😶😶😶😶 «Почему антикандидный протокол не помогает против грибка?»

или как моя клиентка набрала лишний вес, стала отекать, была без сил и настроения полностью исключив сахар

👉Ко мне на консультацию обратилась девушка 38 лет с обилием жалоб:
- Был нарушен менструальный цикл.
- Невроз.
- Трудности с засыпанием и поверхностный сон.
- Набор веса несмотря на строгую антикандидную диету, которую она практиковала последние 3 месяца.
- Отёчность несмотря на исключение сахара и молочных продуктов.
- Акне, перхоть и выпадение волос.
- На фоне всего этого дефицит энергии и плохое настроение 😩

⬆️ По анализам (показала выше) девушки было видно, что она действительно строго соблюдала диету без сахара и других быстрых углеводов. Это показывает «гликированный гемоглобин», который отражает средний уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца. Её показатель 4,6% - это низкий показатель. В это время в другом анализе, который показывает состав микробиоты в организме человека мы видим избыточный рост грибка, что подтверждает, что он цветёт и пахнет и исключение сахара на него совершенно не повлияло ‼️😤

✅ Что произошло?
На фоне однообразного питания девушка ушла в крайности и начала набирать вес за счёт переизбытка жиров в рационе. Из-за отсутствия разнообразия в питании и страхов перед многой едой параллельно сформировались дефициты минералов и витаминов, нарушился гормональный фон.

🚫Это нужно прекратить! Стоп бездумным, разрушающим, дефицитным, ещё больше вгоняющим в стресс и расстройство пищевого поведения протоколам!

‼️Строгое исключение сахаров и углеводов подходит НЕ всем конституциям тела! А также нет смысла вгонять организм в системное истощение диетами. С грибком отлично справляется иммунитет на обычном сбалансированном питании!

✅Я «ЗА» снижение ПЕРЕИЗБЫТКА сахара. Но я против крайностей. Крайностей громких обещаний. Плата за крайности слишком высока.

🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤

ПРОЧТИ 👇

🌝Уже хочется весны, тепла, солнышка. А слёзы от нахлынувшей ипохондрии или депрессии или апатии так и наворачиваются. Недавно одна моя знакомая сказала, что и даже ПМС у неё всегда сильнее зимой.

❗️Но дело здесь не в ПМС, девочки, и не в вашей лени или усталости.

А это игра ваших гормонов и нейромедиаторов.

✅Во-первых, женщины перестали сдаваться своим гормональным ритмам и учитывать их в своей работе, планировании, отдыхе.

❌И получается, что на отдыхе нужно отдыхать и женщина выдавливает из себя отдых на пике своей эффективности и работоспособности, а во время важного бизнес-процесса живёт на силе воле, потому что испытывает мощнейший спад энергии.

✅Во-вторых, женщины не живут по законам своих конституций тел.

❌Услышали где-то, почитали где-то о чём-то полезном и применяют. А о том, КОМУ это полезно, надо ли это КОНКРЕТНО ей не задумались.

✅В-третьих, всё начинается с гормонов «счастья», четырёх нот, которыми играет наше настроение: серотонин, дофамин, окситоцин, эндорфины.

💯Да, уровень этих гормонов генетически предопределен в каждом теле, но и мы можем вносить свои три копейки в этот процесс и повышать их через образ жизни, режим дня, режим света, полноценное питание, физическую активность, через БАДы, в конце концов.

❌Или мы можем их угнетать через всё тоже самое со знаком минус. То есть, вы можете либо ещё ухудшить свою генетическую предрасположенность, забивая на все интрументы ЗОЖа и ПП, либо нивелировать «недостатки» своей генетики и выравнивать себя своим образом жизни, либо даже преумножать и преувеличить эти гормоны с помощью внешних факторов, даже в случае множественных «вредных» генетических особенностей.

✅В любом случае: первом, втором и третьем, мы должны бережно провести лабораторную диагностику витаминно минеральных статусов в своём теле, проверить уровень белка, холестерина, работу кишечника.

‼️Потому что наши гормоны «рождаются» из жиров, а «фабрика для гормонов» - это печень и если у женщины дефицит витамина Д, то ничего хорошего не жди. Там, где дефицит Д, скорее всего, всё плохо будет и с другими «жирными» витаминами.

Накапливается густая желчь, женщина становится несчастная и «желчная». Срывается на мужа, детей, потом винит себя. Хотя она не такая! Совсем не такая!

✅Нейромедиаторы зависят от здоровья кишечника, от уровня общего белка в организме, от употребления необходимых аминокислот в достаточном количестве и разнообразии.

❌Поэтому не будет их равновесия пока проблемы с питанием и усвоением.

✅И, прежде чем, навешивать на себя ярлыки «депрессия», «ипохондрия», «апатия» и бежать за рецептом антидепрессантов к неврологу или за поддерживающей сессией к психологу стоит убедиться, что у вашего тела достаточно субстратов, чтобы быть счастливой!

Кстати, про рацион при депрессии писала здесь

Сдать анализы со скидкой
Можете сдать комплекс «веганам и вегетарианцам» по моей ссылке - он подойдёт для определения причин , описанных выше проблем

Перезагрузи своё здоровье!

По моей системе чётких шагов ты станешь энергична без кофе и красива без косметологов 👌

1️⃣ проверим твои дефициты витаминов и минералов

2️⃣ проверим работу белкового, жирового, углеводного обменов, а также твои гормоны

3️⃣ составим стратегию питания для решения поставленных задач

4️⃣ разработаем индивидуальную схему БАД для восполнения дефицитов и регулировки биохимии тела

5️⃣ тебе остаётся только взять и выполнить понятный алгоритм

🔑 Я провожу консультации под ключ. После меня тебе не надо ничего дополнительно гуглить, а также становится понятным, почему «это» произошло именно с тобой! Ведь я не даю масс маркет рекомендации, а работаю по конституциям тела! Понимая законы своего тела, ты перестанешь расшатываться и выстроишь себе крепкую опору своего здоровья 🫶

🆘 Кому нужна моя помощь, пишите мне @nutriSasha в личку ПЕРЕЗАГРУЗКА

➡️🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤⬅️

Всем новеньким и стареньким подписчикам привет!👋🏻 Меня зовут Александра Шведченко, я детский и взрослый нутрициолог, натуропат.

В моем канале вы сможете увидеть много полезного материала 👇🏼

ДАЙДЖЕСТ ТЕМ

Моя история

Моё образование

Сайт-визитка

ХЭШТЕГИ:

#рецепты - здесь вы найдете вкусные и полезные рецепты
#детиспортсмены - здесь все о том, что нужно детям спортсменам
#российскиебад - здесь все о БАД
#похудение - здесь всё про похудении
#отзывы - здесь отзывы клиентов о моих услугах

📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌

✅Также у меня есть БОТ-ПОМОЩНИК, в котором вы сможете найти полезные материалы, информацию обо мне, а также приобрести мои продукты, записаться на консультацию или сопровождение!

Чтобы получить подарок и перейти в бота, жми кнопку "ЗАБРАТЬ 🎁"👇🏼