Саша Швед. ЗОЖ В КАЙФ 🩷
1.3K subscribers
1.04K photos
223 videos
25 files
181 links
- Для занятых женщин
- Для детей (в т ч спортсменов)
- Специалист по микробиоте
- Натуропат

Новичкам ДАРЮ ПОДАРКИ 🎁
Пиши «ПЕРВОЕ ЗНАКОМСТВО» и получи гид ПОЛЕЗНО и ВКУСНО с вариантами БЫСТРО тарелочек
Download Telegram
Ещё хорошие акции!!!
Сдавайтесь пока не закончились эти выгодные предложения!
Декабрь самый выгодный и щедрый месяц на скидки!

Не тратьте деньги на бесполезные подарки! Подарите себе и близким здоровье! Самое лучшее вложение в период кризиса!

https://hellodoc.app/s/j4sn5/
- Ау? Вы ещё здесь?🧐

Я закончила марафон питания «нет сил и некогда готовить».

Хочу поделиться отзывами.
#отзывысашашвед
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
По окончании марафона с моего языка срывается новое название: НЕ БОЙСЯ! Ешь!

🤩Я работаю с архи осознанными и умными людьми. Все эти люди развиваются в других областях помимо своей основной работы. Много ЗОЖников и биохакеров. В приоритетах у них ЗДОРОВЬЕ! качественная жизнь! ОПТИМИЗАЦИЯ!

👎Беда в том, что для многих знания становятся тяжёлым грузом, под которым надламливается тростиночка мамы, жены, подруги и становится не только некогда готовить , но и нет сил!

👎Часто нет сил от своего бессилия перед знаниями!
Много страхов!

👎Рацион , в итоге , становится ограниченным и «испуганным».

👎Знания не балансируют, а наоборот, заводят в крайность самого темного леса. И эту опасность чувствует сознание - готовка, кухня, еда … становится стрессом, выматывает, бесит…

😳😳😳What???? Еда, которая есть источник энергии для человека, вдруг становится вашим врагом и истощает вас? Как это возможно?

Это неправильно!

👍👍👍На этом марафоне мы находим свои силы! Желание! Легкость! Мотивацию! Наконец-то, раскладываем по полочкам знания и умело ими жонглируем!

🫶🫶🫶
Почитайте отзывы и вы всё поймёте!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вредные советы Г Остера.

Но не думайте сразу про своих детей

Подумайте про себя, про ребёнка внутри вас ))))
А знаете , какие 3 девиза были на моём марафоне?

1️⃣ Лучшее из возможного!
2️⃣ Лучше мало, чем ничего!
3️⃣ Слишком хорошо, тоже плохо!

И только через 2 недели работы приходит полное глубинное осознание этих фраз!

За первым впечатлением ищите второе дно 👌

С них начинается ваша сила 🫶
Про подмену понятий в ЗОЖе ⬇️

И всеми любимый белково-жировой завтрак
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#отзывы

Ребенок 4-5 лет. Выход из дефицита веса за апрель-декабрь. Скачок роста.

Всё это на фоне восстановления дефицитов и работы с микробиотой!

Удивительно и закономерно!

Молитвы , гомеопатия, ароматерапия, психология, остеопатия и др.- это хорошо! Но субстраты НЕ возьмутся из святого воздуха!

Я работаю с тем, что МОЖНО ИЗМЕРИТЬ, ПОТРОГАТЬ, УВИДЕТЬ РЕЗУЛЬТАТ!

Фото 1 —ДО
Фото 2 - ПОСЛЕ
Зелёные сопли у ребёнка! Help!
🤢🤢🤢

Слизь в носу есть всегда! Она увлажняет и защищает слизистую от пыли, аллергенов, патогенов. Носик - это про барьеры. Писала про барьеры ниже, срочно читать тем, кто часто болеет!

В норме слизь прозрачная, но на 3-4 день болезни она становится густой, белой, а далее жёлтой и зеленой. ЭТО НОРМА! Ведь защитные клетки - нейтрофилы выделяют антибактериальный фермент миелопероксидазу, который ЗЕЛЁНОГО цвета. Поэтому желто-зеленые сопли - это признак нормальной работы барьеров!

Но ведь известно, что на 3-4 день болезни может присоединиться бактериальная флора, а тут ещё и сопли зеленые 😱 , ну, точно - она!

Так, как же отличить присоединение бактериальной флоры от НОРМАЛЬНОЙ работы барьеров???

Присоединение бактериальной флоры - это всегда новый виток болезни, когда было нормально или лучше, а потом стало хуже. Т.е. мы оцениваем по общему, системному состоянию и ориентируемся на это, а не на цвет соплей.

Если системное самочувствие лучше или НЕ хуже, то:
- увлажняйте воздух (чем суше, тем интенсивнее окрашивание)
- соблюдайте питьевой режим (можно подключить столовые минеральные воды. Но НЕ сульфатные, ведь они связывают кальций, а он очень нужен для интенсивного роста детей)
- увлажняйте слизистую (помните, что при отёке и заложенности применяем гипертонический солевой раствор, а просто для увлажнения изотонический? или повторить пост с этой информацией?)

ВАЖНО помнить, что детям с хроническими аденоидами промывки надо сразу же отсасывать (например, с помощью Baby Vac), иначе это, чаще всего, перетекает в тонзиллит, бронхит и т.д. Или учите их отхаркивать. Деткам с аденоидами больше подходит короткий курс гипертонического раствора + подсушивание (например, Сиалор, спрей серебра, спрей серебра и цинка и т.д.)

Если на 3-4 день вы ничего не понимаете и ни в чём не уверены начинайте с натурапатических антисептиков, но не кидайтесь сразу за Полидексу, Изофру, Софрадекс...

‼️ И помните, что НЕ получается лечиться натуропатически и детки не выздоравливают на одном лишь солевом растворе тогда, когда есть системные нарушения микробиоты, барьеров, нутри дефициты, потому что лечить хронический очаг в отрыве от всего этого - бес по лез но!

‼️ Если микробиота и барьеры истощены (мы не гадаем на кофейной гуще, мы сдаём анализы!!!), то начинайте сразу интенсивное натуропатическое выхаживание, т.к. надеяться здесь не на что.

Я люблю Деринат - для часто болеющих детей - в комплексе, для здоровячков - это полноценное и достаточное лечение. Применяется при вирусах, хорошо прикрывает условно-патогенную флору (не даст развиться бактериям).

Ещё хорошие натуропатические спреи у Гринвей и АртЛайф:
- Ревитал Спрей Гринвей (цинк-серебряный комплекс хитозана) - подгребает бактериальную флору.
- Имуфрин Спрей АртЛайф (пантенол, аминокислоты, лизоцим, метабиотики, лактоферрин) - поддерживает барьерную функцию, подгребает бактериальную флору, препятствует адгезии вирусов.

#иммунитет