ЭКСТРЕННЫЕ ОБЕДЫ И УЖИНЫ
Вы спрашиваете , как я всё успеваю?
Никак 😂 и в такие моменты я не поддаюсь стрессу и продолжаю кормить себя и семью пп- шной едой.
Во-первых, спасают собственные заморозки + покупные овощные смеси
Во-вторых, сейчас можно купить полезные полуфабрикаты и готовые рационы
Можно разогревать прям в картонном стаканчике. Удобная ссобойка НА РАБОТУ, В БОЛЬНИЦУ
- можно при похудении
- можно подобрать БГБК
- есть вегетарианские варианты
- без соли!!! Солите вы самостоятельно
#рецепты
#правильноепитание
Вы спрашиваете , как я всё успеваю?
Никак 😂 и в такие моменты я не поддаюсь стрессу и продолжаю кормить себя и семью пп- шной едой.
Во-первых, спасают собственные заморозки + покупные овощные смеси
Во-вторых, сейчас можно купить полезные полуфабрикаты и готовые рационы
Можно разогревать прям в картонном стаканчике. Удобная ссобойка НА РАБОТУ, В БОЛЬНИЦУ
- можно при похудении
- можно подобрать БГБК
- есть вегетарианские варианты
- без соли!!! Солите вы самостоятельно
#рецепты
#правильноепитание
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пробиотичная еда на заквасках БАКЗДРАВ: https://bakzdrav.ru/internet-magazin/zakvaski.html
Промокод на скидку 10%: Nutri.Sasha
Моя йогуртница
Классический йогурт - это болгарская палочка + термофильный стрептококк, который даёт сгусток. Когда вы готовите пробиотичные продукты на других заквасках (я чаще использую Пробиотик25 и Гармония), то у вас не получится классического йогурта, а будет другой кисломолочный продукт, другого вкуса, менее густой за счёт меньшего количества бактерий, дающих сгусток. А если готовите на растительном молоке, то и не мечтайте о густоте, молоко сквасится, но будет жидким. Чтобы получить консистенцию привычного йогурта используйте агар, пектин, тапиоку, крахмал, клетчатку, чиа.
Мой эфир про Микробиоту. Здоровье. Поведение
#рецепты
#российскиебад
#микробиом
Промокод на скидку 10%: Nutri.Sasha
Моя йогуртница
Классический йогурт - это болгарская палочка + термофильный стрептококк, который даёт сгусток. Когда вы готовите пробиотичные продукты на других заквасках (я чаще использую Пробиотик25 и Гармония), то у вас не получится классического йогурта, а будет другой кисломолочный продукт, другого вкуса, менее густой за счёт меньшего количества бактерий, дающих сгусток. А если готовите на растительном молоке, то и не мечтайте о густоте, молоко сквасится, но будет жидким. Чтобы получить консистенцию привычного йогурта используйте агар, пектин, тапиоку, крахмал, клетчатку, чиа.
Мой эфир про Микробиоту. Здоровье. Поведение
#рецепты
#российскиебад
#микробиом
🔥ТОП 2022 на моём канале 🔥
Лучшая ПЯТЕРКА
1. #рецепты + легендарный джем из смородины за 20 минут https://t.me/nutri_sasha/512
2. HELP ME! Мой ребёнок постоянно болеет! https://t.me/nutri_sasha/1028
3. Разбираемся с холестерином https://t.me/nutri_sasha/419
4. Всё о брокколи https://t.me/nutri_sasha/337
5. Про анализ ХМС по Осипову биотоп тонкий кишечник https://t.me/nutri_sasha/970
Лучшая ПЯТЕРКА
1. #рецепты + легендарный джем из смородины за 20 минут https://t.me/nutri_sasha/512
2. HELP ME! Мой ребёнок постоянно болеет! https://t.me/nutri_sasha/1028
3. Разбираемся с холестерином https://t.me/nutri_sasha/419
4. Всё о брокколи https://t.me/nutri_sasha/337
5. Про анализ ХМС по Осипову биотоп тонкий кишечник https://t.me/nutri_sasha/970
Топ тем 2022 https://t.me/nutri_sasha/1133
Дайджест 2022 https://t.me/nutri_sasha/1135
Методички и гиды https://t.me/nutri_sasha/1134
Рубрика #рецепты
Кофе пить или не пить? https://t.me/nutri_sasha/1212
СВОЙ коллаген https://t.me/nutri_sasha/1226
Почему нет смысла пить коллаген и заедать его конфеткой https://t.me/nutri_sasha/1229
Где купить витамины с Айхерб в России? https://t.me/nutri_sasha/1233
Конституция тела https://t.me/nutri_sasha/1250
БАД ЭКСПО 2023 https://t.me/nutri_sasha/1267
Ничего не ем и не худею https://t.me/nutri_sasha/1291
Книга рецептов https://t.me/nutri_sasha/1318
Перекусам да или нет? https://t.me/nutri_sasha/1334
Моё выступление на Нутрихакинге 2023 https://t.me/nutri_sasha/1335
Разбор сводов из FatSecret https://t.me/nutri_sasha/1349
Результаты моих клиенток https://t.me/nutri_sasha/1357
Похудение и КЕТО https://t.me/nutri_sasha/1369
Моя история https://t.me/nutri_sasha/1376
Эктоморфам про упругое тело https://t.me/nutri_sasha/1378
Живот, который не худеет https://t.me/nutri_sasha/1379
Выступление на конференции по женскому здоровью https://t.me/nutri_sasha/1381
Что будет, если не пить БАДы? https://t.me/nutri_sasha/1386
Скупой платит дважды https://t.me/nutri_sasha/1387
Моя поездка в Томск на завод БАД https://t.me/nutri_sasha/1408
Меня рекомендуют селебрити https://t.me/nutri_sasha/1412
БАДы вредно? https://t.me/nutri_sasha/1414
Как выбрать протеиновый батончик? https://t.me/nutri_sasha/1417
БАДы для кожи https://t.me/nutri_sasha/1418
Таблица развития заболеваний https://t.me/nutri_sasha/1420
7 завтраков https://t.me/nutri_sasha/1421
Когда ребенок часто болеет https://t.me/nutri_sasha/1427
Рацион против депрессии https://t.me/nutri_sasha/1432
Сопровождение 6 недель https://t.me/nutri_sasha/1434
БАД, которым можно доверять https://t.me/nutri_sasha/1445
3 средства и ты не заболеешь https://t.me/nutri_sasha/1448
Трансжиры https://t.me/nutri_sasha/1449
Выступление на конференции https://t.me/nutri_sasha/1465
Бады для уставшей кожи https://t.me/nutri_sasha/1500
Сигналы кризиса https://t.me/nutri_sasha/1533
Конструктор завтрака https://t.me/nutri_sasha/1535
Почему БАДы не помогают https://t.me/nutri_sasha/1537
Грипп или Ковид? https://t.me/nutri_sasha/1539
Никогда не покупай эту рыбу https://t.me/nutri_sasha/1545
Съешь оливье до Нового Года https://t.me/nutri_sasha/1547
Интервью на тв 📺 «питание в праздники» https://t.me/nutri_sasha/1560
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM