Когда ребёнок часто болеет – это непростая ситуация для всей семьи…
🗣️Только одна конституция тела (и психики) мамы к этому приводит. Я здесь, вообще, часто пишу о конституциях тел, потому что все мы разные, а массмаркет рекомендации, которые написаны для всех, в итоге, не работают ни для кого.
👉Поэтому там, где часто болеет ребёнок, помощь, на самом деле, очень нужна маме‼️
✅Сейчас я покажу вам 2 правильных примера, КАК НУЖНО решать эту проблему:
Ситуация 1️⃣
Татьяна – работающая мама, есть двое маленьких детей с небольшой разницей в возрасте.
Впервые она обратилась ко мне по поводу своей часто болеющей дочки. Позже мы поработаем также с сыном и с мужем.
В видео Татьяна рассказывает, что было пройдено множество врачей, но проблема не решалась. Тогда она начинает изучать информацию самостоятельно, начинает с себя, меняет питание семьи. Позже она понимает, что ей не хватает знаний и ищет нутрициолога. Так начинается наше сотрудничество.
Мы видим, что проблема успешно решается. Татьяна не завязана на меня, теперь она сама тоже знает КАК.
👍У Татьяны заработала система. Она начала с себя. Поэтому она смогла.
Ситуация 2️⃣
Наталья - работающая мама с дефицитом энергии, перепадами настроения, болью в теле, сильным голодом в ПМС, кофейной зависимостью, выпадением волос и плохой памятью. Всё это на фоне анемии, дефицита белка, неправильного питания.
Она наблюдает за моим блогом и принимает правильное решение: приходит на консультацию САМА, чтобы помочь себе, хотя есть и ребёнок, который тоже требует внимания. Но она понимает, что она не вывезет сейчас ребёнка, потому что у самой нет ресурса.
👍Это единственно верное решение. Наталья – молодец! Буквально через месяц, она - другой человек. Ещё через пару месяцев она обращается за консультацией для ребёнка.
#отзывы
🗣️Только одна конституция тела (и психики) мамы к этому приводит. Я здесь, вообще, часто пишу о конституциях тел, потому что все мы разные, а массмаркет рекомендации, которые написаны для всех, в итоге, не работают ни для кого.
👉Поэтому там, где часто болеет ребёнок, помощь, на самом деле, очень нужна маме‼️
✅Сейчас я покажу вам 2 правильных примера, КАК НУЖНО решать эту проблему:
Ситуация 1️⃣
Татьяна – работающая мама, есть двое маленьких детей с небольшой разницей в возрасте.
Впервые она обратилась ко мне по поводу своей часто болеющей дочки. Позже мы поработаем также с сыном и с мужем.
В видео Татьяна рассказывает, что было пройдено множество врачей, но проблема не решалась. Тогда она начинает изучать информацию самостоятельно, начинает с себя, меняет питание семьи. Позже она понимает, что ей не хватает знаний и ищет нутрициолога. Так начинается наше сотрудничество.
Мы видим, что проблема успешно решается. Татьяна не завязана на меня, теперь она сама тоже знает КАК.
👍У Татьяны заработала система. Она начала с себя. Поэтому она смогла.
Ситуация 2️⃣
Наталья - работающая мама с дефицитом энергии, перепадами настроения, болью в теле, сильным голодом в ПМС, кофейной зависимостью, выпадением волос и плохой памятью. Всё это на фоне анемии, дефицита белка, неправильного питания.
Она наблюдает за моим блогом и принимает правильное решение: приходит на консультацию САМА, чтобы помочь себе, хотя есть и ребёнок, который тоже требует внимания. Но она понимает, что она не вывезет сейчас ребёнка, потому что у самой нет ресурса.
👍Это единственно верное решение. Наталья – молодец! Буквально через месяц, она - другой человек. Ещё через пару месяцев она обращается за консультацией для ребёнка.
#отзывы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#похудение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Рацион против депрессии
☹️ 🥊❌
⏬️Соблюдай этот рацион 1 день и твоя депрессия закончится не успев начаться!
1️⃣Завтрак
- комбуча натощак.
- через 20 минут овсяная каша долгой варки с бананом и киви.
- оладушек из говяжьей печени
(в завтрак поступят нутриенты, которые стимулируют выработку ГАМК и серотонина. Это нейромедиаторы, дефицит которых наблюдается при депрессии)
2️⃣Обед
-запеченная скумбрия с бурым рисом
-салат из помидор со шпинатом
(скумбрия изобильный источник омега 3, витаминов группы В, в 100 граммах скумбрии содержится более 300% от необходимого человеку в сутки количества витамина В12, больше 30% витамина В3, по 25% – В6 и В9 и 11% витамина В1, также скумбрия и бурый рис стимулируют выработку ГАМК, помидоры выработку серотонина, а шпинат содержит много витамина В9)
3️⃣Перекус
-греческий йогурт с апельсином
(йогурт отлично поддерживает микробиоту кишечника, а, как известно, здоровая микробиота по оси кишечник- мозг передаёт здоровые сигналы в мозг и это положительно сказывается на настроении человека, апельсин – источник пребиотиков, витамина С и многих других витаминов, которые эффективно подкармливают полезные бактерии кишечника, чтобы в организме царил мир и спокойствие)
4️⃣Ужин
-чечевица в томатном соусе с чесноком и зеленью
- бедро индейки
(Чечевица прекрасный источник в9 (фолатов), источник триптофана, томатный соус и зелень стимулируют выработку серотонина – гормона счастья)
5️⃣ Пить мелиса чай или зверобой чай через 1 час после перекуса и ужина.
(Мелисса и зверобой обладают доказанной эффективностью против депрессии. Действие зверобоя сравнивают с действием «лёгких» антидепрессантов.)
Для тех , кто использует Инстаграм (запрещено в РФ), можно посмотреть прямой эфир, который я проводила в аккаунте генетической лаборатории My Genetics на тему «ЕСТЕССТВЕННЫЕ АНТИДЕПРЕССАНТЫ» https://www.instagram.com/reel/Cy8BjK5NaZS/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
😉👍Кстати, именно в этой лаборатории я сертифицирована для расшифровки генетических тестов!
☹️ 🥊❌
⏬️Соблюдай этот рацион 1 день и твоя депрессия закончится не успев начаться!
1️⃣Завтрак
- комбуча натощак.
- через 20 минут овсяная каша долгой варки с бананом и киви.
- оладушек из говяжьей печени
(в завтрак поступят нутриенты, которые стимулируют выработку ГАМК и серотонина. Это нейромедиаторы, дефицит которых наблюдается при депрессии)
2️⃣Обед
-запеченная скумбрия с бурым рисом
-салат из помидор со шпинатом
(скумбрия изобильный источник омега 3, витаминов группы В, в 100 граммах скумбрии содержится более 300% от необходимого человеку в сутки количества витамина В12, больше 30% витамина В3, по 25% – В6 и В9 и 11% витамина В1, также скумбрия и бурый рис стимулируют выработку ГАМК, помидоры выработку серотонина, а шпинат содержит много витамина В9)
3️⃣Перекус
-греческий йогурт с апельсином
(йогурт отлично поддерживает микробиоту кишечника, а, как известно, здоровая микробиота по оси кишечник- мозг передаёт здоровые сигналы в мозг и это положительно сказывается на настроении человека, апельсин – источник пребиотиков, витамина С и многих других витаминов, которые эффективно подкармливают полезные бактерии кишечника, чтобы в организме царил мир и спокойствие)
4️⃣Ужин
-чечевица в томатном соусе с чесноком и зеленью
- бедро индейки
(Чечевица прекрасный источник в9 (фолатов), источник триптофана, томатный соус и зелень стимулируют выработку серотонина – гормона счастья)
5️⃣ Пить мелиса чай или зверобой чай через 1 час после перекуса и ужина.
(Мелисса и зверобой обладают доказанной эффективностью против депрессии. Действие зверобоя сравнивают с действием «лёгких» антидепрессантов.)
Для тех , кто использует Инстаграм (запрещено в РФ), можно посмотреть прямой эфир, который я проводила в аккаунте генетической лаборатории My Genetics на тему «ЕСТЕССТВЕННЫЕ АНТИДЕПРЕССАНТЫ» https://www.instagram.com/reel/Cy8BjK5NaZS/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
😉👍Кстати, именно в этой лаборатории я сертифицирована для расшифровки генетических тестов!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, чья боль - эти огромные животы?
В этом году я провела 3 мини группы сопровождения на 6 недель.
💡Моё сопровождение отличается от массмаркет марафончиков, где в погоне за быстрыми результатами у вас ещё сильнее нарушается понимание баланса и пищевое поведение, что ведёт к глубоким хроническим кризисам конституции тела, срывам и откатам.
❌не марафончик
❌не диета
… марафон заканчивается, а женщина не знает, что готовить и как удержать свой результат...
… когда успеть всё это полезное готовить…
… как не нарушить питание на стрессе…
… как сходить на день рождение…
💡При помощи моего коучинга и поддержки психолога вы вырабатываете свои собственные новые привычки, нейронные связи и мотивацию, которые дадут вам стабильный устойчивый долгосрочный результат.
✅Вы становитесь цельным сбалансированным человеком,
Полная ПЕРЕЗАГРУЗКА ваших пищевых привычек, холодильника, готовки, продуктовой корзины, мышления, образа жизни, вашей конституции тела и ЗДОРОВЬЯ!
✅👉ПОСМОТРИ на РЕЗУЛЬТАТЫ ДРУГИХ и присоединяйся
к НОВОЙ ГРУППЕ , СКОРО СТАРТуем и встретим Новый год вместе 🎄
пиши ХОЧУ
и я расскажу тебе все подробности моего сопровождения 🫶
Почитать отзывы
Послушать голосовой отзыв
#похудение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Нутрициолог Nutri.Sasha
‼️Каждой из этих женщин нужно разное питание, разная физическая нагрузка (то, что для одной польза, для другой вред) количество сна и даже разные БАД.
‼️Да, да - вам не показалось, даже определённые "неправильные" БАД могут усиливать или разрушать вашу конституцию…
‼️Да, да - вам не показалось, даже определённые "неправильные" БАД могут усиливать или разрушать вашу конституцию…
ДО и ПОСЛЕ сопровождения 6 недель
У Светланы «бонусом» ещё и муж похудел на 8 кг!!!
#отзывы
#похудение
У Светланы «бонусом» ещё и муж похудел на 8 кг!!!
#отзывы
#похудение
Там мы торжественно открыли новую линейку БАД - ANAGRAN. Это бренд - коллаборация производителя с экспертами.
‼️Это закрытый бренд, купить его можно только двумя способами:
1️⃣ по ссылке эксперта
2️⃣ по промокоду эксперта
👉Мой промокод : nutrisasha👈
Регистрируйтесь на сайте и получите 300 бонусов, которыми можно оплатить часть покупки.
С каждой покупки «капает» кэшбек, который НЕ сгорает (это не как в сетевых) и им тоже можно частично оплачивать покупки.
🟢Почему этому бренду стоит доверять?
✔️ контроль качества каждой партии (чего нет и не было на Айхерб. FDA не контролирует, что происходит на их маркетплейсах. Есть много подводных камней неочевидных для потребителя )
✔️ это крупный авторитетный производитель с хорошей репутацией
✔️ чистые капсулы и составы
✔️ уникальные формулы , разработанные совместно с экспертами
✔️ производство по стандартам GMP
✔️ премиум качество
Линейка будет постоянно пополняться. Производитель слышит потребности рынка.
⬇️ уже сейчас я горячо рекомендую:
- ОМЕГА 3 ‼️ и покажу в сравнении с другими брендами, почему эта Омега КРУЧЕ! (смотрите далее)
- Кал энд слип. Для быстрого засыпания и спокойного сна. РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ‼️ Энергию сна ничего не заменит. Не поспали и весь день наперекосяк!
- и многие другие
🗣 Обращаюсь к нутрициологам: берите в работу только проверенных производителей. Кому интересно узнать больше, приглашаю вас поехать со мной 25.11 на конференцию в Москва-Сити. Подробности в личку.
#российскиебад
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⁉️Существуют ли ПРЕМИАЛЬНЫЕ БАДы ,
⁉️чем они отличаются от ЭКОНОМ вариантов
⁉️и СТОИТ ЛИ ЗАКАЗЫВАТЬ С АМЕРИКАНСКИХ САЙТОВ
#российскиебад
⁉️чем они отличаются от ЭКОНОМ вариантов
⁉️и СТОИТ ЛИ ЗАКАЗЫВАТЬ С АМЕРИКАНСКИХ САЙТОВ
#российскиебад
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Полное отражение моей реальности 😂