10 КАНАЛОВ УТЕЧКИ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ.

Самопроверка

Если пользоваться образом наполняющейся ванны, то можно сколь угодно её наполнять, не видя, что кроме основного выпуска есть ещё масса несанкционированных дырок, из которых энергия вытекает, как из дырявого ведра.

‼️ Предлагаю проверить, есть ли таковые у вас.

Для начала берем во внимание только то, на что можно влиять сознательно и рационально - образ жизни и бытовые привычки

Ответьте на 10 вопросов.

😍 У вас есть незаконченные дела?
Не выполненные планы, забытые обещания, не отданный долг и т.д. – любое незаконченное дело в памяти остается незавершенным процессом, как открытый файл в компьютере. Даже если вы забыли о нём, открытый процесс требует обеспечения энергией и организм поставляет ее мозгу.

😍 Вы во всем честны перед собой?
Ложь другим и себе (лицемерие, самообман, попытки казаться тем, кем не являешься) требует массы энергии
на поддержание вымышленных образов.

😁 Вы решаете только свои проблемы?
Когда вы слишком много взваливаете на себя забот, да еще не своих (мужа, детей и т.д.), очень быстро наступает банальная физическая перегрузка. В этом состоянии любое дело требует больше сил, чем обычно.

😊 Вы следите за общим состоянием физического тела?
Застарелые болезни, не залеченные травмы, паразиты, недостаток движения, любые отклонения от нормы требуют дополнительных затрат энергии для физического жизнеобеспечения.

😊 Вы позволяете себе высыпаться?
Без нормального сна организм не может полноценно восстановиться. Накапливаются токсины, сбиваются биоритмы. Мозг перегружается неусвоенной информацией.

😊 Есть ли у вас вредные привычки?
Переедание или неправильное питание (фастфуды, перекусы на бегу, концерогены и т.д.), прием алкоголя или наркотиков, курение требуют дополнительной энергии на обезвреживание и вывод токсинов, на перелопачивание пустого шлака.

😊 Любите много болтать?
Речевая деятельность требует колоссального количества энергии. И невинная многочасовая болтовня подружек ни о чем – тоже канал утечки энергии.

😊 Вы фиксировали, сколько времени проводите в соцсетях?
Зависание в соцсетях без определенной цели – растрата своего времени, а значит и энергии.

😁 Вы проводите чистку кладовок и шкафов, компьютера и телефона? Как часто?
Хранение любых объектов в системе требует энергии. Если они не используются, энергия затрачивается, а отдачи нет.

😍😊 Вы контролируете свои эмоции?
С эмоциями вы бесполезно выбрасываете в пространство свою энергию, особенно с эмоциями страха и тревоги. Негативные эмоции не только отнимают силы, но могут притянуть в вашу жизнь нежелательные события.

➡️Не все пункты можно исключить сразу, но их осознание и фиксация – отправная точка для дальнейшей внутренней работы. Большинство «дырок» вы вполне можете устранить самостоятельно. Тогда и усталость, будет реже накрывать, и восстановление пойдет быстрее.

📷 Ответы запишите, через время можно будет проверить, насколько вы смогли взять под контроль потоки энергий.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#яесть #практики
#энергии
#личностныйрост

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

💪 СИЛА, ПРЕОБРАЗУЮЩАЯ ЖИЗНЬ.

⏺Когда большинство людей поймет,
что именно человеческая мысль,
человеческое намерение творит
миры и вселенные, тогда наступит
золотой век.

⏺Давайте пробовать включать этот
механизм на малом, наводить
желаемый порядок каждый в своей жизни!

✅ Не хочешь - не меняй, но результат
ТВОЕГО выбора=все в жизни будет,
как было вчера неделю или год назад.

С любовью, Мария Шлоен ❤️

➖➖➖➖
#саморазвитие
#личностныйрост

Лига Свободных Душ ➙ подписаться

❤️ СТРЕМЛЕНИЕ К РОСТУ И ОТНОШЕНИЯ Часть 6


🩷Стремление к росту, а не к совершенству.

➡️Совершенство – ловушка, которая приводит к разочарованиям. Невыполнимый стандарт. Вместо этого сосредоточьтесь на росте, обучении и движении вперед.

➡️Совсем не значит, что не нужно делать все возможное. Но важно делать всё с пониманием того, что совершенство – это не цель. Целью является прогресс.

➡️Ищите возможности для роста каждый день. Может быть попробуете новый способ решения проблемы на работе. Или научитесь готовить новое блюдо.

🔵Рост можно найти как в больших, так и в маленьких проблемах. Одним словом, выйти из зоны комфорта и принять неизвестное. Каждый шаг вперед, каким бы маленьким он ни был – это победа.

⚡️Отмечайте эти моменты. Закончили сложную задачу? Найдите время, чтобы оценить свои усилия. Извлекли урок из ошибки? Это и есть рост. Отмечайте его.

➡️Такие маленькие праздники формируют мышление прогресса и устойчивости. Рост – путешествие, а не пункт назначения. Всегда есть что-то новое, чему можно научиться, что можно улучшить.

💚Это путешествие не для того, чтобы достичь конечного совершенства. А для того, чтобы постоянно развиваться и адаптироваться. Приняв этот образ мышления, вы обнаружите, что стресс и давление уменьшаются, сменяясь чувством постоянного достижения и удовлетворения.


🩷Здоровые отношения.

🟣 Люди - социальные существа. Отношения с другими людьми существенно влияют на наше благополучие. Но не все отношения созданы одинаковыми.

➡️Здоровые отношения, построенные на взаимном понимании, уважении и поддержке, жизненно важны. Они успокаивают в стрессовые моменты и радуют в хорошие времена.

‼️Сосредоточьтесь на создании крепких позитивных отношений. Это значит слушать других, проявлять эмпатию и понимание. Это означает устанавливать границы и уважать границы других людей.

➡️Помните о токсичных отношениях, тех, которые истощают вас и приносят постоянный негатив или нарушают ваши границы. Такие отношения значительно могут усилить стресс и несчастье.

🔴Вполне нормально дистанцироваться от этих отношений. Ваше благополучие должно быть на первом месте.

⚡️Как и сад, отношения нуждаются в уходе. Регулярные встречи, качественное совместное времяпрепровождение и проявление благодарности – все это важно.

✅Помните, что дело не в количестве друзей, а в качестве этих отношений. Несколько близких здоровых отношений гораздо ценнее, чем множество поверхностных.

Продолжение следует...

〰️〰️〰️🌺〰️〰️〰️

#отношения
#духовныйрост
#личностныйрост

Лига Свободных Душ ➙ подписаться