятельно их взращивает и пожинает плоды.

Сейчас она достаточно сбалансирована, цельна, живёт в гармонии своего ума и тела и крепкий фундамент её пирамиды здоровья позволит ей самостоятельно двигаться вперёд, быть самодостаточной и решительной.

Поддадим жару?😮🔥

Полная версия эфира здесь

✔️Кто узнал в этой истории себя, приглашаю вас ко мне на бесплатный разбор здоровья, где мы определим вашу исходную точку, что можно начать делать уже сейчас, а также чем и как я могу вам помочь.
Пишите мне @nutrisasha ХОЧУ РАЗБОР

Несколько дней назад я встретила свою знакомую и она задала такой вопрос:

- Саша, давно собираюсь обратиться к тебе (запрос на похудение), но никак не соберусь с силами. Не знаешь, что для этого нужно?

А, правда, что для этого нужно на ваш взгляд?

Я считаю, что только ваше РЕШЕНИЕ и ЖЕЛАНИЕ. Этого достаточно.

Потому что силы, мотивацию, глубинные смыслы и многое многое другое вы НАХОДИТЕ В ПРОЦЕССЕ работы.

А без моих инструментов, системы и знаний, как вам самостоятельно к этому прийти?

😡НИКАК!

Так и проходят месяца и годы. Возможно у кого-то есть вторая жизнь и он откладывает себя на потом.

А для тех, кто готов и хочет сейчас, можно попасть в мини группу с индивидуальным подходом для работы со мной.

Пишите @nutrisasha ХОЧУ РАЗБОР и я свяжусь с вами.

#похудениессашейшвед

👋🚨Всем эктоморфам посвящается ⤵️

ПРО УПРУГОЕ ТЕЛО

Если тело выглядит дрябленько, а хочется прям упругости ‼️

На моём личном примере

📊Про то, как можно «увеличить» свой метаболизм и на одном и том же питании иметь разное тело.

✔️Мышца имеет много митохондрий и тратит много энергии, поэтому в теле с мышцами от пирожного НИЧЕГО НЕ БУДЕТ , а в теле skinny fat появится пастозность, отёчность и апельсиновая корка.

🙈Но проблема эктоморфов - это восстановительный период. Именно поэтому они забивают на тренировки, как я.

✔️Поэтому, когда ко мне приходят ЭКТОМОРФЫ ✌️для похудения✌️я их «переучиваю» на декомпозицию тела.

🆘 ЖИВОТ, КОТОРЫЙ НЕ ХУДЕЕТ

Записала видео на примере своего живота!

Смотрите, УПРУГОЕ ТЕЛО, ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, МОЛОДОСТЬ, КРАСОТА, ЭНЕРГИЧНОСТЬ - это продвинутые уровни ЗОЖа, на которые вы можете перейти только тогда, когда у вас создана база здоровья.

База - это дыхание, движение (осанка), питание , сон.

Если у вас проблемы с пищеварением, поверхностное дыхание, зажатое от стресса тело, то вы не можете заниматься упругостью тела, красотой изнутри, энергией, ПОТОМУ ЧТО у вас НЕ ПРОРАБОТАНА БАЗА!

Поэтому я предлагаю вам начать свой ЗОЖ путь в ОНЛАЙН ЙОГА КЛУБЕ,

где вы сможете выстроить свой фундамент здоровья и постепенно улучшать своё питание, качество тела и образ жизни с помощью:

- йога тренировок 2 раза в неделю

- коррекции питания от нутрициолога (от меня)

- поддержки других приглашенных специалистов
.

😫ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ?😫

⛔️Надоело туда сюда?

🛍Хочешь стабильного результата? А ещё и улучшить здоровье?

✔️Если это про тебя, пиши ХОЧУ СИЯТЬ и я проведу для тебя бесплатный разбор здоровья, где расскажу о том, что и как можно начать делать уже сейчас, а также твой план действий для решения этих проблем!

Сейчас веду набор в мини группу сопровождения 6 недель! Группа создана для создания стабильной базы здоровья + решения вашего индивидуального запроса! Только так можно получить долгосрочный результат!

#похудениессашейшвед

Опять они… 👋ОТЁКИ!

🔼⚡️Если это происходит с тобой, то слушай внимательно и начни следовать советам уже сейчас!

#похудениессашейшвед

📣‼️Дорогие, группа сопровождения 6 недель! КОМУ?!

‼️Возьму ещё 2х!

Это мини группа для проработки базы здоровья + решения индивидуального запроса! Это отличная возможность ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ через своё здоровье, свой внутренний ресурс и базис уже сейчас!

Пиши ХОЧУ и я проведу для тебя безоплатный разбор здоровья, где расскажу, что можно начать делать уже сейчас, а также как и чем могу быть полезна я 🫶

🚫 ЧТО БУДЕТ, если не пить БАДы?

🆘⛔️🤑«СКУПОЙ ПЛАТИТ ДВАЖДЫ», - так написала мне моя клиентка ⬇️

#отзывысашашвед

… которая решила сэкономить и обратиться со своим ребёнком к другому нутрициологу 😞

😤В итоге за 6.000 ей составили протокол, как будто скопированный из лекции, не дали рекомендаций по дозировкам и брендам нутрицевтиков!

🤯То есть она сама должна решить, в какой дозировке давать витамин Д? Или какой нутрицевтик купить? Сейчас их тысячи на рынке! Какой выбрать? Водорастворимый , жирорастворимый? Как не нарваться на БАД-однодневку?

😱Нутрициолог не удосужилась расписать дозировки, объяснив это тем, что «она же не знает, какой БАД купит клиентка». А расписать дозировки по действующему веществу ей тоже не пришло в голову? Просчитать сколько мг магния требуется по весу?

😡Не дала рекомендации по выбору брендов. Не поинтересовалась, а может ли ребенок глотать капсулы? Или нужно подобрать порошки?

🤬Какой магний клиентка должна купить? Цитрат? Малат? Глицинат? Оротат? Это тоже клиентка сама должна решить?

‼️Сказать , что Я БЫЛА ШОКЕ - ничего не сказать.

🙈Также ещё люди и потратились на анализы, которые были НЕ ВАЖНЫ и не нужны, а действительно значимых показателей не было!

✅Я провела консультацию. Из рекомендаций по питанию и нутрицевтикам НЕ СОВПАЛО НИЧЕГО!

👉Были НЕ УЧТЕНЫ важные моменты - мальчик занимается спортом! Это ребенок спортсмен! Там свои особенности по питанию.

👉Были даны шаблонные рекомендации, которые не соответствовали специфике запроса. Много лишних телодвижений из мира розовых пони, которые оторваны от реальности.

🙅‍♀️❌Не было АЛГОРИТМА КОНКРЕТНЫХ ДЕЙСТВИЙ! Не было ЦЕЛЕВЫХ ДЕЙСТВИЙ!

Как тебе такое, Илон Маск? Хочешь на консультацию, после которой нифига не понятно?

#отзывысашашвед