Саша Швед. ЗОЖ В КАЙФ 🩷
1.3K subscribers
1.04K photos
227 videos
25 files
189 links
Нутрициолог для занятых женщин, их детей и мужей.

Забирай в посте «навигация» чек лист «Определение дефицитов витаминов и минералов по внешним признакам», а также СКИДКУ НА АНАЛИЗЫ
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Про генетические тесты

Расшифровка на сайте VS raw data от генетика

ЗАЧЕМ нутрициологу ваша генетика?
- С помощью генетики мы видим риски и можем предотвратить их. Превенция по генетике - это высший пилотаж! Обращайтесь 👌🤗
- Нивелируем «плохую» генетику и реализуем «скрытый» потенциал
- Выстраиваем бустерную поддержку нутриентами (читай БАДами), чтоб не жить от протокола к протоколу, а чтоб НЕ ПОЗВОЛЯТЬ образовываться этим дефицитам
- Выстраиваем не просто индивидуальное питание, а питание с учётом рисков и предрасположенностей по непереносимости продуктов, углеводному и жировым обменам
- Знаем какие лаб скрининги точно надо проходить ежегодно, а не сдаём всё подряд пальцем в небо

*Видео на 5 мин 14 сек. После просмотра можете очистить КЭШ
Ещё вариант узконаправленной генетики с расшифровкой. Очень удачный вариант. Редко вижу дельную расшифровку. Обычно её отправляют в помойку за неимением точки приложения, а тут прям шикарная подача. Мне как нутрициологу остаётся лишь написать бустерную схему. Интересно, что при ЭКО врачи этим не озабочены. А ведь за этим может и скрываться весь успех …

Кейс: клиентка 40+ в программе ЭКО.
Саша Швед. ЗОЖ В КАЙФ 🩷
Итак! Давайте дружно учиться на чужих ошибках! Опыт - это бесценно, но лучше экспериментировать на кошках, а не на своих детях 😁😁
Прокомментирую голосовым!

Слушать НАТУРОПАТЧИКАМ 😁 на всю голову ! А после этого читать мой пост «современная Мама-Натуропат, кто она?»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Интервью с детьми о домашнем мороженом и исповедь о сладостях
Прочитали этот отзыв?

Прямо завтра утром взгляните на язычки своих детей, мужей и свой собственный!

В Китайской медицине более 200 болезней определяют по языку …
Шок видео про похудение!

Когда меня спрашивают: Как ты относишься к пластическим операциям?

- ХО-РО-ШО! Более того, есть несколько клиенток, которых я настроила и провела с нутри поддержкой через абдоминопластику, мамопластику, смас и блефаро!

Одна моя бедная девочка так убивалась в зале и потом так быстро наращивала себе кортизольный животик. Конечно на фоне нарушения питания и перебора калорий! Я тогда ещё с ней на марафоне работала.

Так вот каждое малейшее нарушение питания, ей выливалось в + 1 кг привесом! Там уже началась фобия что-то съесть «вредное». Даже обычный кусочек торта она панически не могла позволить скушать на свой д р или д р ребёнка!

Это тот момент, когда ЗОЖ перерастает в ГОВНЁЖ. Абсолютно, это вело к глубоким расстройствам пищевого поведения.

Интересно? Дописать эту историю?

👋Катюша, позволишь анонимно выложить фото до и после? (Имя изменено)

#правильноепитание
Потребление рыбы в России сокращается с каждым годом. 6 из 10 потребителей едят рыбу реже одного раза в неделю, остальные не едят вовсе.

Скумбрия – небольшая глубоководная морская рыба. Относится к жирным сортам рыбы и является превосходным источником кислот омега-3.

Чтобы снизить риск кардиологических проблем, рекомендуют потреблять как минимум 2 порции жирной морской рыбы дважды в неделю. И скумбрия превосходно годится для этой роли.

Росконтроль х/к скумбрии https://roscontrol.com/journal/tests/kishechnaya-palochka-ili-otmyakshee-bryushko-ekspertiza-skumbrii/?ysclid=l5cw2qif9f446959092

Я закупилась скумбрией на вечность в совместных покупках.

Запекается она при 200 гр 15-20 мин. Здесь я намазала её соусом из паприки+масла+лимонный сок. Ещё у меня был отварной в мундирах картофель. Кольцами нарезала морковь, полукольцами лук.

Быстро обед готов!

#рецептысашашвед