Нутрициолог Nutri.Sasha
1.2K subscribers
989 photos
195 videos
25 files
167 links
- Для занятых женщин
- Для детей (в т ч спортсменов)
- Специалист по микробиоте
- Натуропат

Новичкам ДАРЮ ПОДАРКИ 🎁
Пиши «ПЕРВОЕ ЗНАКОМСТВО» и получи гид ПОЛЕЗНО и ВКУСНО с вариантами БЫСТРО тарелочек
Download Telegram
🤯Когда я уже научусь записывать скриншоты голосовых сообщений отзывов?
У меня там есть такие золотые отзывы! Мне самой так жалко, что их не слышал мир!

В любом случае, я очень благодарна за отзывы в любом виде!

Здесь у меня малыш 3 г
А здесь 4,5 г Девочка.

Это тот случай, когда глаза боятся, а руки делают! Шок после увиденной диеты и протокола прошёл. Начинается размеренная поэтапная работа. Ребёнок сложный. Мы не ждём сиюминутного решения проблем. Очень хорошая мамочка, начинает работу комплексно, продуманно. Очень приятно общаться!

Дети нынче ДОРОГОЕ удовольствие! Во всех смыслах!!!!
Молодая мама с разрушенным здоровьем, рпп в прошлом, аменореей на фоне дефицита веса и ещё вагоном проблем. Конечно же начинаем параллельную работу с питанием и нутрицевтиками. Людям с РПП вдвойне сложнее придерживаться рекомендаций + там общее глубокое истощение резервов.

При этом человек работает и жил «как все».

Но ведь можно по другому! Без дефицитов и море теплее и небо голубее и солнце ярче! И отпуск - это настоящий отпуск в кайф, а не в состоянии «перед смертью (работой) не надышишься»! Жизнь играет другими красками!

Сколько раз мне говорили:
-а что так можно было?! Хоспадя, что ж я мучался то…
То, что НЕ лечат врачи. ПАРАЗИТОЗ, конечно.

Интересно, что у женщины ДМС.
По нему все варианты лечения и теории диагнозов исчерпаны. Результат 0.

Таким образом, женщина самоходом сдаёт паразитарный скрининг и ищет интегративных специалистов для выздоровления, а не маскировки симптомов гормонами.

Не умеют и не хотят возиться с паразитозами. Потому что это долго и тяжело. Это вообще клиенты не для разовых консультаций, здесь нужна связка и коучинг.

А те, кто лечат, далее не умеют/не дорабатывают восстановление ЖКТ, дефицитов, микробиоты.

ПОСЛЕ ПАРАЗИТАРКИ ПРИХОДИТЕ ВОССТАНАВЛИВАТЬ БИОХИМИЮ И МИКРОБИОМ! отрицательные антитела - это ещё не конец лечения!

#микробиом
Где сдавать анализы на паразитов?

Москва, Ул Малыгина, 20
То ли фарш с овощами, то ли овощи с фаршем.

Некоторые назовут это «лечебным» питанием для снижения холестерина, сахара, ИР, веса… и т д

И пусть еда будет вашим лекарством, а не лекарства вашей едой!

👍Всего лишь котлеты, в обычном рутинном рационе.
👍Быстро. Не надо стоять и жарить. Они запекаются самостоятельно, в духовке.
👍Нет гликации
👍Есть клетчатка
👍Разнообразный рацион
👍ПОЛНОценное питание

#рецепты
«Как всё успеть или оптимизация процессов на кухне» - такую видео лекцию и другие полезные материалы я дарю своим клиентам с детьми до 12 лет.

👍Готовишь на сегодня, приготовь чуть больше и заморозь на следующий раз
👍Делай заготовки всегда
👍Заготовки не отнимают дополнительного времени, они совмещены с основной готовкой
👍Замораживать можно ВСЁ!

* самые вкусные драники - с луком и куркумой!

#рецепты
Что делать с клубникой? (когда наелись в цельном виде или она лежалая и детки-привереды не хотят такую)

👍МОРОЗЬ мороженку
👍Делай мармелад (можно кушать так, а можно потом забабахать прослойкой в торт, а можно добавить в йогурт или испечь рогалики с начинкой!

- все эти телодвижения у меня заняли 12 минут! Жалко не додумалась заскринить таймер для вас 😊

* никогда не верю агарной инструкции и беру х2

#рецепты